Làm thế nào để hiểu rằng bạn đang gặp khủng hoảng nghề nghiệp

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu suy nghĩ về công việc làm bạn giật mình, thời gian ở văn phòng kéo dài vô tận và vào buổi tối bạn chỉ còn đủ sức cho các chương trình truyền hình - rất có thể bạn đang bị khủng hoảng nghề nghiệp lấn át. Nó đang được điều trị? Đúng. Làm thế nào để chẩn đoán nó trước khi mọi thứ trở nên thực sự tồi tệ, và phải làm gì tiếp theo? Hãy nói cho bạn biết bây giờ.

1. Hãy tưởng tượng bạn có 10 triệu đô la trong tài khoản của mình

Hình thành tất cả các "mong muốn" chính của bạn - bạn sẽ làm gì với chúng? Nếu họ bao gồm mong muốn phát triển doanh nghiệp của bạn, hãy đầu tư vào nó và nếu bạn làm việc cho thuê, hãy ở lại công việc của bạn hoặc tiếp tục làm như cũ, nhưng, ví dụ, bắt đầu kinh doanh của riêng bạn hoặc đi nghỉ đột xuất, bạn không có khủng hoảng nghề nghiệp. … Nếu bạn ngay lập tức hét lên “Tôi không muốn làm gì cả” thì đó là một cuộc khủng hoảng.

2. Đi nghỉ mát

Cách chắc chắn nhất để phân biệt sự mệt mỏi tích tụ với khủng hoảng là đi nghỉ. Ít nhất một tuần. Một mình hoặc với những người không muốn nghe về công việc của bạn.

Ngắt kết nối điện thoại, không mở mail, không vào Instagram của đồng nghiệp.

Nếu bạn không có tiền cho một chuyến du lịch lớn, bạn có thể đi đến dacha, đến bạn bè của bạn, với bà ngoại của bạn trong làng, điều chính là ngắt kết nối với nhịp điệu thường ngày của bạn, là một loại rau và thưởng thức nó. Công thức để nghỉ ngơi tốt là ngắt kết nối bộ não của bạn khỏi thói quen: cố gắng làm điều gì đó mới mỗi ngày để các ngày không giống nhau.

Sau một tuần, bộ não được nghỉ ngơi của bạn sẽ cho bạn biết bạn cần gì. Nếu suy nghĩ về công việc không còn gây ra sự chán ghét, và thậm chí bạn hơi nhớ sếp của mình, thì đó chỉ là sự mệt mỏi. Nếu những ký ức về công việc vẫn còn buồn nôn, thì đã đến lúc phải hành động.

3. Lập “bản đồ nghề nghiệp” cho bản thân

Liệt kê tất cả các kỹ năng chuyên môn chính của bạn, suy nghĩ về những lĩnh vực khác mà chúng có thể hữu ích. Nếu kiến thức của bạn về Klingon hoặc tình yêu của bạn về trà Trung Quốc trước đây không có ích, điều đó không có nghĩa là chúng vô dụng.

Viết ra một mảnh giấy tất cả các nghề liên quan đến kỹ năng của bạn và nghĩ xem bạn muốn chuyển sang hướng nào trong số những nghề này.

4. Sử dụng phương pháp "ba sọc"

Một cách tuyệt vời để bắt đầu hướng tới công việc mơ ước của bạn (ví dụ: vị trí Giám đốc Tiếp thị của bộ phận Google tại Nga).

Chia một mảnh giấy thành ba dải. Trong phần đầu tiên, hãy viết ra tất cả các kỹ năng và khả năng của bạn: cần thiết, cần thiết và bổ sung (ví dụ: kiến thức về ngoại ngữ thứ hai sẽ có ở đây). Cột thứ hai liệt kê, theo thứ tự, các kỹ năng cần thiết cho công việc bạn mơ ước. Để tìm ra chúng, bạn cần xem sơ yếu lý lịch của ít nhất 10 người đã từng làm việc ở vị trí đó tại Google hoặc các công ty khác trong cùng ngành. Trong cột thứ ba, hãy so sánh hai cột đầu tiên và viết ra những gì bạn nên học trong tương lai gần. Hãy nhớ thêm phần tương lai vào cột ba để bao gồm các kỹ năng mà một CMO của Google phải có trong 3, 5 hoặc 10 năm, tùy thuộc vào thời điểm bạn dự định nhận vị trí này.

Nếu bạn siêng năng làm mọi thứ theo kế hoạch này, vài năm nữa bạn sẽ đến công ty được chuẩn bị hoàn hảo. Hoặc, trên đường đi, bạn sẽ nhận ra rằng bạn muốn điều gì đó khác, lựa chọn một cách có ý thức một nghề nghiệp mới và sống hạnh phúc mãi mãi với nó.

Đọc chuyên mục - chuyên gia tuyển dụng và nhân sự trên Runet - về công việc và sự nghiệp. Và nếu bạn muốn thoát ra khỏi sự bế tắc trong sự nghiệp và tìm một công việc yêu thích mới, hãy chú ý đến khóa học Chống nô lệ mới - "".