Tuổi sinh học là gì và cách xác định nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Có lẽ trong tương lai gần nó sẽ trở nên quan trọng hơn cái hộ chiếu.

Vào năm 2018, Emil Ratelband người Hà Lan đã tấn công người Hà Lan, 69 tuổi, đưa vụ kiện hạ tuổi 20 của ông / BBC vào tin tức thế giới vì một dịp bất thường. Người đàn ông đã ra tòa, yêu cầu anh ta được phép thay đổi năm sinh của mình.

Emil, 69 tuổi, cho biết lúc đó ông 49 tuổi và cảm thấy như vậy. Điều này có nghĩa là anh ta có quyền được chính thức coi là 49 tuổi, vì độ tuổi này tương ứng với các đặc điểm thể chất của anh ta tốt hơn so với hộ chiếu “lỗi thời”.

Tòa án đã từ chối chuyển năm sinh của Emil lên 20 năm trước. Điều này đã được mong đợi, và nhiều người thậm chí còn cảm thấy rằng cầu thủ người Hà Lan đã đệ đơn kiện của mình chỉ vì một trò đùa. Tuy nhiên, một số nhà khoa học - bác sĩ, bác sĩ lão khoa, chuyên gia đạo đức sinh học - tin rằng tuổi sinh học thực sự có thể quan trọng hơn tuổi hộ chiếu. Và quyền thay đổi năm sinh cần được hợp pháp hóa - giống như ở nhiều quốc gia, người ta cho phép chuyển đổi giới tính.

Có những điều kiện tiên quyết nghiêm trọng cho ý kiến này. Chúng nhất quán rằng kiến thức về tuổi sinh học cung cấp nhiều thông tin hơn về sức khỏe, hiệu suất, nguy cơ mắc các bệnh khác nhau và tử vong, khả năng của con người hơn là dữ liệu thời gian được ghi lại trong các tài liệu.

Tuổi sinh học là gì và nó khác với tuổi sinh học như thế nào

Tuổi sinh vật T. M. Smirnova, V. N. Krutko, V. I. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Borisov, A. I. Komarnitsky. Các vấn đề về xác định tuổi sinh học: So sánh hiệu quả của các phương pháp hồi quy tuyến tính và phi tuyến tính / Ngăn ngừa lão hóa là một chỉ số cho thấy mức độ hao mòn sinh lý của cơ thể. Mặc được đo bởi S. Michal Jazwinski và Sangkyu Kim. Kiểm tra các kích thước của tuổi sinh học / giới hạn của di truyền dựa trên các dấu ấn sinh học khác nhau: thông số máu, tỷ lệ trao đổi chất, tỷ lệ hao mòn của các cơ quan nội tạng, trạng thái nhận thức ở mỗi cá nhân.

Nếu theo trình tự thời gian tất cả mọi người đều già đi với tỷ lệ như nhau - một tháng mỗi tháng dương lịch, một năm mỗi năm dương lịch, thì sự lão hóa sinh học là từng cá nhân. Một người nào đó trong 5 năm có thể già đi về mặt sinh học cho tất cả 10. Và người còn lại, sống đến 60 tuổi, cảm thấy và có các đặc điểm sinh lý và tinh thần tương đương với người 40 tuổi.

Tại sao tuổi sinh học lại quan trọng

Tất cả những điều tương tự Emile Ratelband đề cập đến Emile Ratelband, 69 tuổi, nói rằng ông không thể thay đổi tuổi một cách hợp pháp / BBC lý do khiến ông nghĩ đến việc thay đổi tuổi trong hộ chiếu. “Nếu tôi 49 tuổi, tôi vẫn có thể mua nhà mới, lái một chiếc ô tô khác. Tôi có thể làm việc chăm chỉ hơn. Hoặc: “Khi tôi lên Tinder và viết rằng tôi 69 tuổi, tôi không nhận được câu trả lời. Và nếu tôi 49 tuổi, với khuôn mặt và cơ thể của mình, tôi sẽ ở một vị trí tuyệt đẹp.” Chủ nghĩa tuổi tác là một lý do thực sự nghiêm trọng để muốn trông trẻ hơn ít nhất là với hộ chiếu. Tuy nhiên, theo quan điểm của các bác sĩ, có những lập luận quan trọng hơn.

Nghiên cứu của S. Michal Jazwinski và Sangkyu Kim. Kiểm tra các kích thước của tuổi sinh học / Biên giới của di truyền, tuổi sinh học nói về nguy cơ mắc các bệnh khác nhau và tử vong sớm hơn nhiều so với trình tự thời gian. Ví dụ, trong một tác phẩm Jacob K. Kresovich, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nếu một phụ nữ lớn hơn hộ chiếu của cô ấy 5 tuổi về mặt sinh học, thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú của cô ấy sẽ tăng lên 15%.

