Cách chọn ứng dụng đang chạy phù hợp với bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Trong những năm gần đây, nhiều ứng dụng đã xuất hiện giúp thu thập và phân tích số liệu thống kê đang chạy, cũng như chia sẻ thành tích với bạn bè trên mạng xã hội. Mỗi người trong số họ có lợi thế riêng của mình. Bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn phương án thuận tiện nhất.

Trong các ứng dụng Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic và Strava có sẵn cho iOS và Android, bạn có thể:

• chia sẻ dữ liệu chạy bộ với những người dùng ứng dụng khác;
• đăng thông tin về cuộc chạy vừa hoàn thành trên mạng xã hội;
• ghi lại dữ liệu về lần chạy hiện tại ngay cả khi không cần đăng ký và các tiện ích bổ sung.

Nhưng mỗi người trong số họ có những đặc điểm riêng có thể hữu ích cho bạn.

Nike + Running - Đơn giản và Miễn phí

Đây là ứng dụng chạy phổ biến nhất. Nó có vẻ tốt, ghi lại thời gian và khoảng cách, không quấy rầy với các quảng cáo và đề nghị chuyển sang phiên bản trả phí. Nike + Running cung cấp một số tính năng hoàn toàn miễn phí chỉ có ở phiên bản Pro trong các ứng dụng khác (tự động tạm dừng, kế hoạch luyện tập).

• Bắt đầu: chọn khoảng cách, thời gian hoặc tốc độ mục tiêu hoặc chỉ cần nhấn "Bắt đầu".
• Âm nhạc và cảnh báo: phát từ bộ nhớ điện thoại hoặc Spotify của bạn, bao gồm các bản nhạc phù hợp với tốc độ chạy của bạn. Ngay sau khi bạn dừng, nó sẽ tự động tạm dừng. Có một nút PowerSong để thêm động lực. Giọng nói báo cáo quãng đường, thời gian và tốc độ trung bình trên từng km. Trong một cuộc đua trong một khoảng cách nhất định, bản ghi nhớ giọng nói sẽ hoạt động nửa và một km trước khi kết thúc. Nếu bạn kết nối tài khoản Facebook của mình, thì với mỗi lượt thích bài đăng của bạn, bạn sẽ nghe thấy một thông báo khích lệ.
• Sau khi chạy: bạn có thể ghi chú tâm trạng, loại đường đi, giày thể thao và thêm ảnh. Các khu vực trên bản đồ được mã hóa màu tùy thuộc vào tốc độ.
• Tính năng xã hội: ban lãnh đạo mileage. Bạn có thể tạo một cuộc thi với bạn bè, chẳng hạn như người sẽ chạy 100 km trước khi kết thúc tháng.
• Kế hoạch đào tạo: có sẵn cho các khoảng cách mục tiêu và cấp độ kỹ năng khác nhau. Ứng dụng đưa ra các đề xuất dựa trên các lần chạy đã được ghi lại và ngày của cuộc đua đã lên kế hoạch.
• Nhược điểm: một số tiện ích giới hạn mà Nike + Running có thể hoạt động. Đó là Netpulse, Garmin, TomTom và Wahoo. Không có gợi ý lộ trình và phân tích chi tiết các số liệu thống kê. Một mục tiêu ở đây là chạy nhiều km hơn.

MapMyRun - dành cho các nhà nghiên cứu

Ban đầu, MapMyRun cho phép người dùng theo dõi đường chạy của họ thông qua cơ sở dữ liệu tuyến đường. Không cần điện thoại thông minh cho việc này: có thể quay lại sau khi chạy và chọn tuyến đường mong muốn từ bộ nhớ. Hôm nay chúng ta có thể tải xuống một ứng dụng có thể ghi lại một lần chạy trong thời gian thực. Nhưng cơ sở dữ liệu tuyến đường vẫn có sẵn trên.

• Bắt đầu: chọn một trong các tuyến đường - của bạn hoặc của người khác, kể cả những tuyến có sẵn trên trang web.
• Âm nhạc và cảnh báo: trên iOS, nó có thể được phát từ thư viện, trong khi trên Android, bạn phải khởi chạy trình phát riêng biệt. Giọng nói thông báo về quãng đường, tốc độ, nhịp độ mà chỉ có ở phiên bản trả phí.
• Sau khi chạy: bạn có thể thấy sự thay đổi về tốc độ trên bản đồ, cũng như các dốc và rãnh, nếu chúng ở trên tuyến đường. Theo dõi nhịp tim có sẵn theo đăng ký.
• Tính năng xã hội: bạn có thể chia sẻ dữ liệu với những người dùng MapMyRun khác sau khi thêm họ làm bạn. Họ sẽ có thể nhìn thấy bạn trên bản đồ khi bạn chạy. Ngoài ra còn có một bảng xếp hạng cho biết ai đã chạy tuyến đường nhanh hơn hoặc nhiều lần hơn. Các cuộc thi giải thưởng dành cho tất cả người dùng MapMyRun, không chỉ bạn bè của bạn.
• Kế hoạch đào tạo: được biên dịch với một khoản phí. Bạn có thể chuẩn bị cho một cuộc đua, chọn mục tiêu theo số km hoặc tập luyện trong một khung thời gian nhất định. Ứng dụng sẽ thông báo cho bạn rằng đã đến lúc chạy.
• Các ưu điểm khác: bạn có thể ghi lại dữ liệu về dinh dưỡng và các hình thức đào tạo khác (đi bộ, đạp xe, tập thể dục trong trình mô phỏng). Hoạt động với nhiều tiện ích và ứng dụng khác như Nike + Running.
• Nhược điểm: phí cho các tính năng bổ sung và không có quảng cáo - $ 5,99 mỗi tháng, $ 29,99 mỗi năm.

RunKeeper - các tính năng bổ sung

Một số lượng lớn các tính năng bổ sung, một số tính năng được trả phí. Bao gồm cả việc lựa chọn một kế hoạch đào tạo dựa trên việc phân tích các số liệu thống kê đã thu thập được.

• Bắt đầu: trên iOS, quá trình chạy bắt đầu giống như trong Nike + Running (chọn khoảng cách, thời gian hoặc tốc độ mục tiêu). Trên Android, bạn phải tự tạo một bài tập luyện. Trong mọi trường hợp, bạn chỉ có thể bắt đầu chạy hoặc chọn một trong những thứ đã tạo trước đó trong ứng dụng hoặc trên trang web.
• Âm nhạc và cảnh báo: bạn có thể nghe hầu hết mọi loại nhạc. Giọng nói có thể thống kê bằng giọng nói từng km hoặc theo cài đặt của người dùng.
• Sau khi chạy: bạn có thể xem tốc độ trung bình, cũng như nói về quá trình chạy trên Facebook và Twitter, thêm một vài từ và một bức ảnh.
• Tính năng xã hội: bạn có thể báo cáo kết quả của mình cho mọi người mà bạn đã chạy cùng. Biểu đồ Lãnh đạo dựa trên số lần tập luyện. Có những nhiệm vụ mà bạn có thể nhận được huy hiệu và các cuộc thi toàn cầu. Ví dụ, trong Global 5K năm ngoái, Hà Lan cho thấy tốc độ trung bình tốt nhất.
• Kế hoạch đào tạo: có các gói đăng ký với cập nhật hàng tuần theo hoạt động của bạn.
• Nhược điểm: số lượng tiện ích hạn chế; nhiều tính năng chỉ có sẵn với một khoản phí - $ 9,99 mỗi tháng hoặc $ 39,99 mỗi năm.

Ứng dụng không tìm thấy

Runtustic - những tính năng nguyên bản nhất

Tương tự như RunKeeper, nhưng với nhiều tùy chọn nâng cao hơn trong phiên bản trả phí. Đúng, chúng khó có thể được gọi là quan trọng. Ví dụ, có.

• Bắt đầu: nếu bạn đã trả tiền cho một đăng ký, hãy chọn nhạc và lộ trình cho cuộc chạy của bạn. Song song, bạn có thể nhận dữ liệu nhịp tim: Runtastic có thể hoạt động với nhiều tiện ích, bao gồm cả sản xuất của chính nó.
• Âm nhạc: được phát từ bộ nhớ của điện thoại hoặc trình phát, chẳng hạn như Spotify. Có một màn hình thuận tiện để theo dõi quá trình phát lại trong quá trình chạy và nút PowerSong, giống như trong Nike + Running.
• Sau khi chạy: bạn có thể ghi lại tâm trạng và phạm vi của bản nhạc, cũng như thêm ảnh.
• Tính năng xã hội: ban lãnh đạo có sẵn cho tất cả người dùng. Phiên bản trả phí cho phép bạn nhận được sự khích lệ bằng giọng nói từ bạn bè khi chạy bộ và ghi âm của riêng bạn cho họ.
• Kế hoạch đào tạo: chỉ bằng cách đăng ký.
• Nhược điểm: hầu hết các tính năng chỉ có sẵn khi đăng ký - $ 9,99 mỗi tháng hoặc $ 49,99 mỗi năm.

Ứng dụng không tìm thấy

Strava - nếu bạn thích cạnh tranh

Ứng dụng này chủ yếu nhằm mục đích cạnh tranh với những người dùng khác hoặc với kết quả trong quá khứ của bạn. Phổ biến hơn ở những người đi xe đạp, nhưng cũng thích hợp cho những người chạy bộ. Lý tưởng cho những ai yêu thích cả hai môn thể thao này.

• Bắt đầu: phần khó nhất là tìm nút bắt đầu. Sau đó, bạn có thể chọn một tuyến đường hoặc chỉ cần nhấp vào nút ghi hoạt động.
• Âm nhạc và cảnh báo: nhạc sẽ phải được bật trong một trình phát khác. Cảnh báo cũng rất khan hiếm - mỗi dặm hoặc nửa dặm (tức là 1, 6 hoặc 0,8 km).
• Sau khi chạy: bạn có thể thêm ảnh và loại hoạt động cũng như chia sẻ lên Facebook.
• Các tính năng xã hội và kế hoạch đào tạo: đó là thế mạnh của Strava. Tùy thuộc vào các thông số về số lần chạy của bạn - chạy dài hay chạy ngắn, chạy đồi - bạn sẽ được đưa vào phần tương ứng của bảng xếp hạng. Bạn sẽ nhận được huy hiệu cho những thành tựu mới.
• Nhược điểm: phân tích chi tiết các số liệu thống kê - thay đổi về tốc độ, nhịp tim và độ cao trên các ngọn đồi - chỉ có sẵn khi đăng ký ($ 5,99 mỗi tháng hoặc $ 59,99 mỗi năm).

Strava Running & Cycling - GPS Strava Inc.

Strava Running & Cycling - GPS Strava, Inc.