Cách cai sữa cho con bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chìa khóa thành công là lắng nghe bản thân và em bé của bạn, không phải ý kiến của hàng xóm.

Khi nào cai sữa cho em bé

Theo khuyến nghị của WHO, tốt hơn hết là nên cho trẻ đến sáu tháng bú sữa mẹ hoàn toàn. Sau đó thức ăn bổ sung dần dần được đưa vào.

Mặc dù với sự xuất hiện của răng nhưng trẻ đã có thể làm quen với thức ăn đặc, không nên bỏ bú mẹ cho đến hai tuổi. Sau cùng, sữa mẹ bảo vệ khỏi nhiễm trùng và giúp tiêu hóa phần còn lại của thức ăn. Bản thân việc cho ăn là một cách giao tiếp quan trọng giữa mẹ và bé.

Các nghiên cứu nhân chủng học cho thấy rằng việc cho trẻ bú mẹ lâu hơn lời khuyên của WHO là điều hoàn toàn tự nhiên. Quá trình chuyển đổi cuối cùng sang thức ăn dành cho người lớn có thể xảy ra gần ba hoặc thậm chí bốn năm. Và điều này là khá bình thường.

Đồng thời, không có quy định cứng và nhanh về thời gian cho con bú.

Sau sáu tháng, yếu tố quan trọng nhất trở thành sự thoải mái của người mẹ và đứa trẻ. Cho ăn đến ba - nếu bạn cảm thấy thích. Hoặc cai sữa cho bạn một năm hoặc sớm hơn - nếu bạn mệt mỏi hoặc đã đến lúc bạn phải đi làm. Tập trung vào bản thân và đứa trẻ, chứ không phải ý kiến của người thân, hàng xóm và bạn gái.

Cách cai sữa cho con bạn không đau

Điều chính là làm mọi thứ dần dần. Việc rút sữa quá đột ngột sẽ dẫn đến tình trạng ứ đọng sữa (ứ đọng đường sữa) và viêm tuyến vú (viêm tuyến vú) ở mẹ, các vấn đề về tiêu hóa ở trẻ, cũng như căng thẳng tâm lý ở cả hai.

Chọn đúng thời điểm

Việc bắt đầu chuyển sang “tuổi trưởng thành” khi trẻ đang mọc răng hoặc cảm thấy không được khỏe là không đáng. Tốt hơn là nên hoãn việc cho con bú sữa mẹ trong điều kiện nhiệt độ quá cao, cũng như trong thời gian bị nhiễm virus đường hô hấp cấp tính.

Hủy từng bữa một

Đối với những người mới bắt đầu, hãy bỏ qua một lần cho con bú mỗi ngày - lần mà con bạn ít nhiệt tình nhất. Nhiều khả năng đó sẽ là một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Thay thế nút ngậm bằng bình sữa công thức nếu trẻ chưa được một tuổi. Hoặc thức ăn đặc (cho trẻ lớn hơn).

Khi chế độ này trở thành thói quen - và quá trình này có thể mất từ 3 đến 7 ngày - hãy loại bỏ một loại thức ăn khác. Và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi trẻ hoàn toàn chuyển sang chế độ tự ăn.

Cho ăn thường xuyên trong ngày

Khó nhất là bỏ cữ bú đêm và sáng đầu tiên, vì đó là lúc cơ thể sản sinh liều sốc prolactin, một loại hormone tiết sữa vào ban đêm. Lúc này trẻ đã quen với việc nhận được nhiều chất dinh dưỡng. Đương nhiên, bây giờ anh ta sẽ đói và nhất quyết đòi trả lại những gì anh ta đã mất. Cách ra ngoài là cho ăn thường xuyên hơn và dày đặc hơn trong ngày.

Leigh Ann O'Connor Chuyên gia tư vấn cho con bú được chứng nhận

Cho trẻ ăn nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao hơn trong ngày để bổ sung năng lượng dự trữ mà ban đêm không nhận được.

Phân công thức ăn cho các thành viên khác trong gia đình

Bố, bà hoặc ông là những người có khả năng cho trẻ ăn từ bình hoặc thìa. Giao cho họ nhiệm vụ này, còn bản thân bạn lui về phòng khác để trẻ không bị hồi hộp và không bị phân tâm bởi mùi sữa mẹ.

Cho con bạn đủ thời gian

Cai sữa cho trẻ không có nghĩa là lấy đi sự chú ý của trẻ. Khi con bạn đã no và không còn hứng thú với việc bú sữa, hãy dành càng nhiều thời gian cho con càng tốt. Trò chơi, những cái ôm và giao tiếp sẽ giúp anh ấy vượt qua giai đoạn khó khăn này dễ dàng hơn.

Thể hiện một chút

Quá trình tạo sữa trong cơ thể tuân theo quy luật cung cầu. Khi từ bỏ dần việc cho con bú, quá trình tiết sữa cũng chậm lại - cho đến khi ngừng hoàn toàn.

Nếu bạn cảm thấy vú căng đầy, hãy vắt sữa nhưng không hết hẳn mà cho đến khi cơn đau biến mất. Nếu không, cơ thể sẽ cảm nhận điều này như một tín hiệu cho thấy thùng rỗng và sẽ bắt đầu bổ sung mạnh mẽ lượng dự trữ.

Đắp lá bắp cải lên ngực

Cách dân gian cũ này vẫn còn phù hợp. Nghiên cứu y học không phủ nhận rằng 20 phút đắp lá bắp cải lên bầu ngực có thể giảm sưng và giảm ứ đọng sữa. Và mặc dù hiệu quả của "nén từ vườn" chưa được chứng minh đầy đủ, nhưng chắc chắn nó sẽ không tồi tệ hơn.

Nhiều nguồn khác nhau khuyên bạn nên đắp bắp cải ở nhiệt độ phòng, hoặc ướp lạnh hoặc đông lạnh. Tốt nhất là gì? Một vài thí nghiệm khoa học đưa ra câu trả lời: sao cũng được. Nhiệt độ của lá không ảnh hưởng đến hoạt động của nó theo bất kỳ cách nào.

Uống trà thảo mộc

Một số loại cây giúp giảm tiết sữa, cụ thể là:

• Hiền nhân;
• bạc hà;
• mùi tây;
• hoa lài.

Chỉ cần đổ một vài thìa thảo mộc khô với 300-400 ml nước sôi và để nó ủ trong vài giờ, sau đó lọc.

Những điều không nên làm khi cai sữa cho trẻ

Bạn càng muốn ngừng tiết sữa càng sớm càng tốt, có một số thủ thuật mà bạn nên hạn chế.

Đừng băng bó ngực của bạn

Các bà của chúng ta thường băng bó chặt bầu ngực của họ để ngăn chặn việc tiết sữa. Y học hiện đại kêu gọi từ bỏ thói quen này, vì nó làm tăng độ nhạy cảm và đau nhức của vú. Thay vì mặc quần áo, hãy mặc một chiếc áo lót hỗ trợ vừa vặn nhưng không quá chật.

Không dùng thuốc cho con bú

Có những loại thuốc ngăn chặn sản xuất prolactin. Tất cả chúng đều có cơ sở nội tiết tố và gây ra nhiều tác dụng phụ - từ đau đầu và buồn ngủ đến trầm cảm và trầm trọng thêm các bệnh khác nhau. Trong mọi trường hợp, bạn không nên dùng chúng mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Đừng khát bản thân

Người ta tin rằng bạn càng uống ít sữa thì bạn sẽ càng ít sữa. Tuy nhiên, mối quan hệ giữa lượng chất lỏng tiêu thụ và cường độ tiết sữa vẫn chưa được chứng minh. Vì vậy, tốt hơn là bạn nên uống đủ nước để giữ nước.

Thời gian cai sữa cho trẻ là bao lâu?

Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tuổi của trẻ, đặc điểm cá nhân của trẻ, sắc thái cơ thể của bạn. Một số trẻ bỏ bú chỉ trong vài ngày một cách dễ dàng. Những người khác sẽ cần 2-3 tuần hoặc thậm chí vài tháng.

Ngoài ra, khi bạn ngừng cho con bú hoàn toàn, cơ thể bạn sẽ tiết sữa trong một thời gian. Nếu thời gian cho con bú đã lâu, thì giai đoạn tiết sữa nhỏ có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng.