8 nguyên nhân gây khô miệng và 9 cách khắc phục

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu miệng không khô vì khát hoặc căng thẳng, rất có thể bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe.

Tại sao khô miệng là xấu

Khô khan là thiếu nước bọt. Và chất lỏng này thực hiện nhiều chức năng, trong đó chính là kháng khuẩn. Đó là nước bọt chống lại sự tấn công của tất cả các loại nhiễm trùng. Khi miệng khô, các vi sinh vật có hại bắt đầu chiến thắng và chúng ta nhận được:

• Cảm giác khó chịu của lưỡi dính vào bên trong má và vòm miệng (quen thuộc với những ai đã từng bị nôn nao).
• Môi nứt nẻ, lở loét ở miệng và khóe môi.
• Hôi miệng, khiến việc đánh răng và nhai kẹo cao su không thể chống lại được: mùi hôi xuất hiện trở lại rất nhanh.
• Lưỡi bị kích thích đỏ.
• Các vấn đề với phát hiện mùi vị.
• Vấn đề nuốt. Hãy thử cắn một miếng xuống cổ họng nếu miệng bạn đang tiết ít nước bọt!
• Khó tiêu hóa. Thức ăn được làm ẩm kém với nước bọt sẽ khó nhai và tiêu hóa hơn. Kết quả là, nó ít tiêu hóa hơn.
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và các bệnh tai mũi họng.
• Khàn giọng, đôi khi bị nghẹt giọng mũi.
• Các vấn đề về răng miệng: sâu răng, viêm nướu …

Tất cả những triệu chứng này làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Chưa kể đến một đòn ảnh hưởng đến sức khỏe: sau cùng, cơ thể buộc phải tiêu tốn năng lượng cho những bệnh nhiễm trùng đã phải trì hoãn ngay từ đầu, và do đó có thể dễ dàng bỏ lỡ những vi phạm nguy hiểm hơn.

Khô miệng do đâu?

Các lý do gây ra Khô miệng có thể rất khác nhau.

Một số người tin rằng khô miệng có liên quan đến lão hóa. Đây không phải là sự thật. Xerostomia (tên y tế chính thức của tình trạng này) không liên quan đến tuổi tác, nó luôn có các điều kiện tiên quyết khác.

1. Bạn không có đủ nước

Đây là trường hợp phổ biến nhất. Nếu miệng của bạn bị khô, rất có thể bạn đang uống không đủ chất lỏng. Hoặc bạn đã mất quá nhiều - điều này xảy ra khi chơi thể thao cường độ cao, khi đi bộ dưới trời nắng nóng, hoặc, ví dụ, với các vấn đề tiêu hóa kèm theo tiêu chảy và nôn mửa.

2. Bạn hút thuốc

Khói thuốc lá làm khô màng nhầy và làm giảm ảnh hưởng của việc hút thuốc lâu dài đến tốc độ chảy nước bọt toàn miệng và sản xuất nước bọt cho sức khỏe răng miệng. Đây là một lý do khác để bỏ thuốc lá.

3. Bạn bị nghẹt mũi

Vì điều này, bạn thở bằng miệng. Trong điều kiện không đủ độ ẩm, phương pháp thở này có thể dẫn đến khô màng nhầy.

4. Bạn đang dùng một số loại thuốc

Danh sách các loại thuốc trị khô miệng được chỉ định là có tác dụng phụ còn dài. Điều này bao gồm Mọi thứ bạn cần biết về chứng khô miệng:

• thuốc kháng histamine;
• thuốc thông mũi;
• một loạt các loại thuốc được sử dụng để kiểm soát huyết áp cao (tăng huyết áp);
• thuốc trị tiêu chảy;
• thuốc giãn cơ;
• thuốc chống trầm cảm;
• một số loại thuốc điều trị bệnh Parkinson và các rối loạn thần kinh khác.

Nhân tiện, đây là lý do tại sao khô miệng phổ biến hơn ở những người lớn tuổi hơn là ở những người trẻ tuổi: họ chỉ đơn giản là dùng nhiều loại thuốc hơn.

5. Bạn đang xạ trị hoặc hóa trị

Các phương pháp điều trị ung thư có thể can thiệp vào chức năng của tuyến nước bọt.

