7 ý tưởng cho một ngày cuối tuần vui vẻ ngoài thành phố

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chúng tôi đã nói với bạn. Bây giờ là một bài báo cho những người đi du lịch bên ngoài đô thị vào cuối tuần này. Dưới đây là bảy ý tưởng để giữ cho bản thân và những người thân yêu của bạn luôn bận rộn tránh xa nền văn minh.

Đi dạo

Nhiều người tin rằng trong các ngôi làng và ngôi làng mùa hè chỉ có thiên nhiên trong số các điểm tham quan. Đây không phải là sự thật. Ví dụ, chỉ cách Moscow 34 km về phía đông nam là ngôi làng cổ Bykovo. Nó được thành lập dưới ách thống trị của người Tatar-Mongol, và vào thế kỷ 18, nhờ những nỗ lực của V. I. Bazhenov, nó đã có được một diện mạo kiến trúc tinh tế. Vị chủ nhân đã chuyển đổi điền trang địa phương và xây dựng ngôi đền uy nghi của Mẹ Thiên Chúa Vladimir (1789).

Khám phá những điểm tham quan văn hóa và lịch sử gần ngôi nhà nông thôn của bạn và thực hiện chuyến tham quan có hướng dẫn viên. Những chuyến đi như vậy không chỉ để giải trí mà còn mở rộng tầm nhìn của mỗi người.

Du lịch dân tộc và nông nghiệp cũng đang phát triển tích cực hiện nay. Nếu có một công viên dân tộc học gần đó, bạn có thể làm quen với phong tục, văn hóa dân gian và cuộc sống của một số người. Tìm hiểu cách họ sống, họ ăn gì và những người đại diện của họ đã mặc gì cách đây nhiều thập kỷ. Và trong một chuyến tham quan nông nghiệp, bạn có thể sẽ được mời vắt sữa bò hoặc đốn củi. Trải nghiệm tuyệt vời cho cư dân thành phố, những người nghĩ rằng công việc = văn phòng + máy tính.:)

Sắp xếp một giải đấu thể thao

Nếu bạn đi ra ngoài thị trấn với bạn bè, một giải bóng chuyền hoặc bóng đá sân sau là những gì bạn cần để giải trí. Mang theo hành trang của bạn, chia thành các đội và lên lịch cho giải đấu. Đừng quên giải thưởng hấp dẫn cho các nhà vô địch.

Trò chơi đồng đội ngoài trời giúp đoàn kết tập thể, mang đến một làn sóng sôi nổi, tích cực và rèn luyện sức khỏe cho các bạn. Điều chính là tuân theo một số quy tắc. Ví dụ, khi liên quan đến bóng đá, hãy giảm thời lượng của các hiệp xuống còn 25-30 phút và nghỉ giải lao giữa các trận đấu nửa giờ. Điều này sẽ giúp các đội có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Bất kỳ sản phẩm hoặc đồ uống nào cũng sẽ giúp bạn tăng cường sức lực: ăn một miếng thịt nướng với lá rau diếp giữa các trận đấu, hoặc uống một ly cola - loại soda ngọt ngào sẽ giúp bạn nạp năng lượng nhờ lượng đường trong nó.

Đi vào rừng

Đi bộ trong rừng là không khí trong lành đến chóng mặt, tiếng chim hót, mùi rừng và sự hòa quyện vô tận, điều mà cư dân thành phố không thể thiếu. Trong rừng, mọi người sẽ tìm thấy điều gì đó để làm với sở thích của họ. Một số sẽ được mang đi bằng cách hái quả mọng và nấm (mùa đã đến rồi!), Trong khi những người khác sẽ chỉ đơn giản là chiêm ngưỡng thiên nhiên, chụp ảnh và được chụp ảnh. Thêm vào đó, những con đường mòn trong rừng rất lý tưởng cho việc tập luyện chạy bộ.

Sự thèm ăn thức giấc trong rừng. Đồ uống ngọt sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức lực: cần có glucose để cung cấp năng lượng cho não và cơ bắp. Điều chính là để quan sát các biện pháp. Lượng đường trung bình hàng ngày được khuyến nghị cho một người trưởng thành là 65 g. Bạn có thể an tâm uống một ly Coca-Cola (10,6 g đường trên 100 ml) hoặc nước cam (13 g đường trên 100 ml).

Cũng nên nhớ rằng khu rừng có thể đầy rẫy nguy hiểm: từ côn trùng cắn đến hỏa hoạn. Nếu bạn chưa từng đến nơi hoang dã trước đây, hãy xem kỹ hơn của chúng tôi.

Đi câu cá

Khi có sông hoặc hồ gần đó, không có vấn đề gì với việc giải trí: nếu thời tiết cho phép, bạn có thể thư giãn ở đó ít nhất cả ngày. Một may mắn đặc biệt khi có cá trong hồ chứa.

Ai cũng nên ngồi cầm cần câu cá chờ cắn câu ít nhất một lần trong đời. Có lẽ bạn sẽ thích nó, và sau đó bạn sẽ tìm thấy một sở thích mới cho mình.;) Thực tế cho thấy rằng ngay cả các cô gái cũng thích câu cá.

