Thôi miên là gì và nó được sử dụng như thế nào

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Gợi ý thực sự giúp giảm đau và ám ảnh. Đúng, không phải cho tất cả mọi người.

Thôi miên là gì

Thôi miên Thôi miên để bỏ hút thuốc là một trạng thái ý thức bị thay đổi. Người bị thôi miên thấy mình ở ranh giới mỏng manh giữa tỉnh và ngủ - trong cái gọi là trạng thái xuất thần.

Ở trạng thái này, sự chú ý của một người tập trung đến mức anh ta tạm thời không còn để ý đến mọi thứ đang xảy ra xung quanh mình - và thậm chí cả một số quá trình diễn ra với cơ thể anh ta. Nhiệm vụ của nhà thôi miên là hướng sự tập trung chú ý vào thông tin này hay thông tin kia. Vì trong trạng thái xuất thần, một người không bị phân tâm và không thể suy nghĩ chín chắn, anh ta sẽ coi thông tin này là sự thật. Hãy tin tưởng cô ấy một cách chân thành. Quá trình này được gọi là Bạn có đang đề nghị đó là bàn tay của tôi không? Mối liên quan giữa khả năng bị thôi miên và ảo tưởng bàn tay cao su.

Khả năng gợi ý - nghĩa là một người tin tưởng vào những thông tin đó mạnh mẽ đến mức nào - là một khái niệm cá nhân. Điều này là do đặc thù của bộ não.

Tại sao một số người không chống lại được thuật thôi miên và những người khác thì không?

Các nhà khoa học từ lâu đã cố gắng tìm hiểu Thôi miên và Hình ảnh của Bộ não Con người Sống, những gì sẽ xảy ra với bộ não trong một phiên thôi miên. Nhưng cho đến nay vẫn chưa có sự sáng tỏ hoàn toàn. Chỉ có dữ liệu rời rạc.

Do đó, các nhà nghiên cứu từ Đại học Stanford, dẫn đầu bởi Tiến sĩ David Spiegel, đã quét não của 36 tình nguyện viên đưa vào trạng thái thôi miên, và phát hiện ra rằng Nghiên cứu xác định các khu vực não bị thay đổi trong quá trình thôi miên trong đó có ba thay đổi chính:

• Giảm hoạt động ở vỏ não trước (cingulate gyrus). Phần não này cho phép chúng ta chuyển sự chú ý từ đối tượng này sang đối tượng khác. Sự giảm hoạt động của con quay hồi chuyển dẫn đến thực tế là một người bị thôi miên tập trung vào một ý nghĩ và không thể nhảy khỏi nó.
• Sự kết nối giữa vỏ não trước trán và thùy trong cùng (đảo Reil) đã tăng lên. Điều này cho thấy rằng não kiểm soát nhiều hơn các quá trình sinh lý. Ví dụ, ý nghĩ được gợi ý "Không có gì đau đối với tôi" thực sự dẫn đến việc giảm đau đớn về thể chất.
• Sự kết nối giữa vỏ não trước trán và cái gọi là mạng lưới chế độ thụ động của não đã suy yếu. Do đó, một người bị thôi miên, không cần phân tích và đôi khi thậm chí không nhận ra quá trình, có thể thực hiện các hành động, nhu cầu mà nhà thôi miên gợi ý cho anh ta.

Thật kỳ lạ, không phải ai cũng có những thay đổi như vậy trong não bộ. Và nếu có, thì chúng được thể hiện theo những cách khác nhau.

Chỉ 10% số người dễ bị thôi miên. Phần còn lại của xuất thần khó hơn. Có những người mà bộ não của họ hoàn toàn không phản ứng với một tác động như vậy.

Lý do cho sự khác biệt này là gì không hoàn toàn rõ ràng. Tuy nhiên, liệu pháp thôi miên, tức là điều trị bằng thôi miên, là một phương pháp trị liệu tâm lý Thôi miên khá phổ biến. Các nhà trị liệu sử dụng nó để giúp bệnh nhân thư giãn và tập trung vào việc giải quyết một vấn đề.

Cách thức thôi miên được sử dụng

Hãy nói ngay rằng liệu pháp thôi miên không phải lúc nào cũng hiệu quả.

Thôi miên không được sử dụng như một phương pháp điều trị chính - nó chỉ hoạt động như một thủ thuật phụ trợ.

Để có hiệu quả nhất có thể, các buổi trị liệu chỉ nên được tiến hành bởi một chuyên gia được chứng nhận - một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý đã được đào tạo cần thiết.

