8 câu nói khích lệ những người thất bại

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một đoạn trích trong The Nerve Cure của Robert Leahy sẽ giúp biến thất bại thành một cơ hội mới.

1. Tôi có thể học hỏi từ thất bại của mình

Hãy tưởng tượng điều này: bạn tập trung vào việc tạo ra lợi nhuận, và sau một năm bạn mất hết tiền. Đó không phải là một thất bại?

Trong thế giới kinh doanh, có một câu chuyện, có lẽ là hư cấu, kể về một giám đốc điều hành trẻ tuổi được chủ tịch công ty giao lại dự án. Một năm sau, dự án bị cắt giảm, mặc dù hàng triệu USD đã được chi cho nó. Tổng thống triệu tập nhà lãnh đạo trẻ đến chỗ của mình.

Anh ấy lo lắng: “Tôi sắp mất việc sao? Tôi đã thất bại trong công việc kinh doanh có trách nhiệm này. Sếp sẽ nghĩ tôi là kẻ thất bại”. Tuy nhiên, chủ tịch nói, “Mark, tôi có một dự án mới cho bạn. Trên thực tế, nó thậm chí còn chắc chắn hơn so với phần trước."

Mark thở phào nhẹ nhõm nhưng cũng có chút xấu hổ và trả lời Chủ tịch: “Tôi rất vui khi nhận được dự án mới này. Nhưng thành thật mà nói, tôi đã mong đợi bạn sa thải tôi sau khi tôi thất bại trong dự án cuối cùng. " - "Sa thải bạn? Mẹ kiếp, ta sẽ không giết ngươi sau khi ta tiêu hàng triệu đô đó cho việc huấn luyện của ngươi!"

Người đứng đầu quan tâm nhất đến việc đào tạo. Bill đã học những gì? Làm thế nào để anh ta có thể áp dụng kiến thức thu được trong một dự án mới?

Xem cô gái đặt một câu đố với nhau. Cô ấy cố gắng ghép những mảnh không khớp với nhau. Cô ấy đang trượt hay đang học? Trong khi giải câu đố ô chữ, bạn thấy rằng từ bạn viết không phù hợp. Bạn đã thất bại hoặc học được điều gì đó? Bạn đã học được gì và làm thế nào bạn có thể sử dụng nó bây giờ?

Thất bại có hàm ý của sự cuối cùng: “Nó đã kết thúc. Bạn đã thất bại. Nhưng học tập mang lại quan điểm và sức mạnh.

Có một cách thậm chí còn hiệu quả hơn để sử dụng "thất bại": học hỏi từ thất bại của người khác. Khi các doanh nhân xem xét một kế hoạch tiếp thị, điều đầu tiên họ làm là xem những chiến lược mà ai đó đã thành công và ai đó đã thất bại như thế nào.

Một người bạn của tôi đang có ý định mở một cơ sở hành nghề tư nhân của riêng mình. Anh ấy đã nói chuyện với cả những học viên rất thành công và những người không thành công lắm. Anh ấy muốn biết điều gì hiệu quả và điều gì không.

Thất bại là thông tin. Mô hình hành vi thất bại cung cấp cho bạn nhiều thông tin hơn trước đây về những gì bạn có thể làm và những gì không nên làm nếu bạn muốn đạt được một mục tiêu cụ thể.

Trẻ em và người lớn thể hiện sự kiên trì sử dụng thất bại như một kinh nghiệm học hỏi để tiến tới các hành vi tiềm năng hiệu quả hơn.

Nhưng chúng ta thường xấu hổ về những thất bại của mình và không muốn xem xét lại chúng. Chúng tôi giảm sự thất bại thành một sự kiện đen tối không có giá trị gì. Tôi muốn rằng khi bạn nghiên cứu những thất bại của mình, bạn tự hỏi mình những bài học quan trọng nào có thể học được từ chúng.

2. Thất bại của tôi có thể thử thách tôi

Một cách khác để đối phó với sự thất vọng là xem nó như một thử thách. Carol Dweck, người nghiên cứu về động lực của trẻ, ghi lại những điều trẻ mới biết đi tự nói với mình khi chúng thất bại.

Cô đã nghiên cứu hai nhóm khác nhau: trẻ bỏ cuộc khi thất bại (bất lực) và trẻ ở lại với ý kiến của mình hoặc sửa sai khi thất bại (bướng bỉnh).

