Tại sao đầu gối bị đau và phải làm gì với nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chấn thương không phải là nguyên nhân duy nhất. Đôi khi chúng ta đang nói về những điều nghiêm trọng hơn.

Khi bạn cần khẩn cấp tìm kiếm sự giúp đỡ

Liên hệ với phòng cấp cứu, bác sĩ phẫu thuật càng sớm càng tốt, hoặc thậm chí - tùy thuộc vào cảm giác của bạn - gọi xe cấp cứu nếu Đau đầu gối:

• bạn không thể chuyển trọng lượng cơ thể sang chân bị ảnh hưởng: đầu gối không ổn định;
• sưng tấy đáng chú ý được quan sát thấy xung quanh khớp gối;
• Bạn không thể mở rộng hoàn toàn hoặc uốn cong đầu gối của mình.
• khớp trông bị biến dạng;
• đầu gối đỏ, sưng và đau, đồng thời bạn nhận thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên;
• bạn vừa mới bị va chạm vào đầu gối và bây giờ nó rất đau.

Các triệu chứng như vậy là điển hình cho gãy xương, trật khớp, các bệnh viêm cấp tính. Nếu không được điều trị, những rối loạn này có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu nhất - lên đến tàn tật hoặc tử vong.

Tại sao đầu gối đau

Dưới đây là một số lý do phổ biến nhất.

1. Chấn thương đầu gối

Tổ chức Viêm khớp Hoa Kỳ gọi đầu gối Chấn thương đầu gối là một trong những nơi dễ bị tổn thương nhất bởi các chấn thương khác nhau của các khớp trên cơ thể con người. Đặc biệt là thường nó đi đến các vận động viên. Chạy lâu, vô tình ngã, nhảy đột ngột, chịu tải trọng cao dưới xà đơn - tất cả những tình huống này đều có thể ảnh hưởng đến khớp gối và dẫn đến một trong những chấn thương sau đây.

Chấn thương sụn chêm

Sụn chêm là phần sụn đóng vai trò giảm xóc ở khớp gối. Độ dày của nó chỉ là 3-4 mm. Mặc dù vậy, sụn này khá bền. Nhưng anh ấy vẫn có thể dễ bị tổn thương. Ví dụ, nếu bạn đột ngột vặn đầu gối chịu tải, sụn chêm có thể bị rách. Các triệu chứng của điều này là đau và sưng ở đầu gối. Tuy nhiên, chúng trùng khớp với các dấu hiệu của chấn thương khác, do đó, việc chẩn đoán phải được giao cho bác sĩ chuyên khoa.

Tổn thương dây chằng

Thông thường, cái gọi là dây chằng chéo trước (ACL) bị ảnh hưởng - một trong bốn dây chằng kết nối cẳng chân và đùi trong khớp gối. Với một động tác xoay đầu gối mạnh, có thể hình thành các vết rách nhỏ, hoặc thậm chí là vỡ toàn bộ. Những chấn thương như vậy thường gặp ở những người chơi bóng đá, bóng rổ hoặc các môn thể thao khác cần thay đổi hướng đột ngột.

Nước mắt gân và viêm

Gân là các mô sợi gắn cơ với xương. Khi di chuyển đột ngột hoặc mang vác nặng, chúng cũng dễ bị giãn, thậm chí bị rách. Ngoài ra, tải trọng có thể dẫn đến sự phát triển của chứng viêm - cái gọi là viêm gân đầu gối.

Viêm bao hoạt dịch

Một số chấn thương đầu gối có thể gây ra viêm bao hoạt dịch (bursae), những túi nhỏ chứa đầy chất lỏng làm giảm ma sát giữa khớp với các dây chằng và gân xung quanh. Viêm màng nhầy từng đợt khiến bản thân cảm thấy sưng tấy, tăng nhiệt độ da ở vùng bị ảnh hưởng, cứng và đau.

Hội chứng Ilium

Đây là tên gọi của tình trạng viêm dây chằng, chạy từ phần ngoài của xương chậu dọc theo khớp háng và khớp gối. Yếu tố này đóng một vai trò quan trọng trong việc ổn định đầu gối. Với các chuyển động đơn điệu kéo dài kết hợp với việc gập và duỗi chân liên tục, dây chằng có thể bị viêm. Chấn thương phổ biến này có xu hướng xảy ra ở những người thích chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài và nâng tạ.

Trật khớp xương bánh chè (xương bánh chè)

Đây là tình trạng xương hình tam giác bao phủ phía trước đầu gối di chuyển khỏi vị trí bình thường - thường là hướng ra bên ngoài khớp. Sự dịch chuyển này là đáng chú ý và đau đớn. Đừng cố gắng đặt xương cho mình! Thủ tục này chỉ có thể được thực hiện bởi một bác sĩ phẫu thuật chấn thương.

Chấn thương

Bạn bị ngã hay va đập vào đầu gối, hiện tại nó có vết bầm, sưng tấy và rất đau. Đây là cách biểu hiện của vết bầm tím.

Gãy xương

Các xương của đầu gối, bao gồm cả xương bánh chè, có thể bị gãy do ngã hoặc va chạm mạnh. Những người bị loãng xương đôi khi bị gãy xương chỉ khi bước một bước không bình thường.

