Làm thế nào để mua được hạnh phúc: tại sao nên chi tiền cho trải nghiệm chứ không phải cho những thứ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các nhà nghiên cứu quyết định rằng hạnh phúc vẫn có thể mua được. Điều chính là chọn mua đúng.

Cuộc tranh luận về việc liệu họ có thể làm cho một người hạnh phúc không bao giờ lắng xuống. Và các nghiên cứu khoa học về vấn đề này vẫn chưa thể đưa ra câu trả lời chắc chắn. Chỉ đến những năm 70, nhà kinh tế học mới phát hiện ra một nghịch lý: tiền giúp trở nên hạnh phúc hơn, nhưng chỉ đến một thời điểm nhất định. Ngay khi bạn có đủ mọi thứ mình cần, niềm vui về tiền bạc ngày càng giảm đi, cho dù thu nhập có thể lớn đến mức nào.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cornell đã có một cái nhìn mới mẻ về việc liệu có thể mua được hạnh phúc hay không. Hóa ra là có thể, nhưng số tiền kiếm được không ảnh hưởng đến tinh thần. Không phải tiền sẽ giúp bạn tận hưởng cuộc sống, mà là những sự thu nhận đúng đắn.

Hạnh phúc là một tình trạng của con người tương ứng với sự thỏa mãn lớn nhất bên trong với các điều kiện của con người, sự đầy đủ và ý nghĩa của cuộc sống, việc thực hiện mục đích của con người.

Bách khoa toàn thư Liên Xô vĩ đại

Tiền có xu hướng cạn kiệt, ngay cả khi bạn có hàng tỷ đô la trong tài khoản mà ít ai có thể tự hào về nó. Để mua được hạnh phúc thực sự bằng cách bạn khó kiếm được, và không phải là giả cho nó, bạn cần phải lựa chọn mua hàng một cách cẩn thận. Hãy tưởng tượng rằng bạn có cơ hội mua hàng có lãi. Bạn có những hình ảnh nào trong tâm trí bạn? Đối với đại đa số mọi người, chúng sẽ là vật chất: căn hộ, ô tô, nhà máy, đồ đạc, vật dụng.

Chúng tôi tin rằng cần phải có được những thứ sẽ được lưu trữ lâu dài, có nghĩa là chúng sẽ làm hài lòng chúng ta nếu chúng ta chỉ nhìn vào chúng hoặc nghĩ về chúng. Tiến sĩ Thomas Gilovich, làm việc tại Đại học Cornell, Hoa Kỳ, nhận thấy đây là một cái bẫy logic. Nghĩ rằng niềm vui khi mua những thứ có thể là vô hạn, chúng ta đã sai lầm. Hóa ra niềm vui khi tham dự một buổi hòa nhạc hoặc triển lãm, đi bộ đường dài trên núi hoặc đi dự hội nghị mạnh hơn nhiều và kéo dài hơn niềm phấn khích của một công trình mới.

Những điều mới xin vui lòng, nhưng chỉ khi chúng còn mới

Kẻ thù chính của hạnh phúc của chúng ta là sự thích nghi hoặc thói quen. Tiến sĩ Gilovich đã nghiên cứu trải nghiệm mua sắm thay đổi như thế nào trong gần hai thập kỷ. Chúng ta tiêu tiền, chúng ta nhận được những thứ đổi lại, và lúc này niềm vui rất mãnh liệt. Nhưng thời gian trôi qua, chúng ta quen với những gì mình đang có, tình cảm phai nhạt dần và việc mua sắm không còn gây ra niềm vui: Tôi muốn mua một chiếc áo khoác khác, tôi muốn tìm một căn hộ lớn hơn, tôi muốn lên một chiếc xe mạnh mẽ hơn. Chúng ta lại tiêu tiền vào nhiều thứ, và chúng lại khiến chúng ta khó chịu.

Để không rơi vào vòng luẩn quẩn, Tiến sĩ Dzhilovich khuyên bạn nên suy nghĩ 3 lần trước khi mua và đầu tư vào trải nghiệm mới: tích lũy kiến thức mới, chơi thể thao hoặc đi du lịch.

Oleg Vikharev eLearning Designer tại Veeam Software

Tôi thực tế không thèm "chủ nghĩa vật chất", và tôi mua những thứ không thường xuyên và không cần thiết, nhưng tôi tiêu tiền cho những ấn tượng một cách thích thú.