Người bất lực nói, “Tôi không thể làm điều này. Tôi không thể làm gì cả. Tôi có thể từ bỏ. " Mặt khác, kẻ cứng đầu nói, “Chà, thật tuyệt. Tôi thích thử thách! " Khi trẻ coi thất bại là một thử thách, chúng sẽ kích hoạt và cố gắng nhiều hơn. Họ phản ánh về "thất bại" của họ về những gì họ có thể học được.

Giống như những đứa trẻ đối mặt với thất bại, bạn có thể chọn cách ứng phó với thất bại: từ bỏ những gì bạn cho là quá khó, tìm động lực để cố gắng hơn.

Các nhà tâm lý học đề cập đến động lực năng lực hoặc động lực thực hiện để chỉ ra mức độ thường xuyên vượt qua những trở ngại làm chậm một nhiệm vụ thúc đẩy chúng ta hơn nữa.

Kiên trì giải quyết một vấn đề cụ thể có thể tăng khả năng đối phó với những thách thức khác của chúng ta. Hiện tượng này được gọi là siêng năng có học.

Theo lý thuyết của Eisenberger, mọi người khác nhau về cách họ nỗ lực, cố gắng chống lại thất bại và sử dụng kỷ luật bản thân (thay vì chỉ tập trung vào lợi ích nhất thời). Nếu hành động của bạn chỉ được hỗ trợ bởi kết quả (thành công hay thất bại), thì thất bại có thể đánh gục bạn.

Trong khi đó, nếu bạn được hướng dẫn bởi chính quy trình, thì hãy thể hiện sự kiên trì đáng kinh ngạc ngay cả khi đối mặt với thất bại. Nghiên cứu của các nhà tâm lý học Quinn, Brandon và Copeland đã chỉ ra rằng những người có mức độ chăm chỉ học tập cao hơn ít có xu hướng sử dụng thuốc lá hoặc lạm dụng chất kích thích để đối phó với sự thất vọng.

Trải nghiệm thất bại là cơ hội để cảm thấy được thử thách và phát triển tính cần cù đã học được - khả năng bạn cần để vượt qua những thất bại và thất vọng là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống.

3. Điều đó không quan trọng đối với thành công

Khi bạn lo lắng, bạn nhìn vào tình huống một cách hạn hẹp, bạn tập trung vào một mục tiêu, loại trừ tất cả những mục tiêu khác, và theo lẽ tự nhiên, bạn coi mục tiêu này của mình là quan trọng. Tôi tin rằng bản chất là khôn ngoan: những gì thực sự cần thiết thì không thể hủy bỏ theo ý muốn hay ý muốn của bạn.

Máu phải lưu thông khắp cơ thể, một người cần thở và tiêu hóa thức ăn. Nếu không, bạn sẽ chết. Điều này rất quan trọng nên bạn thực hiện nó một cách tự động.

Đạt được điểm cao, kiếm được nhiều hay gặp được người đàn ông hay phụ nữ trong mơ của bạn ngay bây giờ không phải là điều cần thiết quan trọng.

Wally lo lắng rằng mình có thể bị sa thải bất cứ lúc nào. Chúng tôi đã nghiên cứu tình huống của anh ấy, và hóa ra là có một xác suất nhất định về kết quả như vậy. Tôi kể cho anh ấy nghe một câu chuyện mà tôi đã nghe từ bác sĩ tâm lý Isaac Marx về một bệnh nhân thường xuyên lo lắng về việc mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Sau nhiều tháng điều trị (mà không ảnh hưởng đến nỗi ám ảnh của bệnh nhân theo bất kỳ cách nào), anh ta thực sự mắc bệnh giang mai. Trước sự ngạc nhiên của mình, anh cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng căn bệnh này có thể điều trị được và tham gia liệu pháp nhóm cho những người mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Wally và tôi đã khám phá những cơ hội sẽ dành cho anh ấy sau khi anh ấy nghỉ việc, chẳng hạn như tư vấn riêng. Tuần sau, Wally gọi cho tôi, “Bob, đoán xem? Tôi bị bệnh giang mai! " Tôi hỏi anh ấy ý anh ấy là gì. “Điều này rất giống với những gì bạn đã nói: Tôi đã bị sa thải và tôi quyết định bắt đầu công việc tư vấn của riêng mình. Tôi đã sử dụng một số địa chỉ liên hệ và có được khách hàng. Một hòn đá lớn rơi khỏi vai tôi. " Làm việc cho một công ty cụ thể hóa ra không quan trọng chút nào.

