15 lý do tế nhị khiến bạn có thể ghét công việc của mình

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Sự khó chịu tại nơi làm việc không nhất thiết phải liên quan đến lương thấp hoặc những công việc không thú vị.

Đôi khi bạn cảm thấy thích thú với công việc của mình và đồng nghiệp, nhưng ý nghĩ phải trở lại văn phòng vào buổi sáng thật đáng sợ và không vui. Nhà khoa học Pháp Fabrizio Scrima đã giải thích Các thuộc tính tâm lý của bảng câu hỏi về phong cách gắn bó tại nơi làm việc với lý thuyết về sự gắn bó.

Để hiểu cách hoạt động của điều này, hãy tưởng tượng bạn đang ở trong một khung cảnh mà bạn thích. Nơi mà bạn đến để được an ủi và thư giãn. Và sau đó tinh thần di chuyển đến nơi mà một điều gì đó tồi tệ đã xảy ra. Ví dụ, bạn đã từng bị ném vào một nhà hàng. Bây giờ có cùng một món ăn ngon và những người phục vụ thân thiện, nhưng bạn không muốn đến đó nữa vì bạn cảm thấy không khỏe ở đó.

Thái độ làm việc của bạn bị ảnh hưởng bởi cách bạn cảm nhận về tòa nhà nơi đặt trụ sở của công ty và cách bạn nghĩ về tổ chức.

Và ngay cả khi trong văn phòng, bạn chỉ yêu thích phòng giải lao, nơi bạn uống trà với đồng nghiệp, điều đó có thể đủ để thúc đẩy bạn làm việc. Nếu bạn tự hào về tổ chức, thì bạn cảm thấy có ý nghĩa hơn, bởi vì bạn được tham gia vào một điều gì đó đẹp đẽ và đúng đắn. Mặt khác, danh tiếng đáng nghi vấn của một công ty có thể bị giảm giá trị, ngay cả khi không có điều gì tồi tệ xảy ra với bạn.

Nhà khoa học đề xuất đánh giá sự gắn bó với nơi làm việc theo bốn cách hình thành:

1. Bảo vệ. Bạn có một thái độ tích cực đối với bản thân và nơi bạn làm việc.
2. Liên quan. Bạn có thái độ tích cực đối với văn phòng, nhưng lại đánh giá tiêu cực về bản thân, nghĩ rằng bạn không thuộc về văn phòng.
3. Bỏ bê. Bạn nghĩ tốt về bản thân và không tốt về nơi làm việc của bạn.
4. Nỗi sợ. Bạn có thái độ tiêu cực với bản thân và nơi bạn làm việc.

Để đánh giá sự gắn bó, Scrima đã phát triển một thang điểm gồm 15 lý do tại sao bạn có thể yêu hoặc ghét công việc của mình. Phân đoạn sợ hãi đã không rơi vào nó, vì trong các cuộc thử nghiệm, các dấu hiệu của sự ghê tởm bản thân và công việc đồng thời không xuất hiện ở bất kỳ người nào trong số những người tham gia thử nghiệm. Đối với ba phân đoạn còn lại, năm luận điểm đã được tạo ra.

Để tự kiểm tra, chỉ cần đánh giá mỗi câu trên thang điểm năm từ một (rất đồng ý) đến năm (hoàn toàn không đồng ý).

Bạn càng ghi được ít điểm trong một phân đoạn, thì phương pháp xây dựng sự gắn bó với công việc này càng dành cho bạn.

Phân đoạn bị bỏ quên

1. Tôi cố gắng tránh những nơi nhất định trong công ty, ngay cả khi nó cản trở công việc của tôi.
2. Sẽ không có gì khiến tôi ở lại làm việc lâu hơn mức cần thiết.
3. Tôi sợ phải quay lại làm việc sau kỳ nghỉ.
4. Tôi không muốn đến thăm một số nơi trong công ty của mình.
5. Tôi cố gắng trì hoãn việc đến nơi làm việc.

Phân khúc quan tâm

1. Tôi thường cảm thấy lo lắng trong công việc.
2. Chỉ nghĩ về nơi làm việc của mình thôi cũng khiến tôi cảm thấy bất an.
3. Tôi cảm thấy rất khó để cảm thấy thoải mái ở nơi làm việc.
4. Một số nơi trong công ty gợi lên những ký ức tồi tệ.
5. Đôi khi tôi cảm thấy như nơi làm việc khiến tôi chán nản.

Phân đoạn bảo mật

1. Tôi gắn bó với nơi làm việc của mình.
2. Tôi sẽ rất khó để rời khỏi nơi làm việc của mình mãi mãi.
3. Nơi làm việc của tôi cũng giống như tôi.
4. Tôi thích dành thời gian ở nơi làm việc.
5. Tôi không muốn làm việc ở nơi khác.

Đương nhiên, nhiều câu trả lời sẽ được mong đợi. Ví dụ, ít người muốn nán lại văn phòng. Và chỉ có một số người trì hoãn công việc cho đến sau đó, bởi vì đến muộn sẽ bị phạt. Nhưng phần còn lại của luận án bù đắp cho khả năng dự đoán này và định dạng mối quan hệ của bạn với công việc được xác định khá chính xác.

Scrima tin rằng hiểu cách bạn hình thành sự gắn bó với công việc sẽ giúp bạn đối phó với môi trường xung quanh.

Nếu bạn đánh giá thái độ của mình đối với công ty không chỉ dựa trên những dấu hiệu rõ ràng như mức lương hay nhiệm vụ, điều này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn về sự nghiệp tương lai của mình.

Scrima cho biết bạn có thể nghỉ việc vì cảm thấy khó chịu không liên quan đến nhiệm vụ chính. Vì nó có thể ảnh hưởng đến năng suất và thậm chí cả sức khỏe tinh thần của bạn.