Tại sao cai nghiện kỹ thuật số là một ý tưởng điên rồ

Mục lục:

Tại sao đăng
Tại sao phải đọc nguồn cấp dữ liệu
Đừng chửi bới những cái rìu
Đầu ra

Tại sao cai nghiện kỹ thuật số là một ý tưởng điên rồ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu mạng xã hội đang tiêu tốn thời gian của bạn một cách tàn nhẫn thì đó không phải là vấn đề. Vấn đề là bạn.

Đây là một lời thú nhận nghe có vẻ không hay ho.

Tôi yêu mạng xã hội.

Tôi xấu hổ khi nói điều này, nhưng tôi sẽ nói nhiều hơn. Tôi thấy cách Facebook làm phong phú thêm cuộc sống của tôi mỗi ngày.

Những người thông minh nói với tôi những điều thông minh trên Facebook. Tôi không biết những kẻ thù ghét Facebook nhìn vào cái gì, nhưng của tôi có rất nhiều điều tốt. Mọi người chia sẻ niềm vui của họ, chẳng hạn như có một em bé. Họ kể về việc ông nội đã trải qua cuộc chiến với đàn accordion như thế nào. Họ đến đón chị gái của một người bạn để phẫu thuật cho con gái của họ. Họ đang tìm chủ cho những chú chó hoang. Giới thiệu. Họ đang nói đùa. Có gì sai với điều đó?

Ngày nay, nói "Tôi yêu mạng xã hội" không hề hay ho chút nào. Nhưng bạn thật tuyệt nếu bạn nói:

"Tôi có một giải độc kỹ thuật số ngay bây giờ."
"Tôi không đăng trên Facebook, để không 'cho khỉ ăn'".
"Tôi đã xóa các tài khoản mạng xã hội của mình."

Hay xu hướng này với bảng hiệu trong quán cà phê. “Chúng tôi không có Wi-Fi. Nói chuyện với nhau."

Khi không có Wi-Fi trong quán cà phê, đây không phải là cách cai nghiện kỹ thuật số. Người quản lý muốn bạn đặt hàng nhiều hơn và rời đi nhanh hơn.

Bây giờ nó sẽ là lý do tại sao bạn đăng. Sau đó - tại sao phải đọc băng. Cuối cùng - phải làm gì nữa.

Tại sao đăng

Tôi luôn ngạc nhiên tại sao ghi nhật ký về những sự kiện tích cực trong ngày lại là sự phát triển bản thân, còn đăng những sự kiện vui vẻ trong ngày lên mạng xã hội lại là thói nghiện ngập và phô trương.

Bạn bè, đăng những điều tốt đẹp trên mạng xã hội. Đăng thường xuyên hơn! Đây là một bài tập về khả năng tìm kiếm vẻ đẹp trong cuộc sống, ngay cả trong ngày buồn nhất. Nhưng bài tập không quá dễ.

Đầu tiên, bạn cần dành cả ngày sao cho có ít nhất thứ gì đó buồn tẻ trong đó. Ví dụ, gặp gỡ bạn bè, đi dạo, đọc sách. Chạy! Sẽ có một bài viết tuyệt vời.

Vì một số lý do, người ta tin rằng mạng xã hội cạnh tranh với một cuộc sống năng động ngoại tuyến. Như bạn có thể thấy, hoàn toàn ngược lại. Để đăng một cái gì đó bạn cần, trước tiên bạn phải làm một cái gì đó cần phải được thực hiện.

Thứ hai, bạn phải có khả năng nhận thấy những gì là thú vị và đẹp. Hãy nói với bản thân: "Nhưng một điều thú vị đang xảy ra với tôi bây giờ!"

Thứ ba, bạn cần phải có khả năng truyền đạt điều này. Chúng ta cần suy nghĩ về từ ngữ. Chúng ta cần chụp ảnh nó để mọi người hiểu niềm vui là gì. Hay tình yêu, hay dịu dàng, hay nỗi buồn là gì.

Ở trường đại học, chúng tôi được dạy rằng suy nghĩ trong đầu của người nói là một chuyện. Những lời mà anh ta nhặt được đã là một suy nghĩ khác, bị bóp méo. Và suy nghĩ trong đầu người nghe là thứ ba.

Bạn càng đăng thường xuyên, bạn sẽ học cách truyền tải cảm xúc và suy nghĩ thông qua lời nói và hình ảnh tốt hơn.

