7 lý do khiến bạn vẫn cô đơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những sai lầm và quan niệm sai lầm ngăn cản việc gặp gỡ mọi người, phát triển các mối quan hệ và hạnh phúc.

1. Bạn sợ sự thân mật

Có lẽ có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ trong quá khứ của bạn: bạn bị tổn thương, đối tác của bạn làm tổn thương bạn, việc chia tay trở nên khó khăn. Hoặc bạn đã có một tuổi thơ khó khăn - gặp khó khăn với cha mẹ, khó khăn ở trường.

Kết quả là, các mối quan hệ thân thiết gắn liền với điều gì đó đáng sợ và khó chịu, bạn sợ rằng mình sẽ bị tổn thương một lần nữa, và không cho phép đối tác tiềm năng tiếp cận bạn. Ví dụ, bạn tránh tiếp xúc với những người mới hoặc bắt đầu một mối quan hệ, và sau đó, khi họ phát triển, hãy rút lui vào chính bạn.

Hành vi này có thể là một dấu hiệu của việc chống lại cơn nghiện, hoặc nó có thể có nghĩa là bạn vẫn chưa có những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Có lẽ bạn chỉ cần thời gian. Hoặc nếu tình trạng diễn ra đã lâu thì cần đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý.

2. Bạn nghĩ rằng bạn không xứng đáng với điều tốt

Điều này có thể là do sự thiếu tự tin. Bạn tự cho mình là người kém hấp dẫn, ngu ngốc, lố bịch và không thú vị - và bạn kết luận rằng với một tập hợp các phẩm chất tiêu cực như vậy, dù sao đi nữa thì không cần ai cả.

Điều này có nghĩa là bạn vừa không làm quen với mọi người, vừa ngại thể hiện cảm xúc của mình, thể hiện bản thân. Cư xử thật chặt, thật chặt. Bạn cố tình chọn không phải những đối tác mà bạn thực sự thích, mà là những người mà bạn nghĩ rằng bạn xứng đáng: "Tôi xấu, vậy có ích lợi gì khi nhìn về phía những người đàn ông đẹp trai?"

Vấn đề là ít người trong chúng ta có thể thực sự nhìn vào bản thân mình qua con mắt của người khác.

Nhận thức của chúng ta về bản thân bị bóp méo bởi những trải nghiệm, thái độ và bẫy nhận thức tiêu cực. Có nhiều khả năng người khác thấy bạn là một người lôi cuốn, hấp dẫn và thông minh. Nhưng bạn sẽ chỉ biết về điều này nếu bạn thoát ra khỏi vỏ bọc của mình và cố gắng giao tiếp với người bạn thích.

3. Bạn lý tưởng hóa các mối quan hệ

Giả sử bạn nghĩ rằng chúng nên phát triển theo một kịch bản được xác định nghiêm ngặt - như trong sách hoặc phim. Ngày đẹp, hoa và quà, quan điểm chung, sau lần hai gặp nhau thì hôn, sau mười lăm thì dọn đến, sau một năm quan hệ thì quen bố mẹ và bắt đầu lên kế hoạch tổ chức đám cưới. Vân vân và vân vân.

Và nếu điều gì đó không diễn ra theo kế hoạch (ví dụ, bạn có quan điểm khác nhau về một số vấn đề hoặc đối tác của bạn mất nhiều thời gian hơn để chuyển sang cấp độ tiếp theo của mối quan hệ), điều đó sẽ khiến bạn bối rối. Bạn cảm thấy khó chịu và những nghi ngờ bắt đầu ập đến với bạn.

Nhưng không có cốt truyện chung về các mối quan hệ lý tưởng, bởi vì những người sống với lợi ích và nhu cầu của họ tham gia vào chúng.

Cần phải chấp nhận ngay từ đầu rằng thực tế có thể không tương ứng với một bức tranh hư cấu hoàn mỹ. Tuy nhiên, điều này tất nhiên không áp dụng cho những trường hợp khi đối tác làm điều gì đó khiến bạn khó chịu hoặc gây hại.

