7 loại tài khoản cần hủy đăng ký trên mạng xã hội

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Có gì sai với những bức ảnh hoàn hảo và những bài đăng về "bọn khốn nạn".

Khoảng ba tỷ người đã đăng ký trên mạng xã hội. Trung bình, chúng tôi dành hai giờ mỗi ngày ở đó. Chúng ta muốn học điều gì đó hữu ích, giải tỏa sự buồn chán và thư giãn, nhưng thường thì chúng ta chỉ kiếm được trầm cảm, lo lắng và các vấn đề khác. Đồng thời, chúng tôi chọn nội dung mang lại cho chúng tôi quá nhiều rắc rối. Dưới đây là một số loại hồ sơ để loại bỏ nguồn cấp dữ liệu của bạn mãi mãi.

1. Tài khoản của đối tác cũ

Hơn 60% người được hỏi thừa nhận rằng họ duyệt các mạng xã hội của đối tác cũ ít nhất một lần mỗi tháng. Có người không thể hoàn toàn để họ ra đi, có người mơ ngày đoàn tụ, có người chỉ muốn nâng cao lòng tự trọng và chắc chắn rằng người tồi tệ này sẽ đau khổ sau khi chia tay.

Có nhiều lý do, nhưng kết quả thường là đáng trách: những người theo đuổi người yêu cũ không thể tiếp tục. Những người này cảm thấy lo sợ về lợi nhuận bị mất và nuôi dưỡng những hy vọng khó có thể thành hiện thực. Nói chung, không có gì tốt.

2. Blog của bodyshamers

Vì mạng xã hội, chúng ta ít yêu cơ thể của mình hơn và lo lắng nhiều hơn về vẻ ngoài của nó. Đôi khi nó chỉ khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ, và đôi khi nó có thể dẫn đến rối loạn ăn uống. Ngoài ra, các bộ lọc, mặt nạ và ảnh chụp từ các góc độ thuận lợi sẽ bổ sung thêm công việc cho các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ: mọi người đã sẵn sàng phẫu thuật, chỉ để trở nên giống như những ngôi sao trên Instagram hoặc những bức ảnh selfie thành công của chính họ.

Chúng ta xem những bức ảnh về thân hình lý tưởng, đọc về việc béo và xấu tệ như thế nào, và bắt đầu tìm kiếm những khuyết điểm ở bản thân.

Những người khiến chúng ta cảm thấy xấu hổ về cơ thể của mình - cho dù họ thừa cân, gầy gò, hay nói cách khác - được gọi là bodyshamers. Họ có thể làm điều đó một cách công khai và mạnh mẽ - ví dụ: gọi cho những người đăng ký là những con bò béo hoặc những con cá mập gầy. Hoặc họ có thể sử dụng cách tiếp cận tế nhị hơn: "Chất béo ngăn cản bạn tôn lên vẻ đẹp của mình", "Tôi không thể tưởng tượng làm thế nào bạn có thể ăn bánh mì kẹp thịt và từ bỏ việc tập luyện, tôi không cho phép mình điều đó."

Thông thường, ngay cả những người có vẻ ủng hộ lối sống lành mạnh - các blogger thể hình và chuyên gia dinh dưỡng - cũng tham gia vào việc body shaming bằng hình thức này hay hình thức khác. Trong mọi trường hợp, khi đọc một cái gì đó như thế này, những người bất an cảm thấy tồi tệ và mất đi những gì còn sót lại của lòng tự trọng. Do đó, bạn nên tự tay chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình - và hủy đăng ký khỏi tất cả các hồ sơ khiến bạn ghét cơ thể mình.

3. Các kênh sự cố

Nếu bạn đọc một số kênh tin tức và blog, có thể thấy rằng những kẻ điên cuồng đang lang thang trên đường phố theo từng đàn, những vụ giết người đẫm máu xảy ra hàng phút, tất cả các quan chức liên tục ăn cắp tiền tỷ, bác sĩ bắt bệnh nhân, và giáo viên đánh đập trẻ em.

Vâng, tất cả những điều này, thật không may, xảy ra - và thường xuyên hơn chúng tôi muốn.

Nhưng tin xấu thu hẹp góc nhìn của chúng ta một cách nghiêm trọng và dạy chúng ta chỉ nhìn thấy điều xấu, bỏ qua điều tốt và rơi vào bẫy tư duy như nhận thức có chọn lọc hoặc suy nghĩ sẵn có. Và tất nhiên, xem tin tức thường xuyên sẽ làm tăng mức độ căng thẳng và lo lắng của bạn.

Nếu bạn không thể hoàn toàn từ bỏ những tin tức cực kỳ tiêu cực, ít nhất hãy thử pha loãng nó với một cái gì đó tích cực hơn. Ví dụ: đăng ký các trang chỉ nói về những sự kiện tốt đẹp và vui tươi.

4. Tài khoản của người quen ở xa

Ai đó nghĩ rằng các đăng ký nhất thiết phải là của nhau: nếu họ đăng ký với bạn, đổi lại sẽ là một hình thức tốt để kết bạn với người đó. Và ai đó không thể xóa khỏi nguồn cấp dữ liệu của họ, bạn học cũ, họ hàng xa và người quen bình thường đã từng được thêm vào mà không cần tìm hiểu kỹ nội dung của họ.

Trong mọi trường hợp, hầu như tất cả mọi người đều theo dõi một vài tiểu sử, mà không phải là đặc biệt thú vị để đọc.

Vậy tại sao lại lãng phí thời gian quý báu cho chúng? Nếu bạn có thể bị xúc phạm vì hủy đăng ký, chỉ cần ẩn các tài khoản này khỏi nguồn cấp dữ liệu của bạn.

5. Hồ sơ có giá trị xa lạ

Một người ăn chay sẽ không vui khi đọc một blog về túi da. Một người mẹ đang đi làm sẽ không được hưởng lợi từ một tài khoản nói rằng nhà trẻ là xấu và đứa trẻ nên được nuôi dưỡng hoàn toàn ở nhà. Và bất kỳ người được giáo dục nào cũng sẽ bối rối trước những câu chuyện về sự nguy hiểm của việc tiêm chủng hoặc những lời kêu gọi phân biệt đối xử và bạo lực.

Nếu các giá trị của ai đó công khai mâu thuẫn với bạn và những bài viết như vậy làm hỏng tâm trạng của bạn, thì bạn không có lợi. Ngay cả khi tất cả những người hoặc thương hiệu này đã từng thú vị với bạn.

6. Tài khoản của những người độc hại

Có lẽ có những người trong số các đăng ký của bạn chỉ đơn giản là không thể không xúc phạm ai đó. Họ liên tục chế giễu ai đó, đăng những trò đùa và meme không chính xác, không ngừng tham gia vào một số âm mưu và vụ bê bối, mang tính cá nhân, cố gắng thổi phồng về các chủ đề nhạy cảm mà không hiểu vấn đề và xúc phạm những nhóm người khổng lồ.

Họ là những người đăng các bài viết với tinh thần “Làm thế nào tôi đặt yazhem vào vị trí” hoặc “Tại sao phụ nữ lại ngủ gật hơn nam giới” - và thích thú với holivar trong các bình luận. Chính họ là người sắp xếp những trò đùa ngu ngốc, kêu gọi quấy rối, đăng ảnh người khác mà không được phép, v.v.

Những thông điệp này thực sự tạo ra và nhân lên hận thù. Mà đã có rất nhiều cả trên Internet và trên thế giới nói chung.

Bạn đọc điều này - và tay bạn vươn ra để viết nguệch ngoạc một bình luận phẫn nộ. Nhưng hành động như liều thuốc độc vì ai đó sai trên web không phải là cách tốt nhất để giết thời gian của bạn. Vì vậy, những người độc hại nên là dĩ vãng. Cũng như hồ sơ mạng xã hội của họ.

7. Blog của những kẻ nói dối thẳng thắn

Phương tiện truyền thông xã hội từ lâu đã trở thành một hội chợ trang điểm quy mô lớn. Mọi người đều cố gắng thể hiện bản thân từ khía cạnh tốt nhất của họ: xóa tất cả cellulite hoặc để được chụp ảnh bên cạnh một chiếc xe hơi nước ngoài thuê, vượt qua nó như của riêng họ. Hãy trưng bày những bức ảnh về một gia đình hạnh phúc và một căn hộ sạch sẽ, ngay cả khi đằng sau hậu trường có những vụ xô xát, bụi bẩn và giấy dán tường rách nát.

Các ngôi sao trên Instagram nói dối về những bó hoa và món quà mà người hâm mộ đã gửi cho họ. Một số blogger du lịch đăng ảnh từ những chuyến du lịch mà họ chưa bao giờ chụp. Và chúng tôi tiếp tục xem xét nó, ngay cả khi chúng tôi cảm thấy rằng ở đâu đó có một điểm thu hút.

Và chúng ta so sánh cuộc sống giả tưởng của người khác với cuộc sống của chính chúng ta - thực tế và khác xa với hoàn hảo. Tất nhiên, sự so sánh hóa ra không có lợi cho chúng ta - và chúng ta bắt đầu ăn thịt mình từ bên trong. Cách tốt nhất để chống lại sự dối trá và giả dối trên mạng xã hội là không ủng hộ những nội dung như vậy. Và tất nhiên, đừng lừa dối bản thân.