Cách bộ não ngăn cản bạn đạt được tiềm năng của mình

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Thông thường, chúng ta hình dung rõ ràng về tương lai lý tưởng của mình, nhưng chúng ta thậm chí không cố gắng thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình. Điều này là do bộ não của chúng ta đang chống lại chúng ta.

Kháng chiến là gì

Sức đề kháng của bộ não ngăn cản chúng ta trở nên tốt hơn và đạt được những mục tiêu lớn. Vì vậy, bạn cần hiểu cách để làm yên lòng anh ấy, và không khuất phục trước ảnh hưởng của anh ấy.

Sự phản kháng sẽ chống lại bạn nếu:

• bạn liên tục trì hoãn công việc đối với những gì quan trọng đối với bạn;
• bạn chỉ trích bản thân quá nhiều;
• bạn luôn cảm thấy rằng bạn làm không đủ tốt;
• bạn luôn tìm lý do để không làm điều gì đó.

Sự phản kháng là tiếng nói cho bạn biết hãy cẩn thận, dành thời gian của bạn và tìm một sự thỏa hiệp. Đây là một giọng nói thủ thỉ với bạn rằng bạn sẽ không thành công, rằng mọi người sẽ chỉ cười nếu bạn quyết định thử sức mình trong một lĩnh vực mới. Bộ não phản kháng sẽ làm mọi cách để ngăn bạn phát huy tiềm năng của mình.

Bộ não sẽ sắp xếp các sự kiện, đe dọa, dụ dỗ và thuyết phục bạn từ bỏ và ở lại vùng an toàn của mình.

Nhà văn Stephen Pressfield tin rằng phản kháng về bản chất là tự làm hại bản thân. Trong cuốn sách “Cuộc chiến cho sự sáng tạo. Làm thế nào để vượt qua các rào cản bên trong và bắt đầu sáng tạo”ông lưu ý rằng chúng ta càng trải qua nhiều sức đề kháng thì dự án này hoặc dự án chưa thực hiện đó càng quan trọng đối với chúng ta và chúng ta sẽ càng cảm thấy hài lòng hơn khi cuối cùng chúng ta thực hiện nó.

Pressfield giải thích: “Sự phản kháng mang hình thức của sự sợ hãi, và mức độ của sự sợ hãi phù hợp với sức mạnh của phe Kháng chiến. - Vì vậy, chúng ta càng sợ hãi một số công việc, thì nó càng quan trọng đối với chúng ta và đối với sự phát triển tâm linh của chúng ta. Nếu nó không có ý nghĩa gì đối với chúng tôi, thì sẽ không có Kháng chiến."

Nếu bạn chỉ để mọi thứ xảy đến với mình thay vì tự mình lựa chọn và tạo ra mọi thứ, thì đã đến lúc bạn phải thay đổi cách tiếp cận cuộc sống.

Bắt đầu chiến đấu ngay bây giờ

Bạn có thể học cách không phản ứng với những mánh khóe của bộ não phản kháng và tiến về phía trước cho dù thế nào đi nữa. Làm thế nào để làm nó?

1. Đầu tiên, hãy ngừng phấn đấu để trở nên hoàn hảo trong mọi thứ.
2. Tìm điều gì đó quan trọng đủ để khiến bạn sợ hãi. Và hành động bất chấp sự phản kháng.
3. Chia nhỏ dự án hoặc mục tiêu của bạn thành một số lượng lớn các bước và các điểm phụ.
4. Viết ra tất cả các bước. Xếp hạng chúng theo mức độ quan trọng. Quay lại điểm đầu tiên và xác định xem bắt đầu từ đâu.
5. Thực hiện các bước nhỏ. Làm việc riêng của bạn ít nhất 20 phút mỗi ngày. Điều chính là không dừng lại.

Đừng nản lòng nếu điều gì đó không hiệu quả với bạn. Hãy thử một lần nữa và một lần nữa. Đây là cách duy nhất để đạt được thành công.