4. Bạn quá khắt khe

Bạn có muốn gặp siêu nhân hoàn hảo, không thiếu sót và không đồng ý cho ít hơn. Anh ta phải nhìn theo một cách nhất định (màu sắc của mắt, hình dạng của ngón tay hoặc kích thước của vòng eo), có một danh sách rõ ràng về sở thích và kiếm được một số tiền cụ thể.

Đúng vậy, để chọn một người bạn đời theo các tiêu chí mong muốn - đương nhiên, không ai muốn kết thân với một người không có thiện cảm với mình. Nhưng, trước hết, những yêu cầu này phải thực tế: "trông không chê vào đâu được, nhưng đồng thời không tốn tiền cho thợ làm tóc và thợ thẩm mỹ" không áp dụng cho những điều này. Cũng như "kiếm được nhiều tiền và đồng thời không bao giờ ở lại làm việc."

Và thứ hai, đòi hỏi cao không giống như tìm lỗi với những chuyện vặt vãnh: "Chà, không, bạn không thể gặp một người đặt dấu phẩy không đúng."

5. Bạn mơ gặp người bạn tâm giao của mình

Chuyện hoang đường rất lãng mạn, nhưng, thật không may, nó có thể khiến bạn yên. Tin tưởng vào ý tưởng này, chúng tôi đang chờ đợi một loại dấu hiệu nào đó từ trên cao, tình yêu sét đánh, các mối quan hệ hoàn mỹ và hài hòa không có một bất đồng nào.

Và kết quả là chúng ta bỏ lỡ những người thú vị mà chúng ta có thể hạnh phúc.

Điều quan trọng cần nhớ là câu chuyện về một nửa chỉ là một câu chuyện cổ tích đẹp và đôi khi bạn cần phải nỗ lực cho bất kỳ mối quan hệ nào.

6. Bạn gấp rút mọi thứ quá nhanh

Vừa mới gặp một người, bạn đã lên kế hoạch cho một cuộc sống chung, một đám cưới và những đứa con. Ngay từ những lần gặp đầu tiên, hãy nhấn mạnh vào sự thân mật thể xác. Sau một vài tuần quan hệ, hãy kéo đam mê của bạn đến gặp bố mẹ, thổ lộ tình cảm và yêu cầu được đáp lại. Áp lực như vậy có thể khiến một người sợ hãi, và mối quan hệ sẽ kết thúc mà không thực sự bắt đầu.

Điều quan trọng là phải lắng nghe đối tác của bạn, không tạo áp lực cho anh ấy và di chuyển với anh ấy cùng tốc độ. Đồng thời, phân tích điều gì khiến bạn buộc phải hoàn cảnh: có thể đó không phải là người quan trọng với bạn, mà là tình trạng của mối quan hệ. Hoặc bạn không tự tin vào bản thân và sợ rằng nếu bạn không ràng buộc đối phương càng sớm càng tốt, anh ấy sẽ rời bỏ bạn. Có lẽ, nếu bạn đối phó với thái độ của mình như vậy, mối quan hệ sẽ êm dịu và hài hòa hơn.

7. Bạn cần các mối quan hệ vì lợi ích của các mối quan hệ

Bởi vì “bạn đã 30, đồng hồ điểm, tất cả bạn bè của bạn đã kết hôn từ lâu”. Hay “đã đến lúc ổn định rồi, một người đàn ông nghiêm túc cần có gia đình, mà bạn đi loanh quanh như hạt đậu”. Nếu một người ở một mình, anh ta không, không, có, và những suy nghĩ đến với anh ta rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với anh ta và mọi người phải có đôi.

Anh ấy thực sự có thể cảm thấy buồn chán và cô đơn - và trong nỗ lực lấp đầy khoảng trống này, anh ấy đã vội vã tìm kiếm một ai đó "chỉ để được ở bên".

Cách tiếp cận này phần nào gợi nhớ đến một mối quan hệ của sự thuận tiện. Có lẽ họ phù hợp với một người nào đó, nhưng chắc chắn không phải với tất cả mọi người: sẽ rất khó để hòa hợp với một người nếu người đó chỉ cần thể hiện và không có tình cảm đặc biệt với người đó. Và tất cả những điều này có thể kết thúc trong sự phẫn uất, thất vọng và một cuộc chia tay xấu xí. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên bước vào một mối quan hệ khi bạn đã hoàn toàn sẵn sàng cho nó.