Quy tắc làn da sáng: Cách điều trị khuôn mặt của bạn ở tuổi 20, 30, 40 và 50

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chỉ với một chút nỗ lực, bạn sẽ có làn da sạch mụn, sáng mịn từ bên trong.

7 quy tắc chăm sóc da ở mọi lứa tuổi

Bạn có thể biết những quy tắc cơ bản này. Hãy liệt kê chúng cho đầy đủ.

1. Rửa mặt hai lần một ngày bằng gel hoặc bọt có độ pH khoảng 5–5, 5. Sản phẩm này bảo vệ hàng rào bảo vệ của da.
2. Nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ.
3. Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với loại da của bạn.
4. Sử dụng hai sản phẩm chăm sóc ban ngày và ban đêm khác nhau. Dưỡng ẩm vào ban ngày tốt hơn, dưỡng vào ban đêm.
5. Một hoặc hai lần một tuần, làm sạch sâu làn da bằng tẩy tế bào chết hoặc lột.
6. Đặc biệt chú ý đến khu vực xung quanh mắt: sử dụng các loại kem và huyết thanh đặc biệt được đánh dấu "dành cho mí mắt".
7. Ưu tiên mỹ phẩm chống nắng. Vào mùa hè hoặc tại các khu nghỉ mát trượt tuyết, điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm đặc biệt có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Cần lưu ý rằng làn da thay đổi theo tuổi tác. Những gì bạn có thể làm mà không có ở tuổi 30 trở thành nhu cầu cấp thiết ở tuổi 40. Và những khoảnh khắc không quan trọng đối với tuổi 20 sẽ cực kỳ quan trọng ở tuổi 50.

Chăm sóc da mặt 20-30 năm

Trong độ tuổi từ 20 đến 30, cơ thể và làn da trải qua một thời kỳ hoàng kim thực sự. Mụn ở tuổi thiếu niên thường là dĩ vãng, nếp nhăn có vẻ như là một câu chuyện kinh dị xa vời trong tương lai xa, và mục tiêu của việc chăm sóc chủ yếu là phòng ngừa. Tuy nhiên, không phải mọi thứ đều suôn sẻ như thoạt nhìn. Bốn quy tắc này phải được tuân thủ để có được làn da sạch sẽ và trẻ trung lâu nhất có thể.

1. Đừng quên rửa mặt thật sạch vào các buổi tối

Da khô ở độ tuổi trẻ là rất hiếm, nhưng da bình thường có xu hướng tiết dầu thì lại có phạm vi rộng. Điều này là do mức độ cao của Kiểm soát sinh sản đối với các hormone sinh dục gây mụn, một tác dụng phụ của nó là tăng sản xuất bã nhờn. Theo tuổi tác, mức độ nội tiết tố, và cùng với đó là làn da, bình thường hóa. Nhưng khi bạn còn trẻ và nóng bỏng, chất béo có thể là một vấn đề: nó là nơi sinh sản tuyệt vời của tất cả các loại vi khuẩn gây viêm và kích ứng.

Để ngăn ngừa nhiễm trùng sinh sôi và làm hỏng vẻ ngoài của bạn, đừng quên rửa sạch dầu mỡ, bụi bẩn tích tụ trên da mặt trong ngày. Tất nhiên, sử dụng các sản phẩm cho loại da của bạn.

2. Thông thoáng lỗ chân lông

Mụn đầu đen - lỗ chân lông bị tắc do dầu mỡ và bụi bẩn - là một vấn đề phổ biến khác ở tuổi vị thành niên. Nếu bạn lơ là trong việc rửa mặt, theo thời gian, lỗ chân lông sẽ giãn ra, da sần sùi như vỏ cam.

Việc làm sạch sâu lỗ chân lông tại nhà nên được thực hiện ít nhất 1 lần / tuần. Điều này sẽ được hỗ trợ bởi mặt nạ làm sạch đặc biệt, bạn có thể mua hoặc tự làm.

Nếu da dễ bị mụn trứng cá, bạn nên làm sạch bằng tay hoặc siêu âm bởi bác sĩ thẩm mỹ một hoặc hai tháng một lần.

3. Bảo vệ bạn khỏi bức xạ tia cực tím

Thuộc da có thể trông đẹp. Nhưng nếu tự nhiên thì có lẽ rất nguy hiểm. Các tia nắng mặt trời làm khô da và tia cực tím làm hỏng các protein collagen và elastin, chịu trách nhiệm về độ săn chắc và đàn hồi của da. Kết quả là làm cho khuôn mặt bị lão hóa nhanh hơn.

Để kéo dài tuổi thanh xuân, hãy làm quen với việc sử dụng các sản phẩm có SPF ngay cả khi ở độ tuổi non nớt như vậy. Và nếu màu sô cô la quan trọng đối với bạn, hãy sử dụng chất tự nhuộm da.

4. Chăm sóc vùng da dưới mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng và hầu như không có lớp mỡ bên dưới. Đây là lý do tại sao cô ấy bị lão hóa ngay từ đầu. Đó là một sai lầm phổ biến khi bắt đầu chăm sóc những khu vực này ở tuổi trưởng thành. Các chuyên gia khuyên bạn nên chăm sóc tình trạng vùng da quanh mắt từ năm 18 tuổi.

Sử dụng kem dưỡng ẩm đặc biệt và mặt nạ miếng dán giàu dưỡng chất. Chườm ướt chiết xuất từ trà xanh và bạc hà cũng giúp giữ gìn tuổi thanh xuân rất tốt. Công thức để chườm rất đơn giản: 1–2 thìa trà hoặc bạc hà, đổ 0,5 lít nước sôi và để nguội. Nhúng miếng bông hoặc gạc gấp nhiều lớp vào dịch truyền, bóp nhẹ và đặt dưới mắt trong 10-15 phút.

Chăm sóc da mặt lúc 30-40 tuổi

Ở độ tuổi này, bạn đã phải trải qua rất nhiều căng thẳng và bùng nổ nội tiết tố (mang thai, sinh con, uống thuốc tránh thai, v.v.), và điều này được phản ánh qua làn da. Ngay cả khi những thay đổi không đáng chú ý lắm, chúng vẫn có. Và vì những lý do hiển nhiên, chúng sẽ phát triển. Do đó, đừng bỏ qua những điểm quan trọng sau đây.

1. Chú ý đến sắc tố

Màu sắc không đồng đều là một dấu hiệu tuổi tươi sáng có thể thêm ít nhất một vài năm. Theo tuổi tác, sắc tố trở nên rõ rệt hơn, vì vậy điều quan trọng là phải duy trì một làn da đều màu. Điều này có thể đạt được bằng cách sử dụng kem làm trắng da, mặt nạ hoặc sử dụng các loại tẩy tế bào chết tại nhà mềm (không có hạt mài mòn lớn).

Nhưng lựa chọn lý tưởng là tham khảo ý kiến của một chuyên gia làm đẹp. Anh ấy sẽ không chỉ cung cấp cho bạn các sản phẩm làm trắng được thiết kế riêng cho làn da của bạn mà còn có thể giới thiệu một loạt các liệu pháp lột tẩy chuyên nghiệp.

Đúng! Việc sử dụng mỹ phẩm có SPF là đặc biệt quan trọng. Tia cực tím kích hoạt sản xuất melanin và do đó làm trầm trọng thêm vấn đề sắc tố.

2. Cố gắng không sử dụng các sản phẩm có rượu etylic

Cồn hòa tan và rửa sạch bã nhờn. Khi có nhiều chất béo, như thường xảy ra ở tuổi thanh niên, cồn tẩy rửa có thể hữu ích. Chúng giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa với vi khuẩn tích tụ trong đó và do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Tuy nhiên, sản xuất bã nhờn giảm dần theo tuổi tác. Trong khi đó, nó cần thiết vì nó giữ ẩm cho da và bảo vệ da khỏi môi trường bên ngoài: nhiệt độ cao và thấp, gió, v.v. Các sản phẩm chứa cồn gây hại ETHANOL TRONG CÁC SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA CÓ AN TOÀN KHÔNG? rào cản này vốn đã mỏng và tốn thời gian. Và do đó làm mất đi độ ẩm cần thiết và sự bảo vệ của da.

