Từ khả năng nói "không" đến khả năng chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn. Theo các chuyên gia, sức khỏe tâm thần có tiêu chí rõ ràng
Trong quá trình theo đuổi năng suất, chúng ta thường quên rằng nghỉ ngơi là điều cần thiết cho não bộ. Bài báo nhắc nhở về điều này và liệt kê những cách hiện có để giúp tâm trí được nghỉ ngơi
Cùng với dự án quốc gia "Nhân khẩu học", chúng tôi cho bạn biết những nguy hiểm mà phụ nữ phải đối mặt với sức khỏe của họ khi uống rượu
Ngay cả những thay đổi nhỏ trong lối sống cũng có thể mang lại kết quả tốt. Để duy trì kiểm soát cân nặng, hãy ăn đồng thời, đi bộ, đọc công thức
Mỗi thứ ba Nga không ngủ trong 8 giờ theo khuyến cáo của bác sĩ. Chúng tôi cho bạn biết điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ngủ, và nó có hại như thế nào cho hiện tại và tương lai
Chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh dễ dàng hơn nhiều. Những bước đơn giản này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và khỏe mạnh
Hít thở luân phiên bằng các lỗ mũi khác nhau hoặc sử dụng cơ hoành: bạn đã tìm thấy các kỹ thuật thở giúp loại bỏ tác động của căng thẳng và sảng khoái đầu của bạn
Các nguyên nhân gây dị ứng ở cư dân thành thị có thể từ khói thải đến căng thẳng. Nhưng mọi người đều có thể và nên chiến đấu
Dị ứng - một căn bệnh hay một phản ứng bảo vệ của cơ thể được phát triển qua nhiều thế kỷ là gì? Các nhà khoa học có nhiều ý kiến khác nhau, và rõ ràng đây là lý do tại sao một loại thuốc có thể giúp chúng ta giảm các triệu chứng khó chịu một lần và mãi mãi vẫn chưa được tìm ra.
Những lợi ích của nền văn minh đã chống lại chúng ta. Ung thư là tai họa của thế kỷ 21. Nhưng mọi người đều có thể giảm thiểu rủi ro nếu biết chăm sóc sức khỏe kịp thời
Các dấu hiệu của rối loạn tâm thần thậm chí có thể lướt qua lời nói của một người. Lifehacker đã hỏi các chuyên gia đâu là tín hiệu đáng báo động
Thêm một lý do để bạn bớt lo lắng về những chuyện vặt vãnh. Theo nghiên cứu Tuần hoàn cortisol và các biện pháp cấu trúc và nhận thức, được công bố trên tạp chí Neurology, những người có mức cortisol cao, hormone căng thẳng, sẽ bị giảm khối lượng não và giảm khả năng ghi nhớ.
Lifehacker nói về các phương pháp thở đơn giản sẽ khôi phục sự cân bằng tinh thần, thư giãn và giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn
Làm việc quá sức và kiệt sức là kết quả phổ biến của quá nhiều nhiệt huyết trong công việc. Ngăn chặn hiện tượng này dễ hơn là giải quyết hậu quả của nó
Những dấu hiệu ung thư này thường gặp ở phụ nữ. Nếu bạn nhận thấy chúng trong bản thân, hãy khẩn trương tham khảo ý kiến bác sĩ và kiểm tra
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, với 8,2 triệu ca tử vong do ung thư vào năm 2012. Thể hiện bản thân một chút chú ý
Làm thế nào để xét nghiệm ung thư mà không cần chuyển động cơ thể không cần thiết. Những mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về nó
Những phương pháp đơn giản và chủ yếu là miễn phí này có thể giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn. Hiệu quả của chúng được xác nhận bởi nghiên cứu
Nhiễm virus là bệnh phổ biến nhất. Tất nhiên, không thể hoàn toàn đảm bảo an toàn cho bản thân trong quá trình vận chuyển. Nhưng bạn có thể giảm rủi ro. Đây là những gì cần làm
Nơi bẩn nhất trong căn hộ là nhà vệ sinh. Nhưng nó là? Nó chỉ ra rằng những thứ chúng ta quen thuộc là nơi sinh sản của nhiều vi khuẩn hơn
