5 kỹ năng hữu ích sẽ có ích sau khi tự cô lập

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Hãy tận dụng thời gian rảnh rỗi và cố gắng bơm căng cuộc sống của mình một cách tối đa. Những lời bào chữa rằng bạn không có thời gian không được chấp nhận.

Dự án Lifehacker dành cho những ai từ lâu đã mơ ước đổi đời nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu sẽ giúp rèn luyện thành thạo những kỹ năng mà chúng tôi đang đề cập. Các nhiệm vụ thử thách hiện đã được mở cho tất cả mọi người. Đọc các bài báo, nghe podcast, đưa kiến thức của bạn vào bài kiểm tra và tiến bộ hơn mỗi ngày.

Bắt đầu theo dõi sức khỏe của bạn

Mặc dù các câu lạc bộ thể dục và phòng tập thể dục đóng cửa, đây không phải là lý do để bạn nằm dài trên ghế trong shavasana trong nhiều ngày liên tục. Bài tập tại nhà của chúng tôi sẽ khiến bạn đổ mồ hôi, nhưng bạn sẽ học cách đứng trong xà đơn và đứng lên.

Để không ngạc nhiên khi kết thúc quá trình tự cô lập bạn lại tăng thêm được số cân đó, hãy tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng. Các bài viết của chúng tôi sẽ cho bạn biết cách thay thế thói quen ăn uống xấu bằng thói quen tốt, và sẽ giúp bạn loại bỏ ham muốn ăn đồ ngọt trong mọi tình huống khó hiểu. Và nếu bạn không thể thư giãn trước những tin tức đáng lo ngại, hãy xem hội thảo trên web của Lifehacker: một nhà tâm lý học và một nhà siêu âm sẽ giải thích cách lấy lại bình tĩnh và thiết lập giấc ngủ lành mạnh.

Xem những bộ phim bạn chưa từng xem

Và cũng có thể đọc sách, hầu như tham dự các buổi biểu diễn thú vị và nghe nhạc - có rất nhiều thời gian cho việc này. Thử thách Văn hóa sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn và dạy bạn hiểu các xu hướng của nghệ thuật đương đại.

Nếu việc tự cô lập khi có thời gian rảnh là khó, bạn có thể vượt qua với chương trình tối thiểu. Chúng tôi đã thu thập những cuốn sách và bộ phim chính của thời đại chúng tôi, đồng thời nói về những nhạc sĩ mà tác phẩm của họ mà mọi người nên biết. Nhưng tất nhiên tốt hơn hết là bạn nên hoàn thành thử thách từ đầu đến cuối. Bạn sẽ học được lý do tại sao các viện bảo tàng không hề nhàm chán, học cách đọc nhanh hơn và say mê nghệ thuật đương đại. Hoặc bạn có thể không thích nó, nhưng bạn chắc chắn sẽ bắt đầu hiểu nó.

Học cách quản lý thời gian của bạn một cách hiệu quả

Nếu bây giờ bạn làm việc từ xa, bạn có thể nhận thấy ranh giới giữa ngày làm việc và thời gian rảnh đang bị mờ đi như thế nào. Một tình huống điển hình: đã tối muộn và bạn vẫn đang thu dọn đống việc gấp mà quên mất việc nghỉ ngơi và ăn uống. Không được làm như thế. Thử thách Năng suất sẽ giúp bạn tổ chức ngày của mình một cách khôn ngoan để bạn có thời gian cho cả công việc và sở thích.

Bạn sẽ học cách đặt mục tiêu chính xác và thực hiện mục tiêu của mình, học cách tạo động lực cho bản thân và chống kiệt sức. Và nếu bạn thậm chí không có thời gian để vượt qua thử thách, thì một bài viết với tuyển chọn các bản hack cuộc sống đã được chứng minh sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian cho các công việc thường ngày hàng ngày sẽ giúp bạn tiết kiệm.

Tìm sự hòa hợp với chính mình

Điên tiết rằng bạn phải ở nhà, phải không? Cô hàng xóm dùi cui cũng phát hờn, nói chung là dường như mọi thứ xung quanh chỉ tồn tại để lên dây cót tinh thần. Đã đến lúc làm chủ nghệ thuật của một mối quan hệ có ý thức với thế giới và bản thân.

Đầu tiên, hãy phá bỏ những thói quen xấu của bạn. Và không, chúng ta không nói về việc hút thuốc hay truyền thống uống cạn một hoặc hai ly rượu sau một ngày làm việc. Thói quen làm hài lòng mọi người và làm điều gì đó chỉ vì nghĩa vụ cũng đang kéo bạn xuống đáy vực. Thay vào đó, hãy học những thái độ đơn giản hơn sẽ giúp bạn chống chọi với căng thẳng. Và nếu nó không hiệu quả, thực hành thở sẽ giúp ích - chúng tôi có toàn bộ hướng dẫn về cách thở để bình tĩnh lại.

Hiểu tiền đi đâu

Tự cô lập bản thân là một lý do tuyệt vời để xem xét lại việc chi tiêu của bạn. Bạn có thể không để ý, nhưng cà phê mang đi, bữa trưa công sở, đi bar và những món phải mua thường xuyên tiêu tốn một phần kha khá ngân sách của bạn. Đủ để chịu đựng nó, đã đến lúc kiểm soát tài chính.

Ngừng tiêu một nửa số tiền lương của bạn cho những thứ vớ vẩn với hướng dẫn tránh mua sắm không cần thiết, và dành cho những người không thể tiết kiệm, chúng tôi đã tổng hợp 9 cách dễ dàng để tiết kiệm tiền. Cuối cùng, có một lựa chọn không phải là tiết kiệm mà là kiếm được nhiều tiền hơn - một bài viết về các kỹ năng hữu ích mà bạn sẽ tăng lương trong thời gian ngắn sẽ hữu ích.

Bạn thậm chí có thể kiếm được tiền từ các chi phí hàng ngày. Đăng ký thẻ Tinkoff và Lifehacker chung: đối với mỗi giao dịch mua được thanh toán bằng thẻ, bạn sẽ nhận được tiền hoàn lại 1% bằng rúp vào tài khoản của mình. Trong các danh mục đã chọn do bạn tự xác định, hoàn tiền sẽ lên đến 15%. Số dư trong tài khoản cũng sẽ mang lại tiền - lên đến 5% mỗi năm.

Để nhận thẻ, hãy nhấp vào liên kết bên dưới và điền vào một đơn đăng ký ngắn. Không cần phải vi phạm tính tự cô lập: đại diện ngân hàng sẽ mang thẻ đến nhà bạn chỉ trong vài ngày.