Nếu tôi có một sự lựa chọn: mua một chiếc điện thoại mới, mặc dù thực tế là chiếc cũ hoạt động tốt, hoặc mua một gói đăng ký trong một năm, tôi sẽ chọn một chiếc điện thoại, bởi vì tôi sẽ quen với điện thoại trong một tháng và ngừng chú ý đến nó, và hồ bơi sẽ ổn định làm hài lòng tôi ba lần một tuần. Tôi thích bơi lội, tôi có thể cảm nhận được cơ thể mình đang nghỉ ngơi và tập thể dục như thế nào, và tôi thấy một số tiến bộ. Những cảm giác này thường xuyên và dễ chịu hơn nhiều so với niềm vui ngắn hạn của một chiếc điện thoại đã mua.

Tôi tin rằng làm điều gì đó cho cơ thể và tinh thần sẽ tốt hơn là mua một món đồ nào đó mà không có nhu cầu đặc biệt về nó. Bởi vì thân và tâm là chính mình, và đối tượng tồn tại riêng biệt. Vì vậy, niềm vui từ anh ấy thường ngắn ngủi: Tôi đã chơi một chút, và tôi đã muốn một cái mới.

Tiến sĩ Gilovich đã học được thói quen ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta như thế nào. Những người được hỏi tham gia nghiên cứu cần cho biết thái độ của họ đối với việc mua hàng và trải nghiệm có được đã thay đổi như thế nào.

Ban đầu, niềm vui cũng mãnh liệt không kém. Nhưng theo thời gian, những thứ đã mua mang lại ít sự hài lòng hơn. Nhưng những kỷ niệm về ấn tượng hoặc kỹ năng mới mà tiền được đầu tư sẽ dễ chịu hơn và giá trị của chúng chỉ tăng lên.

Bạn có thể mua và cất giữ của cải. Họ sẽ nói dối và … chỉ vậy thôi. Dần dần, sự thích thú sẽ giảm dần. Vạn vật tồn tại lâu dài, nhưng hạnh phúc chỉ là phù du. Một thứ phục vụ chúng ta càng lâu, càng gắn chặt vào bức tranh nền của thế giới xung quanh, thì chúng ta càng dễ dàng ngừng chú ý đến nó.

Hôm nay một chiếc xe hơi mới là giấc mơ của bạn trở thành sự thật! Nó lấp lánh, gầm gừ, lao tới. Bạn sẽ chỉ lái xe đến những điểm rửa xe đã được kiểm chứng, chỉ để nó ở những bãi đậu xe có mái che, chụp ảnh selfie khi lái xe. Và không bao giờ cho phép hút thuốc trong thẩm mỹ viện! Sau một vài tuần, trễ hẹn, bạn nhảy vào sau tay lái trong một đôi giày bẩn. Sau sáu tháng, bạn sẽ đỗ xe không thành công và trang trí cản xe bằng một vết xước. Và ngay tại ngã tư, bạn sẽ bị cắt ngang bởi một chiếc xe jeep mới tinh, theo một cách nào đó chắc chắn sẽ ngầu hơn. Vài năm sau, sau khi gạt số bằng giẻ, bạn dắt xe từ bãi xe tự phát gần nhà ra tiệm bán xe để có những cảm xúc mới.

Chúng ta đã quen với chính xác những gì ở lại với chúng ta trong một thời gian dài, và trong vấn đề này, mọi thứ, trở thành một thói quen và phổ biến, thua rất nhiều so với ấn tượng và trải nghiệm. Một đối tượng ở bên cạnh chúng ta càng lâu, chúng ta càng ít quan tâm đến nó. Và bất kỳ ấn tượng nào cũng trở thành một phần không thể tách rời trong cái "tôi" của chúng ta. Kinh nghiệm không tĩnh tại, nó tích lũy, thay đổi tùy theo quan điểm của chúng ta. Mọi thứ vẫn như cũ hoặc hao mòn, và kinh nghiệm sẽ hình thành trong chúng ta và hình thành nhân cách.