Những vật dụng này chứa đầy nguy hiểm đặc biệt trong thời kỳ đại dịch coronavirus. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những thứ gì trong nhà bạn nên được khử trùng thường xuyên
Sự xuất hiện của ảo giác có liên quan đến việc sử dụng các chất hướng thần hoặc tâm thần phân liệt. Nhưng ảo giác cũng có thể xảy ra vì những lý do khác
Tình dục, mạng xã hội và một vài thứ khác không phải là những thứ rõ ràng nhất nhưng hóa ra lại có thể cải thiện trí nhớ hoặc giúp bạn dễ dàng ghi nhớ một số thông tin nhất định
Bạn có bị hoảng sợ không? Bạn có thể bị rối loạn lo âu. Chúng tôi sẽ cho bạn biết cách bình tĩnh, vượt qua lo lắng và những việc cần làm để giảm các cơn đau thường xuyên hơn
Rối loạn ở nhà, hỗn loạn trong suy nghĩ và hậu quả là các vấn đề trong cuộc sống. Các nhà khoa học đã tìm thấy mối quan hệ rõ ràng giữa xu hướng tích lũy rác và tình trạng căng thẳng liên tục
Các nhà khoa học gần đây đã bắt đầu tìm hiểu lý do tại sao lại xảy ra hiện tượng mệt mỏi. Hóa ra đó không chỉ là thiếu ngủ. Nguyên nhân của sự mệt mỏi phức tạp hơn nhiều
Không có bài tập lưng nào có thể giúp bạn tránh bị đau nếu bạn không biết cách ngồi đúng cách và không thể duy trì tư thế mong muốn
Bác sĩ Phòng khám Mayo giải thích những gì đã biết về tác dụng làm dịu của các loại thảo mộc, chúng có gây hại không và có thể giúp đánh bại lo lắng
Ngày càng có nhiều người bị kiệt sức. Đây có phải là hệ quả của lối sống hiện đại, hay làm việc quá sức là một hiện tượng cũ hơn?
Hoạt động thể chất vừa phải và các kỹ thuật đơn giản sẽ giúp tăng cường cơ bắp và trả lại tư thế đúng. Nếu bạn sa sút nhiều, hãy học cách khắc phục
Nghiện mạng xã hội được biểu hiện bằng việc bạn thường xuyên lên mạng và lướt vô số nguồn cấp dữ liệu gây hại cho sức khỏe của bạn. Nhưng đã đến lúc nhớ về cuộc sống thực tại
Tất nhiên, những điều lớn lao đang chờ đón bạn, nhưng nó vẫn đáng để chú ý đến các chi tiết. Những lời khuyên này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tinh thần cần thiết cho ngày hôm nay
Són tiểu không chỉ giới hạn ở những người lớn tuổi. Chúng tôi tìm ra cách chăm sóc bản thân và có một cuộc sống viên mãn với vấn đề này
Mỗi người thứ bảy trên thế giới đều biết tận mắt chứng đau nửa đầu là gì. Lifehacker cho biết cách nhận biết bệnh và giảm đau
Bí mật đằng sau sự nổi tiếng của Weightless không phải là giai điệu tuyệt vời hay màn trình diễn tài năng của nó. Nó chỉ được sử dụng như một loại thuốc ngủ
Bạn càng ít thường xuyên rời khỏi nhà và gặp gỡ người khác trong đại dịch coronavirus năm 2019 - nCoV, thì khả năng sống sót của bạn càng cao
Nếu răng của bạn bắt đầu xấu đi sau 35 tuổi, hãy nhớ rằng đây là một quá trình tự nhiên. Nhưng từ bỏ những thói quen xấu và những tiến bộ trong nha khoa có khả năng làm nên điều kỳ diệu
Người ta không được giữ im lặng về một vấn đề như rối loạn tâm thần. Nếu phát hiện những dấu hiệu này ở mình hoặc người thân, bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa
Vệ sinh thân thể là một phần quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ, nhưng chúng ta thường quên rằng bộ phận sinh dục là một hệ thống cân bằng hoàn hảo. Cần phải hiểu tại sao theo đuổi sự sạch sẽ quá mức không dẫn đến bất cứ điều gì tốt và làm thế nào để chăm sóc bộ phận sinh dục đúng cách
Chưa có ai nghĩ ra một siêu máy tính bảng giúp bạn đẹp và khỏe. Đừng để bị lừa bởi những thủ thuật này. Và trước khi dùng vitamin phức hợp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn