Mua sắm như một chẩn đoán: cảm giác thèm mua hàng đến từ đâu và làm thế nào để vượt qua nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu chỉ những chuyến đi mua sắm mới mang lại cho bạn niềm vui thực sự, nếu bạn không còn quan tâm đến cuộc sống thực tại và dường như mọi thứ xung quanh đều trở nên buồn tẻ một cách vô vọng, mà chỉ đến với những cửa hàng bạn mới thấy bình yên và thoải mái thì đã đến lúc bạn phải gióng lên hồi chuông báo thức!

Không có gì bí mật khi xã hội hiện đại là một xã hội tiêu dùng. Chúng tôi theo dõi việc phát hành các tiện ích hoàn toàn mới, tất cả các loại tiện ích, bộ sưu tập quần áo. Mua sắm là được khi không vượt quá giới hạn đạo đức. Dường như có tiền là phải tiêu, không cần phải cất vào thùng như các bà các cô.

Dòng rất mỏng. Mong muốn thông thường để mua những thứ cần thiết nhất (thức ăn, giày dép cho mùa giải, dán lại giấy dán tường, vì những thứ cũ nhìn hơi cũ) có thể dễ dàng biến thành hưng cảm. Và khi đó, sự giúp đỡ sẽ cần thiết không chỉ cho ví tiền của bạn và chính bạn, mà còn cho những người thân yêu của bạn.

Làm thế nào để nhận ra một người nghiện mua sắm

“Chúa ơi, giày gì! Thật là độc! - và đó là nó, một người có thể bị mất. Khi bạn ở bên cạnh anh ấy, bạn đảo mắt, nhắc nhở anh ấy rằng anh ấy thậm chí có một căn phòng đặc biệt, trong đó anh ấy cất những đôi giày đã mua. Để đáp lại, bạn sẽ nghe thấy những lời bào chữa như “Nhưng nó vẫn chưa đến mức như vậy” hoặc “Được rồi, được rồi, đây là những cái cuối cùng” và thường ở dạng thô lỗ, cáu kỉnh.

Ngày hôm sau, bạn phát hiện ra rằng anh ấy vẫn đi chiếc giày đó một mình, bởi vì bạn không chia sẻ niềm vui của anh ấy.

Có lẽ bạn đã nhận ra chính mình trong mô tả này? Suy nghĩ kĩ.

Mọi thứ còn buồn hơn tưởng tượng. Đúng vậy, có rất nhiều ví dụ về những người nổi tiếng nghiện mua sắm, về nguyên tắc, họ cảm thấy hạnh phúc (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham và những người khác), nhưng họ tiêu tiền không khiến họ cảm thấy thoải mái. Ví và não của bạn có thể bị tổn hại nghiêm trọng nếu vấn đề không được giải quyết càng sớm càng tốt.

Chứng nghiện mua sắm là một chẩn đoán tương tự như chứng đau nửa đầu hoặc hen suyễn

Oniomania (từ onios trong tiếng Hy Lạp - "để bán" và hưng - "điên loạn"), hoặc nghiện mua sắm, là một hiện tượng tương tự như bệnh tâm thần, nghiện ngập. Nghe đã tệ rồi. Emil Kraepelin, một bác sĩ tâm thần nổi tiếng người Đức đã làm việc về vấn đề này với Eugen Bleuler, lần đầu tiên gợi ý Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. … thuật ngữ này vào cuối thế kỷ 19.

Họ đã cùng nhau tìm ra những dấu hiệu của một căn bệnh phổ biến hiện nay. Họ xếp oniomania trong cùng danh sách các chứng nghiện: rượu, ma túy, hút thuốc. Đó là, lúc đầu nó là một sở thích đơn giản, sau đó gần như nhận được niềm vui thể xác từ việc mua sắm, và sau đó là sự hối hận sâu sắc và những lời trách móc có lợi cho họ.

Các giáo sư Mỹ cũng chuyển sang nghiên cứu vấn đề. Ví dụ, Ruth Engs ở Indiana nói GS. Ruth Engs. … rằng mọi người thích cảm giác mà họ trải nghiệm khi mua thứ này hoặc thứ kia.

Vào những thời điểm như vậy, endorphin và dopamine nói thay chúng ta, chính chúng cho phép chúng ta lấp đầy khoảng trống và thiếu thứ quan trọng hơn một chiếc áo len mới. Engs ước tính rằng 10-15% dân số có xu hướng nghiện mua sắm.

Điều thú vị là cả nam và nữ đều có xu hướng mua sắm như nhau và không phân biệt tuổi tác. Đại học Stanford ước tính rằng 6% là phụ nữ và 5,5% là nam giới.

Nguyên nhân của chứng oniomania là ở đầu

Có thể có rất nhiều lý do dẫn đến thói nghiện mua sắm: thiếu sự quan tâm hoặc thái quá thời thơ ấu, cảm giác cô đơn quá mức, căng thẳng sau cuộc chia tay đã trải qua, ảo tưởng về quyền lực và sự giàu có, thiếu hạnh phúc hoặc thậm chí là không thỏa mãn tình dục.. Ở đây bạn sẽ phải nghiên cứu sâu hơn về bản thân.

