Những điều bạn cần biết về chứng tiểu không kiểm soát và lý do tại sao tình trạng này không thể kìm hãm được

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Vấn đề này không chỉ giới hạn ở những người lớn tuổi. Và để có một cuộc sống năng động toàn diện, không có trường hợp nào bạn có thể phủ nhận sự tồn tại của nó.

Nếu nhu cầu đi vệ sinh trở nên thường xuyên hơn bình thường và những vết ẩm ướt vẫn còn trên quần lót của bạn, điều này có thể có nghĩa là bạn đang mắc chứng tiểu không tự chủ. Đừng nghĩ rằng tiểu không kiểm soát là một vấn đề hiếm gặp và đáng xấu hổ: nó được chẩn đoán dựa trên ước tính tỷ lệ phổ biến trên toàn thế giới về các triệu chứng đường tiết niệu dưới, bàng quang hoạt động quá mức, tiểu không kiểm soát và tắc nghẽn đường ra bàng quang ở mỗi người thứ ba trên thế giới.

Són tiểu là gì và tại sao nó xảy ra

Nói một cách dễ hiểu, tiểu không kiểm soát là tình trạng không thể kiểm soát được hoạt động của bàng quang hoặc ruột.

Các nguyên nhân phổ biến nhất của chứng tiểu không kiểm soát bao gồm Tiểu không kiểm soát:

• Yếu cơ sàn chậu. Các cơ này có nhiệm vụ giữ niệu đạo. Nếu họ ngừng thực hiện chức năng kiểm soát, các vấn đề bắt đầu xảy ra, chẳng hạn như không kiểm soát được một người trong khi cười, chạy, ho, hắt hơi, nâng tạ.
• Thừa cân. Trong trường hợp này, áp lực quá mức được tạo ra trên các cơ của khoang bụng và sàn chậu.
• Tác dụng phụ của thuốc. Không kiểm soát được có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc lợi tiểu.
• Đã từng trải qua những lần ốm đau. Mất kiểm soát có thể do các bệnh như đột quỵ, sa sút trí tuệ, tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng và tổn thương não. Chúng làm gián đoạn hoặc cản trở việc truyền các tín hiệu thần kinh, do đó việc truyền các lệnh chính xác từ não đến bàng quang bị rối loạn.

Ở phụ nữ, nguy cơ mắc chứng són tiểu tăng lên, chứng són tiểu khi mang thai. Ở giai đoạn sau, nguyên nhân của chứng són tiểu có thể là sự thay đổi vị trí tương đối của các cơ quan trong ổ bụng và vùng chậu do tử cung ngày càng lớn. Cũng có nguy cơ bị són tiểu sau khi sinh con và trong thời kỳ mãn kinh.

Nam giới đã được chẩn đoán mắc u tuyến tiền liệt hoặc đã trải qua phẫu thuật tuyến tiền liệt có nhiều khả năng bị tiểu không kiểm soát. Phù nề phát triển trong tuyến tiền liệt sẽ chèn ép niệu đạo, khiến bàng quang không thể làm rỗng hoàn toàn. Do chất lỏng còn sót lại, thường xuyên xảy ra tình trạng muốn làm trống.

Điều quan trọng là phải tìm ra lý do tại sao bạn hoặc người thân của bạn bị tiểu không kiểm soát. Điều này sẽ giúp bạn hiểu các triệu chứng và sau đó chọn cách chăm sóc và biện pháp khắc phục phù hợp. Đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia - đây là khuyến nghị tốt nhất sẽ giúp bạn xây dựng kế hoạch hành động.

Những loại và mức độ không kiểm soát được phát ra

Các loại không kiểm soát phổ biến nhất là căng thẳng và khẩn trương. Họ có thể biểu hiện Tiểu không kiểm soát cùng một lúc.

• Căng thẳng không kiểm soát chủ yếu xảy ra ở phụ nữ: thường xuyên nhất trong thời kỳ mang thai, sau khi sinh con và trên 40 tuổi. Ở nam giới, loại tiểu không kiểm soát này xảy ra Ước tính phổ biến trên toàn thế giới về các triệu chứng đường tiết niệu dưới, bàng quang hoạt động quá mức, tiểu không kiểm soát và tắc nghẽn đường ra bàng quang trong khoảng 11% trường hợp. Tình trạng này biểu hiện khi các cơ sàn chậu hỗ trợ bàng quang bị suy yếu. Ví dụ, khi bạn cười hoặc ho, áp lực lên bàng quang sẽ tích tụ và các cơ sàn chậu không thể co bóp đủ để ngăn nước tiểu chảy ra ngoài. Kết quả là, rò rỉ nhẹ xảy ra.
• Thúc giục không kiểm soát hoặc bàng quang hoạt động quá mức ám chỉ sự rò rỉ nước tiểu tự động mà không có khả năng kiểm soát nó. Cơ thể cho thấy một dấu hiệu mờ nhạt về một hành động sắp tới hoặc hoàn toàn không cảnh báo về hành động đó. Ở một người khỏe mạnh, bàng quang đi ngoài 4-8 lần một ngày. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đi vệ sinh thường xuyên hơn, thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh, đây có thể là dấu hiệu của chứng tiểu không tự chủ. Loại này phổ biến hơn ở nam giới.

Cùng với loại không kiểm soát, hãy cố gắng xác định mức độ rò rỉ, điều này cũng rất quan trọng khi lựa chọn thiết bị bảo hộ:

1. Tại nhạt tiểu không kiểm soát được thải ra từ vài giọt đến 400 ml nước tiểu trong 8 giờ, thường là khi áp lực trong ổ bụng tăng mạnh (ho nhiều, đi bộ nhanh).
2. Mức độ trung bình ngụ ý thải ra 400 đến 600 ml nước tiểu trong 8 giờ - trong khi đi bộ nhẹ nhàng, với gắng sức nhẹ.
3. Mức độ nghiêm trọng Tiểu không kiểm soát đi kèm với việc thải ra nhiều hơn 600 ml nước tiểu trong 8 giờ hoặc trường hợp một người không thể kiểm soát được việc đi tiểu.

Các nhà sản xuất sản phẩm vệ sinh làm nổi bật riêng tiểu tiện nhỏ giọt.

Nếu khó xác định các triệu chứng, loại tiểu không kiểm soát có thể không rõ ràng. Nếu đúng như vậy, hãy thử ghi nhật ký trong 1–2 tuần và ghi lại thông tin về các tính năng của lựa chọn và các dữ liệu khác. Sau đó chia sẻ chúng với bác sĩ của bạn.

Cách duy trì thói quen sinh hoạt nếu bạn không kiềm chế được

Sự mất kiểm soát khiến bạn khó đối phó với các hoạt động hàng ngày, vì mọi suy nghĩ chỉ tập trung vào việc làm thế nào để không làm hỏng quần áo, tìm nhà vệ sinh gần nhất ở đâu và có đủ tiền mua thêm một cốc nước hay không. Những câu hỏi này tạo ra một gánh nặng tâm lý hữu hình. Hãy cùng tìm hiểu những bước cần thực hiện để cuộc sống của bạn thoải mái hơn.

1. Chia sẻ vấn đề với bác sĩ và người thân của bạn

Bạn quyết định làm điều này càng sớm, bạn càng dễ dàng bắt đầu. Đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn. Hãy nghĩ xem ai trong số những người thân yêu của bạn có thể hiểu và hỗ trợ bạn trong tình huống này. Tìm kiếm thêm thông tin về chứng tiểu không kiểm soát từ các nguồn đáng tin cậy, chẳng hạn như Liên đoàn Bệnh nhân mất kiểm soát Thế giới (WFIP) hoặc Hiệp hội Chứng mất kiểm soát Quốc tế (ICS).

2. Tìm sản phẩm thấm hút phù hợp

Trong trường hợp không thể kiểm soát, chúng tôi khuyên bạn nên chọn các biện pháp điều trị tiết niệu chính xác: chúng cho phép bạn nhanh chóng loại bỏ độ ẩm, phân phối nó trên lớp thấm hút và giữ chất lỏng trong miếng đệm, ngăn chặn sự lây lan của mùi khó chịu. Đối với những bệnh nhân nằm liệt giường hoặc bị hạn chế khả năng vận động, tã thông thường có thể thích hợp để chăm sóc. Với lối sống năng động, tốt hơn hết bạn nên chọn quần lót-tã lót, chúng vô hình dưới quần áo và không gây khó chịu khi đi lại. Đối với hàng may mặc thấm hút, hãy đo vòng eo và vòng hông của bạn với giá trị cao nhất.

Đối với tình trạng són tiểu nhẹ, có thể lựa chọn miếng đệm tiết niệu mỏng. Trong trường hợp mức độ nặng, cần tìm lời khuyên của bác sĩ và cùng nhau lựa chọn các phương tiện cần thiết để chăm sóc. Xin lưu ý rằng một số thương hiệu cung cấp các mẫu sản phẩm miễn phí của họ.

3. Đặc biệt chú ý đến da ở khu vực thân mật

Khi cô ấy không tự chủ được, cô ấy sẽ tiếp xúc với những ảnh hưởng tiêu cực, đặc biệt là khi mặc tã. Ngoài việc giặt giũ thông thường, sẽ rất hữu ích khi sử dụng khăn ướt đặc biệt để làm sạch và dưỡng ẩm cho da, và sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, chẳng hạn như bọt hoặc mousse, với mỗi lần thay tã.

Những điều bạn cần biết về cách chăm sóc người mắc chứng tiểu không kiểm soát

Khi bạn bắt đầu quan tâm đến ai đó, tâm trí và cách sống của bạn sẽ thay đổi. Kể từ thời điểm này, bạn trở nên chịu trách nhiệm về sự thoải mái và an toàn của người khác. Bạn phải hiểu rằng những tình huống có thể phát sinh mà không dễ dàng chuẩn bị trước về mặt thể chất và tinh thần. Để bắt đầu, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện trung thực và cởi mở với người thân mà bạn định chăm sóc. Nếu có thể, hãy tìm hiểu xem anh ấy cần được chăm sóc như thế nào và đảm bảo rằng không có gì phải xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ.

Cố gắng luôn có sẵn các sản phẩm vệ sinh để giúp việc chăm sóc dễ dàng hơn và giúp bạn luôn sạch sẽ và thoải mái suốt ngày đêm: khăn lau dùng một lần, găng tay hoặc găng tay giặt, kem tẩy rửa hoặc chất tẩy rửa. Nếu người thân của bạn đang bị rò rỉ nước tiểu ở nhà hoặc ở ngoài trời, hãy ưu tiên chăm sóc không thể xóa nhòa - khăn ướt, kem giặt hoặc kem lót. Túi zip cũng rất hữu ích để đựng quần áo bẩn và tã lót đã qua sử dụng. Chuẩn bị sẵn một bộ đồ lót sạch sẽ.

Tìm hiểu thêm về các tùy chọn hỗ trợ của chính phủ. Vì vậy, đối với những người bị khuyết tật đã được xác nhận đang tham gia chương trình phục hồi chức năng và phục hồi sức khỏe cá nhân, Lệnh của Bộ Lao động và Bảo trợ Xã hội Liên bang Nga ngày 13 tháng 2 năm 2018 số 86n có thể được cung cấp để nhận tã miễn phí. Nếu bạn độc lập mua các sản phẩm từ danh mục chăm sóc không kiểm soát, bạn có thể liên hệ với Cách nhận tiền bồi thường cho việc mua thiết bị phục hồi chức năng cho người tàn tật để được bồi thường tài chính.

Chứng tiểu không kiểm soát được điều trị như thế nào

Trong một số trường hợp, việc điều trị chứng són tiểu cần có thời gian và theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. Hãy để chúng tôi kể tên các phương pháp do Hiệp hội Tiết niệu Châu Âu khuyến nghị.

Bài tập Kegel

Làm thế nào để thực hiện chính xác bài tập cho nam và nữ, Lifehacker đã viết. Kết quả có thể được cảm nhận trong một tháng hoặc một tháng rưỡi, nhưng tốt hơn là tiếp tục thực hiện chúng đều đặn trong ba tháng.

Điều chỉnh lối sống

Béo phì, hút thuốc lá, ít hoạt động thể chất và lạm dụng đồ uống có ga và chứa caffein có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của chứng tiểu không tự chủ. Tránh đồ uống có chứa caffein đặc biệt hữu ích cho những người bị chứng đi tiểu vào buổi sáng và tiểu không kiểm soát.

Can thiệp phẫu thuật

Các bác sĩ phân biệt nhiều loại phẫu thuật khác nhau: ví dụ, kỹ thuật laser, điều trị phẫu thuật bằng cách sử dụng hệ thống đai đeo và cơ thắt tiểu nhân tạo ở nam giới, cũng như phẫu thuật địu ở phụ nữ và phẫu thuật tái tạo niệu đạo và âm đạo.

Chỉ có bác sĩ mới có thể chọn kế hoạch điều trị phù hợp cho bạn, bởi vì điều này đòi hỏi phải xác định loại tiểu không kiểm soát và tìm ra nguồn gốc của nó. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến của một chuyên gia.

Tại sao bạn không nên xấu hổ về chứng tiểu không kiểm soát

Để tránh bị hiểu lầm hoặc chế giễu, hầu hết những người mắc chứng tiểu không kiểm soát cố gắng im lặng và không thảo luận với những người thân yêu hoặc với bác sĩ của họ. Một rào cản tâm lý khác là mua các sản phẩm không kiểm soát, bởi vì không dễ gì thừa nhận, ngay cả với bản thân bạn, rằng bạn cần chúng.

Nhưng sự im lặng như vậy, như một quy luật, sớm muộn cũng dẫn đến sự cô lập với xã hội và từ chối những gì đã từng là thân yêu: gặp gỡ bạn bè, làm việc, đi dạo với con cái, chơi thể thao, một sở thích yêu thích. Cách hiệu quả nhất để có một cuộc sống viên mãn là thoải mái bắt đầu một cuộc đối thoại cởi mở về chứng không kiểm soát, chia sẻ kiến thức và làm bất cứ điều gì cần thiết để kiểm soát vấn đề. Kiến thức sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi khó khăn và hiểu những điều khó khăn - và bạn sẽ thấy sự tự tin và lòng tự trọng sẽ từng bước trở lại với bạn hoặc người thân của bạn.