Nhà tâm lý học thần kinh - về lợi ích và các mối đe dọa tiềm ẩn của trò chơi máy tính

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Trò chơi máy tính có một danh tiếng xấu. Chúng được cho là có ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ em và người lớn, hình thành nên những cơn nghiện không lành mạnh. Chúng tôi đã nói chuyện với một nhà tâm lý học thần kinh chuyên nghiệp và tìm hiểu xem trò chơi máy tính nguy hiểm như thế nào, liệu chúng có thể hữu ích hay không và làm thế nào để không trở thành con tin của thế giới ảo.

Có một định kiến rằng trò chơi máy tính là cực kỳ có hại. Theo quan điểm của tâm lý học lâm sàng và tâm thần học thì chúng có lợi và hại gì?

Trò chơi máy tính là sự bắt chước của một hoạt động nhất định, có thể là đua xe, điều khiển máy bay, chiến lược, nhiệm vụ. Tất cả những điều này tồn tại trong cuộc sống thực, nhưng trong trò chơi nó được đơn giản hóa hoặc phóng đại để khơi dậy hứng thú.

Điều quan trọng là phải xem xét hai khía cạnh của trò chơi. Đầu tiên, trò chơi rất vui. Và những gì mang lại khoái cảm yêu cầu một người lặp lại hành động này - đây là cách hình thành chứng nghiện. Thứ hai: chính hoạt động đó, được bắt chước trong trò chơi. Nó có thể hữu ích bởi vì nó là sự rèn luyện các kỹ năng nhất định.

Ví dụ, tác động tích cực của trò chơi mô phỏng xe cộ là gì? Chúng phát triển những chức năng não nào?

Trò chơi lái xe là để tương tác với không gian, và đây là điều mà trẻ em hiện đại thực sự thiếu.

70% trẻ em tôi nhìn thấy trên chẩn đoán bị thiếu hụt chức năng đánh giá không gian.

Các chức năng không gian-thị giác bao gồm định hướng "phải-trái", "trên-dưới", so sánh kích thước, đánh giá vị trí của các yếu tố trong không gian. Những đứa trẻ được dạy đọc sớm hầu như luôn gặp khó khăn với nó. Đọc sách kích hoạt mạng lưới thần kinh ở bán cầu não trái, nhưng nó không kích hoạt bán cầu não phải, nơi dẫn đến sự phát triển bình thường của một đứa trẻ ở hầu hết các chức năng não bộ.

Khi một bán cầu hoạt động, bán cầu kia hoạt động chậm lại. Học đọc từ 3-4 tuổi mà không có sự phát triển đồng thời của các chức năng không gian-kiến tạo có thể dẫn đến việc viết chữ và số giống như gương, khó khăn phát sinh khi đánh giá độ dài. Những đứa trẻ như vậy rất hay xem hình vuông là hình chữ nhật, kém ghi nhớ vị trí của các đồ vật trong không gian.

Nhà trường yêu cầu học sinh lớp 1 đọc tốt, không cần các chức năng không gian phát triển nên phụ huynh coi nhẹ sự phát triển của trẻ.

Nếu một đứa trẻ được dạy đọc, cần đồng thời cho chúng chơi những trò chơi như vậy để chúng có thể định hướng trong không gian, phản ứng với những thay đổi của môi trường, hiểu rằng ở đâu đó chúng cần quay sang phải, ở đâu đó - ở bên trái, ở đâu đó - để dừng lại. Tất cả điều này được chuyển sang cuộc sống thực, vì vậy có lợi.

Các nhiệm vụ và chiến lược có giúp ích gì cho sự phát triển của con bạn không?

Tôi khuyên những đứa trẻ mà tôi làm việc cùng chơi nhiệm vụ: điều này cần thiết cho sự phát triển của lập trình, quy định và kiểm soát các hoạt động. Trong tâm thần kinh, đây được phân biệt như một chức năng điều tiết đặc biệt của não, bao gồm ba phần.

Lập trình - khả năng vạch ra một chương trình hành động trước khi bắt đầu thực hiện chúng. Xa hơn - Quy định … Trong quá trình thực hiện chương trình, cần kiểm tra khái niệm, kiểm tra xem có sai lệch nào không. Và cuối cùng điều khiển - kết quả thu được phải được kiểm tra xem có phù hợp với chương trình không.

Chức năng điều tiết là trên tất cả các chức năng khác của não và rất quan trọng. Những người có chức năng điều tiết chưa phát triển cho thấy sự giảm sút tất cả các chỉ số khi được chẩn đoán. Ở trẻ em, chức năng này được hình thành từ 6–7 tuổi, đỉnh cao phát triển rơi vào trung bình 12–14 tuổi.

Các trò chơi yêu cầu thực hiện các quy tắc (chiến lược, nhiệm vụ), một chương trình nhất định mà bạn cần tìm hiểu điều gì đó, làm theo hướng dẫn, giúp phát triển quy định và kiểm soát. Điều quan trọng là điều này xảy ra trong một tình huống vui chơi: đứa trẻ thích thú, việc học diễn ra không phải từ dưới gậy mà ở một mức độ không tự nguyện.