Hầu hết mọi mục tiêu mà bạn đã cố gắng đạt được, hoặc thậm chí đạt được, không phải là một điều cần thiết.

Có như vậy thì bạn mới không phải khổ sở như vậy. Vào một trường học nào đó, vượt qua một kỳ thi cụ thể, ngoại tình với người phụ nữ này hoặc người đàn ông này, xuất hiện tại một cuộc họp đúng giờ, có thể nhìn tốt nhất của bạn - đó là những mục tiêu mà bạn cho là cần thiết ở những thời điểm khác nhau trong cuộc sống của bạn. Bây giờ bạn có thể tự hỏi mình, "Cuộc sống của tôi sẽ khác như thế nào nếu tôi không đạt được một số trong số chúng?"

4. Có một số mẫu hành vi không diễn ra

Nếu không đạt được mục tiêu, bạn có thể kết luận rằng tất cả các hành động của bạn trong tình huống này đều không thành công. Điều này có nghĩa không? Hãy tưởng tượng rằng bạn đã làm việc cả năm và bị sa thải. Bạn có đi đến kết luận rằng mọi thứ bạn đã làm trong dịch vụ là một sự thất bại hoàn toàn không?

Steve đã làm việc cho một công ty khá đáng ngờ trong khoảng một năm khi các vấn đề tài chính của công ty dẫn đến việc ông bị sa thải. Anh bắt đầu chỉ trích bản thân và lao vào trầm cảm, tự cho mình là kẻ thất bại. Tôi yêu cầu anh ấy viết một bản mô tả công việc chi tiết cho năm trước và sau đó đánh giá mọi thứ anh ấy đã làm trong công việc theo thang điểm từ 1 đến 5.

Sau khi xem xét các bằng chứng, anh ta nhận ra rằng anh ta đã rất thành công trong hầu hết mọi khía cạnh kinh doanh của mình. Chúng tôi đã kiểm tra chi tiết những kỹ năng, kiến thức và địa chỉ liên hệ mới mà anh ấy có được. Kết quả là, Steve nhận ra rằng giờ đây anh đã có nhiều kinh nghiệm hơn so với một năm trước đó.

Tôi cho rằng anh ấy được giáo dục xuất sắc và kiếm được một số lợi ích dưới dạng tiền lương. Steve thích ý tưởng này. Một tháng sau, anh ấy đi phỏng vấn, nơi anh ấy được đề nghị một vị trí mà anh ấy đã đồng ý. Kinh nghiệm trước đây được chứng minh là một tiêu chí quan trọng đối với một nhà tuyển dụng mới.

Chúng ta thường tin rằng nếu chúng ta không đạt được mục tiêu, không nỗ lực nào của chúng ta sẽ được đền đáp và tất cả công việc đầu tư sẽ chỉ là lãng phí thời gian.

Ví dụ, bạn có thể lo lắng rằng mối quan hệ của bạn sẽ không kéo dài mãi mãi - và nó có thể sẽ xảy ra. Nhưng tất cả những gì đã xảy ra với bạn có phải là lãng phí thời gian nếu mối quan hệ của bạn kết thúc? Từ 50 đến 70% các cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly hôn. Khi nghĩ rằng một mối quan hệ không kéo dài mãi mãi là một sự thất bại có nghĩa là hầu hết mọi người xung quanh bạn đều là một người thất bại.

Nhận thức về một mối quan hệ tất cả hoặc không có gì là hoàn toàn phi logic: đã có rất nhiều khoảnh khắc thú vị và ý nghĩa trong họ, ngay cả khi chúng đã kết thúc.

Các kết quả cuối cùng có thể được trộn lẫn. Nhưng chỉ nhìn cuộc sống từ quan điểm đánh giá (và chỉ một quan điểm lý tưởng) có thể dẫn đến việc bạn bắt đầu đánh giá thấp trải nghiệm của chính mình.

