Những điều bạn cần biết để có một thai kỳ hạnh phúc: lời khuyên từ Lesya Ryabtseva

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Về sự tin tưởng vào bác sĩ, tầm quan trọng của sự hỗ trợ, một cuộc sống năng động và những định kiến nực cười về việc mang thai.

Trong thời gian mang thai, tôi đã đọc rất nhiều truyện kinh dị đến nỗi tôi không muốn chuyện này cho người khác. Và tôi thà kể cho bạn nghe về những khám phá và trải nghiệm của tôi để ai đó không quá cô đơn. Và tôi cũng sẽ kể tất cả những điều này một cách hài hước, tất nhiên để nó không chỉ không đáng sợ mà thậm chí còn thú vị. Hơn hết, đối với việc mang thai của tôi, tôi không có cảm giác nhẹ nhàng và sự hỗ trợ của ai đó: họ nói, bạn là gì, không ssy, đó là tất cả những điều nhảm nhí. Nhưng sự đe dọa, lời khuyên và lời chỉ trích không được yêu cầu - quá đủ. Vì vậy, hãy đọc tiếp và đừng sợ hãi. Tôi đã trải qua điều này, và bạn sẽ làm được.

Mang thai không phải là một căn bệnh

Và bạn không điên. Hãy nhớ điều này, xin vui lòng. Khi mang thai, sự kém cỏi, mất trí, bất lực, khuyết tật và thiếu độc lập không đến với bạn. Một số người quen, sau khi họ biết về hoàn cảnh của tôi, thực sự bắt đầu dắt tay tôi.

Đúng vậy, bạn trở nên thất thường hơn, sợ hãi hơn, hoặc điều gì đó, bạn muốn có nhiều tình cảm và sự hỗ trợ hơn. Và điều này là bình thường, bởi vì bạn bị ngập trong làn sóng hormone, môi trường thúc ép, nỗi sợ hãi và bất an của chính bạn không cho phép bạn ngủ bình thường vào ban đêm.

Một lần nữa: thai kỳ là bình thường, không gây tử vong và quan trọng nhất là tạm thời.

Nói chung, suy nghĩ về thời thế này rất quan trọng. Bạn cần nhớ điều này, và khi bạn mệt mỏi và có điều gì đó không ổn, và ngược lại, mọi thứ vẫn ổn. Hãy tận hưởng khoảnh khắc mang thai nếu có thể và đừng tập trung vào những điều tiêu cực.

Tất cả những gì một phụ nữ mang thai muốn là luật pháp

Mặc dù có xi măng - điều này đã trở nên kỳ lạ, và tốt hơn là bạn nên nói với bác sĩ về mong muốn này. Nhân tiện, mong muốn ăn một thứ gì đó tương tự được gọi là picacism, hay parorexia, hoặc allotriophagy. Đọc về điều này và bạn sẽ hiểu rằng, một lần nữa, không có gì kỳ lạ và không tự nhiên trong điều này. Giá như không có volvulus.

Hãy tuân thủ quy tắc rằng nếu bạn thực sự muốn, thì sẽ không có gì khủng khiếp xảy ra từ một mảnh ghép. Dù sao, hãy tự giảm giá - bạn đang mang thai.

Tôi không nói rằng bạn có thể ăn tất cả mọi thứ, đổ rượu lên và bốc khói như đầu máy xe lửa. Và cũng không cần phải biện minh cho sự háu ăn khi mang thai. Và những lệnh cấm hợp lý như không ăn thịt và cá sống (mặc dù một số bác sĩ vẫn cho phép ăn sushi) tồn tại là có lý do.

Tôi đã phải từ bỏ đậu phộng, sô cô la, nhiều sản phẩm từ sữa, anh đào, quýt, chuối, dâu tây và hàng tá thực phẩm khác, không phải vì lời khuyên của bác sĩ hay một chế độ ăn kiêng kỳ lạ, mà bởi vì chứng dị ứng khủng khiếp, phát ban và ợ chua bắt đầu.

Tôi tuân thủ quy tắc rằng nếu tôi muốn điều tương tự mà tôi muốn mà không cần mang thai, thì mọi thứ sẽ theo thứ tự. Và trong suốt 9 tháng, tôi không những không bị "quá nhiều" mà còn không bao giờ phải đối mặt với sự thật rằng tôi muốn một thứ gì đó bất thường và với số lượng khổng lồ. Mọi thứ đều giống như bạn mong muốn trong thời kỳ tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt. Kem, soda, mứt cam, cay.

Lo lắng dễ lây lan

Chạy trốn khỏi mọi người và mọi thứ khiến bạn lo lắng. Có, tôi không muốn tỏ ra thô lỗ và nói chung, làm sao có thể làm gián đoạn giao tiếp với ai đó. Nhưng điều này là cần thiết, tin tôi đi. Tôi ngừng giao tiếp với những người bạn đang mang bầu lo lắng, với những người bạn lo lắng không phải mang thai, nhưng những người quen có kinh nghiệm, những người thân lo lắng bảo vệ quá mức …

Sẽ có một cách khác, tôi sẽ đi đến họ. Nhưng tôi không có lựa chọn nào khác - không yêu cầu, không nhận xét, không có gì giúp thiết lập liên lạc. Tôi tiếp tục bị bủa vây bởi những ý kiến và lời khuyên, và tôi tiếp tục lo lắng. Tất nhiên, điều này ảnh hưởng đến tâm trạng, hạnh phúc và mối quan hệ của tôi với chồng, điều này lại ảnh hưởng đến hạnh phúc của tôi - và cứ thế theo vòng tròn.

Điều quan trọng nhất đối với tôi khi mang thai là tình trạng của tôi và sức khỏe của em bé, chứ không phải các mối quan hệ xã hội. Ai có nhu cầu sẽ hiểu và rút ra kết luận nào đó. Và ai không - cũng cảm ơn bạn. Bạn không có trong danh sách ưu tiên. Bây giờ ưu tiên là em bé.

Cơ thể của bạn sẽ thay đổi, và bạn sẽ không dự đoán chính xác cách

Bạn có thể đọc về nó, nghe câu chuyện của những người có kinh nghiệm, ngồi trên các diễn đàn, nhưng sẽ không ai có thể cảm nhận được những thay đổi này giống như bạn và đối với bạn. Bạn có thể được cảnh báo về điều này, nhưng không được thông báo về điều khác. Không phải vì họ không muốn hay quên, mà đơn giản là vì mỗi thai kỳ diễn ra theo cách riêng của nó. Đây là một câu chuyện cá nhân nhỏ trong cùng một cuộc sống cá nhân. Có những điểm giống nhau, có những chẩn đoán, nhưng chúng ta vẫn khác nhau. Mọi người đều có nhận thức của riêng mình, và những gì một người không nhận thấy có thể là một thảm họa cho người khác.

Tôi đã bị phân biệt bởi một cảm xúc và sự nhạy cảm khủng khiếp ngay cả trước khi mang thai. Vì vậy, ngay từ đầu (so với “định mức” y tế) tôi đã cảm nhận được những cú đạp đầu tiên của con, bị ợ chua do thiếu ngủ và ăn kiêng, và vì cười nên tôi bị nôn. Nhưng đồng thời, tôi cũng dễ dàng vượt qua chứng phù nề và khó thở, cưỡi linh dương khi tăng cân, đi máy bay từ đầu thai kỳ cho đến tuần thứ 35 … Tóm lại, mọi thứ đều là cá nhân và, vâng, chỉ có thể đoán trước được một phần..

Cuộc sống không có hồi kết - hãy làm những gì bạn đã quen

Như tôi đã nói ở trên, tôi đã đi máy bay vào tất cả các giai đoạn của thai kỳ. Tất nhiên, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ và tin tưởng vào tình trạng của mình. Tôi đã làm việc cho đến khi các cơn co thắt và sẽ không đi nghỉ thai sản, điều mà mọi người thứ ba đều hỏi tôi (nhân tiện, điều đó làm tôi tức giận). Tôi đã quen với lối sống năng động và không hiểu tại sao và làm thế nào mà một em bé có thể can thiệp vào việc này.

Tất nhiên, tôi phải từ bỏ những môn thể thao năng động, chính xác hơn là tôi không thể đi du thuyền cùng chồng, và tôi phải ngủ và ăn nhiều hơn bình thường. Nhưng những thứ còn lại đều giống nhau. Cuối cùng, đứa trẻ nên nhìn thấy và biết một người mẹ hạnh phúc, và tôi sẽ không hạnh phúc nếu không có những điều bình thường và yêu thích. Nếu bạn đã quen với việc chạy, hãy hỏi ý kiến bác sĩ, và nếu sức khỏe của bạn ổn định, hãy tiếp tục chạy. Tôi nhớ mình đã thổn thức như thế nào khi xem video có cảnh những người phụ nữ mang thai kéo tạ bằng những quả tạ ốm yếu và bắt sóng trên ván.

Có, nhận thức và trách nhiệm đối với cuộc sống của người khác được thêm vào, nhưng cuộc sống của bạn không bị gián đoạn.

Các bác sĩ khác nhau là cần thiết, các bác sĩ khác nhau là quan trọng

Tôi sẽ nói một điều khủng khiếp ngay bây giờ (trời ơi), nhưng các bác sĩ có thể nhầm. Vâng, vâng, làm sao tôi dám. Nhưng nghi ngờ ý kiến của người khác, ngay cả một nhà y học, là điều bình thường.

Bác sĩ phụ khoa đầu tiên từ một phòng khám tư nhân đã thuyết phục tôi rằng tôi:

• tốt, không mang thai theo bất kỳ cách nào;
• Tôi có một khối u và cần phải phẫu thuật;
• bạn không cần phải làm bài kiểm tra, bởi vì cô ấy đúng 99%, và để phần trăm cuối cùng theo ý muốn của Đức Chúa Trời.

Cảm ơn bạn, ít nhất tôi để lại phần trăm này. Một bác sĩ phụ khoa khác cũng phủ nhận việc mang thai cho một vài người bạn của chúng tôi và thường nói rằng họ không hợp nhau và sẽ không bao giờ có thể có con chung.

Hãy hỏi ý kiến thứ hai, đi tham khảo ý kiến với các bác sĩ chuyên khoa khác nhau, lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn. Tất nhiên, một bác sĩ có học vấn, kinh nghiệm và quyền hạn, nhưng bạn cũng có trách nhiệm sống với quyết định của mình.

Cuối cùng, việc tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và việc có đi khám hay không là quyết định ban đầu của bạn, không ai ép buộc bạn cả. Họ cảnh báo về những rủi ro, viết đơn thuốc và gửi đi làm thủ tục, nhưng cuối cùng, tất cả đều do bạn tự làm.

Đã bao nhiêu lần trong suốt thời kỳ mang thai, tôi đã bị kê đơn một thứ dị giáo khủng khiếp, từ đó ít nhất là hoàn toàn không có tác dụng gì, và nhiều nhất là nó trở nên tồi tệ hơn. Bác sĩ thường không thể trả lời câu hỏi: "Tại sao điều này lại cần thiết?" Và bao nhiêu lần trong suốt thời kỳ mang thai của mình, tôi đã nghe những điều vô nghĩa phi khoa học từ các bác sĩ, thậm chí tôi không muốn nhớ.

Và không, không cần thiết ở đây về việc tôi đã đi khám ở các bệnh viện tuyến tỉnh và đáng trách. Tất cả các bác sĩ mà tôi đăng ký đều có một nền giáo dục chuyên biệt, điều này nói lên chất lượng của họ ở đất nước chúng tôi, và một số đã có luận văn, nhiều năm kinh nghiệm sau lưng, hội nghị, nghiên cứu và những người khác giống như họ.

Tất nhiên, không phải tất cả các bác sĩ và không phải lúc nào cũng khủng khiếp. Tôi đang nói về thực tế rằng điều quan trọng là bạn phải tự tìm hiểu, quan tâm và hiểu rằng chỉ bạn mới chịu trách nhiệm thực sự về sức khỏe của mình và về tình trạng của đứa trẻ.

Các giả thuyết cần được hỗ trợ bởi một nền tảng kiến thức

Điều này áp dụng cho những gì được viết ở trên, cho những gì bạn nghe được từ bạn bè và những gì bạn sẽ thấy.

Ở đây tôi sẽ chỉ để lại những ý kiến và lời khuyên "tuyệt vời" nhất, đã được hầu hết những người đi qua trình bày với tôi.

Người bán trái cây khô nói rằng phụ nữ mang thai không nên ăn Churchkhela. Hóa ra, sau này tôi đọc từ Internet, người ta khuyên không nên ăn nó vì tinh bột trong thành phần. Điểm một: tại sao người bán trái cây khô quyết định rằng tôi cần lời khuyên của anh ta. Điểm thứ hai: tin tôi đi, sẽ không có gì xảy ra với bạn nếu chỉ dùng từ Churchkhela (tất nhiên là trừ khi bạn bị dị ứng với các thành phần của nó).

Chủ nhà khuyên tôi không nên đưa tay lên - anh ta thấy tôi với lấy một lọ gia vị trên kệ trên cùng. Thật tốt là khoảnh khắc khi tôi đang dọn dẹp gác lửng đã không được chú ý. Tôi chưa bao giờ nhận được bất kỳ lý lẽ nào từ chính chủ nhà, đại loại là: "Tôi có ba rồi, tôi biết rõ hơn." Internet đưa tin rằng việc giơ tay rất nguy hiểm vì dây rốn có thể quấn lấy em bé. Điều đáng ngạc nhiên là, theo cùng một nguyên tắc, sự chuyển động của cánh tay sang hai bên không thắt nút biển trên dây rốn.

Tôi sẽ không phân tích sâu những định kiến phổ biến nhất: ví dụ, về việc phụ nữ mang thai không nên cắt tóc.

Tôi không ngại nhận những lời khuyên tốt, ngay cả khi nó không được yêu cầu. Nhưng tôi muốn một người không chỉ mang một số dị giáo, mà ít nhất bằng cách nào đó giải thích tại sao điều này là như vậy và không phải là khác.

Không ai hiểu rõ hơn chính bạn

Nếu bạn nghĩ rằng bạn chắc chắn cần phải kiểm tra hai tuần một lần, bạn muốn sinh bằng phương pháp mổ lấy thai và sau khi sinh, em bé nên ngủ cùng giường với bạn, bạn sẽ mang nó trong ba lô tiện lợi và cho bú bình với một hỗn hợp - sự lựa chọn của bạn.

Nếu bạn chắc chắn rằng điều này là tốt hơn / thuận tiện hơn / bình tĩnh hơn, thì nó là.

Đừng lắng nghe bất cứ ai ngoại trừ những người có quan điểm mà bạn tin tưởng. Tốt hơn, hãy tìm ra những ý kiến khác nhau và thêm ý kiến của riêng bạn. Đối với mỗi người của mình, mỗi đứa trẻ là cá nhân. Và chỉ bạn mới có thể biết điều gì phù hợp với mình.

