Mục lục:

Cách học khiêu vũ: video hướng dẫn cho những người không ngại thử
Cách học khiêu vũ: video hướng dẫn cho những người không ngại thử
Anonim

Nếu bạn đã quyết định học cách khiêu vũ, đừng bỏ dở nó. Chỉ cần học theo người hướng dẫn các động tác cơ bản của khiêu vũ hiện đại, đường phố, khiêu vũ và giao tiếp.

Cách học khiêu vũ: video hướng dẫn cho những người không ngại thử
Cách học khiêu vũ: video hướng dẫn cho những người không ngại thử

Câu trả lời cho các câu hỏi chính

Học khiêu vũ có khó không?

Trong thực tế, nó không khó hơn bất kỳ công việc kinh doanh nào khác mà bạn là người mới. Các hướng nhảy rất khác nhau. Ngay cả khi bạn đã thành thạo một trong số chúng, sẽ không bình thường nếu bạn nghiên cứu cái còn lại.

Tuy nhiên, tất cả các điệu nhảy đều gắn liền với khả năng kiểm soát cơ thể của bạn. Và nếu điều này không mới đối với bạn (ví dụ: bạn đã tham gia vào võ thuật, thể dục dụng cụ, bơi lội, và thậm chí nhiều hơn nữa là khiêu vũ), bạn sẽ dễ dàng thích nghi với các chuyển động mới hơn là một người mới bắt đầu không phải là bạn của mình. cơ thể người.

Ngay cả khi bạn có một cơ thể khá bằng gỗ, bạn cũng không nên thất vọng. Bí quyết thành công là không ngừng luyện tập.

Học khiêu vũ với các bài học video khó hơn so với các khóa học. Nếu cơ thể bạn mềm dẻo và ngoan ngoãn, bạn vẫn có thể thực hiện động tác tương tự như động tác của người hướng dẫn trong video. Nếu không, bạn có thể nhanh chóng thất vọng khi nhảy: sự khác biệt giữa những gì được hiển thị trong video và những gì bạn nhìn thấy trong gương sẽ quá mạnh.

Vẫn đáng thử. Ít nhất là để xác định hướng đi thích hợp.

Bạn nhảy bao nhiêu lần một tuần?

Cơ bắp có thể bị đau lúc đầu sau khi tập thể dục. Nhưng không giống như tập luyện sức mạnh hoặc chạy, cơ thể không cần thời gian phục hồi.

Do đó, bạn có thể yên tâm tập nhảy mọi lúc. Một trong những giáo viên của tôi nói rằng bạn cần phải khiêu vũ 25 giờ một ngày. Trong mọi trường hợp, bạn càng nhảy nhiều, bạn càng tiến bộ.

Cách học nhảy các điệu nhảy hiện đại

Từ hướng này, chúng tôi đã chọn ba loại hình thường có trong lịch trình của các câu lạc bộ thể dục và trường dạy khiêu vũ. Và thứ nhất là một loại nhựa và đẹp đến điên cuồng.

Đồng thời

Cách học nhảy các điệu nhảy hiện đại: Đương đại
Cách học nhảy các điệu nhảy hiện đại: Đương đại

Các yếu tố đương đại pha trộn giữa nhạc jazz, yoga và võ thuật hiện đại, dày dặn với khả năng ứng biến và chú ý đến hơi thở. Đây là tự do và nhựa - vẻ đẹp tự nhiên của chuyển động.

Đây là một video với sự kết hợp đương đại. Hãy thử nó, chỉ cần nhớ khởi động và kéo căng trước khi dạy.

Và đây là phần thứ hai:

Nhân tiện, về phần khởi động. Video dưới đây cho thấy một bài học hoàn chỉnh với khởi động, kéo dài và phân tích kết hợp. Bằng tiếng Anh, nhưng mọi thứ đều rõ ràng và không có bản dịch.

Nếu bạn không có thời gian để lặp lại hoặc xem xét cách thực hiện một số chuyển động, hãy đặt tốc độ thành 0, 25.

Nếu bạn thích các cách kết hợp nhưng bạn chưa thể lặp lại chúng, thì đây là một số video khác với các bài học đương đại thông thường.

