ĐÁNH GIÁ: "Chạy với Lidyard"

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Công việc của tôi trong văn phòng biên tập của Lifehacker bắt đầu với một ghi chú về việc chạy (nhân tiện, đây là). Có thể, bây giờ bạn đang chờ đợi dòng chữ "với một ghi chú khi chạy nó sẽ kết thúc." Bạn không nên đợi - tôi vẫn đang chạy cùng với Lydyard. Đó là những gì tôi khuyên bạn.

Nếu chạy là Sự cứu rỗi, thì Chạy với Lidyard là Kinh thánh. Thật khó để thử xem lại một cuốn sách về cơ bản là hướng dẫn duy nhất về chạy bộ giữ gìn sức khỏe trong suốt bốn mươi năm. Cùng với cuốn sách này, hàng trăm, hàng nghìn người đã chạy marathon dưới cánh tay của họ (và nhiều người trong số họ đã trên 60 tuổi). Và bạn cũng có thể làm được, bạn sẽ thấy!

Đọc cuốn sách rất thú vị (nếu bạn lấn át vài chục trang đầu với những chi tiết về giải phẫu và sinh lý). Đây là một cuốn sách mạnh mẽ, thú vị, rất hữu ích - nó sẽ cho bạn biết tại sao chạy bộ không những không có hại mà còn rất hữu ích, đồng thời sẽ dạy bạn cách thở và di chuyển một cách chính xác. Tôi chỉ muốn nói "fi" với bìa mềm - Mann, Ivanov và Ferber thân mến, xin đừng làm vậy nữa! Có vẻ như với tác giả của những dòng này, khi chết đi và xuống địa ngục, anh ta sẽ bị bắt đọc sách bìa mềm, và đây sẽ là hình phạt khủng khiếp nhất dành cho anh ta.

Arthur Lidyard đã không ở với chúng tôi trong vài năm. Tuy nhiên, tất cả những người biết anh ta đều nói rằng anh ta không chết - anh ta chỉ bỏ chạy và không quay trở lại. Tuy nhiên, triết lý và cuốn sách của ông vẫn tồn tại. Và nếu bạn cũng muốn trở nên mạnh mẽ, bình tĩnh và khỏe mạnh - hãy bắt đầu đọc "Running with Lidyard" và chạy (bạn thậm chí có thể làm điều này cùng một lúc).