Tại sao phụ nữ bị trầm cảm thường xuyên hơn 2 lần so với nam giới

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các nhà trị liệu tâm lý tin rằng hormone không phải là thứ duy nhất đáng trách.

Trầm cảm là gì

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hơn 300 triệu người. Theo Bộ Y tế, họ cho biết về sự gia tăng số lượng bệnh nhân trầm cảm của đại diện Tổ chức Y tế Thế giới, ở Nga có khoảng tám triệu bệnh nhân trầm cảm. Sự thật, ít người biết nó là gì.

Từ "trầm cảm" đã được nhân rộng, nhưng mọi người hiểu một cái gì đó khác nhau dưới khái niệm này. Thông thường, trầm cảm được gọi đơn giản là tâm trạng tồi tệ hoặc blues thịnh hành vào mùa thu hoặc mùa đông.

Nhưng trên thực tế, đây là một tình trạng khó chữa, trong đó một người thường xuyên có tâm trạng chán nản. Nó được bổ sung bởi rối loạn giấc ngủ và thèm ăn, cảm giác lo lắng và tội lỗi. Đôi khi một người rơi vào tình trạng thờ ơ: anh ta không thể làm việc và thậm chí thực hiện một số hoạt động nhỏ hàng ngày (ví dụ như đánh răng hoặc đi đến cửa hàng). Người bị trầm cảm có nguy cơ tự tử cao, tàn tật và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Điều này có nghĩa là bệnh trầm cảm phải được điều trị. Nhưng thái độ của chúng ta đối với sức khỏe tâm thần vẫn còn nhiều điều đáng mong đợi.

Tại sao chúng ta lại nói cụ thể về chứng trầm cảm ở phụ nữ?

Cả hai giới đều dễ mắc bệnh tâm thần, nam giới cũng có thể mắc bệnh. Nhưng phụ nữ bị trầm cảm thường xuyên hơn nam giới: 8,5% nữ giới so với 4,7% nam giới.

Một khoảng cách đáng kể là gần hai lần. Nó đến từ đâu, không ai biết chắc. Tuy nhiên, không ai biết chính xác lý do tại sao trầm cảm lại xuất hiện. Các nhà khoa học nghi ngờ nội tiết tố, di truyền, hoàn cảnh cuộc sống đau thương là nguyên nhân. Cũng có một số giả thuyết về lý do tại sao phụ nữ bị ốm thường xuyên hơn.

Bởi vì phụ nữ có một nền nội tiết tố đặc biệt

Khi nói đến tâm trạng của phụ nữ, nhiều người có mong muốn được viết tắt mọi thứ về sinh lý và PMS khét tiếng, từ đó kéo theo mọi rắc rối. Sự dao động nội tiết tố thực sự ảnh hưởng đến tâm trạng: trước tuổi dậy thì, tỷ lệ mắc bệnh ở trẻ em khác giới không khác nhau, nhưng sau đó trẻ em gái bắt đầu bị bệnh thường xuyên hơn. …

Trầm cảm không thể được quy cho một mình chu kỳ kinh nguyệt: nó kéo dài hơn một chu kỳ tiêu chuẩn và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Nhưng sinh lý học rõ ràng không đứng sang một bên.

Vì phụ nữ có thể sinh con

Số liệu thống kê về tỷ lệ mắc bệnh cũng bị ảnh hưởng bởi một phiên bản trầm cảm hoàn toàn là phụ nữ: sau sinh. Đây không phải là về tình trạng mệt mỏi tầm thường và thiếu ngủ, điều mà có lẽ tất cả các bậc cha mẹ đều trải qua, mà là về tình trạng kéo dài với tất cả các dấu hiệu của bệnh trầm cảm, xuất hiện chính xác sau khi sinh con. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH), Trầm cảm và Sức khỏe Tâm thần theo các Con số: Sự kiện, Thống kê và Bạn, 10-15% phụ nữ phát triển chứng trầm cảm sau sinh.