Nếu may mắn đứng về phía bạn và bạn bắt được một thứ gì đó, thì bạn sẽ mang đến cho mình và những người thân yêu một bữa tối ngon lành - canh cá hoặc cá nướng.

Thiết lập một spa

Cách tốt nhất để thư giãn ở nông thôn là tắm hơi. Nó chữa lành, tiếp thêm sinh lực và trẻ hóa.

Người ta tin rằng bồn tắm của người Nga thúc đẩy quá trình phục hồi các mô bị tổn thương và được chỉ định để điều trị các vết bầm tím và bong gân. Định kỳ dội nước mát lên cơ thể đã được làm nóng giúp cải thiện lưu thông máu. Và việc tự xoa bóp bằng chổi giúp đốt cháy những cân nặng thừa đó một cách hoàn hảo.

Tắm với tinh dầu giúp cải thiện hơi thở và giúp chống lại các bệnh về đường hô hấp. Nhỏ vài giọt dầu hạt vân sam, bạch đàn hoặc tuyết tùng lên bếp, thoa và hít mùi thông. Đối với phụ nữ, tắm có thể thay thế một chuyến đi đến spa: rất tiện lợi khi thực hiện các liệu trình thẩm mỹ (lột da, đắp mặt nạ,…) trên da hấp.

Tuy nhiên, để cảm nhận được những lợi ích của bồn tắm, bạn cần phải đi vào trong đó một cách chính xác. Quy tắc vàng:

1. Tổng thời gian của quy trình tắm không được quá 2 giờ với tối đa hai đến ba lần vào phòng xông hơi ướt. Không dành hơn 5-7 phút trong phòng xông hơi ướt (trẻ em 1-2 phút). Nếu bạn cảm thấy ngất xỉu hoặc chóng mặt, hãy rời khỏi phòng xông hơi ướt ngay lập tức.
2. Đổ mồ hôi nhiều trong bồn tắm. Để giữ nước cho cơ thể, bạn cần uống đủ nước. Trà đá, đồ uống trái cây, nước ngọt, soda ngọt như cola, nước trái cây đều phù hợp - tất cả chúng đều có 85-99% nước.
3. Không vào nhà tắm với tình trạng no bụng: điều này làm tăng tải trọng vốn đã đáng kể cho tim. Nhưng bạn cũng không nên nhịn đói: tắm rửa cần rất nhiều năng lượng. Ăn nhẹ trước khi tắm với trái cây hoặc rau.

Sáng tạo

Không có gì truyền cảm hứng hơn thiên nhiên. Các tác phẩm hay nhất của Levitan, Polenov, Savrasov và các nghệ sĩ lớn khác là phong cảnh nông thôn.

Cuối tuần đã thoát khỏi sự nhộn nhịp của thành phố, hãy thỏa sức sáng tạo cho bản thân. Cái nào tùy thuộc vào sở thích của bạn. Bạn có thích vẽ tranh không? Đi ra ngoài trời. Bạn thích chụp ảnh? Tìm kiếm chủ đề cho một bài luận ảnh hoặc chụp một loạt ảnh chân dung. Bạn có thích âm nhạc? Mang theo nhạc cụ yêu thích của bạn. Thích viết lách? Viết những suy nghĩ của bạn ra giấy bằng thơ hoặc văn xuôi.

Một ngày cuối tuần bên ngoài thành phố là một cơ hội tuyệt vời để khám phá hoặc phát triển tài năng của bạn. Dưới đây là một số bài viết để giúp bạn điều này:

• .
• .
• .
• .
• .
• .

Đón bình minh

Sau một ngày hoạt động tại nhà nghỉ, thường có một giấc ngủ tuyệt vời. Nhưng đừng lười biếng, hãy đặt báo thức một giờ trước khi mặt trời mọc và tận mắt chứng kiến mặt trời mọc như thế nào. Đây là một cảnh đẹp mê hồn và vô cùng lãng mạn. Những người yêu thích chắc chắn sẽ thích ý tưởng này. Nó cũng hữu ích. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe biết rằng có ít nhất sáu lý do để thức dậy trước khi mặt trời mọc.

Mang theo chăn (trời có thể lạnh vào sáng sớm), áo mưa (nó sẽ bảo vệ bạn khỏi sương) và thứ gì đó ngon. Trong khi chờ đợi những tia nắng đầu tiên, thật dễ chịu khi ăn một lát sô cô la hoặc một chiếc bánh nhỏ và uống trà trong phích. Những khoảnh khắc như vậy đoàn kết, gắn bó và được ghi nhớ suốt đời.

Chúng tôi hy vọng ý tưởng của chúng tôi đã thuyết phục bạn rằng một chuyến đi ra khỏi thị trấn có thể không chỉ là những bữa tiệc nướng và không làm gì cả. Cuối tuần tại dacha có thể rất vui và hữu ích. Viết vào phần nhận xét những gì bạn thích làm khi rời khỏi khu rừng đá.