Có thể chọn từ ngữ và hình ảnh để truyền tải suy nghĩ mà hầu như không mất công là một kỹ năng tuyệt vời. Nó sẽ giúp ích trong công việc và trong gia đình. Kỹ năng này, giống như bất kỳ kỹ năng nào khác, được bơm thông qua thực hành.

Tại sao phải đọc nguồn cấp dữ liệu

Đọc băng cũng là một bài tập. Tập thể dục khả năng mang lại hạnh phúc cho người khác. Bài tập khen ngợi hào phóng.

Nếu bạn đã đọc một bài viết thú vị, điều gì khiến bạn không thích nó?

Sự lười biếng (tại sao?).
Để tác giả không trở nên kiêu ngạo. Bài đăng đã có rất nhiều lượt thích.
Sợ mất giá. Tôi sẽ thường xuyên đặt lượt thích, họ sẽ không khỏi vui mừng.
Để mọi người không thấy tôi đọc mạng xã hội nhiều như thế nào.

Tất cả điều này là vô nghĩa. Khi bạn yên lặng đọc, cả bạn bè và Facebook đều không biết gì về bạn. Sau này đừng ngạc nhiên tại sao lại có chernukha và mèo trong thức ăn của bạn.

Facebook đột nhập vào nguồn cấp dữ liệu của bạn khi nó không biết bạn thực sự thích gì. Anh ấy cần dữ liệu - các lượt thích của bạn và các phản ứng khác - hữu ích cho bạn. Tất nhiên, Machine Learning rất tuyệt, nhưng không có dữ liệu, không có lời chào.

Nhân tiện, bạn bè không hài lòng lắm khi, khi họ gặp nhau, hóa ra bạn đã luôn đọc chúng, nhưng chưa bao giờ đăng ký. Cảm giác như cậu bé này.

Các bạn, hãy nhấn thích thường xuyên hơn. Họ được tự do.;)

Nếu bạn thích, và nguồn cấp dữ liệu vẫn còn nhảm nhí, thì bạn đã quá chú ý đến rác thải như vậy trước đây. Nó chỉ ra rằng băng của bạn là tấm gương của bạn.

Không có lý do gì để đổ lỗi cho gương nếu khuôn mặt bị vẹo.

Đừng chửi bới những cái rìu

Phương tiện truyền thông xã hội chỉ là một công cụ. Giống như một cái rìu. Bạn có thể chặt một cái cây với nó và sưởi ấm ngôi nhà. Hoặc bạn có thể đi giết bà già. Đó không phải là anh ta. Đó là bạn.

Chúng ta đã quen với việc gán ghép những điểm yếu của con người mình lên Zuckerberg và Durov. Phương tiện truyền thông xã hội không phải để đổ lỗi cho sự trì hoãn của bạn. Nếu bạn trì hoãn, bạn cần thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình.

Phương tiện truyền thông xã hội không phải là nguyên nhân khiến nhân viên của bạn ngồi trong đó trong giờ làm việc. Không chặn quyền truy cập vào mạng xã hội. Làm việc tốt hơn với quản lý hoặc nhân viên.

Mạng xã hội không đáng trách khi bạn của bạn ngồi trên VKontakte ăn tối với bạn. Chỉ là bạn của bạn quan tâm đến VKontakte hơn bạn.

Tôi cũng muốn lướt qua Facebook. Đôi khi quá thường xuyên. Sau đó, tôi thú nhận với chính mình rằng:

Tôi yêu mạng xã hội.

Khi bạn yêu một ai đó, bạn sẽ bị cuốn hút bởi nó. Điều này là tốt! Nhưng nếu nó kéo, không có nghĩa là nó sẽ thắt lại. Nó sẽ trì hoãn hay không, chỉ phụ thuộc vào tôi. Bạn còn nhớ cảnh này trong phim "Yêu theo ý mình" chứ?

“Chúng tôi làm bất cứ điều gì và vì bất cứ điều gì, chỉ không dựa trên cảm xúc của chúng tôi. Họ giống như những đứa trẻ đường phố. Họ là của riêng họ. Bị xúc phạm - bị xúc phạm. Bị xúc phạm - bạn phát hoảng. Cười - cười. Bạn ở đâu? Bạn đang ở đâu?"