Sau 30, bạn nên chọn các loại thuốc bổ không phải với rượu, mà với trà xanh chẳng hạn.

3. Bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa

Ví dụ, các loại kem và huyết thanh có retinol (vitamin A). Retinoids trong điều trị lão hóa da: tổng quan về hiệu quả lâm sàng và độ an toàn đã được chứng minh rằng retinol cải thiện sự trao đổi chất của tế bào, kích thích tổng hợp collagen và thậm chí giúp làm giảm các nếp nhăn hiện có.

Tuy nhiên, bài thuốc này cũng có những tác dụng phụ. Ví dụ, vitamin A có thể gây kích ứng da và tăng nhạy cảm với ánh sáng. Vì vậy, những loại kem như vậy chỉ có thể được sử dụng vào ban đêm.

Xem xét các tác dụng phụ, nên hỏi ý kiến bác sĩ thẩm mỹ. Chuyên gia sẽ giúp bạn chọn nồng độ retinol phù hợp với làn da của bạn. Và, có lẽ, sẽ tư vấn về các biện pháp và kỹ thuật chống lão hóa khác, bao gồm các thủ tục nâng cơ ở thẩm mỹ viện: massage, vi dòng và liệu pháp trung gian, v.v.

Các loại kem và mặt nạ có collagen và axit hyaluronic sẽ rất phù hợp với việc chăm sóc tại nhà. Nhân tiện, massage mặt cũng có thể được thực hiện độc lập.

Chăm sóc da mặt ở tuổi 40-50

Họ nói rằng 40 năm hiện đại mới 20. Và điều này thực sự là như vậy. Y học, thẩm mỹ, lối sống lành mạnh cho phép nhiều phụ nữ trông hấp dẫn ở độ tuổi này từ 20 đến 30. Để giúp làn da trẻ trung và tươi tắn lâu hơn, điều quan trọng là phải tuân theo những khuyến nghị này.

1. Dưỡng ẩm chuyên sâu cho da

Chúng tôi đã đề cập rằng da trở nên ít nhờn hơn trong những năm qua. Khi hàng rào bảo vệ của bã nhờn trở nên mỏng hơn, da sẽ khó giữ ẩm hơn. Và ở những nơi không đủ độ ẩm, sẽ có khô hạn với đặc trưng là các vết nứt, nếp nhăn… Dưỡng ẩm cho da cần được ưu tiên hàng đầu trong quá trình chăm sóc của bạn.

Tránh rửa bằng xà phòng và các chất làm khô khác. Chuyển sang tạo bọt dưỡng ẩm dạng kem hoặc nước micellar không rửa sạch. Khi chọn kem dưỡng da ban ngày và ban đêm, bạn cũng nên chú trọng đến việc dưỡng ẩm tối đa.

2. Bao gồm các liệu pháp thẩm mỹ viện

Ngay cả khi bạn đã từng làm tốt một mình. Theo tuổi tác, làn da ngày càng đòi hỏi được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn: thể tích môi giảm, nếp gấp rãnh mũi má xuất hiện, khuôn mặt trái xoan hơi nổi.

Ngành thẩm mỹ hiện đại cung cấp một loạt các phương pháp điều trị chống lão hóa và mang lại hiệu quả kỳ diệu. Các phương pháp lột, kỹ thuật mát-xa được lựa chọn chính xác, cũng như tất cả các loại tiêm làm đẹp giúp dưỡng ẩm các lớp sâu của da, lấp đầy các nếp nhăn và phục hồi độ căng mọng cho môi, cho phép ngay cả khi 49 tuổi vẫn trông tuyệt vời như ở tuổi 25.

