11 dấu hiệu bạn cần chạy trốn bác sĩ tâm lý

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chuông báo động cho thấy chuyên gia không có đủ trình độ chuyên môn.

1. Bạn được chẩn đoán

Tất cả phụ thuộc vào người đang ở trước mặt bạn: một nhà tâm lý học hay một bác sĩ tâm thần. Chỉ bác sĩ chuyên khoa có trình độ y tế cao hơn - cụ thể là y tế, không phải tâm lý - giáo dục và chứng chỉ hợp lệ mới có quyền chẩn đoán và kê đơn thuốc. Nếu chúng ta đang nói về rối loạn tâm thần, họ được chẩn đoán bởi bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh - và vì điều này, họ giao tiếp với bệnh nhân và đưa cho anh ta các bài kiểm tra và bảng câu hỏi đặc biệt.

Và một chuyên gia tâm lý nếu nghi ngờ thân chủ mắc bệnh cần điều trị bằng thuốc thì có thể khuyên họ đi khám. Và dưới dạng một giả định: “Có lẽ bạn bị trầm cảm và ngoài liệu pháp tâm lý, bạn sẽ cần dùng thuốc chống trầm cảm. Hãy để tôi giới thiệu cho bạn một bác sĩ giỏi. Một nhà tâm lý học không nên đưa ra những tuyên bố mang tính phân loại (“Tôi thấy bạn mắc chứng rối loạn lo âu, chúng tôi sẽ điều trị nó”).

2. Các vấn đề của bạn bị mất giá

Có nghĩa là, họ nói rõ rằng họ là những thứ vặt vãnh và không đáng để lo lắng, và bạn chỉ lừa dối bản thân một cách vô ích. Và nói chung, có những người bây giờ còn tồi tệ hơn bạn rất nhiều. Họ có thể nói trực tiếp về điều này: “Bạn không cần phải buồn như vậy!”, “Không đáng có những giọt nước mắt như vậy”, “Không có gì khủng khiếp xảy ra cả. Hoặc gợi ý bằng những cử chỉ, những tiếng thở dài, những nụ cười e ấp.

Nó không nhất thiết phải như vậy. Trong phiên họp, một không gian an toàn được tạo ra giữa thân chủ và một nhà tâm lý học giỏi, trong đó họ cảm thấy hoàn toàn được hiểu và chấp nhận. Nếu không có điều này, anh ta sẽ không thể cởi mở và làm việc thông qua các tình huống và yêu cầu của anh ta sẽ gần như không thể.

3. Bạn không được cung cấp thông tin bạn cần

Ví dụ, một nhà tâm lý học không muốn cho xem các tài liệu giáo dục, từ chối giải thích rõ ràng nó hoạt động như thế nào và sử dụng phương pháp nào, không nói liệu nó có trải qua sự giám sát và trị liệu cá nhân hay không.

Một chuyên gia có năng lực không có lý do gì phải bí mật như vậy. Nhiều nhà trị liệu tâm lý tự đăng các bản quét tài liệu trên trang web của họ và mạng xã hội và sẵn lòng trả lời các câu hỏi. Sự từ chối và phản ứng tiêu cực chắc chắn sẽ cảnh báo bạn.

4. Họ áp đặt ý kiến của họ lên bạn

Giả sử bạn nói về điều khiến bạn khó chịu, và họ nói với bạn: “Được rồi, mọi thứ đã rõ ràng, bạn có một người mẹ lạnh lùng và độc hại, và tất cả các vấn đề là do điều này. Chúng tôi khẩn cấp cần phải tách mình ra! Không đồng ý? Đây chỉ là một phản ứng tự vệ!"

Ngay cả khi mọi thứ thực sự là như vậy (đó không phải là một sự thật), bạn phải tự mình đưa ra kết luận này. Như với bất kỳ ai khác. Nghệ thuật của nhà tâm lý học là đặt những câu hỏi đúng và đưa ra những giả định chính xác.

5. Bạn được cho biết phải làm gì

Trách nhiệm đối với cuộc sống của bạn, đối với tất cả các quyết định bạn đưa ra và hậu quả của chúng chỉ nằm ở bạn. Và một nhà tâm lý học giỏi sẽ không tước đoạt nó khỏi bạn - có nghĩa là anh ta sẽ không quyết định thay bạn phải làm gì.

Vì vậy, những câu nói mang tính chỉ đạo và mang tính phân loại như “Bạn cần phải thay đổi công việc của mình” hay “Hãy ly hôn với người này, bạn sẽ không thành công với anh ta” là một dấu hiệu rất đáng báo động.

