5 mẹo dành cho những ai không chịu được nắng nóng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu mồ hôi chảy ra như mưa đá và bạn không còn sức để chịu đựng sự ngột ngạt nữa, hãy thử cách này.

Bạn thân mến, nếu bạn không chịu nhiệt tốt, hãy để tôi cho bạn một vài mẹo nhỏ. Đối phó với nhiệt là một khoa học khá đơn giản và có thể học được. Tôi đã ở khá lâu ở những nơi mà nhiệt kế đôi khi hiển thị cả 45 và 50. Vì vậy, tôi biết mình đang nói gì.

1. Không uống nước lạnh

Cô ấy không hết khát, bay ra sau năm phút với mồ hôi, cầm theo muối. Uống trà hoặc kvass không đường. Mọi thứ đều rõ ràng về soda ngọt: bạn càng uống nhiều, bạn càng muốn nhiều hơn.

2. Nếu bạn ra khỏi nhà trong nhiệt độ nóng, không nên di chuyển đột ngột

Cư xử với nhân phẩm: đi bộ nhẹ nhàng, di chuyển dọc theo phía có bóng mát của đường phố. Luôn luôn. Và điều chính. Nếu bạn đến một nơi nào đó trong nhiệt độ nóng, thì sau mỗi lần leo núi, sau mỗi lần đi bộ, hãy rửa chân và mắt cá chân bằng nước mát. Có rất nhiều điểm hoạt động sinh học, nó rất hay và hữu ích.

3. Uống trà đá

Pha một lít trà xanh yếu (bất kỳ loại nào cũng được). Khi nguội bớt, hãy cho một ít mật ong, chanh và bạc hà vào. Nó được uống với đá. Không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

4. Làm "khăn chống" ("điều hòa Nhật Bản")

Trong các bản in của Nhật Bản hoặc trong rạp chiếu phim Nhật Bản, bạn thường có thể thấy những người đeo khăn trắng quanh cổ. Đây chính là nó. Một tác phẩm tuyệt vời. Hãy thử nó. Lấy một chiếc khăn tay sạch màu trắng, ngâm vào nước lạnh, buộc quanh cổ. Khi khăn tay khô, hãy ngâm lại. Hiệu ứng làm sáng da chỉ trong vài phút.

5. Nếu có thể, hãy chia đôi ước mơ

Ngủ trưa vào thời điểm nóng nhất. Và, tất nhiên, không có cồn trong ánh nắng mặt trời.

Đây là những lời khuyên tốt mà tôi đã học cách đây rất lâu từ bà tôi, và nhân tiện, bà đã sống 92 tuổi. Hãy chăm sóc bản thân và khỏe mạnh! Hãy cư xử với bản thân và mùa hè sẽ giống như một câu chuyện cổ tích đối với bạn.