Donald Black của Đại học Bang Iowa đã lưu ý trên tạp chí Esperanza của mình rằng khoảng 2/3 số người mắc chứng nghiện mua sắm dễ bị trầm cảm và rối loạn thần kinh.

Tại sao bạn nên vượt qua cơn nghiện chi tiêu không cần thiết

Bây giờ, xung quanh túi có logo của các thương hiệu thời trang, bạn không thể nhìn xa hơn mũi của mình. Hãy nghĩ xem đó là thời gian nào trong năm. Bước qua công viên, dẫm lên những chiếc lá vàng rơi xào xạc dưới lòng bàn chân. Sau cùng, hãy cho vịt ăn trong ao để mang lại niềm vui cho những sinh vật tuyệt vời. Hãy chú ý đến các bài hát của các nhạc sĩ đường phố, họ tạo ra một bầu không khí kỳ diệu của thành phố.

Nhưng tất cả những điều này là hạnh phúc thực sự!

Quả thực, cuộc đời giống như một cái chợ trời: ai biết được khi nào thì kho báu thật sự sẽ biến mất.

x / f "Người nghiện mua sắm"

Thiên nhiên và môi trường xung quanh giúp chúng ta đương đầu với mọi khó khăn mà số phận ném vào chúng ta.

Sử dụng các mẹo này và bạn sẽ cảm thấy cơn hưng cảm giảm dần

1. Bắt đầu tiêu tiền của bạn cho những mục đích hữu ích. Số tiền bạn có hầu như không thừa. Nếu vậy, hãy làm một số công việc từ thiện! Bạn sẽ nhận thấy rằng cảm giác hài lòng của bản thân sẽ mạnh hơn nhiều so với việc bạn mua chiếc túi thứ trăm liên tiếp.

2. Tham khảo các mặt hàng đã mua. Đừng vội vứt bỏ tất cả những gì bạn đã mua trong thời gian diễn ra “nhật thực”. Cuối cùng, hãy cố gắng sử dụng tất cả những thứ mà bạn đã có được. Thử nghiệm với trang phục, trang điểm, đọc hướng dẫn sử dụng của một thiết bị cụ thể, sử dụng nó.

3. Lập danh sách các thực phẩm và vật dụng bạn cần. Nhờ anh ấy, bạn sẽ suy nghĩ cả trăm lần trước khi ném tiền xuống cống một lần nữa, mà không nhận được, trên thực tế, sự hài lòng thực sự. Bạn sẽ cảm thấy rằng, không đi chệch khỏi các mục trong danh sách, bạn bắt đầu thay đổi để tốt hơn. Đây là một cách tiết kiệm tốt, và cũng là một bước để thoát khỏi chủ nghĩa mua sắm.

4. Nói chuyện với cảm giác thèm mua sắm của bạn.

Tại sao tôi đến đây? Chính xác thì tôi cần gì ở cửa hàng này? Nếu tôi không mua nó ngay bây giờ thì sao? Giá cả có phù hợp với chất lượng không?

Và cũng hãy tự hỏi mình sẽ còn bao nhiêu tiền trong ví, việc mua sắm sẽ ảnh hưởng đến ngân sách gia đình như thế nào, bạn sẽ đặt món đồ đã mua ở đâu, khi nào thì dùng, nếu bạn có những món đồ tương tự.

Tất cả những câu hỏi này sẽ giúp bạn đi đến kết luận: "Tôi không có gì để làm ở đây, hãy để người khác tiêu tiền của họ vào nó."

5. Đừng ngại nói về vấn đề của bạn. Nếu bạn cho rằng mình đã đi quá xa, hãy chia sẻ suy nghĩ của mình với những người thân yêu, hỏi xem họ nghĩ gì về điều đó, xin lời khuyên. Nếu điều này không giúp ích, hãy liên hệ với một chuyên gia. Không có gì sai khi chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn.

Hỗ trợ văn học

Hãy thử đọc những cuốn sách đề cập đến vấn đề này, chẳng hạn như The Consumer Society của Jean Baudrillard hoặc Buyology của Martin Lindstrom. Chúng sẽ cho thấy nhân loại được biến thành một khối lượng lớn người tiêu dùng có thể chi cả đống tiền để mua hàng như thế nào. Bạn có thể sẽ không muốn tiếp tục giao số tiền khó kiếm được của mình cho các công ty vô độ.

Hít thở cảm giác tự do

Hãy nghĩ xem điều gì khiến bạn trở thành một người thích mua sắm hấp tấp. Nhìn xung quanh: các bảng quảng cáo lấp lánh với quảng cáo cho các bộ sưu tập mới, điện thoại thông minh mới được phát hành mỗi tháng. Rất khó để chống lại, đặc biệt là nếu bạn có phương tiện.

Nhưng thế giới đầy màu sắc, và bạn là nghệ sĩ của nó.

Và nếu bạn nhìn thấy người bạn của mình trong bài viết này, hãy giúp anh ấy bằng mọi cách. Anh ấy cần bạn hơn bao giờ hết.