Các trò chơi đơn giản hơn, yêu cầu các thao tác đơn giản, nơi bạn cần đánh bóng hoặc đặt hình ảnh, chúng cũng hữu ích phải không?

Những trò chơi như vậy được sử dụng trong việc phát triển các trình mô phỏng tương tác điện tử về khả năng nhận thức.

Đúng vậy, hầu hết nó được thực hiện mà không tính đến các quy luật tâm lý, nhưng trong mọi trường hợp, trò chơi, nơi bạn cần phản ứng với điều gì đó và đưa ra quyết định nhanh chóng, phát triển sự chú ý và mức độ điều chỉnh và kiểm soát tự nguyện thấp hơn.

Còn về game bắn súng? Ở đó, cần phải có phản hồi nhanh

Có những khía cạnh tích cực đối với trò chơi bắn súng. Đây là định hướng trong không gian: hầu như luôn có chuyển động dọc theo hành lang, bạn cần nhớ mình đã đến đâu, chưa đến đâu, đi đâu. Sự chú ý và phản ứng phát triển.

Mô men tiêu cực là tải trọng lên hệ tiêu thụ năng lượng của sự chú ý. Bạn cần phải thường xuyên cảnh giác, đây là áp lực lên các cấu trúc dưới vỏ não, nơi cung cấp sự cân bằng năng lượng. Việc đào tạo như vậy chỉ có lợi trong một số lượng nhất định. Mất năng lượng quá mức dẫn đến lãng phí chất dẫn truyền thần kinh liên kết các tế bào thần kinh. Những vụ trẻ chơi mấy ngày liền rồi chết cũng chỉ có vậy thôi.

Một trò chơi như vậy là dễ chịu đối với một người, anh ta dường như không cảm thấy mệt mỏi với nó, mặc dù ở mức độ khách quan, anh ta cảm thấy mệt mỏi với nó. Vào một thời điểm nhất định, sự suy sụp xảy ra, khi một người cảm thấy dễ chịu và cơ thể hoạt động với chút sức lực cuối cùng của mình. Nếu bạn kiểm soát các trò chơi như vậy đúng lúc, thì chúng có thể hữu ích.

Bạn đã nêu ra một vấn đề quan trọng liên quan đến thời gian hạn chế. Một đứa trẻ có thể dành bao nhiêu thời gian cho các trò chơi?

Mọi thứ đều riêng lẻ. Có những trẻ gặp khó khăn nhất định, bẩm sinh và mắc phải, nhanh chóng mệt mỏi. Cần có nhiều hạn chế hơn cho họ. Tôi nghĩ rằng các trò chơi vận động với sự tập trung chú ý liên tục có thể được chơi không quá một giờ một ngày, trong trường hợp bệnh lý - không quá nửa giờ. Nhưng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý.

Đối với những trò chơi mà bạn có thể dừng lại và suy nghĩ, chẳng hạn như nhiệm vụ, thì không cần những hạn chế nghiêm trọng như vậy. Nếu điều này không ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập hàng ngày, thì có thể thực hiện việc này trong vài giờ mỗi ngày.

Và bây giờ là về những người lớn. Họ thích chơi Dota, Counter-Strike, World of Tanks. Rõ ràng là có tác dụng thư giãn, nhưng liệu có ích lợi gì không?

Trong thực tế của tôi, đã có những trường hợp người lớn thừa nhận rằng họ chơi game vì quá căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Tốt hơn hết là bạn nên tìm kiếm những cách hữu ích để giải quyết căng thẳng chứ không chỉ chơi game. Là một trong những cách - tại sao không? Không có gì sai rõ ràng với điều đó. Thật tệ nếu đây là cách duy nhất để thư giãn.

Về những lợi ích cho não có liên quan, ở đây cần nhớ rằng độ dẻo của não giảm dần theo tuổi tác. Đến 7–8 tuổi, số lượng khớp thần kinh ở trẻ em sẽ bằng với số lượng khớp thần kinh ở người lớn và các tế bào thần kinh chỉ khác một chút so với các tế bào thần kinh ở người lớn. Sau đó, độ dẻo của não giảm ở 12-14 tuổi và sau 17-18 tuổi, mặc dù một số quá trình phát triển hơn nữa.

Rất khó để đạt được những thay đổi đáng kể trong hoạt động của não ở tuổi trưởng thành; nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý thần kinh hoặc bác sĩ tâm sinh lý thì hầu như không thể thực hiện chính xác được. Nhưng hiệu ứng tâm lý có thể được, tất cả phụ thuộc vào vấn đề được giải quyết.

Trò chơi có thể giữ cho não hoạt động, nhưng không làm thay đổi nó.

Lái xe được biết là có tác dụng kéo dài sự tỉnh táo về tinh thần ở người lớn tuổi. Gần đây, có một nghiên cứu chỉ ra rằng những người lái xe ở độ tuổi về già thể hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra nhận thức.

