Hội chứng đường hầm bắt nguồn từ đâu và cách điều trị

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Cảnh báo spoiler: chuột máy tính có thể không liên quan gì đến nó.

Hội chứng đường hầm là gì

Hội chứng ống cổ tay được nói đến khi đối mặt với những cảm giác lạ ở tay. Đau, yếu, khó cầm vật nặng, chẳng hạn như cốc hoặc sách, tê, ngứa ran ở các ngón tay - đó là điều chắc chắn.

Sự chèn ép của dây thần kinh giữa dẫn đến những cảm giác khó chịu như vậy: vì nhiều lý do, nó bị chèn ép giữa xương và gân của cơ cổ tay (trong cái gọi là ống cổ tay).

Vì dây thần kinh giữa kiểm soát độ nhạy và chuyển động của ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn nên đây là nơi tập trung sự khó chịu.

Có một điều đáng làm rõ ở đây. Hội chứng đường hầm trong trường hợp này là định nghĩa không hoàn toàn đúng. Dây thần kinh có thể bị nén không chỉ ở cổ tay mà còn ở đầu gối, khuỷu tay, mắt cá chân và các khớp khác. Do đó, một tên gọi chính xác hơn cho tình trạng mà chúng ta đang nói đến là hội chứng ống cổ tay, hay còn gọi là hội chứng ống cổ tay (CTS). Nhưng vì mục đích đơn giản, chúng tôi sẽ giới hạn mình trong công thức phổ biến nhất.

Hội chứng đường hầm bắt nguồn từ đâu?

Nhiều người tin rằng hội chứng đường hầm là hậu quả của việc làm việc quá nhiều và lâu trên bàn phím và chuột máy tính. Nhưng các nhà sinh lý học vẫn chưa thể thu thập đủ dữ liệu về hội chứng ống cổ tay - Triệu chứng và nguyên nhân để khẳng định phiên bản này.

Rất có thể, dây thần kinh giữa không phải do một nguyên nhân cụ thể gây ra mà do sự kết hợp của các yếu tố nguy cơ khác nhau. Dưới đây là những cái phổ biến nhất.

1. Giải phẫu

Những người có ống cổ tay hẹp hơn từ khi sinh ra thường dễ bị hội chứng ống cổ tay hơn.

2. Thương tật

Trật khớp hoặc gãy cổ tay có thể dẫn đến đứt gân hoặc lệch xương, có nghĩa là tăng áp lực lên dây thần kinh giữa.

3. Viêm khớp dạng thấp

Đôi khi bệnh làm biến dạng các xương nhỏ của cổ tay, làm tăng áp lực lên dây thần kinh. Ngoài ra, viêm khớp còn kèm theo tình trạng viêm và phù nề các mô quanh khớp cũng làm tăng nguy cơ bị chèn ép.

4. Giới tính

Hội chứng ống cổ tay ở phụ nữ phổ biến hơn gấp ba lần trong Hội chứng ống cổ tay: Triệu chứng, Nguyên nhân, Chẩn đoán, Điều trị so với ở nam giới. Có lẽ điều này là do trước đây có ống cổ tay hẹp hơn.

5. Bệnh tiểu đường

Rối loạn này gây tổn thương dây thần kinh nên trung thất có thể gây khó chịu cho bàn tay, ngay cả khi nó không chịu áp lực.

6. Mang thai hoặc mãn kinh

Trong những điều kiện này, dòng chảy của chất lỏng từ các chi có thể bị suy giảm. Sưng các mô xung quanh cổ tay làm tăng áp lực lên dây thần kinh.

7. Một số bệnh khác

Một số bệnh cũng có thể gây ra tình trạng giữ nước, có nghĩa là chúng làm tăng nguy cơ phát triển hội chứng đường hầm. Ví dụ:

• suy giáp (tình trạng tuyến giáp sản xuất quá ít hormone);
• tăng huyết áp;
• béo phì;
• suy thận;
• phù bạch huyết (gián đoạn mạch bạch huyết).

