Những điều bạn cần biết về bệnh béo phì

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đây là căn bệnh có thể rút ngắn tuổi thọ một cách đáng kể.

Béo phì là gì và nó khác với thừa cân như thế nào

Béo phì là một bệnh mãn tính đặc trưng bởi sự tích tụ dư thừa của các mô mỡ trong cơ thể. Nó đòi hỏi điều trị suốt đời để giảm nguy cơ phát triển các bệnh đi kèm nặng, tăng thời gian và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Không giống như thừa cân, béo phì là một chẩn đoán. Nó có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng khác.

Làm thế nào một người có thể biết rằng họ bị béo phì?

Béo phì được chẩn đoán bằng cách tính chỉ số khối cơ thể (BMI).

BMI = cân nặng (kg) / chiều cao² (m).

Chỉ số này được phát triển bởi nhà toán học, thống kê và xã hội học người Bỉ Adolphe Quetelet và đã được sử dụng trong y học hơn 150 năm. Nó không thể được gọi là phương pháp hoàn hảo để chẩn đoán béo phì: khối lượng cơ không được tính đến trong các tính toán, vì vậy một số vận động viên không bị béo phì có thể có chỉ số BMI cao.

Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định chính xác mức độ béo phì, nhưng chỉ số cao do bệnh nhân tính toán tại nhà có thể là lý do để hỏi ý kiến bác sĩ.

• Trọng lượng cơ thể bình thường là 18, 5-24, 9.
• Thừa cân - 25-29,9.
• Béo phì độ 1 - 30–34, 9.
• Béo phì độ 2 - 35–39, 9.
• Béo phì độ 3 - trên 40.

Các loại béo phì là gì

Bụng, hoặc trên

Với loại này, mô mỡ tập trung xung quanh các cơ quan nội tạng. Nhìn bằng mắt thường, điều này được biểu hiện bằng sự tăng lên của vùng bụng, đó là lý do tại sao kiểu béo bụng đôi khi được gọi là “quả táo”.

Để phát hiện bệnh, người ta dùng phép đo vòng bụng. Ở nam giới, béo phì được chẩn đoán nếu con số này vượt quá 94 cm và ở nữ giới - 80 cm. Đây là loại béo phì được coi là một yếu tố riêng biệt. Béo bụng: các khía cạnh lâm sàng và xã hội của nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim.

Xương đùi-mông hoặc thấp hơn

Loại này được gọi là "quả lê", đối lập với bụng, bởi vì ở bệnh nhân, mô mỡ tích tụ ở mông và hông, và dáng người bắt đầu giống quả lê. Loại béo phì này phổ biến hơn ở phụ nữ và ít nguy hiểm hơn.

Hậu quả của bệnh béo phì là gì

Béo phì nguy hiểm vì nó làm tăng nguy cơ béo phì và mắc nhiều bệnh. Trong số đó:

• rối loạn lipid máu và xơ vữa động mạch;
• thiếu máu cục bộ tim;
• Tiểu đường tuýp 2;
• bệnh ưu trương;
• hội chứng ngưng thở khi ngủ;
• sỏi đường mật;
• rối loạn chức năng của hệ thống sinh sản và vô sinh;
• các bệnh của hệ thống cơ xương khớp;
• bệnh ung thư.

Những căn bệnh này làm giảm tuổi thọ một cách đáng kể, nhất là khi mắc các bệnh về hệ tim mạch. Ví dụ, bệnh đái tháo đường týp 2 làm giảm tuổi thọ đến 10. Ảnh hưởng khác nhau của bệnh đái tháo đường đến tuổi thọ của nam và nữ mắc các bệnh về hệ tuần hoàn.

Tại sao bệnh béo phì xảy ra

Chủ yếu béo phì phát triển do sự cân bằng năng lượng tích cực. Điều này có nghĩa là một người tiêu thụ nhiều năng lượng hơn mức anh ta bỏ ra. Sự gia tăng tỷ lệ người mắc bệnh béo phì, WHO liên hệ béo phì và thừa cân với hai xu hướng được quan sát thấy trong xã hội hiện đại: tiêu thụ thực phẩm nhiều calo và giảm hoạt động thể chất.

Các gen mà một người thừa hưởng từ cha mẹ của họ cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của một người: cảm giác thèm ăn, tốc độ đốt cháy calo trong khi tập thể dục và mức độ cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

Do đó, các yếu tố rủi ro chính là:

• Một lối sống ít vận động - ít hơn 30 phút mỗi ngày hoạt động aerobic.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh - thực phẩm nhiều calo, giàu chất béo chuyển gen và đường tiêu hóa. Đó là đồ ăn nhanh, đồ uống và thực phẩm có đường, đồ nướng làm từ bột mì hảo hạng, đồ chiên rán, thịt mỡ, mỡ động vật.
• Yếu tố nguy cơ di truyền. Mục này không chỉ bao gồm di truyền, đã được đề cập ở trên, mà còn bao gồm văn hóa ẩm thực và hoạt động thể chất được truyền cho một người trong một gia đình.

