Tại sao chúng ta nhìn thế giới tự cho mình là trung tâm

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Tại sao cái bẫy suy nghĩ này lại nguy hiểm và làm thế nào để học cách hiểu người khác.

Đối với chúng tôi, dường như luôn luôn có những đóng góp của chúng tôi cho sự nghiệp chung lớn hơn nhiều so với những đóng góp của những người khác. Hãy tưởng tượng một tình huống: bạn làm việc trong một dự án với các đồng nghiệp và theo đúng nghĩa đen, bạn đã kéo cả nhóm theo đúng nghĩa đen của mình. Thực tế là dự án thành công hoàn toàn chỉ là do công của bạn. Đương nhiên, bạn nghĩ rằng mọi thành viên trong nhóm đều nghĩ như vậy. Nhưng trong một cuộc họp, bạn có thể nghe thấy điều gì đó rất khác.

Hoặc lấy cuộc sống gia đình. Bạn rửa bát, dọn dẹp, đi mua sắm và người bạn đời của bạn không quan tâm đến việc nhà. Bạn nghĩ điều này là hiển nhiên. Nhưng trong một lần cãi vã, bạn nghe nói rằng anh ấy làm mọi thứ vì lợi ích của gia đình, và bạn là một kẻ ích kỷ chết tiệt. Bạn nào đúng? Rất có thể là cả hai bạn. Bởi vì mỗi bạn đều mắc một lỗi tư duy tự nhiên - ảnh hưởng của tính tự cho mình là trung tâm.

Chúng tôi gắn bó với nhận thức của chúng tôi

Egocentrism là một người không có khả năng nhận thức được quan điểm của người khác. Đừng nhầm lẫn nó với sự ích kỷ. Người ích kỷ không nhận ra rằng người khác nhìn thế giới theo cách của họ, có cảm xúc và ý kiến riêng của họ. Người theo chủ nghĩa vị kỷ hiểu điều này một cách hoàn hảo, nhưng anh ta không quan tâm. Tập trung là một hiện tượng tự nhiên của trẻ em dưới 8-10 tuổi, nhưng phần lớn, nó sẽ biến mất theo thời gian.

Nhưng vẫn còn đó sự méo mó về bản ngã - một trong những cái bẫy chính của suy nghĩ. Chính điều đó đã thúc đẩy chúng ta bỏ qua quan điểm của người khác, chỉ dựa vào nhận thức của bản thân. Kết quả là, chúng tôi tin rằng những người khác cũng nghĩ và cảm thấy như chúng tôi, cũng muốn như chúng tôi.

Do ảnh hưởng của tính tự trọng, chúng ta ghi nhận nhiều công lao hơn cho bản thân vì đã đạt được mục tiêu chung.

Anh ấy khiến chúng tôi tin rằng tình hình đang phát triển có lợi cho chúng tôi là công bằng. Ngay cả khi chúng ta coi nó là sai khi nó chạm vào người khác. Ví dụ, khi chúng ta cần chia sẻ một lợi ích hoặc lời khen ngợi, chúng ta cảm thấy mình xứng đáng hơn những người khác. Và khi nào thì chia sẻ cảm giác tội lỗi hay hình phạt, ngược lại, ít hơn những người khác. Sự thiên lệch nhận thức này thậm chí còn ảnh hưởng đến các phán đoán đạo đức. Vì anh ấy, đối với chúng tôi, dường như hành động ích kỷ của chúng tôi là chính đáng.

Điều này là do cấu trúc của hệ thống nhận thức

Trên thực tế, chúng tôi chỉ đang xử lý thông tin một cách không hoàn hảo. Hệ thống nhận thức của chúng tôi được xây dựng dựa trên heuristics - các quy tắc đơn giản hóa để đưa ra quyết định và đánh giá sự kiện. Chúng tiết kiệm tài nguyên não bộ và thời gian của chúng ta, nhưng đôi khi chúng lại dẫn đến sai lầm.

Hầu hết thời gian, chúng ta nhìn thế giới theo quan điểm của riêng mình. Chúng tôi đánh giá và ghi nhớ các sự kiện dựa trên nó. Và ngay cả khi nhận ra rằng chúng ta cần phải nhìn tình huống bằng con mắt của người khác, chúng ta vẫn bám vào quan điểm của chính mình về sự việc. Và điều này không đưa ra một đánh giá đầy đủ về tình hình.

Sẽ nhanh hơn và dễ dàng hơn khi cho rằng người khác cũng nghĩ về cách chúng ta làm. Nhưng điều này dẫn đến những nhận định sai lầm.

Một lý do khác liên quan đến thiết bị bộ nhớ. Bộ não xây dựng những ký ức xung quanh chúng ta. Và nếu bạn được yêu cầu liệt kê các sự kiện trong năm năm qua, bạn sẽ nhanh chóng nhớ lại những gì đã gắn liền với cá nhân bạn. Điều này xảy ra bởi vì sự hiện diện của chính một người luôn được chú ý.

Ngoài ra, các yếu tố phụ cũng ảnh hưởng: tuổi tác và trình độ ngoại ngữ. Thanh thiếu niên và người cao tuổi có xu hướng sống ích kỷ hơn những người trong độ tuổi từ 18 đến 60. Và những người nói hai ngôn ngữ ít hơn những người nói một.

Cái bẫy tư duy này có thể thành công

Hãy nhớ rằng nó ở đó. Bạn sẽ không thể loại bỏ nó hoàn toàn, nhưng bạn có thể giảm tác động của nó bằng một số phương pháp.

Tăng khoảng cách bản thân

Hãy nghĩ đến tình huống bạn đang gặp phải mà không có đại từ I. Không hỏi "Tôi nên làm gì?" Mà là "Bạn nên làm gì?" hoặc "Tanya nên làm gì?" Điều này sẽ giúp bạn xa rời bản thân và đánh giá tình hình khách quan hơn.

Đặt mình vào vị trí của người khác

Giới thiệu quan điểm của người kia hoặc quan điểm chung bên ngoài. Ví dụ, nếu bạn thất tình với một người bạn, hãy cố gắng nhìn tình hình bằng ánh mắt của anh ấy và hiểu cảm giác của anh ấy.

Xem xét các lập luận mâu thuẫn với lập trường của bạn.

Điều này sẽ làm giảm sự ám ảnh về bản thân, và cùng với đó là ảnh hưởng của việc coi bản thân là trung tâm. Giả sử bạn tuân thủ một số loại lập trường chính trị. Một số lý do tại sao mọi người ủng hộ quan điểm đối lập là gì? Điều này sẽ giúp bạn hiểu họ hơn và đánh giá lại niềm tin của mình.

Kết nối nhận thức về bản thân

Để làm được điều này, bạn chỉ cần ngồi trước gương khi đưa ra quyết định. Các thí nghiệm đã xác nhận rằng trong trường hợp này mọi người trở nên ít thu mình hơn. Ngoài ra, hãy cố gắng làm chậm quá trình lập luận và yêu cầu người khác phản hồi. Điều này sẽ giúp bạn không bị treo vào quan điểm của riêng mình.

Và chấp nhận sự thật rằng tất cả mọi người đều khác nhau. Người khác có thể không thích những gì bạn thích. Họ có ý kiến riêng dựa trên kinh nghiệm và đặc điểm cá nhân của họ. Họ không “sai” hay nói dối bạn, họ chỉ khác.