8. Điều kiện làm việc

Làm việc với các công cụ rung, chẳng hạn như máy khoan hoặc búa khoan, hoặc trên dây chuyền lắp ráp đòi hỏi phải gập và duỗi cổ tay dài và rộng, có thể tạo ra áp lực có hại lên dây thần kinh giữa. Hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng tổn thương thần kinh đã có từ trước - đặc biệt nếu bạn phải làm việc dưới trời lạnh.

Cách điều trị hội chứng đường hầm tại nhà

Nếu tình trạng khó chịu ở cổ tay chỉ thỉnh thoảng xuất hiện, bạn có thể tự mình đối phó với nó.

Cố gắng giảm bớt căng thẳng cho bàn chải của bạn

Loại bỏ các hoạt động đòi hỏi bạn phải tích cực uốn dẻo và mở rộng cổ tay. Theo dõi cơn đau của bạn và tránh các hoạt động này. Hoặc ít nhất, hãy thường xuyên nghỉ giải lao để cổ tay được nghỉ ngơi.

Làm việc với một con chuột máy tính, mặc dù thiếu nghiên cứu, cũng không nên giảm giá: đột nhiên, trong trường hợp của bạn, chính yếu tố này "bắn ra ngoài". Đảm bảo thiết bị của bạn thoải mái và bạn không phải mỏi tay để vận hành thiết bị.

Tập thể dục để tăng cường sức mạnh cho bàn tay của bạn

Ví dụ, trước tiên hãy xoay nắm tay của bạn theo một hướng, sau đó xoay nắm tay sang hướng khác. Hoặc nắm chặt các ngón tay của bạn thành một nắm đấm, và sau đó nắm chặt chúng một cách mạnh mẽ. Thực hiện 10-15 lần ít nhất hai lần một ngày.

Chườm lạnh để giảm đau

Đặt một miếng đệm nóng với nước lạnh hoặc một túi đá được bọc trong một miếng vải mỏng trên cổ tay bị thương. Điều này sẽ giúp giảm sưng và áp lực lên dây thần kinh.

Uống thuốc giảm đau không kê đơn

Bạn có thể sử dụng viên nén paracetamol hoặc ibuprofen. Đồng thời, chúng sẽ làm dịu vết sưng tấy. Chỉ cần ghi nhớ: nếu bạn phải uống thuốc giảm đau mỗi ngày, thì tình hình không thể kiểm soát được.

Khi nào bạn cần sự giúp đỡ của bác sĩ

Nếu tình trạng đau, tê, yếu của bàn tay trở nên thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn có thể bắt đầu với một nhà trị liệu: anh ta sẽ tiến hành khám, đề nghị bạn làm các xét nghiệm (máu, nước tiểu, nội tiết tố) và nếu cần thiết sẽ gửi bạn đến một chuyên gia chuyên khoa.

Nếu nghi ngờ mắc các bệnh như tiểu đường, viêm khớp, suy giáp, bạn sẽ phải tiến hành điều trị. Đồng thời, liệu pháp này sẽ giúp bạn thuyên giảm hội chứng đường hầm.

Trong các trường hợp khác, bác sĩ có thể đề nghị:

• Đặt một thanh nẹp vào tay bị thương. Nó sẽ làm bất động khớp và giúp cổ tay nhanh lành hơn. Theo quy định, thanh nẹp chỉ được sử dụng vào ban đêm - điều này cũng đủ để làm giảm các triệu chứng ban ngày.
• Tiêm corticosteroid vào ống cổ tay. Nó làm giảm đau và giảm sưng và viêm.

Nếu vẫn thất bại, lựa chọn cuối cùng là phẫu thuật. Bạn sẽ được rạch một đường nhỏ ở cổ tay và cắt gân để giảm áp lực lên dây thần kinh. Thời gian phục hồi sau một thủ thuật như vậy mất từ vài tuần đến 2-3 tháng (trong một số trường hợp lên đến một năm).