Nếu bạn tuân theo logic này, bất cứ điều gì không kéo dài đến ngày cuối cùng của bạn đều là lãng phí thời gian.

5. Mọi người có gì đó không ổn

Một trong những hậu quả của sự thất bại là cảm thấy cô đơn khi gặp nạn. Đối với bạn, dường như chỉ có bạn là người không may mắn trong cuộc sống. Thất bại trở thành một cái gì đó cá nhân, và không cố hữu đối với mọi người nói chung. Bạn có thể quyết định rằng thất bại của bạn là duy nhất, rằng bạn khác biệt về chất so với những người khác và tệ hơn, cảm thấy như một loại lỗ hổng trong nhân loại, tất nhiên, bao gồm những người cực kỳ thành công trong bất kỳ công việc kinh doanh nào.

Sharon cảm thấy bị tàn phá bởi thất bại gần đây trong công việc. Cô ấy xấu hổ vì những người khác sẽ phát hiện ra thất bại của mình và sẽ không muốn đối phó với cô ấy. Tôi yêu cầu cô ấy liệt kê năm người mà cô ấy biết rõ và ngưỡng mộ. Sau đó, tôi yêu cầu cô ấy cho tôi biết nếu bất kỳ trong số họ có bất kỳ vấn đề hoặc thất bại. Tôi đóng vai một trong những người bạn của cô ấy, người đã thất bại trong mọi việc, và trong khi đóng vai, cô ấy đã yêu cầu cô ấy nói với tôi về cảm xúc của tôi về điều này.

Sau khi nhập vai, Sharon nói rằng khi mọi người chia sẻ những trải nghiệm khó chịu với cô, cô bắt đầu tôn trọng họ hơn và cảm thấy gần gũi với họ hơn. Điều này đã chứng minh cho cô ấy hai điều:

1. Mọi người đều thất bại, kể cả những người cô ấy ngưỡng mộ.
2. Kể cho một người bạn tốt về thất bại của bạn có thể giúp bạn gắn kết (trên thực tế, câu chuyện thành công có thể khiến một số người xa lánh).

Khi Fred học đại học, anh ấy có bằng C về kinh tế. Công việc này đã đề xuất một dịch vụ gửi thư tư nhân 24/7 sẽ cạnh tranh với bưu điện. Giáo sư cho rằng điều đó là không thực tế và ngu ngốc. Hai năm sau khi tốt nghiệp đại học, Fred Smith thành lập Federal Express.

Công ty đầu tiên của Henry Ford bị phá sản, và những người sáng lập Standard Oil đã tìm kiếm dầu trong vô vọng trong nhiều năm cho đến khi cuối cùng họ tìm thấy nó.

Những người thành công xây dựng thành công của họ trên chính những thất bại của họ. Mọi người đều ngã khi tập đi, ai cũng thua khi chơi quần vợt, mọi nhà đầu tư chứng khoán đều thua lỗ - càng thắng thì càng thua.

Nền văn hóa của chúng ta quá chú trọng vào thành công mà không chú trọng đủ đến sức bền, sự kiên trì, khả năng phục hồi và sự khiêm tốn.

Thất bại là bình thường. Đó là một phần của mối quan hệ, công việc, thể thao, đầu tư hoặc thậm chí là chăm sóc ai đó.

Nếu chúng ta có thể chứng minh với bản thân rằng thất bại là tiêu chuẩn, trải nghiệm đi kèm với nó, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn và sẽ coi đó là một phần của quá trình sống, là sự trả giá khi tham gia vào các sự kiện.

6. Có lẽ không ai để ý

Chúng ta thường lo lắng rằng mọi người nhận thấy thất bại của chúng ta, thảo luận về chúng, ghi nhớ và không ngừng lên án chúng ta. Hãy nghĩ xem đây là tưởng tượng có tính ích kỷ như thế nào. Những người khác không thể làm gì khác ngoài việc ngồi và thảo luận vấn đề của chúng ta?

Chúng ta sợ rằng thất bại của chúng ta sẽ có vẻ khủng khiếp đối với người khác đến nỗi họ sẽ bắt đầu nghĩ về nó.