6. Bạn bị hoặc phát triển bệnh đái tháo đường

Khô miệng là một triệu chứng phổ biến của tình trạng này. Như một quy luật, nó đi kèm với khát liên tục và kết quả là đi tiểu thường xuyên.

7. Bạn phát triển một bệnh tự miễn dịch

Đây có thể là viêm khớp dạng thấp, các bệnh tuyến giáp (đặc biệt là nhiễm độc giáp), lupus và các rối loạn khác về Sức khỏe răng miệng và Khô miệng, trong đó hệ thống miễn dịch bắt đầu tấn công các tế bào của chính cơ thể mình.

8. Bạn đang bị căng thẳng tột độ

Khi chúng ta lo lắng, cơ thể không có thời gian để tiết nước bọt. Anh ấy đang bận rộn với vấn đề lựa chọn giữa "đánh" hoặc "chạy". Do đó, miệng khô có thể đoán trước được.

Phải làm gì nếu khô miệng thường xuyên

1. Kiểm tra xem tuyến nước bọt có hoạt động bình thường không

Điều này có thể được thực hiện bởi nha sĩ của bạn. Nếu các tuyến nước bọt của bạn được phát hiện là lười hoạt động, bác sĩ có thể kê đơn thuốc và phương pháp điều trị (chẳng hạn như kích thích điện của lưỡi và vòm miệng) để phục hồi chúng.

2. Nhai tích cực hơn

Bạn càng nhai mạnh, càng có nhiều Tác động của kẹo cao su lên bài tiết nước bọt, ma sát niêm mạc miệng, và cảm giác khô miệng ở bệnh nhân mắc chứng rối loạn nhịp tim. nước bọt được sản xuất bởi các tuyến tương ứng. Tất nhiên, lý tưởng nhất là nhai một thứ gì đó tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như rau và trái cây tươi và các loại thức ăn rắn khác. Nhưng nếu không có thức ăn đó trên tay, thì kẹo cao su sẽ làm được.

3. Cố gắng thở bằng mũi

Đôi khi rất khó - ví dụ, khi mũi bị nghẹt do cảm lạnh. Trong trường hợp này, bạn nên cố gắng tăng tốc độ khôi phục của mình.

Tuy nhiên, có những nguyên nhân khác gây ra nghẹt mũi, chẳng hạn như polyp hoặc độ cong của vách ngăn mũi. Nếu bạn cảm thấy khó thở bằng mũi, nhưng tại sao - chính bạn cũng không thể hiểu được, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ Tai mũi họng. Anh ấy sẽ kê đơn điều trị cần thiết.

4. Uống nhiều nước

WHO khuyến nghị nhu cầu về nước, các yếu tố cản trở và lượng tiêu thụ khuyến nghị cho phụ nữ khoảng 2,7 lít và nam giới 3,7 lít mỗi ngày. Và không chỉ ở dạng nước, mà còn ở dạng nước trái cây, súp, v.v.

Nếu bạn đang tham gia các hoạt động thể thao hoặc lao động chân tay, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng, đừng quên uống thêm nước.

5. Súc miệng thường xuyên

Bạn chỉ có thể tưới nước. Hoặc bạn có thể sử dụng các chất súc rửa đặc biệt mà nha sĩ sẽ kê đơn cho bạn.

6. Bỏ thuốc lá

Không chỉ màng nhầy của miệng sẽ cảm ơn bạn mà còn cả cơ thể nói chung. Và ngay cả.

7. Thay đổi thuốc của bạn

Nếu bạn nhận thấy chứng khô miệng nằm trong danh sách các tác dụng phụ, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc thay thế thuốc bằng một loại thuốc thay thế ít chảy nước hơn.

8. Đi khám bệnh

Khô miệng đôi khi có thể là triệu chứng đầu tiên và gần như duy nhất của một căn bệnh sắp xảy ra. Nói chuyện với bác sĩ trị liệu của bạn về điều này. Nhiều khả năng, bác sĩ sẽ cho bạn xét nghiệm máu (bao gồm cả xét nghiệm hormone tuyến giáp) và xét nghiệm nước tiểu. Và sau đó, nếu cần thiết, anh ấy sẽ kê đơn điều trị.

9. Cố gắng bớt lo lắng

Có nhiều cách để kiểm soát căng thẳng của bạn. Học cách thư giãn. Điều này sẽ cải thiện không chỉ việc tiết nước bọt mà còn cả kinh nghiệm sống nói chung.