3 thủ thuật tâm lý để tiết kiệm tiền

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Khả năng tích lũy không phụ thuộc vào trí tuệ và ý chí, mà phụ thuộc vào các kích thích bên ngoài.

1. Lên kế hoạch trước

Wendy và các đồng nghiệp của cô đã phát hiện ra một sự thật thú vị: mọi người có xu hướng tiết kiệm nhiều hơn nếu họ lên kế hoạch trước, chứ không phải vào lúc này khi tiền đã có trong tay.

Sau khi khai thuế tại Hoa Kỳ, công dân được hoàn lại một phần phí đã nộp, và thông thường số tiền này được coi như một khoản tiền thưởng dễ chịu. Một số chi tiêu vào việc mua sắm tự phát, trong khi những người khác sử dụng nó để tiết kiệm.

Trong một nghiên cứu liên quan đến hai nhóm, mọi người được hỏi họ dự định hoãn hoàn lại bao nhiêu khoản tiền hoàn thuế. Đáng chú ý, những người trả lời câu hỏi ngay sau khi nhận được tiền hoàn lại sẽ tiết kiệm được khoảng 17%. Nhưng những người được hỏi ngay cả trước khi nộp tờ khai (mà không chắc chắn rằng sẽ được hoàn lại tiền), được đặt tên là con số từ 17 đến 27%.

Sự thay đổi hành vi như vậy được giải thích là do niềm tin vào bản thân tương lai của một người thành công và có năng lực hơn. Bí quyết là sử dụng điều này khi lập kế hoạch tiết kiệm bằng cách cam kết với bản thân.

Ví dụ: nếu bạn thiết lập việc khấu trừ một tỷ lệ nhất định từ mỗi khoản lương trên khoản tiền gửi, bạn có thể tránh bị cám dỗ để tiêu tiền khi nó kết thúc trong thẻ.

2. Tận dụng tốt các giai đoạn chuyển tiếp

Trong tâm lý học, có một hiệu ứng "phiến đá trống", khi động lực tăng lên vào đầu năm, học kỳ hoặc trước sinh nhật. Điều này cũng có hiệu quả với sự tiết kiệm, điều này đã được xác nhận bởi một thí nghiệm khác của de la Rosa.

Trong khi quảng cáo trang web cho thuê nhà ở dành cho người cao tuổi, nhóm của cô đã đăng hai quảng cáo trên phương tiện truyền thông xã hội nhắm mục tiêu đến cùng một đối tượng - những người 64 tuổi. Biểu ngữ đầu tiên có dòng chữ “Bạn đang già đi. Bạn đã sẵn sàng cho việc nghỉ hưu? Thuê phòng sẽ giúp ích."

Vào lần thứ hai, họ chỉ thay thế "Bạn đang già đi" bằng "Bạn sẽ sớm 65 tuổi", nhưng điều này đã tạo ra nhiều chuyển đổi và đăng ký hơn.

Đây là hiệu ứng “phương tiện chặn trống”, trong đó lời nhắc về tuổi trở thành lời kêu gọi hành động. Những bước ngoặt như vậy, khi động lực rất cao, có thể được sử dụng một cách thuận tiện để đưa ra quyết định tiết kiệm, tốt hơn là sao lưu chúng bằng các cam kết.

Chỉ cần thêm lời nhắc vào lịch của bạn một ngày trước sinh nhật của bạn và đặt mục tiêu tài chính.

3. Kiểm soát các chi phí lặt vặt thường xuyên

Nghiên cứu khẳng định rằng điều mọi người hối tiếc nhất là số tiền họ bỏ ra để ăn vặt và ăn tối. Những khoản chi nhỏ như vậy sẽ trở thành một khoản mục chi phí hữu hình và cản trở việc tiết kiệm. Bằng cách kiểm soát chúng, bạn có thể thay đổi hoàn toàn tình hình.

Wendy cho thấy điều này bằng ví dụ của chính cô ấy. Sống ở New York, cô đã chi hơn 2.000 đô la cho việc đi chung xe, nhiều hơn tiền thuê một căn hộ. Cô gái hứa sẽ tiết kiệm cho mình, nhưng cô ấy vẫn đưa số tiền tương tự cho đến khi cô ấy thay đổi hành vi của mình.

Cô ấy đã cởi trói thẻ tín dụng trong ứng dụng chia sẻ xe và thêm thẻ ghi nợ với hạn mức 300 đô la mỗi tháng. Khi hết hạn mức, phải làm thủ tục liên kết thẻ mới, điều này đã ngăn Wendy tiêu xài hoang phí.

Bạn có thể làm điều tương tự với các chi phí thường xuyên định kỳ khác - đặt ngân sách có thể chấp nhận được và việc thanh toán sau khi vượt quá khó khăn hơn. Thay vì tính toán hạn mức, sẽ thuận tiện hơn nếu sử dụng hạn mức cho số tiền chi tiêu. Ví dụ, Wendy chỉ cho phép mình đi xe ba lần một tuần.

Nếu bạn quan tâm đến chủ đề này, hãy xem video bài nói chuyện gốc của TED để biết thêm chi tiết.