Vì phụ nữ sống tệ hơn

Bạn có thể tranh luận bao nhiêu tùy thích về việc ai gặp khó khăn hơn: phụ nữ hay đàn ông. Nhưng nhìn chung, phụ nữ trên thế giới thường sống nghèo hơn, họ bị hạn chế trong việc tiếp cận các nguồn lực, bao gồm cả chăm sóc sức khỏe Trầm cảm ở phụ nữ: Hiểu biết về khoảng cách giới. Ở các nước phát triển, phụ nữ thường phải đối mặt với một gánh nặng kép: vừa đi làm vừa ở nhà, làm việc nhà.

Phụ nữ có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn ở các vị trí lãnh đạo, theo Phụ nữ ở vị trí quyền lực cho thấy nhiều dấu hiệu trầm cảm hơn nam giới tại Đại học Texas. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này là do những định kiến: phụ nữ phải vượt qua chúng khi họ có được vị trí cao, trong khi nam giới ít gặp phải định kiến hơn trong công việc.

Phụ nữ có nhiều khả năng bị bạo lực hơn. Theo dữ liệu của WHO về Bạo lực đối với Phụ nữ, cứ một phần ba (!) Lại bị bạo lực thể xác hoặc tình dục ít nhất một lần trong đời. Bất kỳ giai đoạn nào như vậy đều có thể gây ra trầm cảm.

Bởi vì nó rất được chấp nhận

Người ta tin rằng phụ nữ phản ứng với mọi thứ xảy ra với họ sáng sủa hơn nhiều so với nam giới. Vì vậy, họ quan tâm nhiều hơn đến cảm xúc của đối phương và cho họ một lối thoát.

Như nhà trị liệu tâm lý Olga Popova nói, trong nhiều gia đình, người ta tin rằng cậu bé cần được dạy để kiềm chế cảm xúc, không bộc lộ, kìm nén chúng. Anh được dạy phải mạnh mẽ, dạy chỉ biết dựa vào bản thân trong hoàn cảnh khó khăn, không phàn nàn về sức khỏe và hoàn cảnh sống kém cỏi, từ đó thể hiện sức mạnh của nhân vật.

Nhà trị liệu tâm lý Olga Popova

Điều thú vị là cho đến cuối thế kỷ trước, người ta tin rằng trầm cảm ở nam giới là một điều cực kỳ hiếm khi xảy ra. Dữ liệu nghiên cứu gần đây cho thấy điều ngược lại: trầm cảm khá phổ biến trong dân số nam trên Trái đất.

Trầm cảm nữ khác với trầm cảm nam như thế nào

Các triệu chứng chung của bệnh là giống nhau ở cả hai giới. Sự khác biệt là ở các chi tiết.

Phụ nữ bị ốm về thể chất

Theo Olga Popova, ở phụ nữ, trầm cảm có thành phần soma rõ rệt và được ngụy trang dưới nhiều dạng bệnh của cơ thể: tim mạch, sinh sản, thần kinh, tiêu hóa và các bệnh khác. Do đó, bệnh nhân tìm đến các bác sĩ khác nhau, và bác sĩ tâm lý trị liệu là người cuối cùng tiếp cận.

Trầm cảm thường bắt đầu sau khi căng thẳng, biểu hiện lúc đầu bằng suy nhược, khó chịu, nhức đầu, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ và thèm ăn. Một bức tranh mờ ảo như vậy dẫn đến một thực tế là phụ nữ thậm chí không nghi ngờ rằng đây là trầm cảm, và không phải "thiếu vitamin" hay một cái gì đó tương tự.

Phụ nữ cảm thấy lo lắng

Ở phụ nữ, trầm cảm thường kết hợp với các rối loạn tâm thần khác, bản thân mỗi rối loạn tâm thần đều cần được điều trị. Ví dụ, sự lo lắng. Người phụ nữ bắt đầu lường trước một mối đe dọa, một nguy cơ bất trắc. Cô ấy bị ám ảnh bởi nỗi sợ thất bại trong công việc hoặc trong cuộc sống cá nhân của mình. Cô ấy trở nên rất bồn chồn và lo lắng sâu sắc về cuộc sống, sức khỏe của gia đình và bạn bè của cô ấy, cho hạnh phúc của họ.

Thông thường khi lên cơn, lo lắng kết hợp với nhịp tim nhanh, đau tim, chóng mặt, cảm thấy khó thở, buồn nôn và đau quặn bụng. Trong bối cảnh này, tâm trạng chán nản vẫn không được chú ý.