Tôi đã đến một hội nghị tâm lý với các sinh viên tốt nghiệp của mình, và chúng tôi đã thuyết trình. Có lẽ có một trăm người trong khán giả. Teri, người đã nói chuyện đầu tiên với tôi, nói với tôi rằng cô ấy lo lắng rằng mọi người trong khán giả sẽ nhận thấy rằng cô ấy đang lo lắng như thế nào.

Cô lo lắng rằng ai đó sẽ hỏi một câu hỏi mà cô không thể trả lời, và cô sẽ giống như một kẻ ngốc. Tôi hỏi cô ấy làm thế nào để mọi người có thể nhận thấy rằng cô ấy đang lo lắng, chính xác thì anh ta sẽ nhìn thấy hoặc nghe thấy những gì? Cô sợ rằng giọng hát của mình sẽ khiến cô bị mất đi hoặc khán giả sẽ nhận ra rằng tay cô run lên.

Tôi hỏi Teri cô ấy đã nghe bao nhiêu diễn giả tại hội nghị. Có khoảng 15 người trong số họ. Và cô ấy nhớ gì về mối quan tâm của họ? Không. Điều thú vị là không ai để ý rằng hầu hết những người có mặt đều lo lắng, mặc dù điều đó sẽ công bằng.

Có thể mọi người không nhận thấy - hoặc không nhớ - sai lầm, vấn đề hoặc thất bại.

Hoặc hãy lấy Don làm ví dụ - một người dẫn chương trình truyền hình chắc chắn rằng mọi người đã thấy anh ấy lo lắng và sai lầm như thế nào khi lên sóng. Tôi hỏi anh ấy bằng cách nào mà người xem có thể xác định được sự lo lắng của anh ấy. Anh ấy nhận ra rằng những phán đoán của anh ấy đều dựa trên những kinh nghiệm chủ quan của bản thân. Anh ấy cảm thấy lo lắng và tất nhiên, luôn biết về sự lo lắng của chính mình. Do đó, tôi đi đến kết luận rằng tất cả người xem đều có cùng thông tin theo ý của họ.

Anh mắc chứng rối loạn gọi là ảo giác về sự minh bạch và nghĩ rằng bất cứ ai cũng có thể xác định được tình trạng của anh. Tôi yêu cầu Don xem các đoạn băng về sự tham gia của anh ấy và xác định xem liệu anh ấy có thể biết khi nào anh ấy cảm thấy lo lắng và những dấu hiệu lo lắng nào đáng chú ý hay không. Anh không thể nhận thấy bất cứ điều gì, đặc biệt là trên màn hình TV nhỏ.

7. Thất bại nghĩa là tôi đã cố gắng. Đừng cố gắng tồi tệ hơn

Chúng ta đã thảo luận về ý tưởng của sự siêng năng học được, tức là niềm tự hào về những nỗ lực đã thực hiện để đạt được mục tiêu. Những người có học tập chăm chỉ không chỉ hướng đến kết quả và ít có khả năng phân chia kinh nghiệm thành thành công và thất bại. Họ ít trầm cảm hơn, ít lo lắng hơn và ít dựa vào các chất khác nhau (chẳng hạn như rượu và ma túy) để đối phó với cảm xúc của mình.

Carol phàn nàn về cuộc sống thiếu niềm vui, chán nản và tuyệt vọng. Tôi yêu cầu cô ấy theo dõi những gì cô ấy đang làm mỗi giờ trong tuần và đánh giá bất kỳ hoạt động nào về mức độ vui vẻ và kỹ năng (mức độ hiệu quả hoặc năng lực của cô ấy).

Khi cô ấy hiển thị biểu đồ hoạt động của mình, chúng tôi nhận thấy rằng cô ấy hầu như lúc nào cũng nghĩ về chứng trầm cảm của mình. Cô cảm thấy tốt hơn khi nói chuyện với chồng hoặc bạn bè, nhưng cô dành ít thời gian hơn cho họ kể từ khi cô rơi vào trầm cảm.

Tôi đề nghị cô ấy kinh doanh chung nhiều hơn với những người khác và một số sở thích độc lập. Cô ấy thích chụp ảnh, vì vậy cô ấy bắt đầu chụp ảnh. Lúc đầu, cô ấy không nghĩ rằng công việc của mình sẽ tốt (một bộ lọc tiêu cực khá điển hình cho một người trầm cảm).