2. Hội chứng đau xương chậu

Hội chứng này còn được gọi là đầu gối của người chạy. Nó không liên quan đến chấn thương; nó có một cơ chế hơi khác.

Xương bánh chè (xương bánh chè) di chuyển lên và xuống khớp trong quá trình gập-duỗi của đầu gối. Đôi khi kích ứng có thể xảy ra giữa xương bánh chè và khớp (xương đùi có nghĩa là xương đùi).

Nếu bạn cảm thấy cơn đau kéo lên trên xương bánh chè hoặc ở đầu gối, dữ dội hơn khi lên xuống hoặc khi ngồi với chân cong, có thể chúng ta đang nói về hội chứng đau xương bánh chè. Rối loạn này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.

3. Dáng đi của bạn đã thay đổi

Có thể bạn đã kéo cơ đùi của mình. Hoặc, chẳng hạn, bạn giẫm phải một vật gì đó sắc nhọn và bây giờ bạn đang cố gắng di chuyển để không làm ảnh hưởng đến vị trí bị thương trên bàn chân một lần nữa. Những tình huống này buộc bạn phải thay đổi dáng đi của mình. Và điều này, có thể dẫn đến căng thẳng quá mức cho khớp gối. Do đó những cảm giác đau đớn.

4. Trọng lượng dư thừa

Đây là một yếu tố gây căng thẳng khác lên đầu gối có thể gây đau và cứng khớp và cơ của chân.

5. Bạn phát triển một loại viêm khớp

Có hơn 100 loại khác nhau trong số họ. Dưới đây là các loại viêm khớp Đau đầu gối ảnh hưởng đến đầu gối phổ biến nhất:

• Bệnh xương khớp. Nguyên nhân của nó là do các mô sụn ở khớp gối bị bào mòn.
• Viêm khớp dạng thấp. Đây là một rối loạn tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các khớp của cơ thể. Kể cả đầu gối.
• Bệnh gout. Loại viêm khớp này xảy ra khi các tinh thể axit uric tích tụ trong khớp. Mặc dù bệnh gút phổ biến hơn ở ngón chân cái, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở đầu gối.
• Viêm khớp nhiễm trùng. Chúng ta đang nói về tình trạng nhiễm trùng khớp, có thể phát triển sau một chấn thương xuyên thấu hoặc khi vi khuẩn xâm nhập vào máu từ một bộ phận khác của cơ thể.

Phải làm gì nếu đầu gối của bạn bị đau

Nếu cảm giác khó chịu làm phiền bạn trong hơn 2-3 ngày, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Ví dụ, vì lý do này: những gì bạn thực hiện cho một vết bầm tím bình thường có thể trở thành chấn thương sụn chêm. Tổn thương sụn này làm tăng nguy cơ phát triển viêm xương khớp và các vấn đề về khớp khác trong tương lai.

Bắt đầu với một nhà trị liệu. Thầy thuốc sẽ lắng nghe những phàn nàn của bạn, hỏi về lối sống, dinh dưỡng, luyện tập, té ngã. Và tùy thuộc vào chẩn đoán giả định, nó sẽ chuyển bạn đến bác sĩ chuyên khoa chuyên sâu - bác sĩ chuyên khoa thấp khớp, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, bác sĩ vật lý trị liệu … Một số xét nghiệm có thể được yêu cầu: X-quang, siêu âm, chụp cộng hưởng từ khớp gối, cũng như máu và dịch. phân tích từ khớp gối. Việc điều trị thêm sẽ phụ thuộc vào kết quả khám và xét nghiệm.

Cho đến khi bạn đến gặp bác sĩ hoặc nếu bạn chắc chắn rằng không có gì khủng khiếp đang xảy ra với mình, bạn có thể làm giảm tình trạng bệnh bằng các phương pháp Trị Đau Đầu Gối tại nhà. Chẩn đoán và điều trị.

1. Cho đầu gối của bạn được nghỉ ngơi

Hãy tạm dừng các hoạt động thường xuyên của bạn để giảm căng thẳng lặp đi lặp lại trên khớp. Thường mất vài ngày để hồi phục sau những vết thương nhỏ. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn, thời gian nghỉ ngơi nên kéo dài hơn và có lý do để thảo luận về chủ đề này với bác sĩ của bạn.

2. Chườm lạnh vùng đầu gối bị đau

Ví dụ, một túi nước đá bọc trong một chiếc khăn mỏng, một chai nước nóng có nước đá hoặc một miếng gạc lạnh. Điều này sẽ giúp giảm sưng và đau. Giữ miếng nén không quá 20 phút.

3. Dùng băng thun

Nó sẽ giúp ngăn chặn sự tích tụ chất lỏng trong các mô bị tổn thương và giúp đầu gối ổn định hơn. Đảm bảo rằng băng không cản trở lưu thông máu.

4. Nằm với hai chân nâng cao

Ví dụ, đặt chúng trên đệm hoặc gối của ghế sofa. Điều này sẽ giúp giảm sưng.

5. Uống thuốc giảm đau không kê đơn

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen, có thể giảm đau và sưng tấy khó chịu. Nhưng nên nhớ rằng những loại thuốc này cũng có tác dụng phụ nên không thể dùng lúc nào cũng được.