Phải làm gì nếu bạn yêu người bạn thân nhất của mình

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Tự coi mình là may mắn. Nếu, tất nhiên, tình cảm là của nhau.

Bài viết này là một phần của dự án "". Trong đó chúng ta nói về mối quan hệ với bản thân và những người khác. Nếu chủ đề gần gũi với bạn - hãy chia sẻ câu chuyện hoặc ý kiến của bạn trong phần bình luận. Sẽ đợi!

Tại sao chúng ta lại yêu bạn bè

Một người bạn thân có sức hấp dẫn về mặt thể chất đối với bạn có thể là đối tác hoàn hảo. Giữa hai bạn đã có điều gì đó khiến mối quan hệ thực sự bền chặt: sở thích chung, sự gần gũi về tình cảm, mong muốn dành thời gian bên nhau, trò chuyện, hỗ trợ nhau.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Monmouth kết luận rằng nếu nền tảng của một mối quan hệ lãng mạn là tình bạn, thì nó sẽ lâu dài, sâu sắc và bền chặt hơn nhiều so với nếu đối tác không phải là bạn bè. Mức độ hạnh phúc và thỏa mãn tình dục trong một cuộc kết hợp như vậy cũng cao hơn nhiều.

Hơn 80% số người được phỏng vấn cho cuộc nghiên cứu thừa nhận rằng đối tác của họ cũng là bạn thân của họ. Thậm chí 20 năm trước, con số này còn thấp hơn nhiều. Các nhà khoa học tin rằng điều này là do cách tiếp cận các mối quan hệ và tìm kiếm bạn đời đã thay đổi. Mọi người ngày càng ít sẵn sàng ở bên ai đó để được xã hội tán thành, để tìm cho mình một “bức tường đá” hoặc “máy rửa bát miễn phí”, và ngày càng thường xuyên tìm kiếm các mối quan hệ đối tác bình đẳng dựa trên lợi ích, mục tiêu và trách nhiệm chung.

Lera đã chuyển mối quan hệ sang một kênh mới và không hối tiếc.

Tôi đã kết hôn với người bạn thân nhất của tôi được sáu năm. Chúng tôi gặp nhau ở viện. Lúc đầu chúng tôi chỉ nói chuyện trong cùng một công ty, sau đó chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi có nhiều sở thích chung: khoa học viễn tưởng, truyện tranh, văn học khoa học-đại chúng, điện ảnh. Hai kẻ lập dị như vậy. Và họ bắt đầu giao tiếp với nhau. Năm rưỡi đầu tiên thực sự chỉ là bạn bè, không có ai bên cạnh. Sau đó, nó trở nên rõ ràng rằng nó là một cái gì đó hơn thế nữa. Và bằng cách nào đó, chúng tôi nhận ra điều này cùng một lúc. Nhưng anh ấy là người đầu tiên quyết định tỏ tình và vô cùng hạnh phúc khi tôi nói rằng anh ấy cũng không chỉ là một người bạn với tôi.

Sau khi học đại học, chúng tôi kết hôn và đã bên nhau được tám năm. Tôi có thể nói rằng kết hôn với một người bạn là giải pháp tốt nhất. Chúng tôi luôn có điều gì đó để trò chuyện và các mối quan hệ được xây dựng chính xác dựa trên lợi ích chung, dựa trên sự hỗ trợ và tình cảm, chứ không phải tình dục hay bất kỳ truyền thống và quy tắc nào.

Yêu một người bạn có gì sai

Trong một thùng mật ong có một con ruồi lớn trong thuốc mỡ: yêu nhau có thể không có đi có lại. Có thể người bạn đó không có kế hoạch lãng mạn nào cho bạn, muốn bạn chỉ là bạn bè, hoặc thậm chí có hứng thú với một người khác.

Trong trường hợp này, tình bạn có thể trở thành nỗi đau khổ cho cả hai và sau đó sẽ kết thúc hoàn toàn. Một trong hai người sẽ không thể chịu nổi khi ở gần đối tượng yêu thương của mình và biết rằng anh ấy cũng không trải qua những cảm giác tương tự. Và người kia cũng sẽ cảm thấy xấu hổ, vì anh ta vô tình giữ một người thân yêu trong vùng bạn bè.

Natalya Fell yêu một người bạn và thất vọng.

Câu chuyện của tôi với tình bạn kết thúc không tốt đẹp. Tôi đã nói chuyện với một chàng trai vào năm cuối cấp của tôi. Lúc đầu, anh ấy không thu hút tôi như một người đàn ông chút nào, nhưng thật thú vị khi nói chuyện với anh ấy. Chúng tôi đã dành rất nhiều thời gian bên nhau, tốt, và bằng cách nào đó, dần dần rõ ràng rằng về phía tôi không phải là một tình bạn.

Tất nhiên, có lúc tôi đã phủ nhận, thậm chí tôi không muốn thừa nhận những cảm xúc này với bản thân. Và sau đó tôi nghĩ: “Tôi đã không! Chà, tôi đang mất gì! Đối với tôi, dường như ngay cả khi một người bạn không cảm thấy có gì đặc biệt đối với tôi, thì sau này chúng tôi vẫn sẽ liên lạc với nhau như trước. Tất nhiên, mặc dù tôi hy vọng rằng mọi thứ là của nhau và anh ấy chỉ nhút nhát, giống như tôi.

Nói chung, tôi đã thú nhận. Tôi đã viết một tin nhắn dài trong messenger. Và anh ấy đã đặt một biểu tượng cảm xúc ngạc nhiên để đáp lại và rời khỏi trang Web. Tôi đã phớt lờ mọi nỗ lực liên lạc của mình trong vài ngày. Sau đó anh ta cố gắng giả vờ như không có chuyện gì xảy ra. Sau đó anh ấy xin lỗi và nói rằng anh ấy không yêu em và anh ấy đang quan tâm đến người con gái khác. Từ thời điểm đó, giao tiếp bắt đầu ít dần đi một chút và cuối cùng hoàn toàn ngừng lại: cả tôi và anh ấy đều rất xấu hổ.

