Chiến đấu với mùa thu blues bằng màu sắc

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Khoa học đã chứng minh rằng màu sắc có ảnh hưởng đến tâm lý và sinh lý đối với một người. Ví dụ, trong căn phòng màu xanh lam, giấc ngủ sẽ sâu hơn và êm dịu hơn so với căn phòng màu đỏ, vì màu xanh lam giúp thư giãn, làm chậm nhịp tim và giảm huyết áp. Màu đỏ tác động lên cơ thể theo cách ngược lại. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cũng có thể sử dụng các bản hack cuộc sống màu. Ví dụ, để giúp bản thân sống sót qua thời tiết mùa thu với một nụ cười.

1. Loại bỏ tất cả màu xám và mờ đi

Trong chiếc áo len màu xám khổng lồ với tay áo dang rộng, thật hay là ngồi buồn trên bậu cửa sổ đợi mùa xuân. Nhưng không chắc rằng bạn sẽ có thể cảm thấy còn sống. Chiếc áo cổ lọ bạc màu và quần tây màu bùn để tránh hòa vào không gian buồn bã xung quanh. Và nếu bạn thực sự muốn một chiếc váy xám, thì hãy để nó với ánh kim loại hoặc bóng hơi bụi bặm thú vị.

2. Mua một chiếc khăn quàng cổ hoặc găng tay có màu vàng hoặc cam mọng nước

Một phụ kiện sáng màu sẽ thu hút sự chú ý và khiến người khác mỉm cười, và màu sắc ấm áp sẽ giúp đánh thức và hồi sinh cơ thể. Tông màu cam quýt cải thiện tâm trạng, kích thích sự thèm ăn và tăng tốc độ nhịp tim.

3. Mặc quần áo đỏ thường xuyên hơn

Màu đỏ làm giảm mức độ hormone cortisol, một phản ứng đối với căng thẳng. Cortisol khiến cơ thể ở trạng thái tỉnh táo, đẩy tốc độ phản ứng đến mức giới hạn, mặc dù trên đường đi, nó phân hủy mô cơ thành glucose để giải phóng nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, căng thẳng liên tục và mức cortisol cao là không tốt. Càng ít cortisol trong cơ thể, chúng ta càng cảm thấy bình tĩnh hơn. Ngoài ra, những người mặc màu đỏ được chúng tôi nhìn nhận là những người có cá tính mạnh mẽ và tự tin.

4. Mang tất sọc hoặc đồ lót sáng màu

Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi đi ra ngoài với một chiếc khăn màu chanh hoặc xuất hiện ở văn phòng trong một chiếc váy đỏ, thì bạn không nên ép buộc bản thân. Màu sắc ảnh hưởng đến chúng ta ngay cả khi chúng ta không nhìn thấy nó trực tiếp. Nội y màu đỏ mà chỉ bạn biết về nó mang lại cho bạn cảm giác tự tin. Vì vậy, nếu bạn có một cuộc phỏng vấn có trách nhiệm, thì hãy thoải mái mặc đồ lót sáng màu thoải mái và cảm thấy không thể cưỡng lại được.

5. Đắm mình trong màu sắc của nửa ấm áp của quang phổ

Mận, hồ trăn, ô liu, mật ong … Màu sắc chủ đạo là vàng hoặc đỏ làm ấm áp, hồi sinh, cho cảm giác thoải mái. Và trong số rất nhiều sắc thái, ngay cả những người phản đối màu đỏ cũng có thể chọn thứ gì đó theo ý thích của họ.

6. Nuông chiều bản thân với màu sắc trong nội thất

Đừng vội sơn căn phòng màu vàng. Trong ánh sáng mùa thu mờ ảo, những bức tường màu vàng sẽ chuyển sang màu xanh lục không tốt cho sức khỏe. Nhưng rèm cửa sáng màu, gối hoa trái ấm áp hoặc một chiếc chăn trong lồng tươi vui sẽ tạo ra tâm trạng phù hợp.

7. Mang theo chiếc cốc yêu thích của bạn đến nơi làm việc

Thật không may, chúng ta không thể thay đổi rèm cửa hoặc thảm trong văn phòng, bọc ghế làm việc bằng vải có màu xanh lá cây độc hại, hoặc dán lại giấy dán tường nhàm chán. Nhưng một chiếc cốc sáng sủa, thoải mái sẽ khiến bạn cảm thấy như đang ở nhà và cho phép bạn thư giãn một chút vào giữa ngày.

8. Nấu mứt cam hoặc lê

Tôi cá là bạn chưa trải qua một buổi tối như thế này. Nhưng vô ích. Những hoạt động không liên quan đến nhiệm vụ thường ngày mang lại cho chúng tôi niềm vui. Các kỹ năng mới giúp bạn hạnh phúc hơn và cho bạn một lý do khác để tự hào về bản thân. Quá trình chuẩn bị là liệu pháp hương thơm tại nhà với một kết quả thiết thực. Hoa giấy làm sẵn có thể được đựng trong những chiếc lọ xinh xắn và làm hài lòng bản thân và những người thân yêu vào buổi sáng với bánh mì nướng nóng hổi với bơ và mứt. Một bữa sáng sáng sủa như vậy sẽ mang lại cho bạn niềm vui cả ngày.