Bài tập giúp bạn tìm thấy chính mình trong cuộc sống

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bạn có biết làm thế nào để hiểu nếu bạn đang đi theo con đường của riêng bạn? Khá đơn giản. Nếu bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng tràn đầy năng lượng và những ý tưởng sáng tạo, bạn đang trên con đường của mình. Nếu bạn ghét tiếng chuông đồng hồ báo thức và tâm trạng không vui thì đã đến lúc phải thay đổi công việc. Dưới đây là một số bài tập để giúp bạn tìm ra những gì bạn thực sự cần làm.

Bài tập 1: Mang lại hứng thú cho trẻ

Bạn có biết thiên tài khác người thường như thế nào không? Thiên tài bảo vệ quyền được làm những gì mình yêu thích. Điều này thường xảy ra ở độ tuổi rất sớm.

Tự hỏi bản thân xem bạn thích làm gì khi còn nhỏ. Ngay cả trước khi cha mẹ bạn bắt đầu nhồi nhét bạn vào thái độ rằng "bạn không thể kiếm tiền bằng cách vẽ" hoặc "khiêu vũ là không nghiêm túc." Hãy viết ra ba điều khiến bạn thực sự mê mẩn khi còn nhỏ. Đây là một gợi ý nhỏ mà bạn nên nhắm đến.

Bài tập 2. Tìm kiếm các mẫu: 20 Hoạt động Yêu thích

Bây giờ hãy lập danh sách 20 hoạt động yêu thích của bạn. Hãy để một số trong số chúng có vẻ tầm thường đối với bạn (ví dụ, ăn những món ăn ngon) - dù sao thì hãy viết. Khi danh sách đã sẵn sàng, hãy xem kỹ các hoạt động này. Bạn có thấy các mẫu không? Có thể danh sách của bạn bị chi phối bởi những thứ liên quan đến việc giúp đỡ mọi người? Hoặc một số loại hoạt động thể thao? Hay những công việc liên quan đến công việc đơn điệu yên tĩnh?

Hiểu những nhóm nào bạn có thể chia danh sách này thành. Anh ấy sẽ giúp bạn hiểu bạn muốn sống như thế nào.

Bài tập 3. Môi trường lý tưởng của bạn

Nếu không ai tin vào bạn, thì việc tin vào chính mình lại càng trở nên khó khăn hơn. Đây là lý do tại sao môi trường tạo ra những người chiến thắng hầu như luôn bao gồm những người chiến thắng. Thật không may, môi trường mà chúng ta quen thuộc khi lớn lên không có lợi cho việc tạo ra những thiên tài.

Hãy tưởng tượng rằng thế giới đã thay đổi chỉ sau một đêm để phù hợp với nhu cầu của bạn. Và vào buổi sáng, nó sẽ được lấp đầy với những người bạn muốn. Những người này sẽ như thế nào? Họ có những phẩm chất gì? Có thể họ đều là những người sáng tạo, hoặc ngược lại, họ là những người đã vượt qua bài kiểm tra sức mạnh với một điểm cộng? Có thể họ làm mọi thứ nhanh chóng, hoặc ngược lại, bạn muốn thế giới chậm lại?

Bạn đã học được gì về bản thân và bạn cần những gì để thể hiện hết mình?

Bài tập 4. Five Lives

Bây giờ hãy tưởng tượng: bạn sẽ có năm cuộc sống. Và trong mỗi người trong số họ, bạn có thể trở thành người bạn muốn. Bạn sẽ sống năm kiếp này như thế nào?

Bài tập này, giống như những người khác, có thể được điều chỉnh để phù hợp với bạn. Nếu bạn có thể làm điều đó trong ba kiếp, hãy lấy ba. Bạn cần mười - đừng phủ nhận bản thân bất cứ điều gì. Tôi chọn năm chỉ vì tôi thích con số đó.

Vì vậy, hãy tưởng tượng rằng bạn sẽ cống hiến một cuộc đời cho sinh học, cuộc đời thứ hai để đi du lịch chuyên nghiệp, cuộc đời thứ ba để có một gia đình đông con với một bầy con, trong cuộc đời thứ tư để trở thành một nhà điêu khắc, và cuộc đời thứ năm để trở thành một phi hành gia. Bạn thích cái nào hơn?

Điều quan trọng nhất cần hiểu ở đây là: nếu bạn chỉ phải chọn một cuộc sống, ngay cả cuộc sống mà bạn thích nhất, bạn vẫn sẽ bỏ lỡ phần còn lại. Vì họ là một phần không thể thiếu trong bạn. Họ nện vào đầu chúng tôi: "Định nghĩa!" Chuyện này buồn.

Trên thế giới có những người sinh ra vì một mục đích duy nhất, nhưng đây là một trường hợp ngoại lệ hiếm hoi. Mỗi cuộc đời của bạn đều chứa đựng một điều gì đó mà bạn yêu thích và rất cần. Và bạn có thể mang điều này vào cuộc sống của mình.

Bài tập 5. Ngày hoàn hảo của tôi

Bây giờ chúng tôi có một cuộc dạo chơi dài qua trí tưởng tượng của bạn. Lấy một cây bút và một mảnh giấy, và lái xe. Vậy bạn thấy ngày lý tưởng của mình như thế nào?

Sống ngày này ở thì hiện tại và với tất cả các chi tiết: bạn thức dậy ở đâu, nhà kiểu gì, ai nằm cạnh bạn, bạn ăn gì vào bữa sáng, bạn mặc quần áo gì, bạn làm gì, Bạn làm công việc gì, ở nhà hay ở văn phòng?

Đừng giới hạn trí tưởng tượng của bạn. Mô tả ngày mà bạn sẽ sống nếu bạn có tự do tuyệt đối, không giới hạn phương tiện và tất cả những sức mạnh và kỹ năng mà bạn chỉ mơ ước.

Sau khi danh sách hoàn tất, hãy chia tất cả những tưởng tượng của bạn thành ba nhóm:

1. Bạn cần cái nào trong số này dưới dạng không khí.
2. Đó là tùy chọn, nhưng vẫn rất muốn có.
3. Bạn có thể làm gì mà không có.

Cuộc sống của chúng ta bao gồm kinh nghiệm sống, câu chuyện, vai trò, mối quan hệ, thu nhập, kỹ năng. Chúng tôi chọn một cái gì đó từ chính mình. Một số cái mà chúng tôi gọi là sự lựa chọn của mình thực sự là một sự thỏa hiệp. Một cái gì đó nói chung là một tai nạn. Một số điều này là cần thiết và rất tốn kém. Nhưng tất cả điều này không phải là bạn.

Tập trung vào bản thân. Tìm thứ bạn yêu. Và bắt đầu tiến về đích của bạn.

Dựa trên tài liệu từ cuốn sách bán chạy nhất ""