Tại sao cảm giác nôn nao chỉ trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Theo tuổi tác, một người bắt đầu dung nạp đồ uống có cồn kém hơn vì một số lý do. Điều này có thể không chỉ do các yếu tố sinh học và bản thân quá trình lão hóa, mà còn do lối sống mà bạn tuân theo.

Ở tuổi 18, một buổi sáng nôn nao là khi bạn cảm thấy khát, và nếu bạn bị đau đầu thì tức là rượu kém chất lượng. Vào lúc 25 giờ sáng sau khi uống rượu, nó giống như địa ngục - cứ như thể một con dao nhọn đang cắm vào đầu tôi, tôi cảm thấy buồn nôn, suy nghĩ của tôi quay từ từ và không vội vàng. Ở tuổi 29, cảm giác nôn nao kéo dài cả ngày, và đôi khi cả ngày hôm sau. Đây là một đoạn trích từ The Clinic minh họa điều này một cách hoàn hảo.

Tại sao nó xảy ra? Trong thực tế, có một số lý do.

Ít men gan

Một trong những lý do chính khiến tình trạng nôn nao trở nên tồi tệ hơn khi bạn già đi là do bạn kém dung nạp rượu. Mỗi ly bia hoặc ly rượu mạnh mất khoảng hai giờ để xử lý (thời gian chính xác có thể được tính bằng cách tính đến giới tính, tuổi và cân nặng).

Đây là cách mọi thứ xảy ra: men gan, chất dehydrogenase của rượu, chuyển hóa rượu thành acetaldehyde. Sau đó, các enzym khác, aldehyde dehydrogenase, tạo ra axetat từ chúng, được chuyển thành carbon dioxide và nước.

Khi bạn 21 tuổi, quá trình này rất dễ dàng. Nhưng theo thời gian, mức độ các enzym thiết yếu giảm xuống, và cơ thể sẽ mất nhiều thời gian hơn để xử lý acetaldehyde có độc tính cao. Chất này lưu lại trong cơ thể bạn lâu hơn, gây khô gỗ, buồn nôn và các triệu chứng quen thuộc khác.

Nhiều chất béo hơn, ít nước hơn

Ngoài ra, thành phần chung của cơ thể thay đổi theo tuổi. Con người tích tụ nhiều mỡ hơn, do đó cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của đồ uống có cồn.

Chất béo không hấp thụ rượu, và một người có tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao hơn sẽ ít hấp thụ rượu hơn. Đây là lý do tại sao phụ nữ, những người tự nhiên có lượng mỡ trong cơ thể cao hơn nam giới, say nhanh hơn do uống ít rượu hơn.

Ngoài ra, theo tuổi tác, cơ thể mất nước - ở tuổi 20, cơ thể có nhiều nước hơn ở tuổi 40. Và càng ít nước, nồng độ cồn trong cơ thể càng cao sau khi uống.

Khả năng miễn dịch suy yếu

Theo tuổi tác, cơ thể suy yếu và bạn phục hồi kém hơn sau khi tiếp xúc với các yếu tố có hại khác nhau: bệnh tật, chấn thương, rượu.

Như đã giải thích trong bài viết trên:

Nếu bạn có con, bạn biết rằng những vết xước trên đầu gối và trầy xước trên nắm tay của chúng sẽ lành lại trong hai ngày theo đúng nghĩa đen. Nhưng nếu bạn cắt ngón tay, phải mất ít nhất một tuần để vết thương lành hẳn. Ở thanh thiếu niên, cơn đau cơ biến mất rất nhanh, và nếu một người lớn tuổi tập luyện chăm chỉ, nó có thể khiến anh ta khó chịu trong vài ngày.

Viện Quốc gia về Lão hóa gọi đây là quá trình lão hóa miễn dịch, hay sự suy yếu dần dần của hệ thống miễn dịch. cho thấy rằng với tuổi tác, cơ thể vẫn tiếp tục phục hồi, nó không diễn ra nhanh chóng như trước.

Tất cả điều này đặc biệt rõ ràng ở tuổi trung niên, sau 50 tuổi. Như đã đề cập trong bài báo, những người lớn tuổi có nhiều khả năng dùng thuốc điều trị các bệnh mãn tính và có khả năng thuốc sẽ phản ứng với rượu, điều này làm tăng nhanh quá trình tự nhiên. Với mỗi thức uống bạn uống, tác động tiêu cực sẽ trở nên rõ ràng hơn.

Rượu làm tăng sự suy giảm nhận thức xảy ra ở người lớn tuổi. Tế bào thần kinh hoạt động chậm hơn. Các vỏ myelin, bao bọc các sợi trục và đẩy nhanh quá trình truyền các xung thần kinh, trở nên mỏng hơn. Theo tuổi tác, các tế bào thần kinh mất dần hiệu suất và nếu bạn thêm vào tác dụng của rượu, chúng sẽ trở nên kém hiệu quả hơn nhiều lần. Vì vậy, nếu bạn đến một quán bar ở tuổi 65, chỉ sau một vài ly cocktail, bạn sẽ suy nghĩ rất tệ.

Tác động đến lối sống

Tình trạng của cơ thể không chỉ quan trọng, mà còn là lối sống mà bạn dẫn dắt. Bạn sẽ dễ dàng đối phó với cơn đau đầu hơn nhiều nếu sau ngày thứ Sáu bão táp, bạn nằm trên giường và rên nhẹ. Nhưng nếu một vài đứa trẻ đang la hét chạy quanh nhà, và bạn cần nấu ăn, dọn dẹp hoặc đi làm, thì cơn đau đầu có nguy cơ biến thành một cơn ác mộng thực sự.

Vào năm 2013, nó tiết lộ rằng độ tuổi mà cảm giác buồn nôn tồi tệ nhất xảy ra là 29 tuổi. Và không phải do yếu tố vật lý, mà do ảnh hưởng đồng thời của sinh học và hoàn cảnh. Ở tuổi 29, mọi người thường dính vào thói quen rượu bia từ khi còn trẻ, ngay cả khi cảm giác nôn nao trở nên trầm trọng và kéo dài.

Nếu một người 29 tuổi và một người 45 tuổi uống cùng một lượng rượu, cảm giác say của người kia sẽ mạnh hơn. Nhưng điểm mấu chốt là những người 45 tuổi ít say xỉn hơn.

Vì vậy, hãy nhớ điều này và đối xử tốt với cơ thể của bạn, bởi vì bản chất, với sự lão hóa miễn dịch và suy giảm các chức năng nhận thức, bạn chắc chắn sẽ không chờ đợi điều tốt.