Bạn có thể đọc 200 cuốn sách mỗi năm nếu từ bỏ mạng xã hội

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nghe như tưởng tượng, nhưng nó hoàn toàn có thật.

Cách tìm thời gian để đọc

Đọc 500 trang mỗi ngày. Kiến thức tích lũy giống như lãi suất kép. Ai cũng có thể làm được, nhưng tôi đảm bảo không nhiều ý chí.

Warren Buffett, doanh nhân, nhà đầu tư Nhà đầu tư lớn người Mỹ, một trong những người giàu nhất thế giới

Nếu bạn hiếm khi lấy sách, có vẻ như 200 cuốn sách là một con số không thực tế và 500 trang một ngày là chế độ của thủ thư. Trong thực tế, nó thực sự có sẵn cho hoàn toàn bất kỳ ai.

Hãy đếm. Tốc độ đọc khoảng 200 từ mỗi phút. Khối lượng trung bình của một cuốn sách là khoảng 50.000 từ.

• 200 cuốn sách × 50.000 từ = 10.000.000 từ
• 10.000.000 từ / 200 từ mỗi phút = 50.000 phút
• 50.000 phút / 60 phút = 833 giờ

Để đọc 200 cuốn sách, bạn cần dành 833 giờ mỗi năm để đọc. Nó quay ra 2-3 giờ một ngày. Chúng ta có thể lấy đâu ra thời gian này?

Theo báo cáo của We Are Social, người Nga dành khoảng 140 phút mỗi ngày trên mạng xã hội và Roskomnadzor khẳng định những người từ 18 đến 34 tuổi dành 150 phút mỗi ngày để xem TV.

Hóa ra bạn có 2, 5 đến 5 giờ để đọc! Rất nhiều thời gian để dành cho sách, và đây là lý do tại sao.

Tại sao nên thay thế mạng xã hội bằng sách

Bạn sẽ thay đổi nhận thức của mình về thông tin

Mạng xã hội đang nhồi nhét thông tin ngắn: tin nhắn, hình ảnh, gif. Não bộ đã quen với chế độ ăn nhạt như vậy và bạn ngày càng khó tập trung hơn. Đọc một cuốn sách là một sự tập trung lâu dài vào một chủ đề.

Thay thế phương tiện truyền thông xã hội bằng sách và bạn sẽ huấn luyện bộ não của mình để tập trung vào những thứ phù hợp lâu hơn.

Bạn sẽ thoát khỏi ảnh hưởng tiêu cực của mạng xã hội

Lãng phí thông tin ảnh hưởng đến trí nhớ và sự chú ý, làm suy giảm khả năng tập trung, gây khó khăn cho việc đưa ra quyết định và xử lý cảm xúc - khả năng đối phó với những trải nghiệm đau buồn trong quá khứ mà không chuyển nó sang những sự kiện tiếp theo. Sách không gây nguy hiểm cho chức năng nhận thức.

Bạn sẽ dễ dàng thể hiện bản thân hơn - cả bằng lời nói và bằng văn bản

Đọc sách ảnh hưởng trực tiếp đến cách bạn nói, cách nói của bạn phong phú như thế nào. Bằng cách đọc tiểu thuyết, bạn làm giàu ngôn ngữ của mình, ngay cả khi bạn không nhận thấy nó.

Bạn sẽ học được rất nhiều điều bổ ích

Có những bài báo và video hữu ích trên mạng xã hội, nhưng cũng có rất nhiều thứ rác rưởi vô bổ, và chính thứ rác rưởi này chiếm một phần lớn trong chế độ ăn uống đầy đủ thông tin của bạn. Trong sách, bạn sẽ thấy hữu ích hơn nhiều, hơn nữa, không chỉ trong khoa học, mà còn trong tiểu thuyết.

Cách bắt đầu thay đổi

Chuyển từ mạng xã hội và TV sang đọc không phải quá dễ dàng: thói quen nhận thông tin dễ dàng sẽ kéo bạn trở lại thế giới của những bức ảnh và meme tươi sáng. Nhưng bạn có thể xử lý nó. Đây là những gì sẽ giúp bạn:

Thay đổi môi trường

Phương tiện truyền thông xã hội được thiết kế để gây nghiện. Thông tin nhẹ nhàng và tươi sáng, giống như một quảng cáo. Bộ não của bạn không phải lãng phí calo để xử lý nó và nó yêu thích nó. Do đó, nếu không có mạng xã hội, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái.

Nếu bạn đã từng bỏ thuốc lá, thì bạn biết rằng thuốc lá, gạt tàn và bất cứ thứ gì gợi nhớ đến việc hút thuốc lá nên được loại bỏ khỏi nhà. Với mạng xã hội cũng vậy.

Nếu bạn thích sách giấy, hãy đặt chúng ở nơi nổi bật nhất, nếu bạn đang đọc trên điện thoại thông minh - hãy phá bỏ tất cả các ứng dụng mạng xã hội hoặc ẩn chúng đi và chỉ để lại người đọc trên trang chính. Tắt tất cả các thông báo trong khi đọc: không có gì có thể làm bạn phân tâm khỏi cuốn sách.

Tạo thói quen

Khi bạn bắt đầu một điều gì đó mới, và thậm chí hơn thế nữa khi bạn phá vỡ thói quen nghiện ngập, ý chí là một người trợ giúp kém cỏi. Nó khô nhanh chóng nếu bạn mệt mỏi hoặc buồn bã. Không giống như thói quen: nó sẽ không làm bạn thất vọng trong bất kỳ tâm trạng nào.

Tạo thói quen đọc sách. Bắt đầu với một vài trang mỗi ngày, với một chương, với 15 phút và tăng dần thời lượng bạn đọc.

Chọn những cuốn sách thực sự làm bạn say mê. Rất quan trọng! Đừng ép bản thân đọc những cuốn sách nhàm chán mà bạn thấy hữu ích. Thật dễ dàng ném những cuốn sách chưa đọc nếu chúng không còn hứng thú với bạn và bắt đầu những cuốn sách mới.

Bạn phải yêu thích đọc sách, nếu không mọi nỗ lực của bạn sẽ trở nên uổng phí.

Sử dụng bất kỳ phút nào miễn phí

Luôn mang theo một cuốn sách: ai biết được bạn sẽ có bao nhiêu thời gian rảnh. Bạn có thể đọc trên các phương tiện giao thông công cộng, xếp hàng, trong nhà vệ sinh - hãy lấp đầy bằng việc đọc bất kỳ phút rảnh nào mà bạn sẽ dành trên nguồn cấp dữ liệu Instagram.

Điều này không có nghĩa là cuốn sách sẽ thay thế thực tế cho bạn. Sống, giao tiếp, không từ bỏ bất cứ điều gì. Điều duy nhất sẽ thay đổi là hàng đống bài đăng vô bổ từ mạng xã hội sẽ được thay thế bằng những thông tin mà một ngày nào đó có thể thay đổi đáng kể cuộc đời bạn.