Ngoài ba yếu tố chính, còn có:

• Các bệnh hiếm gặp như hội chứng Prader-Willi, hội chứng hypercortisolism và một số bệnh lý khác.
• Thuốc có thể dẫn đến tăng cân nếu không được bù đắp bằng chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục liên tục. Ví dụ, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh, steroid.
• Tuổi. Việc giảm hoạt động thể chất và khối lượng cơ theo tuổi tác có thể dẫn đến giảm số lượng calo cần thiết. Điều này sẽ dẫn đến sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa, nếu bạn không thay đổi chế độ ăn uống.

Cũng cần lưu ý rằng mang thai, bỏ thuốc lá, mất ngủ, căng thẳng và ăn kiêng nghiêm ngặt cho phép bạn giảm cân nhanh chóng, nhưng không duy trì kết quả, cũng có thể dẫn đến thừa cân và béo phì.

Khi nào thì phải đến bác sĩ

Để bảo toàn sức khỏe, nhất thiết phải khám sức khỏe và kiểm tra chuyên môn. Và thực hiện theo các khuyến nghị của bác sĩ của văn phòng y tế dự phòng để thay đổi lối sống.

Toàn bộ dân số của Liên bang Nga trên 40 tuổi có thể trải qua cuộc kiểm tra y tế dự phòng toàn Nga cho người trưởng thành của Liên bang Nga hàng năm và ở độ tuổi từ 18 đến 39 - ba năm một lần. Trong quá trình kiểm tra, thừa cân và các yếu tố nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm chế độ ăn uống không lành mạnh và ít hoạt động thể chất, được xác định. Nếu chúng được phát hiện, bác sĩ của phòng y tế hoặc bác sĩ trị liệu địa phương sẽ tiến hành tư vấn sâu hơn để điều chỉnh các yếu tố này và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh béo phì.

Nếu bạn có chỉ số BMI cao và không thể giảm cân, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nội tiết và chuyên gia dinh dưỡng.

Béo phì được điều trị như thế nào

Để chống lại tình trạng thừa cân, điều quan trọng và khó khăn nhất là thay đổi lối sống. Tăng cường hoạt động thể chất (tốt nhất là kiểm soát mạch và trong phạm vi thể lực của bạn), giảm lượng calo tiêu thụ, điều chỉnh chế độ ăn.

Ăn kiêng

Tự bản thân, chế độ ăn kiêng không hiệu quả như một tác dụng tạm thời. Ngay sau khi bạn ngừng tuân thủ một chế độ ăn kiêng nhất định, cân nặng sẽ quay trở lại - và thậm chí còn nhiều hơn trước khi giảm cân. Để điều trị, bạn cần ăn uống đúng cách trong suốt cuộc đời.

Ẩm thực quốc gia hữu ích nhất là chế độ ăn Địa Trung Hải: Một kế hoạch ăn uống lành mạnh Chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm các sản phẩm và món ăn truyền thống của Hy Lạp và Ý: trái cây và rau, ngũ cốc và các loại đậu, cá và hải sản.

Thuốc men

Ngày nay, y học điều trị bệnh béo phì không phát triển lắm. Ở nước ta, chỉ có ba nhóm thuốc có liên quan được đăng ký - sibutramine, orlistat và liraglutide. Chúng ảnh hưởng đến các quá trình ảnh hưởng đến cân nặng của một người: thèm ăn và hấp thụ chất béo từ thức ăn. Như với bất kỳ loại thuốc nào, những loại thuốc này cần được sử dụng thận trọng và có chỉ định của bác sĩ, vì chúng có chống chỉ định và tác dụng phụ.

Ca phẫu thuật

Phương pháp phẫu thuật có sẵn để điều trị béo phì cực độ (BMI trên 40) hoặc béo phì liên quan đến bệnh đái tháo đường. Hiệu quả của chúng là LỰA CHỌN ĐIỀU TRỊ xấp xỉ 95%. Sau khi phẫu thuật, bệnh nhân đái tháo đường týp 2 do béo phì không chỉ sụt cân mà còn thường xuyên trở lại mức đường huyết bình thường.

Điều trị phẫu thuật là một ca phẫu thuật làm giảm thể tích của dạ dày, do đó chất dinh dưỡng không được hấp thụ đầy đủ trong đường tiêu hóa.

Trước khi làm thủ tục, bác sĩ kiểm tra xem người đó có chống chỉ định cho cuộc phẫu thuật hay không. Trong số đó: đợt cấp của các quá trình viêm và loét, mang thai, rối loạn tâm thần nghiêm trọng, nghiện rượu, nghiện ma túy. Sau khi phẫu thuật, phẫu thuật viên và bệnh nhân tiếp tục duy trì liên lạc, vì bệnh nhân cần được bổ sung liên tục các nguyên tố vi lượng và vitamin.