Tại sao bạn không nên chia sẻ mục tiêu của mình với người khác

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những lời hứa công khai trên mạng xã hội có thể không hoạt động theo cách bạn mong đợi.

Khen ngợi đôi khi cản đường

Họ của anh em nhà Wright là cái tên đầu tiên xuất hiện trong đầu ngày hôm nay khi cuộc trò chuyện về sự ra đời của ngành hàng không bắt đầu. Tuy nhiên, đã có lúc họ bị coi là những người ngoài cuộc. Có một thời, hầu hết người Mỹ ủng hộ nhà thiên văn học và vật lý học Samuel Langley.

Ông được coi là một người có thẩm quyền và đã nói to về những tham vọng của mình. Tuy nhiên, chính hai anh em đã thực hiện chuyến bay có người lái đầu tiên và nhà khoa học nổi tiếng đã thất bại.

Có lẽ chiến thắng của Wright có thể là do họ đam mê công việc, động lực bên trong và thiếu những lời khen ngợi. Trong khi Langley được ca ngợi vì những kế hoạch đầy tham vọng và những thành tích mà anh ta chưa hoàn thành, thì hai anh em lại bị phớt lờ.

Khi chúng tôi được khen ngợi về ý định của mình, đối với chúng tôi, dường như chúng tôi đã chiến thắng. Điều này làm giảm khả năng chúng ta tiếp tục phấn đấu cho mục tiêu.

Nhà tâm lý học Peter Gollwitzer viết về điều này. Theo nghiên cứu của ông P. M. Gollwitzer, P. Sheeran, V. Michalski, A. E. Seifert. Khi ý định được công khai: Thực tế xã hội có mở rộng khoảng cách ý định-hành vi không? / Khoa học Tâm lý, giao tiếp với người khác về một mục tiêu có liên quan chặt chẽ đến danh tính của chúng ta làm giảm khả năng đạt được mục tiêu đó.

Ví dụ, bạn muốn uống thêm nước và nói với bạn bè và gia đình của bạn về điều đó. Không chắc rằng điều này sẽ ảnh hưởng đáng kể đến kết quả, bởi vì nguyện vọng không liên quan đến ý tưởng của bạn về bản thân.

Nhưng nếu mục tiêu của bạn là giảm 20 kg, tốt hơn hết là bạn không nên viết về nó trên mạng xã hội. Sau khi nói về ý định của bạn và nhận được lời khen ngợi về nó, bạn sẽ cảm thấy thành công và từ bỏ công việc.

Bạn có thể tăng cơ hội thành công

Xác định nỗi sợ hãi của bạn

Doanh nhân, nhà văn và nhà đầu tư Tim Ferris khuyên trước tiên hãy hiểu những nỗi sợ hãi nào có thể cản trở bạn đến mục tiêu.

Giả sử bạn muốn bắt đầu kinh doanh. Viết ra những mối quan tâm liên quan đến điều này. Ví dụ: mất hết tiền, mất việc chính, trở thành trò cười trong mắt người khác.

Sau đó, hãy xem xét cách bạn có thể ngăn chặn những sự kiện này hoặc giảm khả năng chúng xảy ra. Ví dụ, đối với nỗi sợ hãi đầu tiên: "Tôi sẽ đầu tư chỉ X nghìn, vì vậy tôi sẽ không mất tất cả." Và cuối cùng, hãy viết ra những gì bạn sẽ làm nếu nỗi sợ hãi của bạn vẫn trở thành hiện thực.

Ví dụ, để lấy lại số tiền đã mất, bạn sẽ tạm thời làm bartender. Bằng cách này, bạn sẽ thoát khỏi những nỗi sợ hãi đang kìm hãm bạn trên con đường đi đến mục tiêu.

Bao quanh bạn với các đối thủ cạnh tranh

Các nhà khoa học gần đây đã kiểm tra mức độ ảnh hưởng của cạnh tranh đến việc đạt được mục tiêu. Để làm được điều này, 800 sinh viên từ Đại học Pennsylvania đã tham gia một chương trình đào tạo trong 11 tuần, nơi mọi người đều tham gia một mình hoặc theo nhóm. Một số đội dựa trên sự hỗ trợ, trong khi những đội khác dựa trên sự cạnh tranh.

Hóa ra là sinh viên trong các nhóm dựa trên sự cạnh tranh có khả năng đến lớp cao hơn 90% so với những người khác.

Từ đó chúng ta có thể kết luận rằng sự ganh đua làm tăng mức độ phấn đấu cho mục tiêu của một người. Điều đó đang được nói, bạn không cần phải nói về nó. Đừng nói với những người bạn tập luyện rằng bạn muốn giảm cân. Đặt mình vào một môi trường cạnh tranh. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tập luyện chăm chỉ và không bỏ lỡ buổi tập. Cụ thể, điều này sẽ giúp đạt được những gì bạn muốn.