Ayurveda có thực sự giúp thoát khỏi bệnh tật?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Cảnh báo spoiler: Đây là khoa học giả. Tuy nhiên, nó có thể hữu ích theo một số cách.

Ayurveda là gì

Ayurveda Ayurveda | Johns Hopkins Medicine là một hệ thống y học cổ truyền của Ấn Độ cổ đại. Cái tên này bắt nguồn từ những từ tiếng Phạn "Ayur" (cuộc sống) và "Veda" (kiến thức), nghĩa đen là "kiến thức về cuộc sống".

Ayurveda dựa trên giả định rằng sức khỏe con người phụ thuộc vào sự cân bằng tinh tế giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Và bệnh tật, theo đó, phát sinh từ sự mất cân bằng. Để phục hồi, một người cần phải đưa mình trở lại trạng thái cân bằng trở lại. Điều này đạt được thông qua chế độ ăn uống, bổ sung thảo dược, xoa bóp, trị liệu bằng hương thơm, yoga và thiền định.

Để tìm hiểu xem một người đang gặp phải tình trạng mất cân bằng nào và tìm cách giúp họ, những người theo học Ayurveda được Ayurveda hướng dẫn về ba "lực lượng quan trọng" chính, hay "năng lượng cơ thể" (trong tiếng Phạn - doshas).

1. Năng lượng Pitta (Pitta dosha) … Nó được liên kết với các yếu tố của lửa và nước. Người ta tin rằng dosha này kiểm soát hệ thống nội tiết và tiêu hóa. Những người bị năng lượng Pitta chi phối là những người thông minh, nhanh nhẹn, hay di chuyển. Khi dosha mất cân bằng, một người trở nên tức giận, hung hãn. Ở cấp độ cơ thể, điều này được biểu hiện bằng chứng ợ nóng, các vấn đề tiêu hóa, loét, viêm, viêm khớp.
2. Vata Energy (Vata dosha) … Liên kết với không khí và không gian. Bên trong cơ thể, nó biểu hiện thành các quá trình di động, bao gồm hô hấp và tuần hoàn máu. Người ta tin rằng năng lượng Vata chủ yếu ở những người mảnh mai, tình cảm, sáng tạo với tư duy ban đầu. Sự mất cân bằng trong Vata dosha dẫn đến lo lắng, khô da, đau khớp và táo bón.
3. Kapha năng lượng (Kapha dosha) … Liên kết với các yếu tố của đất và nước. Trong Ayurveda, người ta cho rằng Kaphi dosha kiểm soát sự phát triển, sức mạnh, chiều rộng của ngực, thân và lưng. Những người có ưu thế của năng lượng này là mạnh mẽ, thực tế, cân bằng. Và sự mất cân bằng biểu hiện ra bên ngoài, cụ thể là béo phì, tiểu đường, các vấn đề về túi mật, các bệnh về xoang.

Nhìn vào một con người, ngoại hình, hành vi của anh ta, lắng nghe những lời phàn nàn, một chuyên gia ở Ayurveda có thể khuyến nghị những sản phẩm nào nên được đưa vào chế độ ăn uống, và loại nào nên loại bỏ. Sẽ tư vấn về các loại gia vị và thảo dược bổ sung. Gửi nó cho người đấm bóp.

Ayurveda có thể điều trị bệnh không?

Đó là một điểm tranh luận.

Ở Ấn Độ, nơi Ayurveda đã được thực hành trong vài thiên niên kỷ, nhiều người tin rằng có. Đây là lời khuyên của "Kiến thức của cuộc sống" Tiếp nhận Ayurveda | Johns Hopkins Medicine là một nền giáo dục được nhà nước công nhận. Và họ có thể chính thức làm việc với mọi người sau khi học xong. Tuy nhiên, Hiệp hội Y khoa Ấn Độ (IMA) tích cực phàn nàn với IMA Anti Quackery Wing rằng có quá nhiều lang băm trong số các "bác sĩ" hành nghề Ayurveda.

Ở châu Âu và Hoa Kỳ, Ayurveda thậm chí còn đáng ngờ hơn.

Ngày nay, vẫn còn thiếu các nghiên cứu khoa học thuyết phục có thể xác nhận hoặc phủ nhận tính hiệu quả của hệ thống Ấn Độ cổ đại.

Một số thí nghiệm cho thấy y học Ayurvedic đối với bệnh tâm thần phân liệt rằng tác dụng của các biện pháp Ayurvedic không khác nhiều so với tác dụng của giả dược.

Tình huống này làm mất uy tín nghiêm trọng của Ayurveda. Đến mức giới khoa học thế giới xếp Sổ tay Oxford về Tâm thần học y học cổ truyền Ấn Độ là khoa học giả.

Điều này có nghĩa là Ayurveda hoàn toàn vô dụng?

Nghịch lý thay, không. Các nhà nghiên cứu của Trường Đại học Y khoa Johns Hopkins Xem xét Ayurveda | Johns Hopkins Medicine rằng một số nguyên tắc của Ayurveda có thể giúp ích cho mọi người bằng cách sử dụng y học cổ truyền Ấn Độ như một liệu pháp bổ sung cho điều trị thông thường.

Nói một cách đơn giản: Ayurveda không bao giờ được điều trị. Nhưng nó có thể tốt cho việc cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bạn có thể vay từ Ayurveda, ví dụ:

• thái độ có ý thức đối với dinh dưỡng;
• nhấn mạnh đến ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm chưa qua chế biến như trái cây, rau, ngũ cốc, các loại đậu;
• kỹ thuật thư giãn: thiền và các bài tập thở giúp giảm căng thẳng.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn thử dùng thuốc Ayurvedic, hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang phải vật lộn với tình trạng bệnh lý hoặc nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú. Có nhiều lý do tốt cho việc này.

Tại sao Ayurveda có thể nguy hiểm

Xin nhắc lại: Ayurveda vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Một số sản phẩm cô ấy cung cấp có thể tăng cường hoặc làm suy yếu tác dụng của thuốc. Một số bài tập thể dục và ăn kiêng có thể gây hại cho cơ thể. Khả năng xảy ra như thế nào trong trường hợp của bạn, chỉ có bác sĩ có chuyên môn mới có thể nói được.

Có một sắc thái nữa: Các biện pháp Ayurvedic không phải là thuốc, mà là các chất bổ sung dinh dưỡng. Do đó, các cơ quan giám sát đặt ra các yêu cầu ít nghiêm ngặt hơn đối với thành phần của họ. Và điều này có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm.

Vì vậy, vào năm 2008, các nhà khoa học Mỹ đã phân tích Chì, thủy ngân và asen trong các loại thuốc Ayurvedic do Mỹ và Ấn Độ sản xuất được bán qua Internet, thành phần của các loại thuốc Ayurvedic được sản xuất ở Ấn Độ và Hoa Kỳ và được bán tự do trên Internet. Trong mỗi phần năm, các kim loại độc hại được tìm thấy: chì, thủy ngân và asen.

Và vào năm 2012, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã báo cáo sáu trường hợp nhiễm độc chì đối với Ngộ độc chì ở phụ nữ mang thai sử dụng thuốc Ayurvedic từ Ấn Độ - Thành phố New York, 2011–2012. Các nạn nhân là phụ nữ mang thai đang sử dụng ma túy Ayurvedic.

Nói chung, hãy nói lại lần nữa: nếu bạn muốn thử Ayurveda, hãy thảo luận với bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ giám sát của bạn. Và hãy nhớ thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn cảm thấy bất kỳ điều gì không ổn trong khi ăn kiêng hoặc dùng thảo dược bổ sung.