Tham khảo ý kiến của một chuyên gia thẩm mỹ để được tư vấn chuyên nghiệp. Điều quan trọng là bác sĩ chuyên khoa của bạn phải có bằng cấp y tế và được đào tạo thích hợp. Trong trường hợp này, liệu pháp sẽ an toàn và hiệu quả nhất có thể.

3. Chú ý tối đa đến vùng da dưới mắt

Cùng với tuổi tác, làn da mỏng ở những khu vực này ngày càng đòi hỏi nhiều dinh dưỡng hơn và ngày càng dày đặc các loại kem và huyết thanh giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Bạn nên chọn chúng cùng với một chuyên gia thẩm mỹ sẽ đưa ra các khuyến nghị, tập trung vào các đặc điểm và tình trạng da cụ thể của bạn.

Xin lưu ý: bạn không thể quên về việc rời đi! Ngay cả khi có vẻ như bạn thực sự may mắn và bắt chước các nếp nhăn với quầng thâm một cách an toàn vượt qua bạn. Thời gian là không ngừng, và nếu bạn không giúp vùng da dưới mắt phục hồi, những thay đổi khó chịu có thể ập đến bạn chỉ trong vài ngày.

Chăm sóc da mặt sau 50 năm

Coco Chanel huyền thoại đã từng nói: “Khuôn mặt của bạn ở tuổi 20 là do tạo hóa ban tặng cho bạn; nó sẽ như thế nào ở tuổi 50 tùy thuộc vào bạn. Chúng tôi hy vọng bạn đã không để làn da của mình một mình vì căng thẳng, và nó tiếp tục khiến bạn hài lòng với sức khỏe và vẻ ngoài chỉnh chu. Bạn có thể đã là một bậc thầy về chăm sóc da mặt, vì vậy đây chỉ là ba điểm chính.

1. Sử dụng retinol

Nếu bạn chưa sử dụng các sản phẩm vitamin A trước đây, bạn không nên trì hoãn: chúng thực sự giúp làn da trẻ lâu hơn. Nếu retinol đã được tìm thấy trong các loại kem và huyết thanh yêu thích của bạn, hãy cân nhắc tăng nồng độ.

2. Thêm huyết thanh axit hyaluronic vào điều trị

Chất này có trong da và cũng tham gia vào quá trình duy trì độ ẩm trong các mô. Theo tuổi tác, lượng axit hyaluronic tự nhiên ngày càng ít đi và da trở nên khô hơn, từ từ chuyển thành da sần sùi.

Nhưng nó không chỉ là về việc mất độ ẩm. Axit hyaluronic tham gia tích cực vào quá trình tái tạo tế bào. Với sự thiếu hụt của nó, da chỉ đơn giản là mất khả năng phục hồi hiệu quả. Và điều này làm tăng tốc độ lão hóa.

Do đó, sau 50 tuổi, việc bổ sung dưỡng chất cho da bằng axit hyaluronic bằng cách sử dụng các loại serum chống lão hóa chuyên dụng hoặc thậm chí là tiêm.

3. Cứ 3-4 ngày một lần, đắp mặt nạ có tác dụng nâng cơ

Về khả năng trẻ hóa, mặt nạ alginate đã chứng tỏ được hiệu quả tốt. Tuy nhiên, các thương hiệu mỹ phẩm cung cấp nhiều lựa chọn khác cho mặt nạ với tác dụng nâng cơ dựa trên các thành phần hoạt tính “có thương hiệu”. Và bạn chắc chắn sẽ có thể chọn một cái gì đó của riêng mình - chính xác là phương pháp khắc phục sẽ khôi phục độ đàn hồi cho làn da cụ thể của bạn.

Và hãy để chúng tôi nhắc bạn một lần nữa: không giống như những người mẹ và người bà của chúng ta, chúng ta may mắn được sống ở thời kỳ mà vẻ đẹp và tuổi trẻ về nhiều mặt thực sự nằm trong tay của chúng ta (và một bác sĩ thẩm mỹ giàu kinh nghiệm). Thực tế kỳ diệu này phải được sử dụng!