Làm gì để ghi nhớ tốt hơn những gì bạn đã đọc

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những việc cần làm trước, trong và sau khi làm việc với cuốn sách.

Jory McKay, nhà tiếp thị nội dung và biên tập viên của blog RescueTime, giải thích lý do tại sao chúng ta thường quên những gì đã đọc gần đây và cách khắc phục.

Làm thế nào bộ não ghi nhớ những gì nó đọc

Bộ não của chúng ta có một lượng trí nhớ hạn chế và chúng phải liên tục đánh giá tầm quan trọng của thông tin đến. Do đó, việc ghi nhớ mọi thứ bạn đọc đơn giản là không thể.

Để hiểu rõ hơn điều này xảy ra như thế nào, hãy nghĩ lại các bài học văn học ở trường. Chắc chắn bạn vẫn có thể mô tả được cốt truyện, các nhân vật và thậm chí là một vài cảnh chính từ những cuốn sách có trong chương trình học. Nhưng đồng thời, bạn quên mất những gì bạn đã đọc chỉ vài tháng trước.

Có một lời giải thích đơn giản cho điều này. Bạn nhớ những gì bạn đã đọc ở trường, vì vậy bạn phải nhớ nó. Bạn có mục tiêu đạt điểm cao và bạn biết rằng thông tin này sẽ phải được sử dụng trong tương lai - trong bài kiểm tra hoặc báo cáo. Và cuốn sách bạn mang theo để đọc trong kỳ nghỉ chỉ giúp giết thời gian trên máy bay - vậy thôi.

Chương trình học được thiết kế đặc biệt để bạn có thể kết nối kiến thức mới và củng cố những gì bạn đã học vào thực tế. Nhưng điều tương tự cũng xảy ra với bạn bây giờ: càng có nhiều cơ hội so sánh thông tin bạn đã đọc với thứ gì đó, bạn sẽ đồng hóa nó tốt hơn.

Điều này không có nghĩa là chỉ cần đọc những gì bạn bắt đầu áp dụng ngay vào cuộc sống. Nhưng nếu bạn muốn ghi nhớ điều gì đó, bạn phải quyết định mục tiêu và ý định.

Làm thế nào để chuẩn bị cho việc đọc

Bạn có thể được xác định khi bạn cầm cuốn sách lên. Nhưng cuối cùng bạn vẫn quên mọi thứ ngay khi lật trang cuối cùng. Để tránh điều này xảy ra, bạn cần điều chỉnh trước.

Chọn những cuốn sách phù hợp

Bộ não của chúng ta muốn tích lũy tất cả kiến thức lại với nhau để tiết kiệm năng lượng và không gian. Vì vậy, để chúng ta nhớ những gì chúng ta đã đọc, nó phải thật đặc biệt. Và vì điều này, cần tránh hai sai lầm sau:

• Đọc giống như những người khác. Ngành công nghiệp xuất bản sản xuất một số lượng lớn sách mỗi năm. Thêm vào các bài đăng blog, bài báo, nghiên cứu. Điều này rất dễ khiến bạn nhầm lẫn nếu không lập danh sách đọc cá nhân.
• Ép bản thân đọc những cuốn sách không thú vị … Vì vậy, bạn chỉ đang lãng phí thời gian của mình. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn quan tâm đến điều gì đó, bạn có nhiều khả năng sẽ ghi nhớ và sử dụng nó sau này.

Dưới đây là một số cách giúp bạn chọn sách phù hợp.

1. Hãy thử làm theo lời khuyên của nhà nghiên cứu thần thoại Joseph Campbell: “Sách càng ít mượn thì càng tốt”. Điều này sẽ giúp bạn có được kiến thức từ nguồn.
2. Hãy tìm những cuốn sách được giới thiệu bởi nhiều nhóm người khác nhau - đây là cách tiếp cận mà blogger kiêm biên tập viên Kemarid Hai khuyên dùng. Ví dụ: chọn một cái được cung cấp cho bạn bởi ba người bạn từ các vòng kết nối chuyên nghiệp khác nhau.
3. Hãy lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn nếu vẫn thất bại. Chọn những cuốn sách và bài báo mà bạn thực sự quan tâm vì lý do cá nhân. Nếu bạn thấy mình ngủ gật hoặc kiểm tra điện thoại hai phút một lần, có lẽ bạn nên tiếp tục tìm kiếm.

Hiểu những gì bạn muốn từ việc đọc

Điều tiếp theo bạn cần là một mục tiêu. Trả lời câu hỏi, tại sao bây giờ bạn mới đọc cuốn sách, bài báo, nghiên cứu này?