Tiền có thể mua được hạnh phúc, nhưng không thể kìm lại được

Nếu niềm vui ngay cả khi mua được hàng tốt cũng dần tan biến, chúng ta có thể nói gì về những thứ hóa ra không có chất lượng cao? Không có gì ngoài thất vọng có thể được mong đợi. Và những trải nghiệm, ngay cả những trải nghiệm tiêu cực, sẽ có lợi và khiến bạn hài lòng. Một trong những nghiên cứu của Jilovich đã chỉ ra rằng nếu ấn tượng của bạn về sự kiện này không được tốt đẹp, bạn cần phải nói về nó với những người thân yêu mà bạn tin tưởng. Sau khi phân tích các tình huống khó chịu, mọi người đánh giá trải nghiệm của họ cao hơn nhiều. Hãy nhớ rằng có bao nhiêu câu chuyện hài hước được kể trong các công ty thân thiện bắt đầu với những ý tưởng rõ ràng là tồi tệ.

Có lần cơn mưa xối xả đã lùa bảy người vào căn lều hai người thủng lỗ chỗ. Cả bảy người đều tin rằng đây là đêm buồn nhất trong đời họ. Nhưng một tuần sau, một tình tiết khó chịu trong lời kể của những người chứng kiến đã biến thành một câu chuyện hài hước vui nhộn.

Thật xấu hổ khi lặp lại thực tế rằng họ học được từ những sai lầm, và đây là một chức năng chính của trải nghiệm tiêu cực.

Một lý do khác khiến bạn đáng phải trả tiền cho những trải nghiệm mới là trải nghiệm đó mang bạn đến gần hơn với những người khác. Bạn có nhiều điểm chung với người bạn nhảy dù hơn là với người đã mua cùng bộ bếp với bạn. Kinh nghiệm luôn là một lý do để giao tiếp. Chúng tôi nhận nó cùng với những người khác, và sau đó chia sẻ nó với những người mới quen, xây dựng chuỗi liên lạc dài. Ai là người thú vị hơn để bạn trò chuyện: một sinh viên tốt nghiệp ngành diễn xuất mà bạn vừa đăng ký, hay một vị khách không quen biết đến một cửa hàng trang sức?

Slava Baransky tổng biên tập của Lifehacker

Tôi không có và chưa bao giờ có xe hơi, tôi không có một căn hộ đã mua, và tôi cũng chưa bao giờ định mua chúng. Tôi luôn chỉ dành cho trải nghiệm và du lịch. Đầu tiên đến Crimea, sau đó đến các quốc gia khác. Tôi mua một thiết bị mới không phải vì tôi muốn nổi bật mà vì tôi băn khoăn không biết mọi người sẽ sử dụng nó như thế nào. Sở thích của tôi là ba môn phối hợp và Người sắt là một trải nghiệm, cuốn sách của tôi là một trải nghiệm. Tất cả là những chi phí không mang lại tiền bạc, nhưng tôi có điều gì đó để kể và điều gì đó để tự hào. Đây là điều chính đối với tôi. Và không phải "góc của bạn".

Chỉ bạn mới có thể đánh giá trải nghiệm của mình. So sánh ngôi nhà của bạn với những người khác: nhìn ra phía nào của cửa sổ trong ngôi nhà đối diện, khu đất của người hàng xóm có kích thước như thế nào, kiến trúc tuyệt vời nào gần cung điện hoàng gia … Bạn luôn có thể tìm thấy lý do để ghen tị nếu bạn vẽ những thứ tương tự với những thứ tương tự. Và ấn tượng của bạn sẽ chịu được bất kỳ thử thách nào của sự ghen tị và ảnh trên Facebook.

Mọi thứ dễ so sánh hơn nhiều. Giá bao nhiêu? Bao nhiêu carat? Có bao nhiêu con ngựa? Bao nhiêu mét? Bây giờ hãy thử áp dụng điều này vào trải nghiệm của bạn. Bạn có bao nhiêu kiến thức tính bằng gam? Niềm vui tính bằng mã lực là bao nhiêu?

Đố kỵ, thứ rất khó loại bỏ, ám ảnh chúng ta ít hơn nhiều nếu chúng ta không so sánh mọi thứ. Tất nhiên, ngay cả trong kỳ nghỉ, bạn cũng có thể tìm thấy lý do để ghen tị: ai đó bay khoang hạng nhất và ở trong phòng suite, trong khi ai đó đến nhà trọ để nghỉ qua đêm. Nhưng có nhiều cảm xúc tiêu cực hơn khi bạn so sánh chiếc túi đắt tiền của mình với chiếc túi của đồng nghiệp.