Nhưng chỉ cần cố gắng làm điều gì đó, cố gắng một chút, cô ấy đã cảm thấy tốt hơn một chút. Cô ấy nói, "Bạn biết đấy, cảm giác mà tôi đã cố gắng là một sự nhẹ nhõm." Tôi đã giải thích quy tắc ngón tay cái của mình:

Môi trường là sự củng cố tự nhiên cho hành vi tích cực.

Nói cách khác, có những người và hoạt động xung quanh Carol có thể hỗ trợ những nỗ lực của cô ấy. Carol càng cố gắng, cô ấy càng cảm thấy tốt hơn. Nó cũng giúp tăng khả năng kiểm soát tâm trạng của cô ấy, vì cô ấy thấy rõ rằng tâm trạng của cô ấy phụ thuộc vào những hành vi mà cô ấy đang sử dụng.

Cuối cùng thì căn bệnh trầm cảm của cô cũng biến mất. Carol đã đi từ việc đánh giá kết quả thành một học tập chăm chỉ - khả năng nhìn thấy niềm tự hào về bản thân nỗ lực.

8. Tôi chỉ mới bắt đầu

Giả sử bạn 33 tuổi. Tôi yêu cầu bạn nhìn lại tất cả những kỹ năng khó khăn mà bạn đã có được trong cuộc sống. Nó có thể liên quan đến thể thao, học một ngôn ngữ hoặc thông thạo một cái gì đó mới. Bạn có gặp phải bất kỳ "thất bại" và "thất vọng" nào trên đường đi không?

Chắc hẳn bạn đã nhiều lần cảm thấy nản lòng, thậm chí sẵn sàng bỏ cuộc nhưng bạn vẫn cố chấp. Đối với bạn, dường như nếu điều gì đó không suôn sẻ bây giờ, thì nó đã kết thúc. Tôi thấy nó là "bạn vừa mới bắt đầu."

Khi tôi còn học đại học, tôi và người bạn Larry đã đến phòng tập thể dục để giảm cân. Mỗi tuần một thanh niên khác trong tình trạng thể chất kém đến phòng tập thể dục. Trong suốt quá trình tập luyện, anh ấy đã nâng mức tạ khổng lồ đến mức giới hạn khả năng của mình. Tôi nói với Larry, “Chà, chúng ta sẽ không gặp lại anh ấy nữa. Anh ấy sẽ trở về nhà trong nỗi đau khủng khiếp đến nỗi anh ấy sẽ không bao giờ muốn đến đây nữa”. Có thể đặt cược.

Phong độ của các vận động viên này vẫn nằm trong khuôn khổ như lời hứa trong năm mới: “Năm nay tôi sẽ lấy lại vóc dáng và sẽ bắt đầu thực hiện ngay bây giờ. Tôi sẽ làm điều đó một cách đúng đắn. Giống như tất cả những lời hứa trong năm mới, điều này sẽ trở thành một thất bại.

Lý do là cách tốt nhất để thiết lập một khuôn mẫu hành vi mới là định hình nó trong quá trình đó, tăng dần tần suất và cường độ của một số hành động nhất định.

Nếu bạn muốn chạy bộ, có lẽ bạn nên bắt đầu bằng cách đi bộ nhanh trong 5 phút, sau đó tăng dần tốc độ của bạn và chạy bộ trong vài tháng tiếp theo. Bạn cần lấy lại vóc dáng hoặc hành vi của mình. Bằng cách bắt đầu với khối lượng công việc nặng ngay lập tức, bạn có thể tạo ra ảo tưởng một ngày nào đó rằng bạn quyết tâm về chương trình mới của mình. Nhưng đây thực tế là một đảm bảo rằng trong tương lai gần bạn sẽ từ bỏ nó.

Chỉ có sự kiên định mới dẫn đến thành công.

Hãy xem hành vi của bạn như một phần của quá trình dài tiến hóa, tự sửa đổi, thay đổi. Nếu bạn mong đợi kết quả ngay lập tức nhưng không đạt được chúng, bạn có thể tự nhủ rằng mình chỉ mới bắt đầu. Bạn vẫn còn một cái gì đó để tin tưởng.

Cuốn sách của Robert Leahy sẽ giúp hạn chế lo lắng và chuyển trọng tâm từ thất bại sang cơ hội.