Không có gì sai khi có ý định học một thứ gì đó vì sở thích cá nhân. Nhưng nếu bạn muốn ghi nhớ điều này và sử dụng nó trong tương lai, tốt hơn là bạn nên hiểu trước cách bạn sẽ áp dụng thông tin mới.

Tầm quan trọng của bước này được xác nhận bởi nghiên cứu sau đây. Trong đó, tất cả những người tham gia đều được phát tài liệu đọc như nhau. Một nhóm tình nguyện viên được thông báo rằng họ có một bài kiểm tra ở cuối và nhóm khác rằng họ sẽ phải dạy ai đó đọc.

Kết quả là cả hai nhóm đều vượt qua một bài kiểm tra giống nhau. Nhưng nhóm “giáo viên” đã làm tốt hơn nhiều. Chuẩn bị tái tạo tất cả các tài liệu với chất lượng cao, họ cố gắng hệ thống hóa thông tin và ghi nhớ tốt hơn những điểm quan trọng nhất.

Do đó, hãy cố gắng đặt mục tiêu rõ ràng trước khi mở sách: bằng cách này, bạn sẽ đồng hóa và ghi nhớ những gì mình đọc tốt hơn.

Xem lại các phần chính của cuốn sách

Bộ não của chúng ta yêu thích thông tin mới, nhưng không bỏ qua những gì chúng ta làm mọi lúc. Do đó, việc đọc lướt qua cuốn sách và cái gọi là "đọc sơ bộ" sẽ giúp củng cố lại trong trí nhớ tài liệu mà bạn sẽ tiếp tục.

Trong Cách đọc Sách, Mortimer Adler giải thích rằng việc ghi nhớ những gì bạn đọc đòi hỏi phải bắt đầu từ “giai đoạn cấu trúc”. Tức là không phải nhảy thẳng đến trang đầu tiên mà phải hiểu một cách tổng quát về nội dung cuốn sách. Để làm điều này, Adler đề xuất trả lời các câu hỏi sau:

• Cuốn sách này thực tế hay lý thuyết?
• Lĩnh vực nghiên cứu của nó bao gồm những gì?
• Cuốn sách được cấu trúc như thế nào (không chỉ mục lục mà cả các phần khác)?
• Tác giả đang muốn giải quyết những vấn đề gì?

Lật toàn bộ cuốn sách, đọc các tiêu đề và một vài đoạn văn ngẫu nhiên. Xem lại thư mục và lưu ý tác giả đề cập đến nguồn nào. Tìm chỉ số theo thứ tự bảng chữ cái. Có được một bức tranh hoàn chỉnh về những gì bạn sẽ đi sâu vào.

Làm thế nào để đọc một cách chính xác

Không phải tất cả chúng ta đều được dạy trong thời thơ ấu cái gọi là đọc tích cực. So với quá trình “thụ động”, trong đó bạn chỉ nhẩm phát âm các từ, chủ động tương tác với một cuốn sách là một công việc đòi hỏi sự suy nghĩ và nói thẳng ra là rất nhiều thời gian. Nhưng nó đáng giá.

Dành thời gian để đọc thường xuyên

Theo một nghiên cứu của Đại học Michigan, bạn cần đọc ít nhất 30 phút mỗi ngày. Và điều này cần được thực hiện không chỉ để nhanh chóng làm chủ một số lượng lớn sách. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng đọc sách có hệ thống giúp tăng khả năng tập trung, củng cố các kết nối thần kinh trong não và phát triển trí thông minh cảm xúc.

Điều quan trọng là không có gì làm bạn phân tâm trong khi đọc. Tắt thông báo và sử dụng các ứng dụng chặn mạng xã hội và các trang web khác.

Ghi chú đúng

Thật tốt khi cốt truyện của cuốn sách nắm bắt được cái đầu. Nhưng khi nói đến việc học và ghi nhớ, bạn không thể cho phép suy nghĩ trôi chảy.

Để tránh điều này, hãy ghi chú lại. Thư viện sẽ giết bạn vì điều đó, nhưng tốt nhất là sử dụng các phần bên lề - nhận xét bên lề, tiêu đề xem qua, bản phác thảo ý tưởng. Điều này sẽ khiến bạn trở thành người đọc tích cực hơn và giúp bạn ghi nhớ thông tin.

Có nhiều cách để tạo bản ghi âm chất lượng, nhưng điều quan trọng là tránh những điều sau:

• Đánh dấu, đọc lại và viết lại văn bản. Những phương pháp thụ động như thế này vô dụng hơn và thậm chí có thể khiến việc ghi nhớ trở nên khó khăn hơn.
• Dành nhiều thời gian để tạo ghi chú và con trỏ hơn là đọc. Hồ sơ chỉ tốt nếu chúng dễ sử dụng và có thể được xem lại nhanh chóng. Tìm một kỹ thuật đơn giản phù hợp với cá nhân bạn.