Nhiều khả năng bạn cũng sẽ phải làm như vậy trong trường dạy múa trước khi có thể thực hiện những pha phối hợp đẹp mắt.

Dải nhựa

Cách học nhảy các điệu nhảy hiện đại: Dải nhựa
Cách học nhảy các điệu nhảy hiện đại: Dải nhựa

Nhiều người nhầm lẫn giữa bài tập sào và bài tập dải nhựa. Thứ hai chỉ đơn giản là một điệu nhảy gợi cảm có thể được thực hiện mà không cần cột.

Làm dải nhựa, bạn sẽ không phải đứng vào máy và kéo một chiếc tất. Mọi thứ ở đây đều dựa trên tính dục tự nhiên của cơ thể phụ nữ. Tất nhiên, nhiều giáo viên đa dạng hóa chất dẻo dải với các yếu tố của vũ điệu đương đại hoặc hiện đại, Mỹ Latinh và các hướng khác, nhưng ở đây tất cả phụ thuộc vào giáo viên.

Bài nhảy của bạn trông đẹp như thế nào một lần nữa phụ thuộc vào khả năng kiểm soát cơ thể của bạn tốt như thế nào, mức độ di động của các khớp và mức độ giãn của các cơ và gân của bạn.

Video dưới đây có phân tích về sự kết hợp. Không quá đơn giản, nhưng rất gợi cảm và đẹp. Và bạn không cần phải di chuyển trên sàn, vì vậy đầu gối của bạn sẽ không bị đau.

Và đây là danh sách phát với các bài học dẻo từ các trường dạy múa khác nhau. Có các chuyển động và kết hợp riêng lẻ ở đây.

Và một sự kết hợp nữa, đơn giản hơn. Hãy thử nếu cái đầu tiên không thành công.

Múa bụng (múa bụng)

Cách học nhảy các điệu nhảy hiện đại: Múa bụng (múa bụng)
Cách học nhảy các điệu nhảy hiện đại: Múa bụng (múa bụng)

Đây là một điệu nhảy gợi cảm và đẹp mắt, cùng với những thứ khác, giúp phát triển tính dẻo dai và thậm chí giải trừ một số vấn đề về sức khỏe.

Có rất nhiều bài học múa bụng trên YouTube. Một số trong số chúng được trình bày dưới đây.

Các chuyển động chính được giải thích ở đây rất dễ dàng:

Và phần thứ hai:

Dưới đây là danh sách 5 bài học dành cho người mới bắt đầu từ một giáo viên khác.

Cách học nhảy điệu nhảy đường phố

Hiphop

Cách học Nhảy Street Dance: Hip Hop
Cách học Nhảy Street Dance: Hip Hop

Hip Hop mới chỉ xuất hiện được khoảng 50 năm. Nhưng trong thời gian này, nhiều hướng và phong cách đã xuất hiện, với các yếu tố khác nhau, chất dẻo và các tính năng đặc biệt.

Ngoài ra, hip-hop hiện đại thường được bổ sung bởi các chuyển động từ các phong cách nhảy khác, cung cấp vốn từ vựng phong phú hơn và các kết hợp ban đầu.

Nhưng trước khi tạo ra các bó của riêng mình, bạn cần phải nắm vững cơ sở. Trong danh sách phát bên dưới, bạn sẽ tìm thấy các chuyển động cơ bản, các bước và nhiều cách kết hợp. Giải thích mọi thứ đều có sẵn. Nếu bạn không kịp, hãy giảm tốc độ video.

Các video cho danh sách phát lớn tiếp theo giải thích các khái niệm về quán tính, thao tác và sự cô lập trong hip-hop. Ngoài ra còn có một câu chuyện về khả năng ứng biến, hành vi trong trận chiến, nếu bạn đã sẵn sàng cho điều này, và một số tùy chọn cho các chuyển động hip-hop parterre (trên sàn) để đa dạng hóa sự kết hợp của bạn.

