5 bộ hẹn giờ thể thao tốt nhất cho iOS và Android

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Để có hiệu quả tập luyện, sparring và các hoạt động thể chất khác.

Trong tabata và một số chương trình đào tạo khác, điều rất quan trọng là phải tôn trọng các khoảng thời gian. Điều này cũng có thể nói đối với nhiều môn thể thao. Đối với điều này, có các ứng dụng hẹn giờ đặc biệt mà nó dễ dàng kiểm soát tải với độ chính xác đến từng giây. Dưới đây là một số tùy chọn tốt nhất mà chúng tôi đã tìm thấy.

1. Hẹn giờ ngắt quãng

Bộ đếm thời gian này lý tưởng cho cả ở nhà và trong phòng tập thể dục. Nó có thể được sử dụng để chạy, đạp xe, tập tạ, kéo căng, đấm bốc, tập MMA và tất nhiên là tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT).

Các tính năng và chức năng chính:

• Các bộ có thể tùy chỉnh để tập luyện cường độ cao và thấp, và khoảng thời gian nghỉ ngơi có thể tùy chỉnh.
• Hỗ trợ chế độ đa nhiệm.
• Làm việc ở chế độ màn hình khóa.
• Phát nhạc từ danh sách phát bạn chọn.
• Khả năng đăng bài tập lên Facebook và Twitter.
• Lưu cài đặt tập luyện của bạn dưới dạng mẫu.

2 giây

Giây là một phiên bản chức năng và đáng tin cậy không kém của đồng hồ bấm giờ thể thao.

Các tính năng và chức năng chính:

• Các mẫu cho HIIT, tabata, đào tạo mạch và các mẫu khác.
• Khả năng tự định cấu hình bộ hẹn giờ để tạo bất kỳ khoảng thời gian nào có thể tưởng tượng được.
• Hỗ trợ cảm biến nhịp tim (qua Bluetooth).
• Cài đặt tín hiệu âm thanh (to hoặc yên tĩnh).
• Đồng bộ hóa âm nhạc tại các khoảng thời gian.
• Làm việc trong nền.
• Khả năng chia sẻ kết quả trên Facebook và Twitter.
• Tích hợp với Apple Health trên iPhone để theo dõi sức khỏe của bạn mọi lúc.

3. Bộ hẹn giờ Tabata và bộ hẹn giờ HIIT

Mặc dù có tên gọi, bộ đếm thời gian này không chỉ phù hợp với tabata mà còn phù hợp với bất kỳ bài luyện tập ngắt quãng nào: chạy, luyện tập chức năng, HIIT, v.v.

Các tính năng và chức năng chính:

• Sự hiện diện của một chương trình tabata cổ điển đã được điều chỉnh.
• Cài đặt thủ công thời gian khởi động.
• Tùy chỉnh công việc, nghỉ ngơi, phục hồi và thời gian giữa các buổi tập.
• Thiết lập số lượng phương pháp tiếp cận và tập hợp.
• Khả năng chuyển đổi giữa các set trong quá trình tập luyện hoặc nghỉ ngơi nếu cần thiết.
• Làm việc trong nền.
• Tùy chỉnh tiếng bíp và độ rung.
• Hướng dẫn bằng giọng nói.
• Lựa chọn các bản nhạc để đào tạo.

4. Hẹn giờ quyền anh

Bộ đếm thời gian này được tối ưu hóa để theo dõi thời gian trong các phiên thảo luận. Thích hợp cho quyền anh nghiệp dư và chuyên nghiệp, MMA và bất kỳ môn võ thuật nào khác.

Các tính năng và chức năng chính:

• Có sẵn các cấu hình làm sẵn cho các môn thể thao khác nhau.
• Cài đặt cấu hình linh hoạt - bạn có thể chọn số lượng, thời gian và thời điểm của tín hiệu cho mỗi vòng.
• Cảnh báo bằng giọng nói.
• Khả năng tạo hồ sơ của riêng bạn cho các bài học cá nhân.

5. Bộ hẹn giờ Tabata

Một bộ đếm thời gian đa năng khác. Nhờ số lượng cài đặt khổng lồ, bạn có thể soạn các chương trình với bất kỳ số lượng và thời lượng khoảng nào.

Các tính năng và chức năng chính:

• Làm việc trong nền.
• Xem thống kê đào tạo.
• Hơn 40 tín hiệu âm thanh.
• Trình biên tập mô tả cho từng loại hình đào tạo.
• Tích hợp với các ứng dụng âm nhạc.
• Giao diện thuận tiện và trực quan.
• Cảnh báo bằng giọng nói.

Bộ đếm thời gian tập luyện - Bộ hẹn giờ HIIT Eugene Sharafan

Tài liệu này được xuất bản lần đầu tiên vào tháng 5 năm 2016. Vào tháng 6 năm 2020, chúng tôi đã cập nhật văn bản.