Liên kết các ý tưởng mới và nổi tiếng

Ngoài việc ghi chép, đọc tích cực bao gồm việc xây dựng kết nối giữa những gì bạn đọc và những gì bạn đã biết về chủ đề này.

Để làm được điều này, khi đối mặt với những ý tưởng mới, hãy cố gắng liên hệ chúng với những sự kiện đã biết - điều này sẽ giúp bạn kết nối cái cũ và cái mới dễ dàng hơn. So sánh những gì bạn tìm thấy trong văn bản với những kiến thức mà bạn đã tiếp thu trước đó.

Ví dụ, đối với người sáng lập blog Farnam Street, Shane Parrish, cách tốt nhất để tạo kết nối là cập nhật liên tục các bài đăng khi bạn đọc. Anh ấy ghi chú vào lề những suy nghĩ, câu hỏi và quan trọng nhất là mối liên hệ với những ý tưởng khác. Khi đến cuối một chương, anh ấy ngay lập tức viết ra tất cả các điểm chính của nó, đặc biệt là nêu bật các chủ đề có thể áp dụng ở đâu đó.

Làm gì sau khi đọc

Tại thời điểm này, bạn đã làm mọi thứ có thể để hiểu, đồng hóa và kết nối những gì bạn đọc. Nhưng trí nhớ dài hạn phần lớn không dựa trên kiến thức "đã đọc" này, mà dựa trên kiến thức "đã trải nghiệm". Do đó, điều chính yếu bây giờ là biến thông tin thành kinh nghiệm.

Đưa những gì bạn đọc được vào thực tế

Hãy quay lại với ví dụ về lớp học văn học. Bạn ghi nhớ những gì bạn đọc không chỉ vì bạn biết về nhu cầu sử dụng tài liệu. Và cũng bởi vì bạn đã phải làm như vậy. Bạn đã viết các bài kiểm tra và báo cáo, thảo luận về các chủ đề này. Bạn đã kết nối những suy nghĩ từ những cuốn sách có chủ đề toàn cầu và những ý tưởng mới. Nhưng bạn làm điều này thường xuyên như thế nào bây giờ?

Một trong những cách tốt nhất để ghi nhớ những gì bạn đã đọc là tìm cơ hội sử dụng nó. Kể với một người bạn, chia sẻ suy nghĩ của bạn trực tuyến, viết tóm tắt cuốn sách và thảo luận về nó với một người không quen thuộc với tác phẩm. Bất kỳ thực hành nào sẽ giúp bạn củng cố ý tưởng trong trí nhớ của bạn.

Giải thích cho người bạn đọc

Chúng tôi đã phát hiện ra rằng bạn chắc chắn sẽ nhớ tài liệu nếu bạn cố gắng kể lại nó cho ai đó. Và tốt hơn nữa nếu đó là một đứa trẻ.

Theo người đoạt giải Nobel vật lý Richard Feynman, một trong những cách tốt nhất để thực sự học được điều gì đó là giải thích nó bằng những thuật ngữ đơn giản nhất có thể. Sử dụng các câu ngắn và tránh các thuật ngữ. Ngôn ngữ nói đơn giản sẽ buộc bạn phải thực sự đi sâu vào chủ đề và không che giấu sự khó hiểu bằng ngôn ngữ phức tạp.

Quay lại ghi chú của bạn và sắp xếp chúng

Khi bạn áp dụng những gì bạn đọc được hoặc giải thích tài liệu cho ai đó, rất có thể bạn sẽ tìm thấy những đoạn mà bạn đã quên hoặc không còn chắc chắn nữa. Đây là nơi bạn sẽ cần tất cả những ghi chú tuyệt vời mà bạn đã thực hiện.

Quay trở lại nguồn tài liệu và ghi chú của bạn và kiểm tra những gì thu hút sự chú ý của bạn ngay lập tức. Đảm bảo đơn giản hóa các mô tả phức tạp. Và sau đó sắp xếp mọi thứ thành một văn bản dễ hiểu, dễ hiểu - một bản tóm tắt ngắn. Bạn sẽ nói gì về một cuốn sách chỉ với 30 giây?

Nếu bạn cố gắng, bạn có thể nhận được lợi nhuận to lớn từ cuốn sách. Điều này không có nghĩa là đôi khi bạn không thể thư giãn và chìm đắm trong một thực tế khác. Nhưng để ghi nhớ thông tin và phát triển một cách chuyên nghiệp và cá nhân, bạn cần tiếp cận việc đọc một cách có ý thức.