ĐÁNH GIÁ: "Những bí mật trong cuộc sống của những người tự tin: 50 cách để thúc đẩy sự tự tin" của Richard Nugent

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 03:24

Sự tự tin sâu sắc và chân chính có thể làm nên điều kỳ diệu. Nhưng chờ đợi nó tự xuất hiện ít nhất cũng là ngớ ngẩn. Năm mươi bí mật của huấn luyện viên kinh doanh Richard Nugent sẽ giúp bạn xây dựng lòng tự trọng, xây dựng sự tự tin và học cách tự chủ.

Người ta có thể nói về lợi thế của sự tự tin trong một thời gian rất dài: tìm việc dễ hơn, làm xong những gì đã bắt đầu, không hối hận vô hạn về những sai lầm, xây dựng mối quan hệ tin cậy trong gia đình và nơi làm việc. Chỉ còn lại một câu hỏi: làm thế nào để trở nên tự tin hơn? Câu trả lời được đưa ra bởi Nugent trong cuốn sách của mình.

Đối với hầu hết mọi người, sự tự tin là kết quả của sự kết hợp của các hoàn cảnh. Khi mọi thứ xung quanh suôn sẻ và tốt đẹp, thì bạn sẽ có sự tự tin; khi bạn rơi vào tình huống khó khăn, sự tự tin sẽ giảm đi. Nhưng đây là vị trí sai lầm: cuộc sống quá thay đổi và bạn thực sự không thể làm gì trong khi chờ đợi điều kiện nhà kính.

Quan điểm của Nugent về sự tự tin là thực tế hơn.

Sự tự tin không phải là một món quà mà bạn có hoặc không có. Tự tin là công việc. Bạn có thể làm điều đó hoặc không.

Nếu chúng ta coi sự tự tin là một trạng thái cảm xúc, thì sẽ có những nguyên tắc giúp bạn bước vào trạng thái đó. Về cơ bản, 50 mẹo vặt trong cuộc sống trong cuốn sách này là 50 cách để kích hoạt cơ chế tự tin tự nhiên của bạn.

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi của bạn

Trở ngại chính của sự tự tin là nỗi sợ hãi và ám ảnh, mà mỗi chúng ta đều có đủ. Nỗi sợ hãi khi đưa ra một quyết định sai lầm, nỗi sợ hãi về vẻ ngoài lố bịch và lố bịch, nỗi sợ hãi khi nói ra … Bản thân nỗi sợ hãi không phải là xấu. Đó là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên của cơ thể chúng ta trước một tình huống phi tiêu chuẩn. Không thể và hầu như không cần thiết để loại bỏ nó hoàn toàn và hoàn toàn.

Nhưng đến một lúc nào đó, bạn có thể nhận ra rằng nỗi sợ hãi ngăn cản bạn đạt được mục tiêu của mình. Sau đó, ưu tiên đầu tiên của bạn là gạt nỗi ám ảnh của mình sang một bên ít nhất một thời gian và tập trung vào những gì thực sự quan trọng.

Ba bí mật về nỗi sợ hãi mà bạn sẽ học được từ cuốn sách này:

1. Bạn sẽ chỉ cảm thấy sợ hãi nếu bạn tưởng tượng rằng mọi thứ sẽ không như ý muốn và một điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra.
2. Không thể sợ ngay lúc này các sự kiện đang diễn ra. Nếu điều gì đó tồi tệ đã xảy ra, bạn sẽ trải qua những cảm giác khác nhau. Hoặc sợ hãi không liên quan đến những gì vừa xảy ra.
3. Bạn không thể cảm thấy sợ hãi, tưởng tượng rằng tình huống hoặc sự kiện sẽ được giải quyết thành công và mọi thứ sẽ kết thúc tốt đẹp.

Đâu là "cơ của những quyết định đúng"

Tất cả những quyết định quan trọng trong cuộc đời tôi đều được thực hiện mà không hề do dự. Tôi dễ dàng đưa ra quyết định thay đổi cuộc đời hơn là quyết định món tráng miệng mình sẽ ăn. Vận động viên Tony Hawk

Những người tự tin có khả năng bảo vệ quyết định của mình, có nghĩa là họ có thể nhanh chóng đưa ra quyết định đó. Làm thế nào để phát triển khả năng ra quyết định? Đúng vậy, lấy càng nhiều càng tốt. Để bạn mắc sai lầm và đôi khi bị dày vò bởi những nghi ngờ, nhưng nếu không thì kỹ năng này không thể phát triển được.

Trong việc đưa ra quyết định, sự suy tư không những không giúp ích được gì mà còn gây nhầm lẫn. Vì vậy, đừng vội vàng và đừng cố gắng cân nhắc kỹ lưỡng ưu nhược điểm. Bạn gặp khó khăn khi lựa chọn giữa hai mặt hàng quần áo trong một cửa hàng? Mua bất kỳ. Bạn không chắc chắn sẽ đi đâu cho những ngày nghỉ? Chọn tùy chọn đứng trước theo thứ tự bảng chữ cái. Nghĩ xem tối nay uống gì? Uống thức uống mà bạn nghĩ đến đầu tiên.

Cuối cùng

Tác giả so sánh cuốn sách của mình với một thực đơn dễ chịu và phong phú hơn là một bữa ăn bắt buộc đơn điệu. Trong mỗi chương, bạn có thể tìm thấy một suy nghĩ có giá trị cho bản thân, nhưng một số trong số đó sẽ quan trọng hơn đối với bạn.

Sự tự tin sâu sắc và chân chính có thể thay đổi thế giới.