10 dịch vụ âm nhạc cho công việc, thiền và thư giãn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Cuộc sống hacker đề nghị làm quen với một loạt các ứng dụng và dịch vụ hữu ích sẽ giúp bạn thư giãn hoặc ngược lại, tập trung vào công việc.

1. Brain.fm

Giá bán: miễn phí / 530 rúp mỗi tháng.

Brain.fm cung cấp âm nhạc được tạo tự động để cải thiện khả năng tập trung, thiền, thư giãn và ngủ. 10 vở kịch có sẵn miễn phí. Đăng ký một tháng sẽ có giá 530 rúp. Bạn cũng có thể nghe nó trên trang web.

2. Khoảng trống

Giá bán: miễn phí / 1.000 rúp mỗi tháng.

Ứng dụng này cải thiện khả năng tập trung, rèn luyện khả năng tự nhận thức và chánh niệm, giúp giải phóng lo lắng và giảm mức độ căng thẳng.

Để sử dụng Headspace, bạn sẽ cần có kiến thức cơ bản về tiếng Anh để làm theo hướng dẫn. Phiên bản mở rộng của chương trình có sẵn với giá 1.000 rúp mỗi tháng.

3. Focusmusic.fm

Giá bán: là miễn phí.

Ý tưởng đằng sau Focusmusic.fm rất đơn giản - bạn nhấp vào nút Phát và bạn sẽ có được âm nhạc cần thiết để làm việc hiệu quả. Có một ứng dụng iOS cũng như một phiên bản web.

4. Thói quen đơn giản

Giá bán: tháng miễn phí / 300 rúp mỗi tháng.

Simple Habit là một ứng dụng thiền khác được tạo ra bởi một nhóm chuyên gia bao gồm cựu giám đốc của chương trình Tìm kiếm Bên trong Bản thân và một nhà tâm lý học tại Harvard.

Ứng dụng làm giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và giấc ngủ. Simple Habit miễn phí trong 30 ngày. Đăng ký sẽ có giá từ 300 rúp mỗi tháng cho iOS và Android.

5. Thở

Giá bán: là miễn phí.

Hít thở giúp bạn bình tĩnh và giảm lo lắng bằng cách gửi lời nhắc hít thở sâu suốt cả ngày.

6. Bình tĩnh

Giá bán: miễn phí / 750 rúp mỗi tháng.

Đây là một ứng dụng để mang lại sự minh mẫn, tâm trạng tốt và sự bình tĩnh cho cuộc sống thông qua thiền định. Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và người dùng thiền định nâng cao.

Thời lượng thiền có thể được điều chỉnh từ 3 đến 25 phút, tùy thuộc vào mục tiêu đặt ra: từ giảm mức độ lo lắng và căng thẳng đến giúp trẻ bình tĩnh hơn. Đăng ký với các tính năng bổ sung bắt đầu từ 750 rúp mỗi tháng.

Bình tĩnh - Thiền, Ngủ, Thư giãn Calm.com, Inc.

7. Sattva

Giá bán: là miễn phí.

Sattva là một bộ đếm thời gian tiện dụng bao gồm theo dõi tiến độ, nhiệm vụ, phần thưởng và hướng dẫn thiền. Nó cũng có tính năng theo dõi nhịp tim và tâm trạng, nhắc nhở tiện dụng. Các chức năng bổ sung có sẵn từ 75 đến 150 rúp. Có các ứng dụng cũng như một dịch vụ.

Sattva - Ứng dụng thiền Sattva. Life

8. Tiếng ồn trắng

Giá bán: là miễn phí.

Tiếng ồn trắng có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Nó rất hữu ích để giảm bớt các chất kích thích, giảm căng thẳng và giúp trẻ bình tĩnh hơn. Dịch vụ Tiếng ồn Trắng rất hữu ích cho những người bị chứng đau nửa đầu hoặc ù tai. Có các phiên bản dành cho iOS với giá 75 và 230 rúp và cho Android với giá 65 và 190 rúp.

Ngoài ra còn có phiên bản web và tiện ích mở rộng cho Chrome.

White Noise Lite TMSOFT

Tiếng ồn trắng www.tmsoft.com

9. TẠM DỪNG

Giá bán: 150 rúp cho iOS, 120 rúp cho Android.

PAUSE dựa trên các nguyên tắc của Thái Cực Quyền và các kỹ thuật khác để giúp tập trung và giảm căng thẳng. Ứng dụng này là một trò chơi nhỏ, trong đó, trong khi nghe nhạc nhẹ nhàng, bạn cần phải di chuyển ngón tay của mình trên màn hình theo hướng được chỉ định từ từ. Trong vài phút, bạn có thể bình tĩnh và không bị phân tâm, chẳng hạn như trên phương tiện giao thông công cộng hoặc khi xếp hàng chờ đợi.

10. Suy nghĩ về Pixel

Giá bán: là miễn phí.

Pixel Thoughts mời bạn dành vài phút để bình tĩnh lại. Tập trung vào những gì khiến bạn lo lắng và thông qua thiền định, bạn sẽ giảm bớt nỗi sợ hãi. Nhập suy nghĩ của bạn vào hộp văn bản và Pixel Thoughts sẽ cho bạn thấy rằng trải nghiệm của bạn không quá quan trọng trên quy mô vũ trụ đối với âm nhạc thư giãn. Có một ứng dụng cho iOS và.