Bạn cần kiếm được bao nhiêu để có đủ hạnh phúc

Không nên quên rằng, theo nghịch lý Easterlin, của cải vật chất trong nền kinh tế ở một giai đoạn nhất định vẫn đồng nghĩa với hạnh phúc. Ngay cả thiên đường trong một túp lều chỉ có thể đến được nếu có một túp lều hoặc ít nhất là cành cây để xây dựng. Nhưng bạn có chắc rằng việc dệt tầng thứ tư quan trọng hơn việc học cách xây dựng từ đá?

Chỉ số Hạnh phúc Thế giới lặp đi lặp lại khiến mọi người cảm thấy hài lòng không chỉ ở các quốc gia thịnh vượng, mà còn ở lục địa Châu Phi nghèo khó và Nam Mỹ đang gặp khó khăn. Ở Châu Âu, các bang có hệ thống giáo dục phát triển tốt và người dân có thể duy trì sự cân bằng giữa công việc và giải trí.

Victoria Efremova huấn luyện viên-cố vấn của khóa đào tạo ATOK, giám đốc trung tâm thích ứng với trẻ mồ côi "Các bước" Tôi thực hiện khóa đào tạo. Nhiệm vụ chính của họ là: hài hòa thế giới nội tâm, loại bỏ các khối và thái độ tiềm thức, giải quyết các vấn đề của quá khứ vì một tương lai hạnh phúc. Vì vậy, mỗi giây người đến học (và có thể nhiều hơn) đều ít nhiều bị ám ảnh bởi tiền bạc. Và ngay cả từ quan điểm của tâm lý học sơ cấp, người ta có thể thấy rằng chủng tộc này là bằng chứng về tầm quan trọng, khả năng của nó và sự tồn tại của nó nói chung.

Trong thế giới của chúng ta, tiền bắt đầu có ý nghĩa lớn đến mức số tiền của chúng được cho là khiến bạn trở nên tuyệt vời, mạnh mẽ và thông minh. Và tôi hỏi những người này một câu hỏi: “Hãy tưởng tượng rằng bạn có mọi thứ vật chất mà bạn mơ ước: tiền bạc, ô tô, căn hộ, du thuyền, nhà cửa, thiết bị … Nhưng đồng thời bạn bị bỏ lại một mình trong sa mạc, không có những người xung quanh, và bạn không có ai thể hiện tất cả sự giàu có của bạn. Để làm gì? Khi đó bạn sẽ ước điều gì? Dễ dàng đoán được rằng mọi người đều trả lời giống nhau: Tôi muốn có một người thân thiết để bạn có thể nói chuyện, ăn, uống, đi bộ đường dài, ngủ trong lều, đi du lịch.

Khi mọi người thoát khỏi nỗi ám ảnh về việc “cắt bột” và bắt đầu chỉ sống, kiếm tiền nhưng được làm những gì mình yêu thích, nụ cười sẽ không bao giờ rời khỏi khuôn mặt của họ.

Làm thế nào để vượt qua nghịch lý Easterlin và kiếm tiền vì hạnh phúc của chúng ta? Tích lũy kinh nghiệm, không chỉ là của cải vật chất. Kinh nghiệm là cách để bạn tận dụng tối đa số tiền của mình, bất kể lựa chọn tài chính của bạn rộng hay khiêm tốn. Tuyên bố này không chỉ hoạt động ở cấp độ cá nhân. Nếu bạn muốn thu hút nhân viên tham gia vào quy trình và tăng hiệu quả của doanh nghiệp - hãy cho nhân viên cơ hội học hỏi. Nếu bạn muốn xây dựng sự nghiệp chính trị hoặc hành chính, hãy làm cho các cử tri hài lòng bằng cách giúp họ có thêm kinh nghiệm.

Lần tới khi bạn nghĩ về việc sẽ tiêu tiền rảnh rỗi vào việc gì, hãy thử mua cho mình một số trải nghiệm và niềm hạnh phúc. Và hãy nhớ, trải nghiệm có sẵn hoàn toàn miễn phí.