Với các trò chơi, dường như, tình trạng tương tự. Có những nghiên cứu cho thấy rằng các trò chơi điện tử được thiết kế đặc biệt sẽ kích thích sự phát triển của trí nhớ làm việc và sự chú ý ở người lớn tuổi. Người ta vẫn chưa thể đo lường nó trong động lực học ngay từ khi còn nhỏ, bởi vì các trò chơi xuất hiện tương đối gần đây và những người chơi chúng chưa đến tuổi già. Nghiên cứu có sẵn thường được thực hiện trên những người chưa chơi trước đó.

Nghiện cờ bạc được hình thành như thế nào? Và những trò chơi nào tốt hơn cho người lớn chơi?

Nếu trò chơi được sử dụng như một cách để thư giãn, thì đó là việc bạn có được những cảm xúc tích cực cần được kiểm soát. Một người có thể chọn thời điểm thực hiện và quản lý liều lượng cảm xúc tích cực. Bất kỳ hệ thống sinh lý nào cũng cố gắng tăng cường tích cực, vì vậy một người không có sự kiểm soát bên ngoài và kiểm soát đủ hành vi sẽ ngày càng chơi nhiều hơn và cố gắng trở thành nghiện.

Sẽ rất hữu ích cho người lớn khi chơi các trò chơi có chức năng nhận thức, chẳng hạn như các nhiệm vụ giáo dục với thông tin bách khoa. Mặc dù sẽ là sai lầm khi đặt tên cho các thể loại cụ thể: đó là tất cả về cơ chế tâm lý và chức năng của não phản ứng với trò chơi, chứ không phải bản thân thể loại.

Nhiều người tỏ ra lo lắng về những trò chơi có nhiều cảnh bạo lực và tàn ác. Điều này được cho là kích động bạo lực ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Nó tệ đến vậy sao? Có điều gì nguy hiểm hơn trong trò chơi ngoài những cảnh bạo lực?

Có, đã có người nói rằng trò chơi bạo lực kích động tội phạm, nhưng nghiên cứu đã phủ nhận điều này. Phần lớn trẻ em và thanh thiếu niên phân biệt hoàn hảo giữa tình huống vui chơi và cuộc sống.

Hơn nữa, một sự hung hăng nhất định, có thể thành hiện thực trong cuộc sống, sẽ tìm ra lối thoát trong một tình huống trò chơi, điều này làm giảm hành vi hung hăng.

Tệ hơn nữa trong các trò chơi là một ảo tưởng khác về khả năng đảo ngược của hậu quả.

Hầu hết các trò chơi có thể được lưu và quay trở lại. Trong cuộc sống, điều này rõ ràng là không nên, và thói quen vui chơi như vậy sẽ làm giảm mức độ đầy đủ của hành vi và dẫn đến những hành động hấp tấp.

Những cảnh bạo lực trong trò chơi có thể khơi dậy thêm hứng thú, nhưng trong hầu hết các trường hợp, điều này chỉ giới hạn ở việc tìm kiếm thông tin trên Internet về các phương pháp giết người, tra tấn, nhưng đây là một tình huống nhận thức hơn là mong muốn bạo lực.

Một số tác phẩm văn học và phim kích động sự xâm lược hơn nhiều.

Chẳng hạn, người ta biết đến hiện tượng cuốn sách “Những nỗi buồn của chàng trai trẻ” của Goethe đã gây ra làn sóng tự tử ở châu Âu, vì nhiều người muốn được giống như nhân vật chính. Ở đây ranh giới giữa tự tử trong đời thực và tự tử trong một tác phẩm nghệ thuật bị xóa nhòa.

Trong game, đường viền này thường không bị xóa, mọi thứ đều cố tình giả tạo, nó diễn ra trong khuôn khổ của màn hình mà một người nhìn thấy trước mặt, và cực kỳ hiếm khi lẫn với đời thực. Nếu nó được trộn lẫn, thì điều này xảy ra ở những người, trước khi trò chơi, gặp khó khăn với nhận thức về thực tế, đã có những cấu tạo ảo tưởng gắn liền với sự tồn tại của các thực tại thay thế.

kết luận

• Trò chơi máy tính giúp trẻ em phát triển các kỹ năng không gian, điều chỉnh và kiểm soát, và sự chú ý.
• Một đứa trẻ có thể chơi các trò chơi vận động không quá một giờ một ngày.
• Chơi game là một cách tốt để đối phó với căng thẳng miễn là bạn tránh được chứng nghiện.
• Trò chơi máy tính giúp người lớn giữ cho não của họ hoạt động.
• Sẽ rất hữu ích khi chơi các trò chơi có yếu tố nhận thức: nhiệm vụ, chiến lược, trò chơi giáo dục.
• Trò chơi máy tính có thể làm giảm mức độ đầy đủ của hành vi, có thể dẫn đến các hành động hấp tấp. Nhưng họ không tự mình gây ra bạo lực và gây hấn.