Làm thế nào để sắp xếp tình cảm của bạn với một người bạn

Nhà trị liệu tâm lý Gary Brown khuyên bạn nên tự hỏi bản thân một vài câu hỏi.

1. Nó không chỉ là một sự hấp dẫn?

Nếu ham muốn tình dục của bạn bùng lên, mọi thứ sẽ đơn giản hơn một chút: bạn có thể hướng nó đến một người tốt khác hoặc đợi cho niềm đam mê tự giảm bớt. Nhưng nếu bạn trải qua một điều gì đó sâu sắc hơn và nghiêm trọng hơn, muốn ở bên một người trong nhiều năm và đau khổ khi không có người ấy, thì rất có thể đây là tình yêu, và nó không thể bị dập tắt dễ dàng như vậy.

2. Bạn muốn gì?

Bạn thấy kết quả thành công của tình huống này và mối quan hệ trong tương lai của bạn như thế nào? Bạn mong đợi điều gì từ một người bạn? Có thể bạn đang trông chờ vào một mối quan hệ lãng mạn sẽ kết thúc bằng đám cưới, con cái và mua nhà. Hoặc có thể bạn muốn tiếp tục làm bạn và đồng thời hy vọng vào tình dục "thân thiện". Hay bạn sẽ chỉ nói về cảm xúc của mình để giảm bớt gánh nặng cho bản thân và thẳng thắn nhất có thể. Chiều hướng của cuộc trò chuyện của bạn phụ thuộc vào nó, nếu bạn quyết định thú nhận.

3. Bạn của bạn cảm thấy thế nào về bạn?

Thậm chí có một gợi ý nhỏ nhất rằng tình cảm của anh ấy còn vượt ra ngoài sự thân thiện? Tán tỉnh, như những cái đụng chạm tình cờ, mong muốn ngày càng dành nhiều thời gian cho nhau, nhìn lâu, trò chuyện thẳng thắn … Hay anh ấy đã kết hôn lâu và không có dấu hiệu để ý?

4. Bạn của bạn có thể là một đối tác tốt không?

Nếu trở thành một cặp thì hai bạn có hạnh phúc không? Một người bạn tốt không phải lúc nào cũng là một đối tác tốt. Có thể anh ấy phong trần và thay đổi người yêu như găng tơ. Hoặc thay đổi và không xem đây là vấn đề. Hoặc không biết cách xử lý tiền bạc. Bạn biết rất rõ về người này, vì vậy bạn có thể phân tích tất cả những phẩm chất của anh ấy và quyết định mức độ thoải mái khi ở bên nhau.

5. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tình bạn của bạn như thế nào?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thú nhận và phát hiện ra rằng tình cảm của cả hai không dành cho nhau? Liệu bạn có thể giao tiếp xa hơn như chưa có chuyện gì xảy ra hay điều này chắc chắn sẽ dẫn đến sự đổ vỡ của mối quan hệ? Có, điều này không thể luôn luôn được dự đoán, nhưng hãy thử mô phỏng tình huống và tưởng tượng cảm xúc và hành vi của bạn với một người bạn.

Phải làm gì nếu tình yêu không được đáp lại

Nhà tâm lý học Julia Hill, thành viên của Liên đoàn Trị liệu Tâm lý Chuyên nghiệp, blogger.

Tất nhiên, một người trưởng thành có ý thức với khả năng tự kiểm soát được phát triển đầy đủ sẽ tự nói “dừng lại”, trở nên buồn bã và bình tĩnh lại. Nhưng nếu sự gắn bó bền chặt và mối quan hệ có ý nghĩa với chúng ta, thì chúng ta sẽ cảm thấy chia tay như một mất mát. Sự mất mát của các mối quan hệ, một tương lai chung, những hy vọng, những tưởng tượng của họ, một hình ảnh bản thân nào đó tồn tại trong mối liên hệ với người này.

Trải nghiệm mất mát có năm giai đoạn: từ chối, giận dữ, đối phó, chán nản và chấp nhận. Trong tình yêu đơn phương, một người thường bế tắc ở giai đoạn bị từ chối. Nó dường như thay thế thực tế có thật bằng một thực tế tưởng tượng, mong muốn. “Tư duy ma thuật” bật lên khi dường như mọi thứ đều nằm trong tay bạn - bạn chỉ cần chờ đợi, cố gắng, thuyết phục ở đâu đó, thúc đẩy, chăm sóc, vuốt ve. Niềm tin vào sức mạnh kỳ diệu của tình yêu xuất hiện, xóa tan mọi trở ngại trên đường đi của nó. Đó là một con đường hủy diệt vì nó đi kèm với cảm giác tội lỗi và bất lực vô cùng.

Khả năng chấp nhận thất bại và một thực tế cay đắng không đáp ứng được mong đợi của chúng ta là một trong những phẩm chất của một người trưởng thành về mặt tinh thần.

Thật không may, không có công thức chung nào ở đây. Mỗi tình huống là cá nhân và chỉ những người tham gia các sự kiện mới có thể đưa ra quyết định. Bạn có thể kết thúc mối quan hệ hoàn toàn hoặc tiếp tục giao tiếp, nhưng hãy nhớ: tình yêu không thể kiếm được. Hãy thành thật với bản thân và cố gắng tìm ra sức mạnh để vượt qua nó. Và nếu bạn cảm thấy không thể đối phó, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý.