5 tình huống khiến chúng ta trì hoãn nhưng không biết điều đó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một số điều chỉ giả vờ là hữu ích và quan trọng.

Đối với chúng tôi, có vẻ như trì hoãn là việc chơi trên máy tính, xem những video vô nghĩa trên YouTube và liên tục treo trên mạng xã hội. Nhưng đôi khi chúng ta chắc chắn rằng chúng ta đang tiêu tốn thời gian vì lợi ích, nhưng thực tế chúng ta chỉ đang lãng phí nó và xao nhãng khỏi một việc thực sự quan trọng. Dưới đây là một vài tình huống tương tự.

1. Đọc văn để phát triển bản thân

Các nhà xuất bản Nga cho biết Phi hư cấu đi trước tất cả vì doanh số bán sách phi hư cấu đang tăng nhanh chóng. Và một phần đáng kể trong văn học phi hư cấu là sách về kinh doanh, tâm lý và phát triển bản thân. Trong số đó có những ấn phẩm đáng giá - với những dữ liệu khoa học thú vị và phương pháp làm việc dễ hiểu.

Nhưng thường xảy ra hơn là nội dung của 400 trang có thể được kể lại trong ba câu, và mọi thứ khác rơi vào lý luận đẫm nước và những câu chuyện đầy cảm hứng của những người quen của tác giả.

Đối với chúng tôi, dường như bằng cách tiếp thu những cuốn sách gần gũi về tâm lý, chúng tôi phát triển bản thân và tiếp cận mục tiêu của mình. Nhưng trên thực tế, chúng tôi vẫn giữ nguyên vị trí.

Nếu bạn đang tìm kiếm kiến thức và không phải là việc đọc sách giải trí nhẹ nhàng, hãy thử xem qua các bài đánh giá và chọn những cuốn sách được viết bởi các chuyên gia có kinh nghiệm làm việc đã được kiểm chứng. Bạn cũng có thể sử dụng các dịch vụ xuất bản các phần trích từ sách phi hư cấu - để bạn có thể tìm hiểu xem liệu có đáng để dành thời gian cho phiên bản đầy đủ hay không.

2. Treo trong các dịch vụ để có năng suất

App Store và Google Play đang bùng nổ với các ứng dụng năng suất và lập kế hoạch. Nhật ký, danh sách kiểm tra, người tổ chức, trình theo dõi thói quen. Có rất nhiều người trong số họ phải mở rộng tầm mắt. Tôi muốn tải xuống một tá ứng dụng hoặc nhiều hơn, và sau đó, tất nhiên, định cấu hình và kiểm tra chúng - để xem ứng dụng nào tốt nhất.

Vấn đề là trong khi chúng ta đánh dấu vào ô, lập danh sách, kiếm điểm và thành tích, chúng ta không làm những việc thực sự quan trọng.

Vậy sự khác biệt giữa một công cụ theo dõi thói quen khác và đánh bóng trong game bắn bong bóng là gì?

Điều đáng đánh giá là bạn dành bao nhiêu thời gian cho các ứng dụng tổ chức và năng suất. Và có thể chọn các tùy chọn ngắn gọn và tiện lợi hơn: danh sách đơn giản, ghi chú, nhật ký truyền thống.

3. Thu dọn nơi làm việc

Trước khi ngồi làm việc, bạn cần sắp xếp mọi thứ lên bàn một cách ngăn nắp. Sắp xếp sách theo thứ tự bảng chữ cái. Kiểm tra một bảng kết xuất mới. Sau đó, cùng một lúc, bạn có thể làm tủ quần áo và sắp xếp quần áo theo phương pháp Konmari. Xem qua tất cả các giấy tờ trong ngăn kéo. Lau màn hình laptop, sắp xếp các biểu tượng trên màn hình nền … Làm sao, đã năm giờ trôi qua ?!

Giữ trật tự nơi làm việc là đúng đắn. Điều chính là hiểu kịp thời lý do tại sao bạn đang đặt ra mọi thứ. Để làm việc dễ dàng hơn hay để trì hoãn việc thực hiện các nhiệm vụ quan trọng?

Nhưng việc dọn dẹp hoàn toàn có thể được xen kẽ với công việc chính. Nó giúp phân tán khỏi những suy nghĩ căng thẳng, tạm gác việc ngồi trước màn hình máy tính. Bắt đầu hẹn giờ và thử Kỹ thuật Pomodoro, làm việc theo chu kỳ: 25 phút cho các nhiệm vụ cơ bản và 5-10 phút để sắp xếp giấy tờ hoặc vứt rác từ ngăn kéo bàn.

4. Chuẩn bị lâu

Trước khi bắt đầu kinh doanh mới, bạn nhất định phải chuẩn bị. Tải xuống những cuốn sách và khóa học thú vị và chọn những cuốn phù hợp, đăng ký kênh chuyên đề, trò chuyện theo nhóm và trò chuyện.

Tất cả điều này tạo ra ảo tưởng về hoạt động sôi nổi, nhưng hầu như không đưa bạn đến gần mục tiêu hơn.

Tình trạng này thậm chí còn có một cái tên mỉa mai - hội chứng ghế bập bênh. Bởi vì chúng ta dường như lắc lư từ bên này sang bên kia, nhưng không nhúc nhích và không đi về phía mục tiêu của chúng ta. Thay đổi nó: cố gắng có ít nhất một hành động thực cho mọi hành động chuẩn bị. Và nếu bạn đã dành vài giờ để tìm kiếm khóa học vẽ hoàn hảo, hãy nhớ xem ít nhất một bài học và vẽ một vài bản phác thảo. Vân vân.

5. Giúp đỡ người khác

Bạn không muốn bắt đầu một dự án mới nào cả, và sau đó một số đồng nghiệp của bạn rất có cơ hội yêu cầu giúp đỡ: tìm tài liệu bị mất, xử lý phần mềm mới, lấy tờ giấy mà anh ta nhai từ máy in. Và mọi thứ dường như là chính xác, bạn cần phải giúp đỡ người khác - nhưng không làm tổn hại đến công việc của chính bạn. Và không phải khi bạn sử dụng sự trợ giúp này như một cái cớ để không làm việc.