Làm thế nào để nhớ rằng bạn muốn lấy một chiếc ô hoặc đi đến cửa hàng
Làm thế nào để nhớ rằng bạn muốn lấy một chiếc ô hoặc đi đến cửa hàng
Anonim

Các nhà nghiên cứu Canada đã phát hiện ra một phương pháp ghi nhớ mới giúp bạn nhớ chìa khóa hoặc chiếc ô ở nhà.

Làm thế nào để nhớ rằng bạn muốn lấy một chiếc ô hoặc đi đến cửa hàng
Làm thế nào để nhớ rằng bạn muốn lấy một chiếc ô hoặc đi đến cửa hàng

Phương pháp này được gọi là hợp nhất (kết hợp một số phần thông tin thành một đơn vị lớn hơn). Các nhà khoa học hy vọng sẽ sử dụng nó trong điều trị bệnh nhân sa sút trí tuệ.

Mục đích là liên tưởng đến đối tượng bạn muốn ghi nhớ với một số hành động. Điều này sẽ cố định đối tượng trong bộ nhớ.

Trong Phá vỡ sự thống nhất: Tổng thể có lớn hơn tổng các phần của nó không? 80 người từ 61 đến 88 tuổi đã tham gia. Kết quả cho thấy rằng bằng cách liên kết một hành động với một đối tượng hoặc nhiệm vụ, chúng ta ghi nhớ chúng tốt hơn nhiều so với khi sử dụng các kỹ thuật ghi nhớ khác.

Ví dụ, để không quên chiếc ô, hãy tưởng tượng rằng nó bị kẹt ở ngưỡng cửa nhà bạn. Sau đó, rời khỏi nhà và khóa cửa, bạn sẽ nhớ rằng bạn muốn mang nó theo. Và nếu bạn cần mua thức ăn cho chó sau giờ làm việc và bạn sợ quên mất nó, hãy tưởng tượng rằng con chó của bạn đang chặn lối ra khỏi văn phòng của bạn.

Đề xuất: