10 cách để yêu cầu sự tha thứ sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Không có lời xin lỗi nào còn hơn không thành thật.

Xin lỗi không phải là một phép thuật. Tự nó, nó không chữa lành những bất bình và không sửa chữa tình hình. Vì vậy, chỉ cầu xin sự tha thứ là chưa đủ, điều quan trọng là phải làm đúng. Nếu bạn thực sự ăn năn và muốn cải thiện mối quan hệ của mình, hãy tránh những phương pháp này.

1. Thay đổi trách nhiệm theo hoàn cảnh

“Xin lỗi vì đã mắng bạn vô cớ. Tất cả đều là sự ngược dòng của sao Thủy."

Thật khó chịu khi cảm thấy tội lỗi, vì vậy mong muốn biện minh cho bản thân và chia sẻ trách nhiệm với ai đó hoặc điều gì đó là hợp lý và dễ hiểu. Kẻ bạo hành có mọi quyền để phân tích hành vi của mình và hiểu điều gì đã gây ra hành vi đó.

Đầu tiên, nó sẽ giúp ngăn điều này xảy ra trong tương lai. Thứ hai, nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Như Homer Simpson đã nói: “Bạn không thể liên tục đổ lỗi cho bản thân về điều gì đó. Hãy tự trách mình một lần và sống bình yên tiếp tục."

Nhưng nếu ai đó muốn thành thật xin lỗi và thiết lập liên lạc với người mà họ đã xúc phạm, họ sẽ phải tự chịu trách nhiệm. Có thể ông chủ, con chó giận dữ và Mặt trăng ở Ma Kết đáng trách, nhưng anh ta đã làm hoặc nói điều gì đó khó chịu. Và chính vì điều này mà bạn cần cầu xin sự tha thứ.

2. Chuyển trách nhiệm cho nạn nhân

“Xin lỗi vì đã hét vào mặt bạn. Nhưng bạn luôn luôn bò dưới cánh tay."

Bất kỳ thiết kế nào có chữ “nhưng” đều không tốt cho một lời xin lỗi. Công đoàn này trong trường hợp này tự động hủy bỏ mọi thứ đã được nói trước đó. Và nếu tiếp tục có một yêu cầu chống lại nạn nhân, nó giống như một lời buộc tội rằng anh ta đã buộc anh ta phải buồn bã.

Tất nhiên, nếu mục tiêu của kẻ phạm tội là một danh tiếng “bạch tuyết”, thì đây hoàn toàn là một chiêu bài có tác dụng. Nhưng nếu anh ấy không muốn làm hỏng mối quan hệ với người ấy, tốt hơn hết là anh ấy nên tự chịu trách nhiệm về mình.

3. Tập trung vào phản ứng của nạn nhân

"Tôi xin lỗi vì bạn đã khó chịu vì những lời của tôi …"

Và một lần nữa, không muốn chịu trách nhiệm. Không có sự hối hận hay cảm thông từ phía kẻ bạo hành. Nhưng có một nỗ lực để chuyển trọng tâm sang phản ứng của người mà anh ta xin lỗi. Có vẻ rất hào phóng: họ nói, tôi không làm gì đặc biệt, nhưng vì bạn quá nhạy cảm và khó chịu, nên tôi xin lỗi.

Cảm xúc của một người là một phản ứng đối với lời nói hoặc việc làm. Có lẽ chúng có vẻ quá đáng đối với kẻ phạm tội, nhưng nạn nhân đã trải qua những cảm giác này, và chúng phải được tính đến.

4. Kéo chăn về phía bạn

"Xin lỗi! Tôi rất lo lắng về điều này, tôi không ngủ và không ăn …"

Thêm một chút nữa, và chính nạn nhân sẽ lao vào xin tha thứ vì đã khiến kẻ phạm tội phải lo lắng. Chắc chắn anh ta sẽ nói rằng không có gì khủng khiếp xảy ra, bản thân anh ta cũng đáng trách và tất nhiên, chấp nhận lời xin lỗi. Thao tác đã thành công, và đây là nó - không có mùi xin lỗi ở đây.

5. Cố gắng che đậy xung đột

"Xin lỗi, và chúng ta hãy quên nó đi."

Lời xin lỗi không hoạt động như người trung hòa Man in Black. Họ không xóa bỏ hành vi phạm tội và hậu quả của nó. Đó là một điều khi chân nạn nhân bị giẫm lên - người ta thường dễ dàng quên nó đi. Và khi kẻ bạo hành dẫm lên chân và gãy trước một sự kiện thể thao quan trọng, trường hợp này chắc chắn sẽ nhiều hơn một lần bật lên trong trí nhớ.