Nhảy híp hóp

Hướng dẫn cách học khiêu vũ Street Dance: Break Dance
Hướng dẫn cách học khiêu vũ Street Dance: Break Dance

Break dance bao gồm các yếu tố khác nhau: các thủ thuật và chuyển động sức mạnh trên sàn, sóng, sự cố định, cũng như thay đổi mức độ thực hiện của điệu nhảy.

Ở đây trên kênh này có đào tạo theo các phong cách khác nhau: Waving, King Tut, Robot, - phân tích kỹ thuật của các yếu tố sức mạnh và các chuyển động cơ bản ở các cấp độ khác nhau.

Dưới đây là video phân tích chi tiết yếu tố "6 bước" từ Footwork.

Và ở đây bạn có thể xem "con rùa" được thực hiện như thế nào.

Đây là một danh sách phát đồ sộ, trong đó có khá nhiều yếu tố của break dance với sự phân tích chi tiết về kỹ thuật nhảy và các yếu tố sức mạnh.

lắc mông

Cách học khiêu vũ Street Dance: Twerk
Cách học khiêu vũ Street Dance: Twerk

Một điệu nhảy sexy mà bạn cần phải vận động tích cực mông, hông, bụng và cánh tay. Trong danh sách này, bạn sẽ tìm thấy một số bài học với sự phân tích các chuyển động của twerk.

Cách học khiêu vũ khiêu vũ khiêu vũ

Waltz

Cách học khiêu vũ khiêu vũ khiêu vũ: waltz
Cách học khiêu vũ khiêu vũ khiêu vũ: waltz

Ít nhất một lần trong đời, một điệu valse có thể sẽ hữu ích. Hơn nữa, nhảy nó ở trình độ nghiệp dư không quá khó.

Dưới đây là bốn bài học hay sẽ dạy bạn cách nắm tay và thực hiện các bước điệu valse cơ bản theo cặp hoặc đơn.

Làm thế nào để học khiêu vũ khiêu vũ xã hội

Khiêu vũ giao tiếp không được tạo ra để cạnh tranh, mà để giao tiếp giữa các đối tác và để giải trí. Ở đây sự ngẫu hứng được hoan nghênh, qua đó người nhảy có thể thể hiện bản thân, cảm xúc và cảm xúc của mình.

Bachata

Làm thế nào để học khiêu vũ xã hội: Bachata
Làm thế nào để học khiêu vũ xã hội: Bachata

Điệu nhảy này có nguồn gốc từ Cộng hòa Dominica. Anh ấy rất gợi cảm và đôi khi rất gợi tình. Cơ sở của bachata là bốn bước với trọng tâm là bước sau. Trong bài nhảy, có các động tác xoay người và ném người, hỗ trợ nhỏ.

Mặc dù thực tế bachata là một điệu nhảy theo cặp, các kết hợp solo cũng có thể được dạy. Ví dụ, nếu bạn chưa có đối tác.

Video dưới đây cung cấp tổng quan về các bước chính. Chuyển trọng lượng cơ thể vào đâu, cách nắm tay, cách lấy nét - mọi thứ đều được mô tả chi tiết.

Và đây là một biến thể của bachata từ cùng một giáo viên.

Dưới đây là danh sách cho những ai muốn nhảy bachata theo cặp. Đây là những bài học bachata của người Dominica từ trường dạy khiêu vũ Imagine.

Kizomba

Cách học khiêu vũ xã hội: Kizomba
Cách học khiêu vũ xã hội: Kizomba

Đây là một điệu nhảy đôi đầy đam mê có nguồn gốc từ Châu Phi, cụ thể hơn là từ Angola. Hiện nó đã được biểu diễn trên toàn thế giới và đặc biệt phổ biến ở Pháp và Bồ Đào Nha.

Các bước, rất nhiều công việc hông và tiếp xúc chặt chẽ với đối tác. Đôi khi rất chặt chẽ. Ví dụ, trong phong cách Tarraxinha, một phiên bản chậm hơn và gợi cảm hơn của điệu nhảy xã hội này.

Đây là một danh sách với các bài học kizomba.

Và một danh sách phát khác với các video từ phòng tập nhảy khác.

Đề xuất: