Tại sao vai đau và phải làm gì với nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đau vai có thể vừa vô hại vừa có thể gây chết người. Đừng bỏ lỡ các triệu chứng đe dọa.

Vai là khớp linh hoạt nhất trong cơ thể con người. Một mặt, điều này thật tuyệt vời: chúng ta có thể nâng và hạ cánh tay của mình, xoay chúng về mọi hướng, cào lưng, ném bóng, treo người trên một thanh ngang và kéo những chiếc túi nặng. Mặt khác, bạn phải trả tiền cho tính di động.

Khớp vai bao gồm một số lượng lớn các yếu tố: xương, dây chằng, gân, dây thần kinh. Bất kỳ ai trong số họ đều có thể bị tải hoặc chuyển hướng xấu. Kết quả là đau, nhức hoặc buốt. Nhưng nó xảy ra rằng sự khó chịu ở vai báo hiệu một căn bệnh nội tạng thực sự nghiêm trọng.

Khi nào gọi xe cấp cứu

Phân tích cảm xúc của bạn. Gọi xe cấp cứu ngay lập tức nếu bị đau vai nếu:

• Đau vai kèm theo khó thở và / hoặc nặng hơn, tức ngực. Đây có thể là các triệu chứng của một cơn đau tim.
• Nguyên nhân của cơn đau là do chấn thương, và bạn quan sát thấy dấu hiệu gãy xương - một vị trí không tự nhiên của xương vai, đau cấp tính, sưng tấy nghiêm trọng, không thể nâng cao cánh tay.
• Vai bạn đau đột ngột và dữ dội, cơn đau kéo dài hơn vài phút thì bạn đang mang thai được 5-14 tuần. Bạn có thể có nó ngoài tử cung.

May mắn thay, danh sách các tình huống đe dọa liên quan đến sự khó chịu ở vai, nói chung, đã cạn kiệt. Tuy nhiên, cơn đau có thể có nguyên nhân khác gây ra Đau vai - không quá nguy hiểm nhưng cũng không kém phần khó chịu.

Tại sao vai đau

Dưới đây là một số lý do phổ biến.

1. Dây chằng bong gân

Vấn đề này quen thuộc với những vận động viên thể hình, những người tập luyện quá sức. Nhưng một người không phải là vận động viên cũng có thể bị - ví dụ, nếu bạn phải mang những chiếc túi quá nặng trong một thời gian dài hoặc đào hàng chục hoặc hai chiếc giường cùng một lúc. Cơn đau này tăng lên khi bạn cố gắng di chuyển vai hoặc cảm nhận nó bằng các ngón tay.

2. Viêm gân (viêm gân)

Tình trạng này cũng liên quan đến việc tăng cường hoạt động thể chất. Nhưng không phải một lần, mà thường xuyên. Khi làm việc nặng nhọc, các gân cọ xát với bề mặt khớp và bị viêm, dẫn đến đau nhức kinh niên.

3. Đánh bại vòng bít quay của vai

Một thuật ngữ phức tạp ẩn chứa những tình huống đơn giản khi một người phải thực hiện các động tác tay không quen thuộc trong một thời gian dài. Ví dụ, sơn trần nhà. Một hoặc hai ngày sau khi hoạt động thể chất như vậy, cơn đau cấp tính ở vai có thể xuất hiện.

4. Viêm khớp hoặc thoái hóa khớp vai

Đây là hai tình trạng khác nhau, nhưng cả hai đều liên quan đến viêm khớp. Nếu các khớp vai bị ảnh hưởng, biểu hiện bằng những cơn đau dữ dội thường xuyên, khó nâng tay hoặc thực hiện các cử động khác của chi trên.

5. U xương cột sống cổ

Những cơn đau như vậy lan đến cánh tay và tăng lên khi quay đầu.

6. Chấn thương vai

Gãy xương hoặc trật khớp không phải lúc nào cũng có thể nhận ra ngay lập tức. Các triệu chứng điển hình: cơn đau như vậy xuất hiện sau một cú đánh hoặc ngã vào vai và kèm theo phù nề, đổi màu da, biến dạng xương khớp và suy giảm khả năng vận động của khớp.

7. Đau cơ

Đau cơ là tên gọi chung của những cơn đau cơ, bao gồm cả những cơn đau ở vai. Nó có thể được gây ra bởi hàng chục yếu tố khác nhau - hạ thân nhiệt, cảm lạnh, giữ nguyên một tư thế quá lâu, gắng sức quá mức và thậm chí là căng thẳng. Đau cơ vai có thể được nhận biết bằng cảm giác đau nhức, tình trạng này sẽ tồi tệ hơn nếu bạn cố gắng nâng cao cánh tay của mình.

8. Các vấn đề với các cơ quan nội tạng

Vai chứa nhiều đầu dây thần kinh liên quan đến các cơ quan nội tạng khác nhau. Vì vậy, nó thường đau một cái gì đó bên trong, nhưng lại cho nó vào vai. Loại đau này được gọi là đau phản xạ. Thông thường, nó có liên quan đến tất cả các loại rối loạn tim - từ cơn đau thắt ngực đến nhồi máu cơ tim, cũng như viêm phổi, bệnh lý gan, khối u của các cơ quan ngực, chảy máu nội tạng, v.v.

Làm gì nếu vai của bạn bị đau

Nếu cơn đau xuất hiện sau một hoạt động thể chất cụ thể, bạn không cần phải lo lắng - rất có thể, mọi thứ đã ổn thỏa với bạn và cảm giác khó chịu sẽ tự biến mất sau vài ngày. Nhưng nếu bạn không rõ nguyên nhân gây ra cơn đau, tốt hơn hết là bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ loại trừ các bệnh hoặc nếu cần thiết sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa.

Trong cả hai trường hợp, bạn có thể giảm bớt tình trạng bệnh bằng các phương pháp đơn giản tại nhà:

• Uống thuốc giảm đau ibuprofen hoặc acetaminophen.
• Đặt một túi đá được bọc trong một miếng vải mỏng hoặc khăn ăn trên vai của bạn trong 15-20 phút.
• Theo ý kiến của bạn, nếu cơn đau liên quan đến căng thẳng cơ thể hoặc đau cơ, đừng hạn chế vận động. Hãy thử các bài tập đơn giản để tăng cường cơ vai của bạn để tăng tốc độ phục hồi của bạn.