Mục lục:
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Nước tăng lực thường chứa các thành phần giống nhau. Cuộc sống hacker đã tìm ra cái nào trong số chúng thực sự giúp vui lên và cái nào thực sự vô dụng.
Caffeine
Caffeine là thành phần chính trong nhiều loại nước tăng lực vì nó thực sự kích thích hệ thần kinh trung ương và tim.
Taurine
Taurine là một axit amin hữu cơ được tìm thấy trong các mô của người và động vật. Cơ thể chúng ta có thể sản xuất taurine, cũng như thu được từ thịt và cá. Mặc dù taurine cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó là một chất cung cấp năng lượng.
Guarana
Quả của cây nho Nam Mỹ này có hàm lượng caffeine rất cao. Nói cách khác, nếu guarana được nhắc đến trong thức uống năng lượng, nó thực sự có nghĩa là "nhiều caffeine hơn".
Glucuronolactone
Glucuronolactone là một chất được sản xuất trong cơ thể con người và cũng được tìm thấy trong nhựa. Mặc dù không có gì lạ khi các nhà sản xuất năng lượng thêm nó vào sản phẩm của họ, nhưng tác dụng tăng cường năng lượng của nó không được chứng minh bằng Glucuronolactone. …
Vitamin nhóm B
Vitamin B ở nhiều dạng khác nhau được tìm thấy trong nước tăng lực như axit nicotinic, axit folic, riboflavin hoặc cyanylcobalamin. Những loại vitamin này đóng một phần quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, vấn đề là kết quả của việc dùng chúng chỉ đáng chú ý nếu bạn bị thiếu vitamin B.
L-carnitine
Đây là một loại axit amin tự nhiên được tổng hợp trong các mô gan và thận, giúp tăng sức bền và giảm mệt mỏi. Thật không may, hàm lượng L-carnitine trong nước tăng lực quá thấp nên người ta không thể tin tưởng vào bất kỳ tác dụng đáng chú ý nào.
Đường
Hàm lượng đường cao trong nước tăng lực cũng góp phần làm tăng hiệu suất đáng kể, vì glucose là nguồn năng lượng chính cho các tế bào của cơ thể. Nhưng đừng quên rằng tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến cái gọi là tăng glucose, khi năng lượng tăng lên kéo theo sự mất sức nhanh chóng không kém.
Nếu bạn cần tăng cường nhanh chóng, chỉ cần pha một ly cà phê mạnh hơn cho chính mình. Trong đó sẽ không ít caffein hơn là năng lượng, và bạn có thể tự thêm đường với lượng vừa phải nếu muốn.
Đề xuất:
Nootropics: chúng là gì, chúng hoạt động như thế nào và nó có đáng uống không
Nootropics là những viên thuốc ma thuật, giống như những viên thuốc trong tiểu thuyết khoa học viễn tưởng, ngay lập tức biến một người thành thiên tài. Hoặc có thể không. Hiểu điều này
Cách thức hoạt động của thị trường chứng khoán và những điều bạn cần biết để trở thành thành viên
Thị trường chứng khoán gần với các cửa hàng tạp hóa hoặc quần áo hơn nhiều so với vẻ ngoài. Chúng tôi tìm hiểu xem nó khác với sàn giao dịch như thế nào và các sắc thái là gì
Sự sùng bái hàng hóa là gì, nó thể hiện như thế nào trong cuộc sống của chúng ta và nó cản trở chúng ta như thế nào
Chúng tôi tìm hiểu xem giáo phái chở hàng nguy hiểm là gì và niềm tin của người dân trên đảo Melanesia được kết nối với niềm tin rằng tất cả những điều tốt đẹp sẽ tự xảy ra như thế nào
Hoạt động thể chất ảnh hưởng như thế nào đến hoạt động tinh thần
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cách hoạt động thể chất ảnh hưởng đến khả năng nhận thức của người trung niên
Runet tự trị sẽ hoạt động như thế nào và nó đe dọa người dùng như thế nào
Duma Quốc gia đã thông qua luật về runet tự trị. Lifehacker giải thích hành động này là gì và hành động của nó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của người Nga