Làm thế nào để làm mát một căn phòng trong thời tiết nóng bức?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Phải làm gì nếu có một sức nóng thiêu đốt thực sự bên ngoài cửa sổ.

Câu hỏi này đã được gửi bởi độc giả của chúng tôi. Bạn cũng vậy, hãy đặt câu hỏi của mình cho Lifehacker - nếu nó thú vị, chúng tôi chắc chắn sẽ trả lời.

Làm thế nào để làm mát một căn phòng trong thời tiết nóng bức?

Beimbet Balgarin

Đã thu thập một số mẹo đã được chứng minh về cách vượt qua cái nóng.

Làm thế nào để làm mát phòng

1. Mở tất cả các cửa bên trong nhà

Để giữ cho các phòng luôn mát mẻ, việc lưu thông không khí là cần thiết. Bạn cũng có thể bật quạt. Điều này sẽ giúp không khí di chuyển và ngăn mồ hôi tích tụ.

2. Đóng rèm hoặc rèm cửa

Có đến 30% nhiệt đến từ cửa sổ. Đóng cửa chớp, rèm che hoặc rèm cản sáng và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy nó mát mẻ hơn rất nhiều. Điều này đặc biệt đúng đối với những căn phòng có cửa sổ hướng ra phía đầy nắng.

3. Bật máy hút mùi trong nhà bếp và phòng tắm

Nếu bạn đang tắm nước nóng hoặc nấu ăn trong nhà bếp, hãy nhớ bật máy hút mùi ở những khu vực này. Chúng sẽ giúp thoát hơi nước và không khí nóng, và với điều này, độ cao bổ sung.

4. Mở tất cả các cửa sổ vào ban đêm

Vào buổi tối, nhiệt độ thường giảm nhẹ, có nơi chênh lệch giữa nhiệt độ tối cao và tối thiểu có thể lên tới cả chục độ. Đừng bỏ lỡ cơ hội tận dụng điều này và cố gắng xây dựng sự mát mẻ về đêm cho nửa đầu ngày. Để làm điều này, hãy mở tất cả các cửa sổ trong nhà khi màn đêm buông xuống. Bạn thậm chí có thể bố trí một loại ống gió có gió lùa. Chỉ cần đóng cửa sổ trước khi mặt trời mọc, trước khi nhiệt độ bắt đầu tăng.

5. Làm ẩm không khí trong nhà

Điều này có thể được thực hiện bằng kem dưỡng ẩm đặc biệt hoặc sử dụng bình xịt thông thường. Phun nước sau mỗi 40 phút. Chỉ cần đừng lạm dụng nó, không khí quá ẩm có thể làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

6. Đầu tư dài hạn

Thực hiện một số hành động trước thời hạn. Ví dụ, trang bị cho ngôi nhà của bạn những cây xanh sẽ cho bóng mát, trang bị mái hiên đặc biệt trên cửa sổ, hoặc ít nhất là mua các loại phim phản xạ nhiệt hiện đại - chúng tạo ra một tấm chắn nhiệt hiệu quả cho căn phòng.

7. Mua máy điều hòa nhiệt độ

Nếu tình trạng nóng nực ở khu vực bạn sinh sống là hiện tượng thường xuyên xảy ra, thì điều hòa nhiệt độ là giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất. Lifehacker có cách chọn máy điều hòa không khí và trong số 10 thiết bị di động, phù hợp nếu bạn sống trong căn hộ cho thuê hoặc chỉ không muốn khoan tường.

Làm thế nào để làm mát bản thân

1. Uống lạnh và mặc quần áo nhẹ

Tổ tiên của chúng ta đã sống hàng nghìn năm mà không có máy điều hòa nhiệt độ và trong thời gian này đã phát triển nhiều cách để tồn tại trong thời tiết nóng bức. Chỉ cần bắt đầu làm mát cơ thể của bạn, không phải phòng xung quanh bạn. Đồ uống lạnh, quần áo rộng và nhẹ, băng trên đầu và cổ tay được làm ẩm bằng nước được sử dụng.

2. Không ăn thức ăn nặng

Vào những ngày đặc biệt nắng nóng, tốt hơn hết bạn không nên ăn quá no và chọn đồ ăn nhẹ, để cơ thể không phải tiêu hóa mạnh những gì đã ăn và tạo thêm năng lượng.

3. Tắm nước mát

Tắm hoặc tắm vòi sen mát trong thời gian dài sẽ giúp hạ nhiệt độ cơ thể của bạn. Trong quá trình này, bạn cũng sẽ thoát khỏi mồ hôi và chất béo tích tụ trong ngày, và điều này sẽ cho phép làn da của bạn thở tốt hơn.

4. Ngủ không mặc quần áo

Điều này giúp cơ thể dễ dàng hạ nhiệt hơn. Nếu bạn không thể ngủ mà không có mọi thứ, hãy chọn quần áo 100% cotton. Loại vải này cho phép da thở và hút ẩm ra khỏi da.