Một người cần phải có những người bạn như thế nào để hạnh phúc và làm thế nào để tìm thấy họ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bạn có thể là bạn bè sai.

Nhiều năm nghiên cứu đã chứng minh một cách thuyết phục rằng hầu như không thể hạnh phúc nếu không có bạn bè.

Những người có họ, trung bình, đánh giá mức độ hạnh phúc của họ cao hơn gần 60% so với những người cô đơn trong xã hội.

Bạn không nhất thiết phải có hàng tá bạn bè để cảm thấy hạnh phúc. Ví dụ, theo tuổi tác, số lượng bạn bè thân thiết giảm đi, và có một lý do cho điều này: mọi người trở nên chọn lọc hơn trong giao tiếp.

Điều quan trọng nữa là một người bạn không chỉ là vợ / chồng hoặc đối tác. Và kiểu tình bạn cũng đóng một vai trò quan trọng.

Hữu Nghị là gì

Bạn bè có thể khác nhau. Một số bạn viết và gọi điện mỗi ngày để chia sẻ một giai thoại mới hoặc ý tưởng vớ vẩn. Bạn gọi cho người khác mỗi năm một lần. Một số bạn bè của bạn là người mà bạn muốn trở thành người như thế. Bạn rất thích người khác, nhưng nhìn chung không đáng ngưỡng mộ.

Bạn bè đối xử với bạn theo cùng một cách. Đối với một, bạn là một người bạn luôn đưa ra những lời khuyên hữu ích hoặc có thể vung tiền lên để hoàn lương. Và ai đó coi bạn như một luật sư - người mà bí mật quý giá nhất có thể được tiết lộ cho họ.

Chúng ta nhận được những điều khác nhau từ những mối quan hệ khác nhau. Và điều đó không sao cả.

Có lẽ một trong những cách phân loại tốt nhất và đồng thời nhất về tình bạn thuộc về Aristotle. Nhà triết học đã mô tả điều đó trong cuốn Đạo đức học Nicomachean của mình.

Nhà tư tưởng Hy Lạp cổ đại đã tưởng tượng tình bạn như một loại kim tự tháp.

Ở cấp độ thấp nhất, nơi mối quan hệ tình cảm yếu nhất, có một kiểu quan hệ hợp tác hợp lý dựa trên lợi ích chung trong công việc hoặc đời sống xã hội. Đây là cách các đồng nghiệp, đối tác dự án kinh doanh hoặc đơn giản là những người có thể cung cấp bất kỳ loại dịch vụ nào cho nhau, kết bạn với nhau.

Bước tiếp theo là tình bạn dựa trên sự ngưỡng mộ. Trong trường hợp này, bạn trở nên gắn bó với một người, bởi vì bạn thấy những phẩm chất ở người ấy khiến bạn thích thú. Ví dụ, một đầu óc nhạy bén hoặc một khiếu hài hước tốt.

Mức độ cao nhất mà Aristotle gọi là tình bạn hoàn hảo. Mối quan hệ này chỉ dựa trên sự gần gũi về tinh thần. Không có động cơ cơ bản nào khác ở họ, ngoại trừ sự chân thành không thể giải thích được với nhau.

Ba loại tình bạn không loại trừ lẫn nhau. Ví dụ, bạn có thể giao tiếp đôi bên cùng có lợi với một người cũng ngưỡng mộ bạn về một số đặc điểm của họ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xác định mối quan hệ ở mức độ rõ ràng nhất.

Loại tình bạn nào là quan trọng đối với hạnh phúc và loại nào không

Thật khó để diễn tả bằng lời, nhưng có lẽ bạn đã hiểu thế nào là tình bạn hoàn hảo. Nó không liên quan gì đến công việc, tiền bạc hay tham vọng và hầu hết thường nảy sinh từ tình yêu chung đối với một thứ gì đó. Mối quan hệ sâu sắc như vậy là một phần quan trọng của hạnh phúc.

Không giống như tình bạn chân chính (hoàn hảo), tình bạn lý trí ít thỏa mãn hơn nhiều. Trong đó, một người không thể bộc lộ hết mình. Ví dụ, nếu bạn là bạn với đồng nghiệp hoặc đối tác kinh doanh, bạn phải thể hiện mình một cách chuyên nghiệp. Bạn không có nguy cơ làm hỏng một mối quan hệ kinh doanh quan trọng với một cuộc trò chuyện cá nhân phức tạp.