Hỗ trợ và hỗ trợ là điều cần thiết

Bạn không thể làm gì nếu không có cô ấy. Đó có thể là bác sĩ, chị gái, mẹ, bạn gái, bạn bè - bất cứ ai! Đó là chồng tôi. Chính anh ấy là người bảo vệ tôi khỏi ảnh hưởng của người khác, chịu đựng và hoàn thành những ý tưởng bất chợt, xoa dịu và nạp cho tôi những món quà. Nếu không có chồng, chắc chắn tôi đã không làm được. Và bây giờ tôi hiểu rằng nếu không có một người luôn ở bên cạnh bạn, bạn sẽ không chỉ khó khăn mà không thể chịu đựng được. Thật vậy, khi mang thai, bạn cần phải đưa ra rất nhiều quyết định, rất nhiều trách nhiệm, hãy sắp xếp một đống kiến thức. Không có ai đó để giúp bạn duy trì trạng thái điên cuồng, điều đó là vô cùng khó khăn.

Cũng cần nhớ rằng người này cần sự biết ơn và phản hồi. Anh ấy chăm sóc bạn, dành tình cảm và sự quan tâm cho bạn, nghĩa là ở đâu đó bản thân anh ấy cũng phải bổ sung những nguồn dự trữ này. Cảm ơn, ghi nhớ nhu cầu của anh ấy, ghi nhận anh ấy quan trọng như thế nào.

Tìm kiếm sự chăm sóc, tránh đe dọa

Một số nữ hộ sinh giảng về việc mang thai tự nhiên và sinh con tự nhiên có lý thuyết về sự bắt nạt và chăm sóc. Rất khó để phân biệt cái này với cái kia, nhưng tôi chắc rằng các bà bầu sẽ hiểu cho tôi. Có những người "chăm sóc", sau lời nói của ai tôi còn không muốn sống chứ đừng nói đến việc sinh con. Và đúng vậy, họ biện minh cho hành vi của mình bằng tình yêu: họ nói, chúng tôi rất lo lắng cho bạn. Nhưng, thành thật mà nói, sẽ tốt hơn là đừng lo lắng.

Giải thích cho người khác rằng thay vì nói với bạn rằng bạn trông xấu, ăn ít / nhiều, thở khò khè lạ thường, sụt sịt và càu nhàu, tốt hơn nên nói rằng bạn trông rất tươi tắn, vui vẻ và nói chung là làm rất tốt công việc của mình. Thay vì nói rằng bạn nên đi bộ nhiều hơn hay ngược lại, di chuyển ít hơn, hãy để họ gọi bạn đến bảo tàng hoặc tham gia xem các chương trình truyền hình trên ghế dài.

Và bản thân bạn cũng không gieo rắc nỗi sợ hãi cho những người mẹ đồng nghiệp của mình - họ cũng giống như bạn, nuốt chửng bản thân từ bên trong với những nghi ngờ.

Không ai quấy rối bản thân nhiều như phụ nữ mang thai, bạn biết đấy. Tốt hơn nên giữ trong một bầy. Có lần một người phụ nữ đến gần tôi, vuốt ve vai tôi và nói: "Em thật lộng lẫy."Sau những lời này, tôi đã sẵn sàng không chỉ để di chuyển các ngọn núi, mà còn để đạt được khoảng thời gian còn lại, mặc dù với chứng phù nề và tăng thêm cân, thật là khó khăn làm sao.

Trên thực tế, suy nghĩ duy nhất mà tôi muốn truyền đạt là không ai nói cho bạn biết bạn trở thành bạn như thế nào. Bạn sẽ có những sai lầm của mình, sẽ có những thất vọng của riêng bạn và những khám phá của riêng bạn. Tôi đã mất thời gian và niềm tin mãnh liệt của chồng để hiểu rằng chỉ có tôi là người thầy và người thầy của chính mình. Xét cho cùng, tôi là một người mẹ, và đây không chỉ là một vai trò trong cuộc sống của một đứa trẻ, nó còn là một sự tái cấu hình bên trong của bản thân. Cố lên. Cuộc hành trình dài của bạn đã bắt đầu.