10 sai lầm khiến cuộc sống của bạn khó khăn hơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những thói quen này rất đáng từ bỏ để hạnh phúc hơn.

1. Gây ác ý cho người khác

Đôi khi mọi người cảm thấy khó chịu vì những chuyện vặt vãnh: một người bạn không trả lời tin nhắn, hoặc một đồng nghiệp đi ăn trưa mà không có bạn. Nếu bạn bị xúc phạm bởi những điều như vậy, rất có thể thực tế là bạn nghi ngờ người khác có ý đồ xấu và nghĩ rằng họ cố ý xúc phạm bạn.

Những người hạnh phúc không để ý đến những điều nhỏ nhặt này. Có thể, người bạn đó không muốn xúc phạm bạn, nhưng chỉ đơn giản là không thể trả lời ngay lập tức; thuận tiện hơn cho một đồng nghiệp đi ăn trưa vào một giờ khác. Đối xử với người khác mà không nghi ngờ và không lấy mọi thứ để làm trái tim.

2. Nỗi ám ảnh với chính mình

Một cách chắc chắn để làm cho cuộc sống trở nên khó khăn là hành động như thể thế giới xoay quanh bạn. Dù bạn thực hiện bất cứ kế hoạch nào, họ luôn phụ thuộc vào người khác. Cân nhắc mong muốn và khả năng của họ khi lên kế hoạch cho một việc gì đó. Sau đó, bạn có nhiều khả năng tránh được sự thất vọng vì ai đó phá vỡ kế hoạch lý tưởng của bạn.

3. Bi quan cùng cực

Bất cứ khi nào bạn nghĩ về cách có thể giải quyết tình huống này hoặc tình huống kia, hãy tránh những dự báo quá bi quan. Ví dụ, bị đau họng không có nghĩa là bạn bị ung thư.

Chấm dứt những suy nghĩ cực đoan trong trứng nước. Chúng chỉ khiến bạn thêm lo lắng, khiến bạn kém kiểm soát cuộc sống của mình.

4. Kỳ vọng không thực tế

Đánh giá mức độ thực tế mà bạn mong đợi về bản thân và những người xung quanh. Ví dụ, đừng mong đợi đối tác của bạn nhớ những gì bạn đã mặc trong buổi hẹn hò đầu tiên, hoặc nghĩ rằng bạn có thể chuẩn bị cho một kỳ thi khó khăn trong một giờ.

Khi kỳ vọng của chúng ta không được đáp ứng, chúng ta sẽ thất vọng. Bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều nếu bạn không mong đợi bất cứ điều gì siêu nhiên từ bản thân và người khác.

5. Chờ đợi một dấu hiệu từ trên cao

Bạn có thể chờ đợi không ngừng cho tín hiệu để làm điều gì đó, nhưng bạn không bao giờ nhận được nó. Nếu bạn thực sự muốn điều gì đó, hãy làm điều đó để sau này không phải hối tiếc vì những cơ hội đã bỏ lỡ.

6. Tuyên bố từ chối trách nhiệm về rủi ro

Một cách chắc chắn khác để dành cả cuộc đời của bạn để hối tiếc về những cơ hội đã mất là chấp nhận rủi ro.

Tất nhiên, việc mạo hiểm tính mạng và sức khỏe của bạn là không đáng, nhưng khi liên quan đến điều gì đó kém ý nghĩa, hãy tận dụng mọi cơ hội, ngay cả khi thất bại.

7. So sánh với những người khác

Bạn không cần phải liên tục so sánh mình với những người xung quanh. Bạn có thể nghĩ rằng họ thông minh hơn / xinh đẹp hơn / giàu có hơn bạn và cuộc sống của họ hạnh phúc hơn.

Ngừng ám ảnh về người khác. Bạn, rất có thể, không biết tất cả các chi tiết về cuộc sống của họ, vì vậy bạn không thể đánh giá về nó. Tập trung tốt hơn vào bản thân và công việc kinh doanh của bạn.

8. Lãng phí thời gian với sai người

Đừng lãng phí thời gian với những người bạn không thích hoặc đối xử tệ với bạn. Thời gian là một trong những nguồn tài nguyên quý giá nhất. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi giao tiếp với người ấy, hãy làm những việc quan trọng hơn hoặc gặp gỡ người thân yêu với bạn.

9. Tệp đính kèm quá mức

Điều quan trọng là học cách buông bỏ cả con người và đồ vật hoặc cơ hội. Bạn không thể hối tiếc vô tận về điều gì đó đã qua. Thay vào đó, hãy bắt đầu xây dựng một cái gì đó mới.

10. Thiếu độ giật

Để có được hạnh phúc, điều quan trọng không chỉ là nhận mà còn phải cho đi. Chia sẻ với người khác, khen ngợi người khác, chăm sóc những người thân yêu. Điều này sẽ làm cho những người xung quanh bạn và chính bạn hạnh phúc hơn một chút.