Thật không may, cuộc sống đô thị hiện đại khuyến khích mọi người tạo ra những tình bạn hữu ích (hợp lý), chứ không phải những tình bạn hoàn hảo. Thật vậy: nhiều người làm việc ít nhất 40 giờ một tuần. Có nghĩa là, họ giao tiếp với đồng nghiệp nhiều hơn là với gia đình hoặc bạn bè bên ngoài văn phòng. Vì vậy, những người bạn "đôi bên cùng có lợi" có thể dễ dàng lấn át những người hoàn hảo.

Làm thế nào để tìm thấy những người bạn thực sự và làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn

Các bước để thiết lập lại sự cân bằng lành mạnh trong tình bạn khá đơn giản.

1. Phân tích nếu bạn có những người bạn thực sự

Hãy tự hỏi có bao nhiêu người thực sự biết rõ về bạn. Ví dụ, ai (ngoài những người thân ruột thịt!) Có thể để ý khi bạn hơi không khỏe hoặc hơi buồn, và chân thành hỏi xem mọi chuyện có ổn không?

Nếu câu trả lời là "Không ai cả" thì hãy biết rằng bạn không đơn độc với điều này. Một cuộc khảo sát năm 2018 cho thấy 54% người Mỹ trưởng thành “luôn luôn” hoặc “đôi khi” cảm thấy như không có ai quan tâm và không ai biết rõ về họ.

Và đây là một bài kiểm tra khác cho tình bạn thực sự. Cố gắng kể tên một vài người, không bao gồm bạn đời hoặc vợ / chồng của bạn, những người mà bạn có thể dễ dàng nói về những chủ đề rất riêng tư, thực sự thú vị. Và ngay cả khi bạn đã đặt tên được một vài cái tên, hãy nhớ lần cuối cùng bạn đã thảo luận về những vấn đề như vậy là bao lâu. Nếu hơn một tháng đã trôi qua kể từ đó, bạn có thể không còn thân thiết như bạn tưởng.

2. Hãy coi những tình bạn hiện có vượt quá sự hữu ích

Vợ tôi và tôi nhận ra rằng điều quan trọng đối với cả hai chúng tôi là tạo ra tình bạn sâu sắc hơn và cấu trúc lại một chút cuộc sống xã hội của chúng tôi.

Khi gặp gỡ bạn bè, chúng tôi cố gắng chuyển hướng cuộc trò chuyện từ những chủ đề hàng ngày, có khả năng hữu ích như kỳ nghỉ, mua sắm, sửa chữa sang các vấn đề cá nhân hơn: về hạnh phúc, tình yêu, các nguyên tắc đạo đức, tâm linh. Nó đã giúp chúng tôi gần gũi hơn với một số bạn bè của chúng tôi. Và trong những trường hợp khác thì ngược lại, hóa ra một mối quan hệ trọn vẹn (tình bạn rất hoàn hảo đó), kể cả về lâu dài, là điều không thể. Nhưng chúng tôi đã có thể hiểu được những người nào thực sự thân thiết với chúng tôi và những người mà chúng tôi cần gặp thường xuyên hơn.

3. Kết thêm những người bạn "vô dụng"

Chìa khóa để xây dựng một tình bạn hoàn hảo là xem mối quan hệ không phải là bàn đạp cho một thứ gì khác, mà là một lợi ích riêng biệt để phấn đấu. Cố gắng tìm bạn bè bên ngoài vòng kết nối nghề nghiệp hoặc giáo dục của bạn.

Kết bạn với những người không thể làm gì cho bạn ngoài việc thể hiện sự quan tâm, lắng nghe và là người bạn tốt.

Cố gắng dành nhiều thời gian hơn ở những nơi mà sự nghiệp, công việc kinh doanh hoặc tham vọng xã hội của bạn không quan trọng. Cách dễ nhất là tìm kiếm một công ty mới ở những nơi họ có chung niềm đam mê với bạn. Và khi bạn gặp một người thú vị, đừng ngần ngại và chỉ cần mời anh ta đến chỗ của bạn.