Và điều đó không sao. Một người đã gây rối rất nhiều, mặc dù anh ta không cố ý làm điều đó (tôi muốn nghĩ như vậy). Và thứ hai có thể trải qua một loạt các cảm giác, định kỳ rơi vào cơn giận dữ và tuyệt vọng. Vì vậy, bạn cần cho anh ấy thời gian để chấp nhận hoàn cảnh.

6. Cố gắng mua sự tha thứ

"Xin lỗi, đây là điện thoại thông minh của bạn."

Điều này chỉ hoạt động nếu thủ phạm đã làm hỏng cùng một chiếc điện thoại thông minh trước đó. Không có gì sai với quà tặng, nhưng có một sắc thái khi nói đến lời xin lỗi. Có vẻ như kẻ bạo hành không hối lỗi lắm. Bây giờ anh ta sẽ đổi một món quà để lấy sự tha thứ, và sau đó anh ta sẽ tiếp tục làm những gì anh ta đã làm, bởi vì một lời xin lỗi rất dễ mua được.

7. Làm giảm giá trị tình cảm của nạn nhân

“Xin lỗi vì đã làm vỡ chiếc cốc yêu thích của bạn. Nhưng điều này là để may mắn! Và nói chung là cô ấy đã già."

Một sự cố không có ý nghĩa gì đối với một người có thể trở thành một bi kịch cho người khác. Và bạn cần phải cầu xin sự tha thứ tương xứng với thiệt hại đã gây ra.

Kẻ bạo hành có thể cảm thấy rằng anh ta đang giúp nạn nhân bớt lo lắng bằng cách giảm phạm vi của vấn đề. Nhưng nó hoạt động theo cách giống như khuyến nghị "chỉ cần đừng lo lắng" cho người đang gặp phải - không theo cách nào cả.

8. Xin lỗi vì chương trình

"Tôi xin lỗi, nếu điều đó …"

Thậm chí còn có một thuật ngữ đặc biệt cho trường hợp này trong tiếng Anh - ifpology, có được bằng cách hợp nhất các từ "nếu" và "xin lỗi". Có nghĩa là một người cầu xin sự tha thứ chỉ như vậy, không nhận ra điều gì và không cảm thấy có lỗi. Nhưng nếu nạn nhân đột nhiên bị tổn thương hoặc bị xúc phạm, sau đó anh ta cũng xin lỗi, có vấn đề gì? Nhưng không có sự chân thành trong cách tiếp cận này.

9. Mặc cả

"Tôi sẽ cầu xin sự tha thứ của bạn nếu bạn không bao giờ nữa …"

Rõ ràng, nó không hoạt động theo cách đó. Kẻ bạo hành sẽ chỉ đơn giản là phải xin lỗi, có lẽ một cách chân thành. Nạn nhân phải làm điều gì đó, và thậm chí phải tha thứ, và điều đó liên quan đến một số công việc liên quan đến tình cảm. Một thỏa thuận cực kỳ tồi tệ.

10. Đừng đưa ra kết luận

"Xin lỗi, tôi đã làm lại lần nữa, nhưng tôi sẽ không."

Bản thân lời xin lỗi sẽ không có tác dụng nếu nó không được thay đổi hành vi. Ý nghĩa của chúng là làm cho nạn nhân hiểu rằng kẻ bạo hành đã nhận ra vấn đề, nhận ra mình đã làm gì sai và trong tương lai anh ta sẽ cố gắng tránh điều đó. Nếu không, giá trị của một lời xin lỗi sẽ giảm mạnh với mỗi lần vi phạm mới.

Làm thế nào để yêu cầu sự tha thứ: một danh sách kiểm tra

• Hiểu vấn đề là gì và điều gì đã xảy ra. Điều quan trọng là đừng xin lỗi để giảm bớt trách nhiệm hoặc để cải thiện tâm trạng của bạn. Cái chính ở đây là cảm xúc của nạn nhân. Và do đó cần phải hiểu chính xác những gì anh ta đang trải qua.
• Hãy cho người ấy biết rằng bạn hiểu cảm xúc của họ và bạn hối hận vì đã gây ra chúng.
• Thừa nhận tội lỗi của bạn hoặc sai, chịu trách nhiệm về chúng.
• Thể hiện sự sẵn sàng giảm thiểu thiệt hại nếu nó xảy ra. Ví dụ, bạn sẽ không khôi phục lại chiếc cốc yêu thích của mình được thừa kế từ bà của bạn, nhưng bạn có thể tìm thấy chiếc cốc tương tự ở chợ trời.
• Thể hiện ý định làm bất cứ điều gì cần thiết để ngăn chặn tình huống tái diễn. Và đây có lẽ là điều chính.