Olga Popova

Người khác rất khó hiểu tại sao một người thường xuyên lo lắng - xét cho cùng, không có lý do khách quan nào gây ra lo lắng. Do đó, những người mắc chứng rối loạn lo âu thường quyết định rằng họ đang đánh bay bản thân, và cảm giác tội lỗi về tình trạng của bản thân được cộng thêm vào các vấn đề chung.

Như nhà trị liệu tâm lý lưu ý, trong bệnh cảnh lâm sàng ở nam giới, không phải lo lắng xuất hiện mà là sự hung hăng, tức giận và kích thích khó kiểm soát.

Hành vi ăn uống bị rối loạn ở phụ nữ

Rối loạn ăn uống cũng là một triệu chứng của bệnh trầm cảm ở nữ.

Một người phụ nữ đột nhiên bắt đầu bị chứng ăn quá nhiều (chứng ăn vô độ), cố gắng nhờ sự trợ giúp của thức ăn để đối phó với những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực của mình: lo lắng, sợ hãi, phẫn uất, thất vọng, khó chịu, buồn bã, chán nản, v.v. Cô ấy chỉ nắm bắt được vấn đề và lo lắng của mình khi cô ấy lấy một miếng bánh khác, một chiếc bánh khác, bỏ qua sự thiếu vắng của cơn đói. Tăng cân, và điều này trở thành một nguồn gốc riêng biệt của lo lắng, tuyệt vọng và buồn bã.

Ít phổ biến hơn, trầm cảm có thể phát triển chán ăn - bỏ ăn.

Cách nhận biết bệnh trầm cảm

Các triệu chứng chính của bệnh trầm cảm không khác nhau giữa nam và nữ, và đây là những dấu hiệu có thể nghi ngờ bệnh trầm cảm.

1. Nỗi buồn triền miên, cảm giác tuyệt vọng, vô vọng.
2. Cảm giác tội lỗi liên tục.
3. Mất hứng thú với những thứ và hoạt động mà bạn từng yêu thích.
4. Các vấn đề về giấc ngủ: mất ngủ hoặc ngược lại, buồn ngủ.
5. Không có khả năng tập trung.
6. Những cơn đau không thể hiểu nổi mà nguyên nhân không thể xác định được.
7. Thay đổi cảm giác thèm ăn: mất vị giác và đói, hoặc ngược lại, luôn muốn nhai một thứ gì đó.
8. Ý nghĩ tự tử.

Làm gì với bệnh trầm cảm ở phụ nữ

Trầm cảm là bệnh trầm cảm, và giới tính của người bệnh không thực sự quan trọng. Vì vậy, nó được đối xử giống nhau ở nam giới, phụ nữ và thậm chí cả những người chưa quyết định về giới tính.

Điều trị có thể được chia thành hai phương pháp: dược lý (bằng thuốc viên) và tâm lý trị liệu (với bác sĩ chuyên khoa). Trên thực tế, một phương pháp hiếm khi hiệu quả mà không có phương pháp kia: thuốc rất tốt trong việc loại bỏ chứng trầm cảm, nhưng chúng không dạy cách đối phó với sự quay trở lại của nó và không giải thích cách sống chung với các biểu hiện khác nhau của bệnh.

Olga Popova lưu ý rằng điều quan trọng là phải nhớ mức độ nghiêm trọng và nguy hiểm của bệnh trầm cảm, biết cách bước vào cuộc sống một cách không thể nhận thấy và dần dần. Theo thời gian, nó trở nên nặng hơn và nếu không được điều trị sẽ xóa bỏ tất cả niềm vui và màu sắc của cuộc sống, làm tăng lo lắng, buồn bã, tuyệt vọng và lấy đi sức lực cuối cùng.

Những lời khuyên từ những người thân yêu như “bạn cần ngoại tình”, “sinh con rồi mọi chuyện sẽ qua”, “mua cho mình một chiếc váy mới”, “đi thẩm mỹ” sẽ không giúp ích được gì. Thật không may, chúng có thể xấu đi.

Olga Popova

Lời khuyên tốt nhất là bạn nên đến gặp một nhà trị liệu tâm lý và giúp đỡ trong việc tìm kiếm một bác sĩ như vậy.