Nếu tất cả các điều kiện được đáp ứng và bệnh nhân thuộc những người có khả năng gợi ý thôi miên (tức là những người có não biết cách đi vào trạng thái thôi miên), thì liệu pháp thôi miên sẽ giúp thực hiện điều này:

• Kiểm soát cơn đau. Gợi ý có thể làm giảm đau đầu dai dẳng và chứng đau nửa đầu, đau răng, hội chứng ruột kích thích, bỏng, sinh con, ung thư. Thôi miên được sử dụng khi thuốc giảm đau tiêu chuẩn không được mong muốn hoặc không hiệu quả vì một số lý do.
• Điều chỉnh một loạt các rối loạn hành vi. Liệu pháp thôi miên được sử dụng thành công trong điều trị chứng mất ngủ, đái dầm, hút thuốc lá, rối loạn ăn uống - biếng ăn và chứng ăn vô độ.
• Đối mặt với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Đề xuất giúp điều trị chứng lo âu và PTSD, cũng như một loạt các chứng ám ảnh sợ hãi.
• Giảm các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh.
• Giảm bớt các tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư liên quan đến hóa trị và xạ trị.

Điều gì sẽ xảy ra trong một phiên thôi miên

Đầu tiên, bệnh nhân và bác sĩ thảo luận về các khả năng và rủi ro của liệu pháp thôi miên, xác định xem họ muốn nhận được kết quả gì sau các thủ thuật.

Việc điều trị diễn ra trong nhiều phiên: giai đoạn chuẩn bị và chính liệu pháp thôi miên. Phần chuẩn bị học một buổi. Nó là cần thiết cho một người để có được ý tưởng về thôi miên, cũng như trải nghiệm thực tế đầu tiên về trạng thái thôi miên. Khi đó bệnh nhân mới nên đưa ra quyết định điều trị.

Một buổi thôi miên có thể diễn ra ở bất kỳ vị trí nào thuận tiện cho bệnh nhân, ngồi hoặc nằm. Nhà trị liệu tâm lý sử dụng một trong những kỹ thuật - thường là kỹ thuật mà anh ta biết rõ nhất. Có nhiều kỹ thuật thôi miên, đây chỉ là một vài trong số những kỹ thuật phổ biến nhất:

• Thôi miên bằng một cái nhìn. Giúp đưa một người vào trạng thái thư giãn. Thường được sử dụng kết hợp với các kỹ thuật khác.
• Đề xuất bằng lời nói. Nhà trị liệu tâm lý đưa bệnh nhân vào trạng thái thư giãn, và sau đó lặp lại những thái độ nhất định.
• Phương pháp bay lượn. Đây là tự thôi miên, trong đó một người kết nối trí tưởng tượng của chính mình. Kỹ thuật cho phép bạn trải nghiệm cảm giác nhẹ nhàng, thoát khỏi những suy nghĩ và trải nghiệm nặng nề.
• Chỉ thị thôi miên. Đưa vào một người, đưa vào trạng thái xuất thần sâu sắc, một số cài đặt-thứ tự nhất định. Ví dụ như cấm uống rượu, chán ghét hút thuốc, bỏ qua chứng ám ảnh sợ hãi.
• Thuật thôi miên Ericksonian. Nhằm mục đích tìm ra nguồn gốc của vấn đề và khắc phục nó. Trong trường hợp này, một người tập trung vào các phương án để giải quyết vấn đề, độc lập chọn phương án có vẻ đúng nhất đối với anh ta và coi đó là hướng dẫn hành động.
• Transbegleitung. Nó không dựa trên sự gợi ý của thái độ và mệnh lệnh, mà là đồng hành với bệnh nhân theo tiềm thức của chính họ. Người đó tự tìm ra giải pháp cho vấn đề hoặc thay đổi thái độ đối với một số sự kiện trong quá khứ.

Tuy nhiên, liệu pháp thôi miên cũng có một nhược điểm nghiêm trọng là không thể loại bỏ bệnh nhân cảm giác lo lắng hay thói quen xấu mãi mãi.

Boris Bogomyslov

Thôi miên không có tác dụng lâu dài. Bất kỳ thông tin nào mà bác sĩ đề xuất sử dụng các kỹ thuật khác nhau sẽ bị xóa theo thời gian. Do đó, các buổi học cần được lặp lại theo định kỳ.

Các tác dụng phụ của thôi miên là gì

Liệu pháp thôi miên được coi là Sức khỏe Tâm thần và Thôi miên tuyệt đối an toàn nếu nó được thực hiện bởi một nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà tâm lý học có chuyên môn. Tuy nhiên, phương pháp này có thể không phù hợp với những người mắc bệnh tâm thần nặng, bị ảo giác, hoang tưởng, nghiện rượu hoặc ma túy.

Tác dụng phụ thôi miên rất hiếm, nhưng tốt nhất là bạn nên biết trước về chúng. Đây là những gì bạn có thể cảm thấy sau khi rời khỏi một nhà trị liệu:

• nhức đầu và chóng mặt;
• buồn ngủ;
• lo lắng hoặc mệt mỏi.

Một hậu quả khác có thể xảy ra của thôi miên là ký ức sai lệch. Thông thường, trí nhớ không hoạt động trong những trường hợp mà các sự kiện căng thẳng từ thời thơ ấu được thực hiện thông qua liệu pháp thôi miên. Điểm này cũng phải hết sức lưu ý nếu bạn không muốn xóa đi những ký ức có thật, thay vào đó là những điều viển vông.