6. Họ nói chuyện với bạn về tôn giáo hoặc bí truyền

Họ khuyên bạn nên đến nhà thờ và cầu nguyện, hấp dẫn các văn bản tôn giáo, nói nhiều về nghiệp chướng, cơ thể thần kinh, các dòng năng lượng hoặc nữ tính Vệ Đà.

Tất cả những điều này còn rất xa so với các phương pháp trị liệu đã được khoa học chứng minh. Không có cơ sở giáo dục tự trọng nào dạy nghiên cứu luân xa hoặc chữa bệnh bằng cầu nguyện. Điều này có nghĩa là một "chuyên gia" với cách làm này chưa chắc đã giúp được bạn.

7. Bạn bị buộc tội và xấu hổ

"Có thể nào ?!", "Bạn đang nghĩ gì vậy?", "Bạn không xấu hổ sao?", "Bản thân bạn đáng trách vì những gì đã xảy ra với bạn." Những cụm từ như vậy không được phát ra trong phiên. Để giúp đỡ sự tiến bộ của thân chủ, nhà tâm lý học cố gắng đưa ra những phán xét, và thậm chí còn hơn thế nữa mà không đổ lỗi hay phán xét. Điều này là trái đạo đức và có thể làm tổn thương người đó nghiêm trọng.

8. Họ chỉ nói chuyện với bạn về họ

Trong phần lớn thời gian của buổi học, bạn nghe những câu chuyện về cuộc đời của bác sĩ trị liệu của bạn và những bài giảng của ông ấy về các chủ đề khác nhau. Đôi khi nhà tâm lý thực sự có thể kể một chút về bản thân, và điều này được thực hiện có chủ đích nhằm thiết lập mối liên hệ với thân chủ, giúp họ cởi mở hoặc phát triển suy nghĩ. Nhưng thông thường kỹ thuật này được các chuyên gia sử dụng rất liều lượng, để không tự kéo chăn lên.

9. Nói chuyện với bạn về những người khác

Về cha mẹ, đối tác, bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn. Họ nghĩ gì, liên quan như thế nào đến lời nói và hành động của bạn. Hoặc nhà tâm lý học hoàn toàn không nhìn tình huống từ góc độ của bạn, mà từ vị trí của một người nào đó từ môi trường của bạn.

Ví dụ, bạn nói về một cuộc xung đột với mẹ của bạn, và bác sĩ chuyên khoa dường như đứng về phía cô ấy và bắt đầu lo lắng về cảm xúc của cô ấy. Điều này có thể xảy ra nếu anh ta có một số vấn đề chưa được giải quyết và anh ta đưa kinh nghiệm của mình vào tình huống của khách hàng. Và nếu điều này xảy ra liên tục, có lẽ bác sĩ tâm lý cần liệu pháp cá nhân, và bạn cần một bác sĩ tâm lý khác.

10. Họ đối xử với bạn theo cách quen thuộc

Chuyên gia sử dụng "bạn" để kêu gọi, chạm vào bạn, tát vào vai bạn, đùa cợt không phù hợp. Hoặc anh ấy thậm chí cố gắng làm bạn, rủ nhau đi đâu đó, viết thư hoặc gọi điện vì lý do cá nhân.

Không nên có mối quan hệ như vậy giữa thân chủ và nhà trị liệu: nó sẽ làm cho nhà tâm lý học thành kiến, thiên vị và cản trở sự tiến bộ của bạn. Vì vậy, hoặc liệu pháp hoặc tình bạn.

11. Bạn giữ bí mật của khách hàng khác

Chuyên gia có thể sử dụng ví dụ về câu chuyện của một khách hàng khác nếu nó bằng cách nào đó lặp lại câu chuyện của bạn và cho bạn cơ sở để suy nghĩ và kết luận, hoặc giúp bạn hiểu rằng phản ứng và cảm xúc của bạn là hoàn toàn bình thường.

Nhưng nhà tâm lý học làm điều này theo cách mà nhân cách của người đó không thể xác định được: anh ta không gọi tên, không mô tả ngoại hình của anh ta, không nói rõ khách hàng đã nói với anh ta khi nào (“Người phụ nữ được ghi lại sau khi anh có một màn kịch như vậy …”). Nếu không, anh ta sẽ vi phạm bí mật, và điều này là không thể chấp nhận được. Và không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ không bị đối xử như vậy và thông tin bí mật của bạn sẽ không bị công khai.