Theo các nguồn khác, sự phức tạp của hệ vi sinh vật đường ruột, nơi phụ thuộc vào tốc độ trao đổi chất và trạng thái miễn dịch, cũng liên quan chặt chẽ đến tuổi sinh học hơn là tuổi thời gian. Patrick J. Brown, Melanie M. Wall, Chen Chen, Morgan E. Levine, Kristine Yaffe, Steven P. Roose, Bret R. Rutherford cũng có nhiều khả năng bị trầm cảm nặng ở người cao tuổi. Tuổi sinh học, không theo thứ tự thời gian, có liên quan đến chứng trầm cảm cuối đời / Tạp chí Lão khoa: Dòng A nếu tuổi sinh học vượt quá tuổi đời.

Như vậy, tuổi sinh học giúp cho việc đánh giá sức khỏe và năng lực của một người chính xác hơn nhiều so với số năm đã sống. Đây là một lý do quan trọng mà bạn ít nhất nên tính đến khi kê đơn điều trị, các biện pháp dự phòng và tính toán chi phí bảo hiểm y tế.

Tuổi sinh học được xác định như thế nào?

Không có một phương pháp khoa học nào được chấp nhận chung để làm điều này. Các nhà khoa học chỉ đang dò tìm Linpei Jia, Weiguang Zhang và Xiangmei Chen. Các phương pháp ước tính tuổi sinh học phổ biến / Các can thiệp lâm sàng trong quá trình lão hóa.

Vì vậy, Chul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi & Kyung Hee Cho đã được biết đến. Tuổi sinh học và lối sống trong chẩn đoán hội chứng chuyển hóa: dữ liệu sàng lọc sức khỏe của NHIS, 2014–2015 / Nature, có thể được ước tính bằng các thông số thể chất: ngoại hình, sức bền, cân nặng vượt mức, thể tích thở ra mỗi giây, thính giác và thị lực, trạng thái của hệ thống tim mạch và mức huyết áp, xét nghiệm máu, giúp xác định các dấu hiệu sinh học "tuổi" khác nhau như cholesterol cao hoặc protein phản ứng C.

Di truyền học biểu sinh cũng có vẻ hứa hẹn. Trong số những thứ khác, các nhà khoa học có thể phát hiện trong DNA cái gọi là dấu hiệu lão hóa: càng có nhiều, cơ thể càng bị bào mòn. Xét nghiệm biểu sinh chỉ cần lấy mẫu nước bọt hoặc máu. Nhưng không phải phòng thí nghiệm nào cũng tham gia vào nghiên cứu như vậy.

Ngoài ra, khả năng nhận thức của một người đóng một vai trò quan trọng: trí nhớ, khả năng tập trung, khả năng phân tích thông tin và học hỏi những điều mới. Các nhà khoa học giải thích mối liên hệ giữa chức năng não và tuổi sinh học như sau:

Terry Moffitt MD, Đại học Duke, chuyên gia di truyền học biểu sinh.

Bộ não là cơ quan “đói” nhất: nó tiêu tốn nhiều tài nguyên nhất. Nếu có điều gì đó không ổn với tình trạng tế bào và sức khỏe thể chất trong cơ thể, vấn đề trước hết thể hiện ở các chức năng của não.

Có thể tự mình xác định tuổi sinh học được không

Thật không may, nếu không có sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa và những phân tích cụ thể thì vô cùng khó thực hiện. Nhưng có một số cách, mặc dù không phải là những cách chính xác nhất.

1. Bằng cách xét nghiệm máu

Cơ hội này được cung cấp bởi dịch vụ trực tuyến "", được phát triển bởi các nhà khoa học từ Đại học Quốc gia Nghiên cứu Quốc gia Nizhny Novgorod có tên là N. I. Lobachevsky. Để sử dụng, bạn cần phải vượt qua xét nghiệm máu tổng quát, sau đó nhập kết quả vào biểu mẫu.

Các nhà phát triển cảnh báo rằng giá trị kết quả chỉ là gần đúng. Nhưng với sự trợ giúp của dịch vụ, bạn có thể theo dõi tuổi sinh học của mình thay đổi như thế nào qua từng năm. Để làm điều này, bạn cần phải làm xét nghiệm máu và sử dụng máy tính một cách thường xuyên - cứ 1, 5–2 năm một lần.

2. Theo tiền sử bệnh và lối sống

Phép tính này được thực hiện bởi RealAge Long Thọ Calculator Review / VeryWellHealth, dịch vụ trực tuyến RealAge nổi tiếng của Mỹ. Mọi người được yêu cầu trả lời hơn 100 câu hỏi: bạn có thường xuyên chơi thể thao không, có thói quen xấu không, bạn bị ARVI bao nhiêu lần trong năm, bạn đã từng mắc những bệnh gì, vòng bụng của bạn là bao nhiêu, Có trường hợp nào bị bệnh di truyền trong gia đình bạn không, mức độ ưu tiên của bạn đối với sản phẩm như thế nào, v.v. Sau khi phân tích các phản hồi, RealAge đưa ra kết quả - tuổi sinh học gần đúng.

Dịch vụ đã được sử dụng bởi khoảng 30 triệu người. Nhưng sau đó máy tính biến mất. Chuyện gì đã xảy ra với Realage? / Hướng dẫn người mua cảnh báo y tế. Theo một số báo cáo, nó đã được mua bởi một nguồn lực y tế lớn, vẫn chưa thể sử dụng việc mua lại của nó.

Có lẽ một ngày nào đó RealAge sẽ hoạt động trở lại. Ít nhất Sharecare, công ty đã trả tiền cho nó, đã lên kế hoạch đưa dịch vụ này trở thành một trong 10 trang web được truy cập nhiều nhất trên Internet.

Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể sử dụng Câu đố toàn cầu ít hơn: Khám phá Tuổi thật / Sức khỏe của bạn từ Sức khỏe, một nguồn sức khỏe. Ví dụ, bạn có thể vượt qua bài kiểm tra này với sự trợ giúp của người dịch Google.

3. Theo đặc điểm vật lý

Đây là lựa chọn gây tranh cãi nhất và không đáng tin cậy. Nhưng có một điều chắc chắn được thiết lập bởi E. Nakamura, T. Moritani, A. Kanetaka. Tuổi sinh học so với tuổi thể chất / Tạp chí Châu Âu về Sinh lý học Ứng dụng và Sinh lý Nghề nghiệp.

Thể chất càng phát triển tốt, vận động thường xuyên thì tuổi sinh học càng giảm.

Các nhà sinh lý học từ lâu đã cố gắng phát triển một công thức có thể kết hợp dữ liệu thể chất của một người và mức độ hao mòn của cơ thể người đó. Có rất nhiều lựa chọn Karamova R. F., Khasanov A. G., Nafikova R. A. Một cái nhìn mới về tiêu chí tuổi của bệnh nhân có hồ sơ phẫu thuật / Tạp chí Khoa học. Khoa học y tế, nhưng cho đến nay vẫn chưa có khoa học nào được chấp nhận.

Cách sử dụng các công thức này có thể được nhìn thấy trên ví dụ của một trong những công thức nổi tiếng nhất - công thức Voitenko. Theo bà, tuổi sinh học (BV) được xác định như sau:

Các chữ viết tắt là một phần của công thức được giải mã như sau.

• ABP - huyết áp tâm thu, "trên", được đo bằng mm Hg.
• HFA là khoảng thời gian nín thở sau khi hít thở sâu, tính bằng giây.
• SB - cân bằng tĩnh, cũng tính bằng giây. Để tìm thông số này, hãy đứng bằng chân trái, nhắm mắt, hạ cánh tay dọc theo thân và cố định thời gian bạn có thể giữ ở tư thế này.
• ARP - huyết áp mạch: đây là sự chênh lệch giữa chỉ số huyết áp "trên" và "dưới".
• MT - trọng lượng cơ thể tính bằng kg.
• POPs là một đánh giá chủ quan về sức khỏe. Nó được xác định bởi một bảng câu hỏi đặc biệt bao gồm 29 câu hỏi. POP ở mức lý tưởng là 0. Trong trường hợp xấu nhất là 29.

Nếu bạn tính tuổi sinh học của mình bằng các công thức này, hãy nhớ rằng giá trị sẽ chỉ mang tính chất gần đúng.

Có thể giảm tuổi sinh học không

Không có khả năng. Những thay đổi đã tích lũy trong các ô rất khó (nếu không muốn nói là không thể) đảo ngược. Nhưng bạn có thể cố gắng làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy, ví dụ, sau một năm hoặc năm năm, tuổi sinh học của bạn phát triển ít hơn tuổi của bạn theo thứ tự thời gian.

Câu trả lời cho câu hỏi “làm thế nào để làm điều đó” chắc chắn sẽ không làm bạn ngạc nhiên. Đây là tất cả các quy tắc hackneyed giống nhau của một lối sống lành mạnh Tuổi sinh học của bạn là gì? Và tại sao nó lại là vấn đề? / Elysium Health, mà các bác sĩ đã nói về mọi lúc.

• Ăn đúng cách. Chế độ ăn uống của bạn nên có nhiều rau, trái cây, thịt, các sản phẩm từ sữa và ít thực phẩm tiện lợi và thức ăn nhanh.
• Hoạt động xã hội. Bạn càng có nhiều bạn bè và người quen thì càng tốt.
• Học cách kiểm soát căng thẳng.
• Ngủ đủ giấc. Tỷ lệ ngủ của một người lớn là 7-9 giờ một ngày.
• Hoạt động thể chất. Bạn nên có cả đi bộ và thể thao thường xuyên trong cuộc sống của bạn.

Các nhà khoa học vẫn chưa đưa ra các phương án khác để làm chậm đồng hồ sinh học. Vì vậy, chúng tôi sử dụng những gì chúng tôi có.